- “粳米可提高人体免疫力,促进血液循环,从而减少高血压的机会,还能预防糖尿病、老年斑和便秘。冰糖绿豆苋菜一起熬煮,清热解毒、生津止渴,适合夏季调理食用。”食材明细主料粳米(100克)绿豆(50克)苋菜(50克)辅料冰糖(10克)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)冰糖绿豆苋菜粥的做法步骤1、...
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- “天气热起来贪凉,吃了不少冷饮,结果就是前几天来大姨妈,平时4天才干净,这次2天就结束了,还有些拉肚子,趁早喝点暖宫的杂粮粥,恢复一下”食材明细主料糯米(适量)小米(适量)燕麦米(适量)玉米渣(适量)黑米(适量)黑芝麻(适量)莲子(适量)花生(适量)核桃仁(适量)黑豆(适量)红糖(适量)辅料水(适量)甜味(口味)煮(工...
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- “自制小时候味道的绿豆冰棒,这个夏天凉快解暑又甜蜜!!”食材明细主料绿豆(100G)清水(适量)辅料冰糖(100G)甜味(口味)煮(工艺)一天(耗时)简单(难度)绿豆冰的做法步骤1、绿豆洗净泡2小时,去掉坏子(就是那种浮起水面的那种)2、沙锅洗净加水先烧开,水的份量可以按自已喜好多加减少,放进泡好的绿豆...
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- 食材明细主料广西老南瓜(1个)辅料绿豆(适量)配料冰糖(适量)甜味(口味)炖(工艺)一小时(耗时)简单(难度)冰糖南瓜绿豆汤的做法步骤1、个人比较偏爱广西的老南瓜又甜有容易烂,炖汤首选,先把南瓜洗净切成块备用。2、拿个中碗半碗绿豆,如果喜欢吃绿豆的朋友可以多放点,绿豆洗干净过后一定要用水...
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- “入夏了,天气一日热过一日,忍不住就会贪食凉的东西。凉皮,冷面是近日所爱,不过,控制力还是有的,冰箱中的冷饮是从来不碰的。女人身子娇弱,不宜食太过寒凉之物,有时难免嘴馋也会买支冰淇淋,但饮品上就只喝常温或微热的。炎炎夏日逼迫,人难免上火,不想饮那些冰镇饮料,那么一盏清凉降火...
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- “三伏天,热啊,于是常常拿冰棍来解暑,尤其是绿豆沙冰棍,更是我的最爱。可我体质稍微偏寒凉,又不敢多吃冰品,于是就把红糖加进冰棍里,用红糖的温补功能来抵消冰棍的寒凉。哈哈,吃货就是想方设法的吃哦。”食材明细主料绿豆(50g)纯牛奶(200g)辅料奶粉(30g)配料红糖(30g)甜味(口味)煮(工艺)十分...
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- 绿苋菜和红苋菜同为苋菜,在外观颜色、营养价值、口感做法等方面存在着较大的区别。1、外观颜色:绿苋菜叶柄是绿色、黄绿色,红苋菜是紫红色。2、营养价值:红苋菜中含有较多的红色素,绿苋菜则叶素较多。3、口感做法:绿苋菜口感偏硬、耐热,适合炒菜,红苋菜口感软嫩,适合做汤。4、在挑...
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- “香浓可口,甜津祛湿,操作简单,夏日佳品!”食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)冰糖(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)冰糖绿豆百合饮的做法步骤1、百合绿豆加适量清水熬出一锅汤。2、把汤盛出冷却后饮用。3、这是剩下的百合和绿豆,平时就扔掉了。4、把它倒入破壁...
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- “绿豆能和五脏、滋脾胃、利尿消肿;百合可清热润肺,常喝这款粥,可缓解因天气变化带来的不适。”食材明细主料糯米(60克)绿豆(30克)干百合(20克)辅料冰糖(适量)清淡(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆冰糖粥的做法步骤1、准备食材2、将绿豆、糯米、百合都洗净,用清水浸泡,其中糯米、绿豆...
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- “这是一款带有浓郁桂圆香气的安神粥!它有健胃、清热、安神的作用。”食材明细主料大米(75g)黑小米(75g)辅料磨皮莲子(30粒)干百合(10g)带壳桂圆干(6粒)原味(口味)简单(难度)安神二米粥的做法步骤1、将大米和黑小米按1:1的比例配好洗净。2、磨皮莲子和干百合洗净。3、将洗净的带壳桂圆干...
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- 绿苋菜在我们老家又叫红菜和染色菜,小时候的夏天在饭桌上,大家因为天气炎热而胃口不佳时,奶奶总会用这绿苋菜煮上一锅红艳艳的面条,那味道就算现在长大了,开始有了自己的家庭和孩子,也依旧忘不了,今天我这就给大家伙说说绿苋菜的功效。一、苋菜的介绍苋菜(Amaranthustricolor),又...
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- “请输入菜谱描述”食材明细主料酸枣仁(20克)银耳(10克)辅料红糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)安神酸枣仁银耳糖水的做法步骤1、酸枣仁和银耳2、银耳洗净发泡,变软,掰小朵3、酸枣仁打碎或研磨碎,用煲汤袋装好4、加清水800ml烧开,煲酸枣仁45分钟5、拿起煲汤袋6、放银耳煲3...
