![什锦山药丁怎么做-什锦山药丁的做法]( "什锦山药丁怎么做-什锦山药丁的做法")
- “山药质地细腻，味道香甜有健脾益胃、降低血糖、益肺止咳的作用”食材明细主料山药（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）木耳（适量）辅料葱（适量）姜（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）白糖（适量）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦山药丁的做法步骤1、山药削皮洗净切丁，放入盐水中浸泡一回。2、...
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![五彩山药鸡丁怎么做-五彩山药鸡丁的做法]( "五彩山药鸡丁怎么做-五彩山药鸡丁的做法")
- “山药味甘、性平，入肺、脾、肾经。不燥不腻是其特点。具有健脾补肺、固肾益精、聪耳明目、强筋骨、安神志的功效。山药是中医常用的药物，人们常用的中成药六味地黄丸中就有山药，是典型的药食两用品。山药的补养特点是三焦共补，既能补心肺，又能够补脾胃及肝肾。在当前气温骤然...
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![香菇什锦丁怎么做-香菇什锦丁的做法]( "香菇什锦丁怎么做-香菇什锦丁的做法")
- “香菇，豆腐皮儿，火腿肠。做成一道简单的爆炒，再配上可口的黄豆酱，营养美味。方法简单，营养丰富，大家不妨一试。”食材明细主料新鲜香菇（8个）辅料小豆腐皮（3张）火腿肠（一根）葱姜蒜（适量）调料黄豆酱（一匙）蚝油（少许）色拉油（一勺）鸡精（少许）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香菇什锦丁的做法步骤...
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![五彩山药丁怎么做-五彩山药丁的做法]( "五彩山药丁怎么做-五彩山药丁的做法")
- “这道五彩山药丁营养丰富，脂肪含量低，热量极少，食后既能增加饱腹感，又可以健脾瘦身！”食材明细主料山药（200克）辅料南瓜（50克）黄瓜（半根）玉米粒（适量）木耳（适量）配料葱（适量）蒜（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩山药丁的做法步骤1、准备材料。木耳用凉水泡...
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![蚝油什锦山药的做法 【冬季养生菜】简单素菜最养生----蚝油什锦山药 蚝油什锦山药怎么做]( "蚝油什锦山药的做法 【冬季养生菜】简单素菜最养生----蚝油什锦山药 蚝油什锦山药怎么做")
- “冬季正是吃山药的季节，山药用来熬汤，我更喜欢炒着吃呢，今天换个方式配上木耳和荷兰豆做了一个蚝油的，味道不但鲜美可口而且营养丰富，这里分享给朋友们这道素菜养生菜！山药的功效：清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。①《滇南本草》：清热，解诸疮，痈疽发背，丹流瘰疬。②...
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![山药炒鸡丁怎么做-山药炒鸡丁的做法]( "山药炒鸡丁怎么做-山药炒鸡丁的做法")
- “鸡肉在饭桌上是最普通不过的肉类。一般是炒着吃和炖汤两大类型。这样吃久了，就吃腻了。换换口味，换换配菜会是意想不到的味道。山药在秋冬季节吃的最多，由于山药切后及容易氧化发黑，所以不会像鸡肉那样在餐桌上出镜率那么高了。这道山药炒鸡丁做法很简单，是家庭不可缺少的家...
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![炖猪蹄山药做法步骤]( "炖猪蹄山药做法步骤")
- 山药和猪蹄都是我们日常生活中比较常见的两种食材，营养价值都是非常高的，他们分别做菜肴都深受人们的喜爱，猪蹄又是一种胶原蛋白丰富，而且含有维生素和矿物质，猪蹄还乐意帮助人们睡眠，下面就是小编为大家介绍的猪蹄炖山药的做法，快一起看下去吧。一、炖猪蹄山药做法步骤1.猪蹄剁...
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![什锦炒肉丁怎么做-什锦炒肉丁的做法]( "什锦炒肉丁怎么做-什锦炒肉丁的做法")
- “什锦菜炒肉丁是一道色香味俱全的汉族名肴，由多种蔬菜炒制而成！我今天选用了彩椒、毛豆、胡萝卜、大葱、豆豉、榨菜、瘦肉烹制而成，色彩丰富营养搭配，再配上玉米窝头，一款营养美味早餐就做好了！”食材明细主料猪肉（适量）毛豆（适量）彩椒（适量）胡萝卜（适量）豆豉（适量）榨菜（适量）大葱（适量）辅料...
