![芦笋焯鸡蛋怎么做-芦笋焯鸡蛋的做法]( "芦笋焯鸡蛋怎么做-芦笋焯鸡蛋的做法")
- “芦笋是难得的健康食品，现在市场上价格是几乎是全年最便宜的价格，也是最鲜嫩的时候，因此趁着便宜又鲜嫩的时节我们就多吃些吧。芦笋做菜的吃法有好多种，今天就来道简单易做的家常菜---芦笋炒鸡蛋，鸡蛋中加入点盐和少许料酒打散（加入点料酒不仅能帮助去腥，而且能炒出的鸡蛋更蓬...
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![芦笋炒肉芦笋需要焯水吗]( "芦笋炒肉芦笋需要焯水吗")
- 需要。制作芦笋炒肉时，将卤水进行焯水处理，既可以去除卤水中的草酸，也能保持芦笋翠绿的颜色，和清脆的口感。芦笋炒肉是常见的美食，制作的食材包括芦笋、肉片、生姜、大蒜、食用盐、食用油、小米辣等。芦笋在烹饪之前，需要将老根去除，以免影响口感。...
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![芦笋鸡蛋面怎么做-芦笋鸡蛋面的做法]( "芦笋鸡蛋面怎么做-芦笋鸡蛋面的做法")
- “芦笋是世界十大名菜之一，已有2000年以上的栽培历史，17世纪传入美洲，18世纪传入日本，20世纪初传入中国。世界各国都有栽培，以美国最多。中国栽培芦笋从清代开始，仅100余年历史，在沿海地区各大城市郊区零星栽培，当地鲜销。芦笋被称为“蔬菜之王”的芦笋营养价值最高，因而，芦笋已成...
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![芦笋需要焯水吗]( "芦笋需要焯水吗")
- 需要。芦笋中含有草酸，烹饪之前需要进行焯水处理。芦笋在焯水之前，需要去掉根部，清洗干净，放入热水中焯烫三分钟左右即可。焯烫芦笋的过程中也可以添加适量的食用盐或食用油，可以保持芦笋翠绿的颜色。质地较嫩的芦笋可以直接焯水，质地较老的芦笋，需要去皮以后再焯水。...
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![芦笋鸡蛋沙拉怎么做-芦笋鸡蛋沙拉的做法]( "芦笋鸡蛋沙拉怎么做-芦笋鸡蛋沙拉的做法")
- “作为午餐，尽管是瘦身沙拉，配菜也加了白煮精肉。”食材明细主料芦笋（4根）鸡蛋（1个）辅料猪肉（60g）番茄（60g）胡萝卜（30g）蒲公英（小许）萝卜苗（适量）调料海盐（小许）黑胡椒（适量）其他（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芦笋鸡蛋沙拉的做法步骤1、院子里的蒲公英，用它来代替芝麻菜。2、自己种的萝卜苗。3...
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![芦笋焯水后怎么吃]( "芦笋焯水后怎么吃")
- 直接吃、凉拌、继续炒。芦笋很容易熟，一般放在水中煮3分钟就可以了，焯水去除草酸后就可以直接食用了，不过没有加调料的话食用口感就不太好了，可以将焯水后的芦笋晾凉之后放入食盐、蚝油、生抽等调料做成凉拌芦笋，也可以稍微炒制一下食用。...
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![芦笋鸡蛋炒饭怎么做-芦笋鸡蛋炒饭的做法]( "芦笋鸡蛋炒饭怎么做-芦笋鸡蛋炒饭的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（1只）芦笋（1根）剩米饭（1碗）辅料花生油（25g）调料盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）芦笋鸡蛋炒饭的做法步骤1、食材图，鸡蛋加盐打散，芦笋洗净切片。2、炒锅放油烧热，放入芦笋炒软。3、放入米饭翻炒至米粒散开。4、把鸡蛋液倒在米饭表面。5、把米饭鸡蛋液先聚拢...
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![芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法]( "芦笋炒鸡蛋怎么做-芦笋炒鸡蛋的做法")
- “芦笋炒鸡蛋”食材明细主料芦笋（适量）辅料鸡蛋（三枚）调料生抽（少许）蚝油（适量）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋的做法步骤1、芦笋去皮，洗干净。2、切斜刀片，焯水三十秒。捞出透凉。3、切点火腿肠搭配一下颜色，不放也行。少许蒜末，葱片。4、打三枚鸡蛋，起锅烧油，将鸡蛋滑一...