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- “菜笕是江南春天最重要的蔬菜品种之一。所谓菜笕,就是普通的青菜在即将抽薹开花时的商品名称。江南人将细小的青菜叫做“鸡毛菜”;大了就是“青菜”;待抽出花茎(薹),长出淡黄的花蕾,则叫“菜苋”。“苋”这个字,吴语读起来更似“茧”或“尖”。“菜苋”和“苋菜”是完全扯不上...
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- “苋菜是一种营养价值极高的蔬菜,特别是含有较多的铁、钙等矿物质,同时含有较多的胡萝卜素和维生素C,民间有“六月苋,当鸡蛋;七月苋,金不换”的说法”食材明细主料绿苋菜(250克)辅料蒜蓉(少许)盐(少许)糖(少许)香菇粉(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒绿苋菜的做法步骤1、今天...
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- 食材明细主料绿豆(少许)冰糖(少许)辅料水(适量)甜香(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)冰糖绿豆汤的做法步骤1、绿豆一杯,洗干净备用。(破壁机自带的杯子)2、将绿豆、冰糖倒入破壁机杯中,加入适量水。3、选择杂粮糊,点击启动。4、全程32分钟。5、美味的冰糖绿豆汤就做好了。...
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- “嘻嘻,差不多是这样做啦,挺简单的。。夏日做完,我都不会马上吃,我是放在冰箱冷藏后再吃,那这样就成了(夏日冰爽海带绿豆糖水)”食材明细主料绿豆(200g)辅料海带(25g)香草(2g)陈皮(1小块(晒干的桔子皮))冰糖(适量)水(适量)甜味(口味)煲(工艺)一小时(耗时)普通(难度)海带绿豆糖水的做法步骤1、绿豆:洗干...
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- “绿豆沙饮是夏令饮食中的上品,不仅制作简单,还能清热解毒,消暑解渴。到了盛夏,做一些绿豆饮放在冰箱里冷藏一会,即甘凉可口,又能防暑消热。”食材明细主料绿豆(适量)冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)冰糖绿豆饮的做法步骤1、绿豆一把,挑出坏豆清洗干净,常温下泡10个小时2...
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- “平时喝了豆浆后总觉得肚子饱了吃不下什么东西,可是上班一会就感觉肚子饿了,所以平时不大喜欢喝豆浆,今早又打了豆浆平时吃腻了白粥和菜粥试试豆浆粥吧。别说这粥煮出来看着不起眼却挺好吃的。LG第一口吃下去就说这粥怎么有牛奶味,我晕!这同志的口感怎么这么差,这粥里没放一滴...
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- “绿豆是百姓夏季清热祛暑的首选。绿豆加茯苓煮水,食疗效果非常好,再加些冰糖,既增加营养与功效,口感也更好。”食材明细主料绿豆(100g)茯苓(适量)辅料冰糖(适量)甜香(口味)煲(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)茯苓绿豆冰糖水的做法步骤1、绿豆清洗干净。2、茯苓稍加清洗。3、绿豆放入电饭煲内...
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- “绿豆粥清热解暑解毒降火,夏天多喝很好,放入冰箱冰过就是冰粥了哦凉凉很爽口。”食材明细主料绿豆(适量)珍珠米(适量)辅料纯净水(适量)调料无(适量)原味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)简单(难度)绿豆冰粥的做法步骤1、绿豆洗净泡三小时以上。2、珍珠米洗净泡一小时以上。3、将泡好的食材放入...
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- 食材明细主料绿豆(适量)百合(适量)冰糖(适量)辅料清水(适量)甜味(口味)煮(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)冰糖绿豆百合汤的做法步骤1、绿豆百合提前泡发。2、冰糖适量。3、清水洗干净,放入高压锅里,倒入适量清水。4、大火上汽后压五分钟即可关火,泄压后再焖几分钟。5、放入适量冰糖。6、盛入碗...
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- “冰糖绿豆粥,香甜,清热去火。”食材明细主料绿豆(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)冰糖绿豆粥的做法步骤1、绿豆适量。2、淘洗干净。3、适量冰糖。4、加入适量清水。喜欢稀点的多加点水,喜欢稠点的适量少加点。5、选择杂粮粥,程序自动开启。6、时间到,排气开...
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- “绿豆粥加陈皮能起到帮助消化、清凉解暑、健脾祛湿的功效。”食材明细主料绿豆(适量)陈皮(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)三刻钟(耗时)简单(难度)陈皮冰糖绿豆粥的做法步骤1、陈皮泡一下,冲洗干净。2、绿豆适量。3、绿豆洗干净。4、放入陈皮和几块冰糖。5、适量清水。6、选择杂...
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- “黄豆能宽中下气、利大肠、消水肿毒,具有补脾益气,消热解毒的功效,做成豆浆后营养丰富,且易于消化吸收。百合性微寒,清火、润肺、安神。搭配能益肾固精,养心安神的莲子以及能补中益气,养血安神的红枣,在补益五脏之余,还有安神的作用。把最老旧的料理机用来做这豆浆。其实,它原本还...
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- “初夏清清淡淡的一碗甜粥。喝凉的,喝热的都挺好。”食材明细主料绿豆(适量)小米(适量)干百合(适量)大米(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)绿豆百合冰糖粥的做法步骤1、主要原料。2、绿豆,干百合,小米,大米淘洗干净备用。3、高压锅里放适量水,放入绿豆,干百合,大米,小...
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