- “四川通江的银耳是最好的,全国银耳只有通江最好,因为通江是特产银耳。”食材明细主料银耳(50g)辅料红枣(30g)枸杞(20g)百合(25g)桂圆(适量)白糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)数小时(耗时)高级(难度)滋补养生银耳汤的做法步骤1、成品图。2、准备原材料。3、桂圆去壳。4、用温热水将银耳泡至半小时。...
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- “天气转凉,吃汤锅是很不错的选择。一家人做上一大锅,又有菜又有鸡。里面的素菜的搭配是非常重要的哟。好的搭配才能做出好汤,自己在也可以做出美味的汤锅,这道菜里面呢,我加了我们四川特有的泡菜盐水,别有风味。”食材明细主料土鸡(一只)辅料干香菇(10个)玉米(一个)虫草菇(一把)葱(适量...
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- “适合秋冬季的一款汤羹,滋润、补血、去燥。”食材明细主料银耳(半朵)莲子(1两)花生(2两)百合(1两)辅料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)花生百合银耳羹的做法步骤1、材料备好。2、银耳、莲子、花生、百合洗净,隔晚泡发好。3、把泡好的材料放入电高压锅内,加上适量的水,高压...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:30分钟我们都知道莲子银耳汤属于一种滋补品,银耳性平,味甘、无毒,具有滋阴润肺,养胃的功效,不仅功效较好,更是物美价廉,而且不分季节,随时都可以适用。莲子银耳汤具有滋补的功效,能够增强免疫力,促进骨髓造血,抵抗辐射等作...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:2小时这道营养滋补的紫薯雪梨银耳汤喝起来真是不错,紫薯营养丰富,属于杂粮中的上品,用紫薯配上雪梨和银耳,雪梨和银耳,都有清热去火的功效,再加上清肠排毒的紫薯,这几种食材营养成分互补,颜色搭配合理,可以互相促进吸收,...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟秋葵是一种脆嫩多汁、滑嫩不腻的蔬菜,具有有效提升人体免疫力的功效。银耳番茄秋葵汤,是一道由洁白柔软的有着“菌中之冠”的银耳、维生素含量丰富的番茄、香味独特的秋葵组合熬煮而成的美味滋补的养生汤品...
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- “自从感觉到身体发虚以后,尤其是肾虚,你懂得。并看了看中医,大夫说目前还不是很严重,建议回家用食疗调理,这些日子光上网找菜谱了,调理身体的,补肾的,有炒菜,还有养生粥,还别说,经过半年的食补,确实好多了。大家可以加我v:d8987958。多交流。下而给大家来一道我拿手而且非常有营养的...
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- “当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便之功效。黄芪具有增强机体免疫功能、保肝利尿、抗衰老之功效。党参具有补中益气,健脾益肺之功效。枸杞具有明目、补血、美容养颜。我常用这四味中药材炖鸡汤,没有过多的调味,保持了鸡汤和药材的天然香味,冬天喝又补气又养颜!”食材明细...
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- 准备时间:无    烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.银耳泡发洗净,锅中做水把冰糖熬化,放入发好的银耳煮.2.梨和菠萝切成小丁放入锅内煮3.小凤西瓜把上边切掉,去瓤,边缘做成花边备用,西瓜瓤切成小丁备用.4.西瓜去皮去籽切成小丁备用.5.银耳快...
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- “全食物营养作为一种蔬果不去皮、不去渣,杂粮、坚果类的破壁营养全吸收的饮食方式在全球盛行,这种饮食方式可大大降低各种慢性病的产生,可以降低血压、血糖、血脂、预防癌症等。现在越来越多的人注重养生,这个九阳全营养破壁调理机完全迎合这一理念打造,我也赶紧行动起来,辛苦...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:30分钟主料银耳:20辅料南瓜:适量枸杞:适量葡萄干:适量莲子:适量红枣:4个具体步骤1.银耳泡发洗净,去掉根部,用手撕成小朵备用。准备好洗净的莲子与红枣。2.将食材放入电高压锅里,放进适量的清水。3.盖上盖子,选择粥按键,根...
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- 食材明细主料高压参(3只)鹌鹑蛋(3只)文蛤(200克)枸杞子(16粒)香菜(1棵)辅料白胡椒粉(适量)香醋(适量)盐(适量)咸鲜(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)养生滋补靓汤的做法步骤1、1、将高压参焯下热水,文蛤洗好备用。2、2、将鹌鹑蛋洗干净上锅煮熟,剥皮后备用。3、3、将枸杞子洗好,香菜只要香菜梗切...
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- “银耳具有润肺生津、滋阴养胃、益气安神、强心健脑等作用。有“菌中之冠”的美称。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。羹浓甜润滑,美味可口,有较强的滋补健身功能,是传统的润肤养颜佳品。女生可以时常做些,对养颜真的很不错!”食材明细主料银耳...
