![美味黄蟮红枣粥如何做简单又好吃]( "美味黄蟮红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黄蟮：大的一条辅料红枣：三粒姜：两片盐、生抽、：适量米酒：只要几滴青菜：两小棵生油：适量具体步骤1.红枣三粒，去核切碎备用2.黄蟮大点的，只要一条，这可以根据个人的口味增减，把黄蟮用热水烫一下，烫得它不动了，就可以...
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![滋补的木瓜红枣粥如何做简单又好吃]( "滋补的木瓜红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟介绍的这款木瓜红枣粥是一款滋补身体的食品噢，采用木瓜和红枣的搭配熬制而成的。木瓜具有丰胸美容，健脾消食的作用，而红枣具有补血通气的功效，二者的搭配是一款有利于女性健康的食品，味道甘甜，制作方法简单，快快...
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![木耳红枣粥如何做简单又好吃]( "木耳红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料黑木耳：5大米：50红枣：3枚辅料冰糖：3具体步骤1.将黑木耳放入温水中泡发，择去蒂，出去杂质，撕成小片。大米用水冲干净，浸泡。2.锅中放入1000ml水，黑木耳，红枣洗净放入锅内开始煮。水煮开后，放入大米，用勺子搅拌下，防止粘...
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![营养粥木瓜红枣粥如何做简单又好吃]( "营养粥木瓜红枣粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木瓜红枣粥也是一款营养粥，是大米和木瓜加入红枣一起做成的一款粥，非常好吃的一款粥，对于身体有好处，木瓜，有时候还有人作为面膜来食用，所以是可以保养皮肤的，红枣，是女性补气血的最好的选择之一，结合起来，口感比较...
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![木瓜红枣糯米粥怎么做-木瓜红枣糯米粥的做法]( "木瓜红枣糯米粥怎么做-木瓜红枣糯米粥的做法")
- “木瓜红枣糯米粥简介糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B族及淀粉等成分。糯米可以做法很多，糍粑、腊八粥、肉粽、八宝饭、年糕、汤圆等等。糯米本身有补气暖胃等温和的滋补作用。经常食用，有益于胃虚寒所致的反胃、食欲减少、神经衰弱、体虚神疲、对健康有...
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![雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做]( "雪梨红枣薏米粥的做法 丰胸妙汤——木瓜雪梨红枣薏米粥 雪梨红枣薏米粥怎么做")
- “夏日炎炎，吃一碗爽口的糖水多么惬意啊”食材明细主料木瓜（半个）薏米（100g）小麦（100g）梨（2个）红枣（5个）辅料花椒（少许）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）雪梨红枣薏米粥的做法步骤1、青木瓜半个，想要丰胸的话要熟的青木瓜才可以哦，薏米小麦适量，家里的米其实都可以，注意西米要后...
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![红豆木瓜红枣汤怎么做-红豆木瓜红枣汤的做法]( "红豆木瓜红枣汤怎么做-红豆木瓜红枣汤的做法")
- “红豆生南国，春来发几枝，愿君多采撷，此物最相思。红豆几乎是每个女生都喜欢的，搭配上新疆大红枣，以及营养价值很高的木瓜，可谓锦上添花~冬日的早晨，喝上一碗热乎乎的红豆木瓜红枣汤，心里也顿觉暖和，甜蜜~”食材明细主料红豆（适量）木瓜（适量）红枣（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时...
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![木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 美颜木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “木耳红枣粥，是一道春季养生食谱，春季养生、养颜美容、产后恢复、气血双补、还可调节高血压。黑木耳中铁的含量极为丰富，因此黑木耳养血驻颜，常吃可令人肌肤红润，容光焕发，益气养血。”食材明细主料大米（100克）黑木耳（15克）无核小枣（30克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（...
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![木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做]( "木瓜红枣花生饮的做法 滋养靓汤：木瓜红枣花生饮 木瓜红枣花生饮怎么做")
- “冬天皮肤容易变得干燥，此时对于皮肤的保养就尤为重要可。除了涂抹保湿润肤霜之类的护肤品外，适当地饮用具有护肤功能的汤水，也有助于保持皮肤的水嫩。木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食...
