![好吃易做的尖椒苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃]( "好吃易做的尖椒苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟营养又简单！！几步教你学会做好吃的尖椒苦瓜炒牛肉！一般来说，苦瓜是很多家庭主妇不会轻易尝试的食材，因为苦瓜做不好会很苦。而尖椒苦瓜炒牛肉却不同，苦瓜清苦败火，加上牛肉的滋补、以及尖椒在味道和视觉上的点缀...
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![家常尖椒苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃]( "家常尖椒苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟牛肉的营养价值比猪肉高很多，而且还不会导致发胖，随着生活水平的提高，很多人更倾向于吃牛肉了。今天我要做一道牛肉的家常做法——尖椒苦瓜炒牛肉，尖椒和苦瓜都是我们比较常见的食材，随时都可以买到，这道菜非常...
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![美味尖椒苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃]( "美味尖椒苦瓜炒牛肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟尖椒苦瓜炒牛肉味道非常的美味，是一道很好吃的家常菜，荤素搭配，营养丰沛，牛肉里面的蛋白质含量非常的高，而苦瓜属于一种比较凉的食材，味道有一点点的苦，所以搭配上辣椒，味道就刚刚的好，还带有一阵淡淡的甜味，制作步...
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![家常豆豉尖椒苦瓜如何做简单又好吃]( "家常豆豉尖椒苦瓜如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料苦瓜：2条（净重400g）尖椒：2只大蒜：3瓣永川豆豉：2茶匙（10g）豆豉辣酱：2茶匙（10g）油：1汤匙（白砂糖：2茶匙（10g）鸡精：1/2茶匙（3g）白胡椒粉：1茶匙（5g）辅料具体步骤1.苦瓜洗净切去两头根蒂，沿长边平均刨开两半，挖出籽瓤，分别平置，用刀将苦瓜...
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![尖椒拌苦瓜怎么做-尖椒拌苦瓜的做法]( "尖椒拌苦瓜怎么做-尖椒拌苦瓜的做法")
- “苦，辣，苦瓜最喜欢的吃法。”食材明细主料尖椒（适量）苦瓜（一个）辅料盐（适量）生抽（适量）陈醋（适量）香油（适量）苦味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒拌苦瓜的做法步骤1、尖椒，苦瓜。2、一切为二，把瓤去掉。3、切成斜丝。4、尖椒切斜丝。5、苦瓜和尖椒放碗内。6、适量盐，生抽，陈醋，香油调味。...
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![苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法 补充VC的营养混搭菜--苦瓜尖椒炒鸡蛋 苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做]( "苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法 补充VC的营养混搭菜--苦瓜尖椒炒鸡蛋 苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做")
- “苦瓜炒鸡蛋，尖椒炒鸡蛋，洋葱炒鸡蛋我都做过吃过，就是混合一起还是头一次。今天就混搭一次，真的不错呢，家人都不断夸赞说；‘一盘菜能吃到三种口味，各有各的味道，味道互不干涉，真是营养丰富的家常小菜。’大家都知道辣椒含维生素c比较多，但是苦瓜是瓜类蔬菜中含维生素C最高的一种，在...
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![贝尖炒苦瓜的做法 减肥塑身的贝尖炒苦瓜 贝尖炒苦瓜怎么做]( "贝尖炒苦瓜的做法 减肥塑身的贝尖炒苦瓜 贝尖炒苦瓜怎么做")
- “贝尖就是贝壳里面的斧足，就是贝壳走路的那部分肌肉，肉自然很少但味道很鲜美。贝尖肉质鲜嫩甜爽，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸。脂肪滴，味道美，营养价值高，非常适合经常食用。苦瓜中含有苦瓜素，苦瓜素具有轻质减肥的功效。贝尖炒苦瓜是一道非常好的减肥菜肴。此菜贝尖鲜香，苦...
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![苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做-苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法]( "苦瓜尖椒炒鸡蛋怎么做-苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法")
- “简单美味，健康营养，香辣可口快手菜。”食材明细主料苦瓜（两根）尖椒（10个）辅料鸡蛋（三个）调料花生油（适量）盐（少许）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜尖椒炒鸡蛋的做法步骤1、苦瓜洗净。2、去芯，切丝。3、尖椒洗净，去蒂，切丝。4、鸡蛋液加少许盐搅散。5、锅烧热放适量油，倒...
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![牛肉炒尖椒怎么做-牛肉炒尖椒的做法]( "牛肉炒尖椒怎么做-牛肉炒尖椒的做法")
- 食材明细主料牛肉（适量）尖椒（适量）生姜（几片）辅料玉米淀粉（一勺）调料玉米油（8毫升）盐（少许）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）牛肉炒尖椒的做法步骤1、尖椒洗干净切断备用。2、牛肉逆着纹路切片，用生姜丝，玉米淀粉腌制一会。3、油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉。4、大火快速翻炒...