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![水煮鸡蛋芦笋怎么做-水煮鸡蛋芦笋的做法]( "水煮鸡蛋芦笋怎么做-水煮鸡蛋芦笋的做法")
- “变着花样吃鸡蛋，用最简单营养的方式吃鸡蛋。鸡蛋芦笋搭配清淡好吃。鸡蛋营养丰富，芦笋质地细嫩，是一种名贵的蔬菜。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。这个莱也可做减肥餐，非常不错。”食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（8根）辅料白糖（少许）醋（少许）酱油（少许）番茄酱...
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![鸡蛋芦笋怎么做-鸡蛋芦笋的做法]( "鸡蛋芦笋怎么做-鸡蛋芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）辅料芦笋（适量）盐（适量）油（适量）咸甜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋的做法步骤1、鸡蛋打碎加盐搅匀。2、芦笋选大小均匀的，部分斜切做叶子。3、容器上提前刷油，把搅拌好的蛋液放入容器，上面用芦笋摆好造型，盖上盖子，隔水煮熟即可，吃嫩的吃老的根据自己喜...
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![鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法]( "鸡蛋鲜虾炒芦笋怎么做-鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法")
- 食材明细主料虾（适量）芦笋（适量）鸡蛋（适量）辅料姜（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）葱（适量）蒜（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋鲜虾炒芦笋的做法步骤1、菜洗了。2、芦笋切片，焯水一分钟。3、起锅放油下入鸡蛋煎好。打出来。4、起锅放油爆炒姜蒜。5、下入虾爆炒。6、同时下入鸡蛋...
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![芦笋炒鸡蛋腐竹怎么做-芦笋炒鸡蛋腐竹的做法]( "芦笋炒鸡蛋腐竹怎么做-芦笋炒鸡蛋腐竹的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（适量）腐竹（适量）芦笋（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）味极鲜酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒鸡蛋腐竹的做法步骤1、腐竹温水泡一夜。2、泡好的腐竹洗净。3、切成小段4、芦笋洗净。5、切段。6、放热水中焯五分钟。7、捞出备用。8...
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![白焯芦笋怎么做-白焯芦笋的做法]( "白焯芦笋怎么做-白焯芦笋的做法")
- “芦笋可是地道的美味，曾有诗句这样描述：“芦笋鲈鱼抛不得，五陵珍重五湖春”，意为芦苇和鲈鱼一样，让人欲罢不能。柳絮飘飞食芦笋，芦笋是春季的时令菜。”食材明细主料芦笋（适量）小葱（适量）辅料蒜蓉辣酱（适量）调料蒸鱼豉油（适量）食用油（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白焯芦笋的做...
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![芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做]( "芦笋香菇炒鸡蛋的做法 芦笋香菇炒鸡蛋#家常小炒# 芦笋香菇炒鸡蛋怎么做")
- “芦笋被国际公认为蔬菜之王。它富含各种氨基酸、维生素和蛋白质。它对人体有益。1.芦笋富含维生素和纤维素，可以去除油脂，促进排便。芦笋还具有低糖、低脂和高纤维的特点。经常消费有减肥的效果。2.芦笋中含有的天冬酰胺能改善人体代谢功能，消除疲劳，增强免疫力，对心脏病、贫...
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![芦笋煮鸡蛋怎么做-芦笋煮鸡蛋的做法]( "芦笋煮鸡蛋怎么做-芦笋煮鸡蛋的做法")
- “盐煮后的芦笋味道很棒，看见原料的简单料理，美味又健康！原料为两人份。200Kcal”食材明细主料芦笋（6~10根）鸡蛋（2个）盐（适量）芝士粉（适量）辅料黑胡椒粉（适量）橄榄油（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芦笋煮鸡蛋的做法步骤1、锅里放冷水，包含水开一共煮8分钟，然后盖上锅盖2、鸡蛋煮...
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![芦笋不焯水行吗]( "芦笋不焯水行吗")
- 可以。芦笋的食用方法有很多，若是想要烤制食用的话就不需要进行焯水处理，因为若是经过焯水处理的话，芦笋就会变得比较软，而且水分含量比较高，但直接烤制出来的芦笋食用起来香香脆脆的十分可口。芦笋除了可以烤制食用，也可以焯水后凉拌食用。...
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![鸡蛋干拌芦笋怎么做-鸡蛋干拌芦笋的做法]( "鸡蛋干拌芦笋怎么做-鸡蛋干拌芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋干（120克）芦笋（175克）调料酱油（适量）盐（适量）味精（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋干拌芦笋的做法步骤1、食材：鸡蛋干、芦笋（已清洗切段）。2、将将鸡蛋干拆开包装取出，放在案板上切成片。3、将芦笋下入清水锅中焯开1——2分钟捞出。4、用凉开水过...