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![银耳红枣木瓜的做法 美容甜汤---银耳红枣木瓜 银耳红枣木瓜怎么做]( "银耳红枣木瓜的做法 美容甜汤---银耳红枣木瓜 银耳红枣木瓜怎么做")
- “银耳含有多种矿物质，如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等，其中钙、铁的含量很高。银耳中还含有海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，营养价值很高，具有扶正强壮的作用，是一种高级滋养补品。但是价格一般都能接受，是大众化补品。。加上木瓜和红枣来炖，真的是味道美营养足。。。。”食...
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![红枣雪梨木瓜汤怎么做-红枣雪梨木瓜汤的做法]( "红枣雪梨木瓜汤怎么做-红枣雪梨木瓜汤的做法")
- “滋润又好喝~”食材明细主料银耳（10克）木瓜（半个）红枣（10颗）雪梨（1个）莲子（15克）葡萄干（10克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红枣雪梨木瓜汤的做法步骤1、准备好材料。2、银耳、莲子提前浸泡。3、浸泡好的银耳撕小朵，莲子去芯。4、雪梨去皮去核切块。5、锅中放入雪梨...
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![木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做]( "木耳红枣粥的做法 八宝粥系列之木耳红枣粥 木耳红枣粥怎么做")
- “比例是我个人偏好，有偏好有些食材的可尝试更改比例，新手也能轻松做出百变八宝口味粥，温馨小提示附传统熬法”食材明细主料木耳（适量）红枣（适量）黑米（适量）红豆（适量）大麦（适量）燕麦（适量）大米（适量）辅料糖（适量）原味（口味）未知（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、共200克左右，大拇指大小六七朵，红枣四...
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![木耳红枣粥怎么做-木耳红枣粥的做法]( "木耳红枣粥怎么做-木耳红枣粥的做法")
- “木耳富含胶质能把残留在人体肠道内的毒素吸附集中起来排出体外，搭配上能补血、养颜的红枣，排毒美容的功效更佳。”食材明细主料大米（100g）辅料红枣（50g）木耳（20g）纯净水（1500ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）木耳红枣粥的做法步骤1、大米和红枣，备用。2、黑木耳，备用。3、大米...
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![南瓜红枣粥怎么做-南瓜红枣粥的做法]( "南瓜红枣粥怎么做-南瓜红枣粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料绿豆（适量）花生（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣粥的做法步骤1、所有食材清洗，南瓜去皮切块。2、食材放入电饭煲。3、放入南瓜，预约煲粥键。4、南瓜粥就做好了。5、盛入碗里。6、营养健康。...
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![木瓜红枣炖鲜奶怎么做-木瓜红枣炖鲜奶的做法]( "木瓜红枣炖鲜奶怎么做-木瓜红枣炖鲜奶的做法")
- “缤纷水果一道美容养颜的甜品，牛奶的奶香融合了木瓜的果香，香浓可口，颜值爆棚。”食材明细主料木瓜（半个）红枣（6个）辅料纯奶（1包）调料清水（适量）冰糖（2块）果味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）木瓜红枣炖鲜奶的做法步骤1、准备所有食材。2、木瓜一半用勺子去掉籽，将里面稍微修饰一下。3、...
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![木瓜红枣牛奶甜品的做法 银耳木瓜红枣牛奶甜品 木瓜红枣牛奶甜品怎么做]( "木瓜红枣牛奶甜品的做法 银耳木瓜红枣牛奶甜品 木瓜红枣牛奶甜品怎么做")
- 食材明细主料木瓜（半边）银耳（适量）辅料牛奶（适量）冰糖（适量）红枣（适量）奶香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）木瓜红枣牛奶甜品的做法步骤1、银耳半边泡发放入锅内加入红枣适量水2、木瓜半边切成小块备用（选择木瓜不要选择太熟太软的容易煮烂）3、把放好的银耳红枣大火煮开锅盖焖10分钟揭...
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![红枣地瓜粥怎么做-红枣地瓜粥的做法]( "红枣地瓜粥怎么做-红枣地瓜粥的做法")
- 食材明细主料大米（一把）小米（一把）辅料地瓜（一个）大枣（适量）调料糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣地瓜粥的做法步骤1、成品图。2、制作方法：大米小米各一把，大枣适量，清洗干净备用。3、地瓜一个洗干净，去皮备用。4、地瓜切小块备用。5、食材放入锅中。6、加入适量清水，电饭...