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![豆豉尖椒炒苦瓜怎么做-豆豉尖椒炒苦瓜的做法]( "豆豉尖椒炒苦瓜怎么做-豆豉尖椒炒苦瓜的做法")
- “这道菜是夏天常吃的一道菜，又好做又好吃，加了尖椒增加了维生素的含量，加了豆豉可以遮一些苦瓜的苦味。”食材明细主料苦瓜（400克）辅料尖椒（1个）配料大蒜（4瓣）辣豆豉（2汤匙）白胡椒（适量）油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉尖椒炒苦瓜的做法步骤1、准备材料。2、苦瓜洗净切去...
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![尖椒角瓜炒肉怎么做-尖椒角瓜炒肉的做法]( "尖椒角瓜炒肉怎么做-尖椒角瓜炒肉的做法")
- 食材明细主料尖椒（2个）角瓜（半根）猪肉（少许）辅料蒜末（少许）盐（半匙）生抽（1勺）蚝油（1勺）十三香（1/3匙）鸡精（半匙）食用油（2勺）咸香（口味）廿分钟（耗时）普通（难度）尖椒角瓜炒肉的做法步骤1、准备好相关食材。2、锅中油热，下入肉片，炒至变色。3、下入尖椒，快速翻炒。4、尖椒变软，颜色呈翠绿色，下入角瓜片翻炒...
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![尖椒炒牛肉庚怎么做-尖椒炒牛肉庚的做法]( "尖椒炒牛肉庚怎么做-尖椒炒牛肉庚的做法")
- “家常小炒尖椒炒牛肉庚，简单，快手好吃，营养好。”食材明细主料牛肉庚（200克）红尖椒（1个）绿尖椒（1个）辅料葱（1棵）调料油（少许）蚝油（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒牛肉庚的做法步骤1、牛肉庚200克，红尖椒1个，绿尖椒1个，葱1棵。2、牛肉庚切片，尖椒切片，葱切滚刀。3、准备好所有...
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![尖椒炒苦瓜怎么做-尖椒炒苦瓜的做法]( "尖椒炒苦瓜怎么做-尖椒炒苦瓜的做法")
- “简单美味，香辣可口下饭菜。夏天来了，苦瓜就来了，夏天的苦瓜，那就是深入心扉，加上几个尖椒，更有味道了，还有消暑解热等功效。”食材明细主料尖椒（8个）苦瓜（两根）调料花生油（少许）盐（少许）生抽（少许）香辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒苦瓜的做法步骤1、尖椒洗净，去蒂，切丝。2、苦瓜洗...
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![苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做]( "苦瓜炒牛肉的做法 苦瓜炒牛肉——苦瓜不苦的小方法 苦瓜炒牛肉怎么做")
- “微辣香嫩的牛肉，入味下饭的苦瓜，绝配！”食材明细主料牛肉（200g）苦瓜（400g）辅料植物油（适量）蚝油（10ml）盐（适量）干红椒（5个）玉米淀粉（适量）酱油（10ml）姜（适量）微辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）苦瓜炒牛肉的做法步骤1、牛肉切薄片用适量酱油，蚝油，盐，玉米淀粉，姜，搅拌均匀腌制15分钟2、红椒和姜洗...
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![苦瓜尖椒炒肉片如何做简单又好吃]( "苦瓜尖椒炒肉片如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：100尖椒：1个苦瓜：1根辅料油：适量盐：适量酱油：适量胡椒粉：适量蒜末：适量五香粉：适量花椒粉：适量姜粉：适量具体步骤1.苦瓜洗净，在淡盐水中浸泡20分钟，这样可以去除些苦味。2.瘦肉切薄片。3.尖椒切片。4.蒜切碎...
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![尖椒炒苦肠怎么做-尖椒炒苦肠的做法]( "尖椒炒苦肠怎么做-尖椒炒苦肠的做法")
- 食材明细主料苦肠（300克）小尖椒（5个）白糖（少许）淀粉（少许）辅料葱末（少许）姜末（少许）蒜末（少许）胡椒粉（少许）盐（少许）生抽（少许）料酒（少许）醋（少许）干红辣椒（1个）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒苦肠的做法步骤1、苦肠、尖椒、干辣椒切段，葱、姜、蒜切末。2、锅内放油，油温热，爆香干辣椒、葱姜...
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![爆炒尖椒牛肉怎么做-爆炒尖椒牛肉的做法]( "爆炒尖椒牛肉怎么做-爆炒尖椒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（一大块）小尖椒（8个）辅料干辣椒（4个）大蒜（4个）生姜（适量）葱（适量）配料盐（1小勺）生抽（2勺）白酒（1小勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）爆炒尖椒牛肉的做法步骤1、1.准备材料，小尖椒切段，葱切段，姜切丝，大蒜切末2、2.牛肉切成小条，或者小片，放小勺生粉拌匀。3、2.锅里倒油，放入葱...