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![什锦鸡丁的做法 口蘑盅——什锦鸡丁 什锦鸡丁怎么做]( "什锦鸡丁的做法 口蘑盅——什锦鸡丁 什锦鸡丁怎么做")
- 食材明细主料口蘑（500g）辅料鸡胸（适量）胡萝卜（1个）豌豆（适量）洋葱（适量）红椒（1小个）玉米粒（适量）配料生抽（1羹匙）盐（3G）糖（0.5羹匙）鸡精（适量）淀粉（0.5羹匙）料酒（1羹匙）葱姜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）什锦鸡丁的做法步骤1、原料洗净切丁2、原料洗净切丁3、原料洗净切丁4、原料洗净切丁...
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![什锦丝瓜丁怎么做-什锦丝瓜丁的做法]( "什锦丝瓜丁怎么做-什锦丝瓜丁的做法")
- 食材明细主料丝瓜（适量）木耳（适量）胡萝卜（适量）青椒（适量）洋葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦丝瓜丁的做法步骤1、主辅料：丝瓜、木耳、胡萝卜、青椒、洋葱。2、丝瓜去皮洗净，切小滚刀块。3、把木耳、胡萝卜、青椒、洋葱改刀切片或丁。4、起锅热...
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![手痒了怎么办-削山药的步骤是什么]( "手痒了怎么办-削山药的步骤是什么")
- 山药我们都知道，而且也有很高的营养价值，而且超级无敌的好吃，你知道山药怎么做好吃吗。我是经常做菜吃，但是我们经常会遇到这样的问题，就是削山药的时候手容易痒，那么削山药的步骤是什么，那么今天就来探究一下削山药的步骤是什么？手痒了怎么办？一、削山药步骤/方法1.削山药皮有时...
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![只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做]( "只需简单5个步骤！-长山药炒木耳怎么做")
- 随着人们对自身健康的关注度越来越高，我们在饮食上也在不断选择更加健康和天然的食品。其中，山药和木耳就得到了广泛的认可和欢迎，它们都是具有食用和药用价值的健康食物，而且吃法非常多。今天，来介绍其中一种做法：长山药炒木耳，美味又营养。一、长山药炒木耳做法食材准备：主料：山...
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![什锦藕丁怎么做-什锦藕丁的做法]( "什锦藕丁怎么做-什锦藕丁的做法")
- “青椒+胡萝卜+腊肉+玉米粒+莲藕，一勺好滋味。春来了就是要缤纷多彩~”食材明细主料莲藕（适量）胡萝卜（适量）腊肉（适量）玉米粒（适量）青椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦藕丁的做法步骤1、主要食材如图所示示意、莲藕、什锦粒。2、将莲藕、青椒、胡萝卜、腊肉等切成小粒...
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![什锦鸡丁怎么做-什锦鸡丁的做法]( "什锦鸡丁怎么做-什锦鸡丁的做法")
- “小朋友最爱炸鸡，要么炸鸡柳，要么鸡米花，这次来个清淡的，与蔬菜同炒，炒成五颜六色的。嫩嫩的鸡丁，脆生生的蔬菜，加上玉米的清香，小朋友很是喜欢”食材明细主料鸡脯肉（适量）莴苣（适量）辅料胡萝卜（适量）熟玉米粒（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）鸡蛋（适量）淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...
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![什锦炒山药怎么做-什锦炒山药的做法]( "什锦炒山药怎么做-什锦炒山药的做法")
- “山药具有益气止咳，助消化的作用。”食材明细主料山药（一段）木耳（几个）荷兰豆（一把）胡萝卜（半根）银杏（十个左右）辅料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦炒山药的做法步骤1、山药去皮，切片，冷水泡20分钟左右2、开水泡发木耳，洗净3、准备好木耳、荷兰豆、胡萝卜和银杏4、锅里煮...
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![什锦肉丁怎么做-什锦肉丁的做法]( "什锦肉丁怎么做-什锦肉丁的做法")
- “连绵的秋雨让原本期待着晴朗假期的心情一下子变得不那么明朗。其实很喜欢秋高气爽，风轻云淡，但是秋雨打破了对假期的期待。一连两天我们都宅在家中，看秋雨慢慢冷却空气的温度，不由自主地放弃了出门的意愿。翻了翻快要空掉的冰箱，除了头天买的外脊肉还有节前去姐姐家时在菜园...
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![菠萝山药鸡丁怎么做-菠萝山药鸡丁的做法]( "菠萝山药鸡丁怎么做-菠萝山药鸡丁的做法")
- “营养分析1.菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿；2.菠萝中所含糖、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎，高血压病患者有益；3.菠萝性味甘平，具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。多食山药...
