![营养的胡萝卜红薯玉米碴稀饭如何做简单又好吃]( "营养的胡萝卜红薯玉米碴稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟秋冬的时候最容易感冒了，而胡萝卜里面的VC是可以预防感冒的，所以多吃准没错，而红薯和玉米碴是减肥mm的不二选择哦，那么这一道胡萝卜红薯玉米碴稀饭在秋冬不仅预防感冒，好喝以外，还可以减肥哦，是不是心动了呢，跟我...
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![胡萝卜红薯玉米碴稀饭如何做简单又好吃]( "胡萝卜红薯玉米碴稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这个胡萝卜红薯玉米碴稀饭是真的很好吃，我觉得这个对老年人的身体非常好的。现在很多老年人想要吃得清淡些，而且太硬的食物也不能吃太多，那这稀饭也好吸收，胡萝卜红薯玉米都是非常容易买到的食材，处理起来也很...
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![胡萝卜玉米蛋炒饭怎么做-胡萝卜玉米蛋炒饭的做法]( "胡萝卜玉米蛋炒饭怎么做-胡萝卜玉米蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料米（250克）玉米（2条）瘦肉（适量）辅料胡萝卜（2条）鸡蛋（鸡蛋）辣肠（2条）蒜（2根）配料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米蛋炒饭的做法步骤1、材料：玉米，胡萝卜，香肠，蒜，瘦肉。2、各种材料分别切粒或切小条状。3、鸡蛋两个打入干净的小盆中。4、将鸡蛋打散。5、锅中放油...
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![胡萝卜玉米粒怎么做-胡萝卜玉米粒的做法]( "胡萝卜玉米粒怎么做-胡萝卜玉米粒的做法")
- “这个非常下饭！！”食材明细主料玉米（一条）胡萝卜（一根）火腿肠（两根）辅料葱花（适量）调料盐（少许）鸡粉（少许）生抽（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米粒的做法步骤1、准备好两根火腿肠一根胡萝卜一条玉米。2、清洗干净后胡萝卜跟火腿肠切小丁，玉米粒掰好。3、切好葱花。4、热...
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![红薯玉米面稀饭怎么做-红薯玉米面稀饭的做法]( "红薯玉米面稀饭怎么做-红薯玉米面稀饭的做法")
- 食材明细主料红薯（适量）玉米面（适量）辅料水（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯玉米面稀饭的做法步骤1、把红薯去皮后削成块。2、红薯放到锅中加入开水，烧两分钟。3、把玉米面用冷水和好。4、把玉米面放到红薯锅里搅拌，等开了就可以了。...
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![玉米胡萝卜红枣糊怎么做-玉米胡萝卜红枣糊的做法]( "玉米胡萝卜红枣糊怎么做-玉米胡萝卜红枣糊的做法")
- “这款美的豆浆机已经用了十多年了，一如既往的好用，拿它榨豆浆或者做米糊都很不错。”食材明细主料玉米（1根）红枣（6颗）胡萝卜（半根）辅料水（100g）牛奶（50g）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜红枣糊的做法步骤1、准备好玉米，胡萝卜，红枣。2、胡萝卜去皮切小块，红枣去核。3、豆...
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![韭菜玉米胡萝卜炒饭怎么做-韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法]( "韭菜玉米胡萝卜炒饭怎么做-韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法")
- “简单美味的一碗炒饭！”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）韭菜（适量）米饭（一碗）辅料老干妈（一勺）玉米油（10毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒入蔬菜大火煸炒均匀。3、大火煸炒一分钟。4、倒入玉米...
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![玉米胡萝卜莲藕炒饭怎么做-玉米胡萝卜莲藕炒饭的做法]( "玉米胡萝卜莲藕炒饭怎么做-玉米胡萝卜莲藕炒饭的做法")
- “名字有点长，但是味道很好！很久没吃炒饭了，今天来一份！”食材明细主料米饭（一碗）莲藕（适量）胡萝卜（少许）大白菜（少许）玉米（适量）辅料生抽（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜莲藕炒饭的做法步骤1、准备材料，米饭需要硬一点的炒起来好吃。2、油锅烧至六成熟...
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![胡萝卜红薯大米粥怎么做-胡萝卜红薯大米粥的做法]( "胡萝卜红薯大米粥怎么做-胡萝卜红薯大米粥的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（1根）红薯（1个）辅料大米（100g）糯米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）胡萝卜红薯大米粥的做法步骤1、食材，胡萝卜，红薯，大米，糯米。2、把食材都处理好，米淘洗干净，胡萝卜红薯去皮切块放入电压力锅。3、加入适量纯净水，按煮粥键。4、煮好了，米粒开花...