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![酱爆苦瓜尖椒怎么做-酱爆苦瓜尖椒的做法]( "酱爆苦瓜尖椒怎么做-酱爆苦瓜尖椒的做法")
- “最近上火，吃点苦瓜吧，，，我喜欢吃酱爆苦瓜，用豆瓣酱折曲苦瓜的苦味使苦瓜更加清脆，酱爆苦瓜是一道酱香浓郁苦味适中，清香可口的小菜。。。”食材明细主料尖椒（100克，）苦瓜（200克）辅料豆瓣酱（适量）鸡精（适量）葱碎（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酱爆苦瓜尖椒的做法步骤1、准备好食...
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![尖椒豆豉炒苦瓜怎么做-尖椒豆豉炒苦瓜的做法]( "尖椒豆豉炒苦瓜怎么做-尖椒豆豉炒苦瓜的做法")
- “时值盛夏，熬夜看球人很容易上火，常吃苦瓜则可以清除邪热，解劳乏，清心，聪耳明目，润泽肌肤，强身，使人精力旺盛，不易衰老，豆豉苦瓜既清凉，又下饭。”食材明细主料尖椒（3个）苦瓜（2根）辅料大蒜（适量）甜椒（适量）豆豉（适量）生抽（适量）鸡粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒豆豉炒苦瓜的做法步...
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![尖椒炒卤牛肉怎么做-尖椒炒卤牛肉的做法]( "尖椒炒卤牛肉怎么做-尖椒炒卤牛肉的做法")
- “辣乎乎的尖椒牛肉，用吃剩的卤牛肉，照样能做出美味来。”食材明细主料卤牛肉（220克）尖椒（2个）辅料葱（1棵）干辣椒（10个）生抽（2匙）盐（1茶匙）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒卤牛肉的做法步骤1、准备材料。2、葱段和干辣椒爆锅。3、加入尖椒一起翻炒，加入生抽。4、加入卤牛肉，加盐，...
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![尖椒炒苦瓜的做法 无辣不欢-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎么做]( "尖椒炒苦瓜的做法 无辣不欢-【尖椒炒苦瓜】 尖椒炒苦瓜怎么做")
- “继续我的辣椒之路，今天带来一个下饭的素菜，保证你饭吃的比平时多。”食材明细主料苦瓜（400g）尖椒（100g）辅料肉丝（50g）配料豆豉香菇酱（一大勺）生抽（一大勺）盐（适量）鸡精（适量）超辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒苦瓜的做法步骤1、苦瓜取芯切条。2、辣椒去籽切丝。3、锅中不放油下入...
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![尖椒炒苦瓜的做法大全]( "尖椒炒苦瓜的做法大全")
- 苦瓜是一种很常见的绿色蔬菜，很多人都喜欢吃苦瓜，不仅仅因为苦瓜清热解毒，主要是苦瓜还富含丰富的营养物质，那么，对于尖椒炒苦瓜的做法大全，你知道多少呢？现在，就由小编辑来带大家一起了解一下吧。希望能够帮助到大家。一、尖椒炒苦瓜的做法大全1、苦瓜营养成分苦瓜，又名癞瓜、癞...
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![尖椒炒牛肉怎么做-尖椒炒牛肉的做法]( "尖椒炒牛肉怎么做-尖椒炒牛肉的做法")
- 食材明细主料牛肉（300g）辅料尖椒（2个）红椒（1勺）胡萝卜（少许）洋葱（少许）姜（3片）蒜（3瓣）调料油（适量）蚝油（1勺）生抽（2勺）盐（适量）白胡椒粉（少许）料酒（1勺）生粉（少许）白糖（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）尖椒炒牛肉的做法步骤1、青红椒，洋葱，胡萝卜切小块。2、牛肉清洗干净，逆着纹路切薄片。3、牛肉加...
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![尖椒苦瓜怎么做-尖椒苦瓜的做法]( "尖椒苦瓜怎么做-尖椒苦瓜的做法")
- “苦瓜味苦，清热败火，夏日饮食良品。不能吃苦的，可抄下水。”食材明细主料苦瓜（300g）尖椒（100g）蒜（3辨）辅料油（20g）盐（3g）生抽（1匙）苦味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒苦瓜的做法步骤1、苦瓜切两半，挖去内穰切片。蒜切片，尖椒切斜片。2、热锅放油，油热后放蒜炒出香味。3、放入苦瓜、尖椒...
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![苦瓜尖椒杏鲍菇怎么做-苦瓜尖椒杏鲍菇的做法]( "苦瓜尖椒杏鲍菇怎么做-苦瓜尖椒杏鲍菇的做法")
- 食材明细主料苦瓜（1根）尖椒（1个）杏鲍菇（1根）辅料盐（少许约1克）酱油（1匙）淀粉（少许）五香粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苦瓜尖椒杏鲍菇的做法步骤1、苦瓜、尖椒、杏鲍菇清洗干净。2、杏鲍菇改刀切片。需要过水烫一下，所以先切杏鲍菇。3、切好的杏鲍菇，放入烧开的盐水煮10-20秒...
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味味甜