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![香菇山药豆什锦饭怎么做-香菇山药豆什锦饭的做法]( "香菇山药豆什锦饭怎么做-香菇山药豆什锦饭的做法")
- “孩子爸爸买了山药豆，昨晚上做了顿孜然山药不错，今早熬粥就忘了放山药豆。中午得做点禁饿的，不能熬粥，做个我家焖饭版的炒三丁。三丁是肉丁、胡萝卜丁、土豆丁，又放里一把山药豆，出锅加了芹菜，什锦饭出锅了，好吃营养。”食材明细主料大米（2量杯）土豆（1个）葱（2克）花椒粉（半茶勺）盐（1茶勺）芹...
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![三步素什锦怎么做-三步素什锦的做法]( "三步素什锦怎么做-三步素什锦的做法")
- “过重的油盐会增加身体的负担，偶尔用清淡的蔬菜改善下肠胃也是不错的选择！而且这样的做法能大量保留蔬菜里的叶酸和维生素哟！！听起来是不是棒棒哒？☺”食材明细主料腐竹（2条）西兰花（1/3个）青红辣椒（各1/3个）西芹（1瓣）胡萝卜（半个）荷兰豆（15个）辅料盐（1g）鸡精（2g）香油（1勺）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（...
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![什锦菠萝丁怎么做-什锦菠萝丁的做法]( "什锦菠萝丁怎么做-什锦菠萝丁的做法")
- “又到吃菠萝的时候啦！”食材明细主料菠萝（100g）豌豆（100g）胡萝卜（100g）玉米粒（100g）猪瘦肉（100g）辅料蒜蓉（适量）玉米淀粉（1匙）酱油（5ml）盐（半匙）蚝油（10ml）植物油（适量）酸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦菠萝丁的做法步骤1、菠萝切大片用淡盐水浸泡30分钟2、猪瘦肉切丁，加酱油，盐，蚝油，玉米淀粉...
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![什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做]( "什锦藕丁的做法 香辣什锦藕丁 什锦藕丁怎么做")
- 食材明细主料莲藕（1节）辅料洋葱（适量）火腿（适量）青椒（适量）葱（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒（适量）生抽（适量）香辣酱（适量）中辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）什锦藕丁的做法步骤1、莲藕去皮洗干净切成小丁。2、洋葱洗干净切小块。3、火腿也切小丁。4、葱和青椒切小段。5、切好的藕丁在开水里...
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![什锦茄丁怎么做-什锦茄丁的做法]( "什锦茄丁怎么做-什锦茄丁的做法")
- “这道菜茄子绵软，黄瓜和胡萝卜脆爽，口感有层次感，鲜香可口，特别好吃的下饭菜。”食材明细主料茄子（2个）辅料胡萝卜（1根）黄瓜（1根）青椒（适量）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）白糖（少许）葱（少许）姜（少许）蒜（少许）植物油（适量）红椒（适量）咸甜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦茄丁的做法步骤1、茄子去皮切丁...
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![什锦烧卖的做法 “丁丁”什锦烧卖 什锦烧卖怎么做]( "什锦烧卖的做法 “丁丁”什锦烧卖 什锦烧卖怎么做")
- 食材明细主料瘦肉（适量）肥湖南腊肉（适量）胡萝卜（适量）香菇（适量）辅料葱（适量）盐（适量）花椒面（适量）酱油（适量）色拉油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）未知（难度）什锦烧卖的做法步骤1、胡萝卜洗净去皮，切小丁，大小像绿豆那么大。2、香菇切小丁，像黄豆那么大。3、肥腊肉切大米粒那么大的丁。4、瘦肉...
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![什锦蔬菜丁怎么做-什锦蔬菜丁的做法]( "什锦蔬菜丁怎么做-什锦蔬菜丁的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）红萝卜（半根）马蹄（5个）辅料盐（适量）甜味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）什锦蔬菜丁的做法步骤1、玉米红萝卜马蹄切丁。2、说明一下，玉米对半掰开，就能完整地剥下玉米粒。3、炒锅放油，先放入红萝卜煸炒。4、加入玉米，继续炒。5、加入马蹄，少许清水。6、加入一点点...
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![豌豆山药丁怎么做-豌豆山药丁的做法]( "豌豆山药丁怎么做-豌豆山药丁的做法")
- “山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效，并且对肺虚咳嗽、脾虚泄泻、肾虚遗精、带下及小便频繁等症，都有一定的疗补作用。山药皮中含有皂角素或黏液里含的植物碱，常会导致皮肤接触后产生过敏反应，出现瘙痒，甚至红肿。所以把山药外皮洗干净后，最好带个手套，或在手上套个保鲜...
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味味甜