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![玉米碴稀饭如何做简单又好吃]( "玉米碴稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料玉米碴：适量大米：适量糯米：适量辅料具体步骤1.玉米碴适量加入大米和糯米淘洗干净2.在电饭煲中加入适量水，水一般添加至最高水位线即可3.调到稀饭程序，跳灯就好了。适合上班族，简易的午饭...
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![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做]( "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
- “喝多了肉汤，尝试那素汤。一口喝下去，充满了植物的甘甜，弥漫着淡淡的清香。”食材明细主料玉米（1根）胡萝卜（1根）辅料蜜枣（2颗）甜味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜汤的做法步骤1、准备食材。切块。2、将玉米、胡萝卜、蜜枣放入养生壶，启动养生汤模式。不得说一句，这个北鼎...
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![胡萝卜玉米牛肉饭怎么做-胡萝卜玉米牛肉饭的做法]( "胡萝卜玉米牛肉饭怎么做-胡萝卜玉米牛肉饭的做法")
- “米饭，使用普通电饭煲煮饭，一般需要45分钟，超快煮也需要30分钟，这个只需要22分钟就可煮好出锅了，对于时间紧急，想要快速煮饭的妈妈们来说是一个福利。经过煮、滤、蒸，得出一份低糖营养的蔬菜牛肉米饭，鲜香味美。胡萝卜玉米牛肉米饭食材：大米3杯、牛肉110克、胡萝卜35克、玉米35...
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![红薯玉米小碴子粥怎么做-红薯玉米小碴子粥的做法]( "红薯玉米小碴子粥怎么做-红薯玉米小碴子粥的做法")
- “玉米在磨碎的时候，可以磨成颗粒大小不同的状态，很细的就是玉米面，稍微有点小颗粒的就是小碴子，在再大一些的就是大碴子。记得老家早餐都是小碴子粥，粘稠的状态，很香。”食材明细主料红薯（100g）玉米小碴子（35g）辅料清水（800g）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯玉米小碴子粥的做...
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![红薯胡萝卜豆浆的做法 红薯胡萝卜二豆豆浆 红薯胡萝卜豆浆怎么做]( "红薯胡萝卜豆浆的做法 红薯胡萝卜二豆豆浆 红薯胡萝卜豆浆怎么做")
- “秋令食材，红薯与胡萝卜。红薯烤着吃最香，蒸着吃最本色。胡萝卜，烧肉更多人接受，但最爱还是炖汤。很少，其实是没见过，把他俩同烩一锅。它们之间几乎没什么交集。而当它们在豆浆中相遇，不仅有了交集，更是彼此交融，你中有我，我中有你，永无法分离。”食材明细主料红薯（半个）胡萝卜（1根）黄...
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![好吃的胡萝卜红薯玉米碴稀饭如何做简单又好吃]( "好吃的胡萝卜红薯玉米碴稀饭如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟好吃的胡萝卜红薯玉米碴稀饭,在家的时候可以做做胡萝卜红薯玉米碴稀饭,不用去外面吃那些快餐,做法简单,还不需要太多成本,只要看了做法就立马知道该怎么做,做出来非常好吃,不仅让人有家的感觉,还可以让家...
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![玉米红萝卜蛋炒饭怎么做-玉米红萝卜蛋炒饭的做法]( "玉米红萝卜蛋炒饭怎么做-玉米红萝卜蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料红萝卜（1根）玉米（1根）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸甜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米红萝卜蛋炒饭的做法步骤1、准备一根红萝卜和一根玉米2、玉米掰成颗粒状3、红萝卜切成颗粒状4、把葱姜蒜切碎5、准备2个鸡蛋6、把鸡蛋搅拌均匀，加入适量盐，...
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![胡萝卜玉米汁怎么做-胡萝卜玉米汁的做法]( "胡萝卜玉米汁怎么做-胡萝卜玉米汁的做法")
- “最近天气冷，想做些热饮喝，今天试了试胡萝卜玉米汁，比想象中更好喝哦~”食材明细主料胡萝卜（半根）玉米（半根）糙米（10g）牛奶（180ml）冷水（1000ml）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米汁的做法步骤1、备好食材，胡萝卜去皮滚刀切块。2、食材放入杯内（牛奶工作结束后再放）。3、冷水加...
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![胡萝卜红薯蒸米饭怎么做-胡萝卜红薯蒸米饭的做法]( "胡萝卜红薯蒸米饭怎么做-胡萝卜红薯蒸米饭的做法")
- “健康饮食，要吃一些粗粮，白米饭也要花样着吃。”食材明细主料大米（适量）辅料胡萝卜（适量）红薯（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜红薯蒸米饭的做法步骤1、主要原料。2、胡萝卜和红薯去皮洗净，切小丁备用。3、大米淘洗干净，放电压力锅里。加水，和平时蒸米饭一样的水量即...