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![鸡蛋芦笋炒饭怎么做-鸡蛋芦笋炒饭的做法]( "鸡蛋芦笋炒饭怎么做-鸡蛋芦笋炒饭的做法")
- 食材明细主料白米饭（1大碗）辅料芦笋（4根）鸡蛋（2只）培根（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋芦笋炒饭的做法步骤1、食材，白米饭，芦笋，鸡蛋，培根。2、准备好，备用。3、起锅放少许油下入培根煸炒。4、放芦笋，煸炒。5、再放蛋液，炒匀。6、加入米饭翻炒。7、全部用力炒散，最好炒的粒粒...
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![鸡蛋炒芦笋怎么做-鸡蛋炒芦笋的做法]( "鸡蛋炒芦笋怎么做-鸡蛋炒芦笋的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（四个）芦笋（适量）调料玉米油（8毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋炒芦笋的做法步骤1、准备材料，鸡蛋打散，芦笋去除老根洗干净，切断。2、大火烧开，倒入芦笋煮一分钟。3、捞出沥干水分，备用。4、油锅烧至六成熟倒入玉米油，倒入鸡蛋。5、快速划开，煸炒均匀...
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![芦笋要不要焯水]( "芦笋要不要焯水")
- 要焯水。芦笋中含有一定的草酸，草酸的口感是发苦的，所以在烹饪芦笋前要焯水。焯水时芦笋冷水下锅，水开后煮5-8分钟，可以尝试一下芦笋是否煮熟，煮熟的芦笋是清脆的。另外，选择芦笋时需要判断下芦笋是否已经变老，可以用指甲盖掐一下芦笋，掐的动说明芦笋是可以食用的。...
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![炒芦笋时芦笋要不要焯水]( "炒芦笋时芦笋要不要焯水")
- 需要。先将芦笋切成想要的长度或者形状后，放入开水中焯水1分钟左右后再炒制，这样可以缩短芦笋炒制的时间，也可以使芦笋保持翠绿的颜色以及清脆的口感。芦笋中含有草酸容易与血液中的钙发生反应，所以经过焯水可以去除部分草酸。...
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![芦笋鸡蛋虾仁怎么做-芦笋鸡蛋虾仁的做法]( "芦笋鸡蛋虾仁怎么做-芦笋鸡蛋虾仁的做法")
- “今天我将芦笋做道我家最爱吃的小炒菜---芦笋鸡蛋虾仁，将孩子特别喜欢的虾仁和鸡蛋与芦笋搭配在一起炒，堪称完美的搭配，虾仁鲜嫩，鸡蛋软滑和芦笋的清脆结合在一起，模样和味道清新且自然，且无须过多的烹饪，留住了芦笋鲜美的原味，让那份本真和甘甜萦绕唇齿沁入心中。这菜无论全家...
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![鸡蛋芦笋沙拉怎么做-鸡蛋芦笋沙拉的做法]( "鸡蛋芦笋沙拉怎么做-鸡蛋芦笋沙拉的做法")
- 食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（适量）调料沙拉（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋芦笋沙拉的做法步骤1、芦笋去老根洗干净切断备用。2、冷水下锅煮熟备用。3、鸡蛋煮熟，对半切开。4、芦笋，鸡蛋放一起，吃的时候放一些沙拉。味道不错！...
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![芦笋焯水多久]( "芦笋焯水多久")
- 三分钟。芦笋在烹饪之前进行焯水处理，既可以缩短芦笋烹饪的时间，也能去除芦笋中的部分草酸。芦笋焯水时，将芦笋清洗干净，去除老梗，切成小段，沸水下锅，添加两滴食用油，焯水三分钟左右即可。芦笋的质地比较嫩，不需要去皮，芦笋的质地比较老，需要去皮后再烹饪。...
- 14389
![芦笋鸡蛋怎么做-芦笋鸡蛋的做法]( "芦笋鸡蛋怎么做-芦笋鸡蛋的做法")
- “像个鸟巢吧，哈哈~这菜做了好长时间了，这些日子光想着有奖征文的菜，把好多都撂下了，刚看到老杨的减肥菜才想起来，不好意思了呵呵~换个口味吧，很清爽的菜菜。”食材明细主料芦笋（适量）鸡蛋（适量）肉丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋鸡蛋的做法步...
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味味甜