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![红枣红豆南瓜粥怎么做-红枣红豆南瓜粥的做法]( "红枣红豆南瓜粥怎么做-红枣红豆南瓜粥的做法")
- “天气逐渐转凉，早晨有碗暖胃的粥，简直太棒了！今来一款：红枣红豆南瓜粥，简单方便，美味可口，甜度适中哦。”食材明细主料红豆（适量）红枣（适量）南瓜（适量）糯米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣红豆南瓜粥的做法步骤1、所需食材准备就绪，红豆隔夜浸泡。2、红豆冲洗干净...
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![黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－]( "黑木耳红枣燕麦粥 黑木耳红枣燕麦粥怎么做-黑木耳红枣燕麦粥的做法 减肥早餐－－－－")
- 食材明细主料即食燕麦片（30-35克）低脂牛奶（170克）辅料干木耳（适量）干红枣（3-5颗）配料盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑木耳红枣燕麦粥的做法步骤1、准备材料--2、黑木耳头天晚上泡好3、泡发好后，控净水分，撕成适当大小；盖上保鲜膜放入冰箱---第2天早上用4、耐热大碗里放入...
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![木瓜红枣汤怎么做-木瓜红枣汤的做法]( "木瓜红枣汤怎么做-木瓜红枣汤的做法")
- “干燥的冬天还是得多喝点汤汤水水的滋润一下。很喜欢这个木瓜红枣汤，木瓜和红枣的，清甜，还有炖的软绵的花生，我一个人就能喝上半锅，哈哈~~木瓜果肉厚实细致、甜美可口、营养丰富，有“百益水果”、“水果之皇”之雅称。木瓜含有一种酵素，能消化蛋白质，有利于人对食物进行消化和吸...
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![红枣南瓜粥的做法 [麻麻小厨房]红枣南瓜粥 红枣南瓜粥怎么做]( "红枣南瓜粥的做法 [麻麻小厨房]红枣南瓜粥 红枣南瓜粥怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）南瓜（适量）辅料红枣（适量）配料白糖（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜粥的做法步骤1、南瓜去皮、切块洗净沥干水分备用2、大米提前浸泡，洗净放到电饭锅中3、我还准备了大枣，这样既营养又美味哦！大枣洗净备用4、将备好的大枣、南瓜一同放入锅中5...
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![木瓜红枣银耳怎么做-木瓜红枣银耳的做法]( "木瓜红枣银耳怎么做-木瓜红枣银耳的做法")
- 食材明细主料银耳（50克）辅料红枣（适量）木瓜（半个）冰糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）木瓜红枣银耳的做法步骤1、准备材料2、银耳和红枣放水泡发3、洗净，撕成小块4、烧半小时加入冰糖5、加入木瓜烧开即可...
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![木瓜红枣炖奶怎么做-木瓜红枣炖奶的做法]( "木瓜红枣炖奶怎么做-木瓜红枣炖奶的做法")
- “木瓜红枣炖奶是一道养颜美容甜品，木瓜营养丰富，具有美容、补水，红润等功效，红枣补血滋润，牛奶补钙健体。木瓜红枣炖奶，冬季美颜必备。”食材明细主料木瓜（500克）牛奶（600ml）红枣（10克）辅料冰糖（10克）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）木瓜红枣炖奶的做法步骤1、准备食材：木瓜、牛奶、...
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![红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做]( "红枣枸杞南瓜粥的做法 养胃粥——红枣枸杞南瓜粥 红枣枸杞南瓜粥怎么做")
- “小米即粟米，小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，营养价值较高；能开肠胃、补虚损、益丹田，可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补，冬季新小米正当时，你吃了么...”食材明细主料小米（适量）大米（适量）糯米（适量）辅料南瓜（适量）红枣（适量）枸杞（适量）葡萄干（适量）原味（口味）煮（工艺）...
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![红枣南瓜粥怎么做-红枣南瓜粥的做法]( "红枣南瓜粥怎么做-红枣南瓜粥的做法")
- 食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）米饭（适量）调料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜粥的做法步骤1、准备材料。2、红枣洗干净入锅。3、加入适量清水。4、稀饭档一个小时即可，可以加点白糖调味道。5、出锅，一大碗，够吃了！！...
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味味甜
![红枣南瓜粥的做法 [麻麻小厨房]红枣南瓜粥 红枣南瓜粥怎么做](https://i1.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fd/25f8/25fcebfe11b3ded8e57d1f86d781877b264deb75004e54-s.jpg "红枣南瓜粥的做法 [麻麻小厨房]红枣南瓜粥 红枣南瓜粥怎么做")