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![玉米胡萝卜糊怎么做-玉米胡萝卜糊的做法]( "玉米胡萝卜糊怎么做-玉米胡萝卜糊的做法")
- 食材明细主料玉米（一根）胡萝卜（一根）辅料白糖（20克）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜糊的做法步骤1、玉米一根，胡萝卜一根准备好。2、玉米切粒，胡萝卜去皮切丁备用。3、将胡萝卜和玉米入料理机，加入白糖，一次性加入适量纯净水。4、按五谷浆档36分钟即可。...
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![玉米胡萝卜炒饭怎么做-玉米胡萝卜炒饭的做法]( "玉米胡萝卜炒饭怎么做-玉米胡萝卜炒饭的做法")
- 食材明细主料玉米粒（180克）胡萝卜（1条）大米（450克）瘦肉（150克）辅料水（适量）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米胡萝卜炒饭的做法步骤1、先把大米掏洗干净。2、放入适量水。3、放入电饭煲煮饭。4、需要的食材。5、把瘦肉切丁放入花生油，生抽，盐，腌制入味6、...
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![胡萝卜玉米炒饭怎么做-胡萝卜玉米炒饭的做法]( "胡萝卜玉米炒饭怎么做-胡萝卜玉米炒饭的做法")
- 食材明细主料胡萝卜（半根）米饭（一碗）玉米（适量）肉末（少许）萝卜干（适量）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）生抽（2毫升）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜玉米炒饭的做法步骤1、准备材料。2、米饭🍚一碗。3、油锅烧热倒入玉米油，倒入玉米和胡萝卜煸炒。4、加入一勺生抽。5、倒入米饭。6、大火...
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![胡萝卜玉米汤的做法 清清淡淡胡萝卜玉米汤 胡萝卜玉米汤怎么做]( "胡萝卜玉米汤的做法 清清淡淡胡萝卜玉米汤 胡萝卜玉米汤怎么做")
- “清淡养颜哦。”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）辅料生姜（适量）配料盐（适量）香麻油（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米汤的做法步骤1、准备材料：玉米切小块，胡萝卜切条，姜2小片。2、所有材料放入汤锅中，加适量水，水开后，撇去浮沫，转中火煮10-15分钟。最后放少量盐，再煮...
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![胡萝卜肉稀饭怎么做-胡萝卜肉稀饭的做法]( "胡萝卜肉稀饭怎么做-胡萝卜肉稀饭的做法")
- “胡萝卜很有营养，富含胡萝卜素，大人宝宝都可以吃一些胡萝卜，但是宝宝还小不利于消化。所以可以给宝宝煮胡萝卜粥喝，胡萝卜最好是切的碎一点，煮的软烂一些，这样就会有利于消化吸收。”食材明细主料后腿（适量）胡萝卜（适量）辅料食用盐（适量）鸡蛋清（适量）淀粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时...
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![胡萝卜稀饭怎么做-胡萝卜稀饭的做法]( "胡萝卜稀饭怎么做-胡萝卜稀饭的做法")
- “胡萝卜稀饭”食材明细主料胡萝卜（1个）辅料米（1把）水（20克）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）胡萝卜稀饭的做法步骤1、胡萝卜2、米3、先将胡萝卜和不粘锅清洗干净后，再把胡萝卜切细备用，往锅中放入20克清水，放入米，胡萝卜，用大火烧开4、烧开后，用小火慢煮，熟透即可小窍门好吃，好看，方便...
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![胡萝卜玉米姜薯鸡汤怎么做-胡萝卜玉米姜薯鸡汤的做法]( "胡萝卜玉米姜薯鸡汤怎么做-胡萝卜玉米姜薯鸡汤的做法")
- 食材明细主料鸡肉（半只）胡萝卜（1个）玉米（1个）姜薯（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜玉米姜薯鸡汤的做法步骤1、姜薯洗净去皮浸泡在清水中。2、胡萝卜去皮洗净切滚刀块。3、玉米洗净切块备用。4、鸡肉洗去血水斩块。5、将鸡肉冷水下锅焯出血水后捞...
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味味甜
![玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做](https://i3.weiweitian.com/7aa9b3bf48eb8f84bc2b4b/26fc/25fb/25fcebfb11b2dedbe4701a86d2828273204eed72044e52c55a8e441746c69d-s.jpg "玉米胡萝卜汤的做法 [素汤]玉米胡萝卜汤 玉米胡萝卜汤怎么做")