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- “萝卜排骨滋补养生汤,口味咸鲜,补肾养血,滋阴润燥,营养丰富。增强机体免疫力,促进消化保护肠胃,保护心血管,通乳汁,增加骨密度。排骨含蛋白质、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙质。萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免...
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- 准备时间:30分钟    烹饪时间:2小时银耳木瓜肘骨汤是一道保健汤,主要是银耳和排骨为主料再加上适量木瓜熬制而成,味道鲜美,滋补养颜。银耳具有保护肝脏功能,又有益气清肠的作用,木瓜有清热解毒、消肿散结及催乳作用,排骨具有补充钙质的作用,骨胶原...
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- “听说鸽子的营养价值很高,一只鸽子顶九只鸡。对身体虚弱,产妇来说,煲鸽子汤添加点补气益血食材有益于身体恢复,帮助伤口愈合,增加抵抗力是不错的选择。”食材明细主料乳鸽(一只)山药(一小截)大枣(5枚)花生(20粒)枸杞(20粒)莲子(10粒)辅料精盐(适量)葱(2小段)姜(2片)其他(口味)煲(工艺)数小时(耗时)普...
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- 食材明细主料小米(适量)黑燕麦(适量)红枣(适量)核桃(两个)芋头(一个)坚果(适量)辅料清水(适量)原味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)滋补养生糊的做法步骤1、全部食材备好,小芋头去皮,红枣洗净去核,小米洗净,坚果我用的是三只松鼠袋装的,品种多,方便拿取。2、放入破壁机里面,倒入清水至1000毫升...
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- “一道养生菜,清淡,鲜美”食材明细主料鸽蛋(2个)辅料松茸(1个切片)昆布(50克)枸杞(20克)香葱未(10克)原味(口味)炖(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)滋补养生汤的做法步骤1、把用水发好的昆布,和鸽蛋,切好的鲜松茸一起用高级清汤炖,同时调味,放入盐,味精,益鲜素,十分钟后出锅即可,最后放上几个枸杞...
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- 准备时间:2小时    烹饪时间:2小时主料银耳:90紫薯:160辅料水:1600ml冰糖:适量具体步骤1.准备好紫薯,银耳加水泡发。2.泡发好的银耳清洗一下,分成小朵。3.银耳加入电炖锅陶瓷罐内。4.放入电炖锅主体。5.加入开水。6.盖好,主体加开水至3-4小时水位线...
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- 滋补养生汤,也就是具有食疗和养生疗效的汤品。女性容易气血亏虚,常喝些养生汤,对身体的好处很多。现在生活条件方便,很多小伙伴都购置了电炖盅,上班前放入材料炖汤保温,下班以后就可以喝,很方便,今天小编就搜集了一些养生汤食谱给大家。滋补养生汤推荐食谱:1、双红南瓜汤原料:南瓜5...
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- “天空里已经有了风筝飞翔,春天来了,为什么不给自己一个甜甜的回味。”食材明细主料银耳(适量)辅料枸杞(适量)配料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)银耳汤的做法步骤1、准备好枸杞、银耳、红糖。2、保银耳加水泡发涨大。3、放入锅内熬煮到一定的时候,加红糖和枸杞一起...
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- “红枣:养颜补血益气银耳:美容养颜雪梨:润肠通便”食材明细主料红枣(6个)银耳(适量)雪梨(半个)辅料枸杞(适量)原味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)红枣银耳雪梨滋补汤的做法步骤1、银耳提前泡好,大约需要2个小时2、食材备齐3、去掉后面的黄色硬硬的部位,把白色的银耳撕成碎碎的小块4、梨...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:3小时冬季经常咳嗽喉咙上火,这时候在家做一碗川贝莲子银耳羹再适合不过了,非常好喝!入口细腻圆滑,回味无穷!现在养生对于人们来说实在太重要了,而且中国人民更擅长的就是食补,没有什么事情是吃不能解决的。下面来让我...
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- 准备时间:20分钟    烹饪时间:20分钟银耳养颜汤这道美食,单纯从美食的名字来看,不仅味道甜美而且营养丰富。所需要的食材主要为银耳、红枣、枸杞、莲子、干玫瑰。枸杞搭配上莲子本就使得这道美食的营养更上一层楼,在搭配上营养的银耳以及红枣经...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟主料银耳:1朵雪梨:1个冰糖:一块辅料枸杞子:若干水:1瓶具体步骤1.干银耳一朵泡发2.泡发好的银耳切成小块3.将银耳放入砂锅中大火煮开4.加入冰糖、雪梨块,小火慢炖一小时之后,加入枸杞子,再次烧开后即可。5.盛入小...
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