![南瓜银耳甜汤的做法 【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤 南瓜银耳甜汤怎么做]( "南瓜银耳甜汤的做法 【冬季靓肤】南瓜银耳甜汤 南瓜银耳甜汤怎么做")
- “银耳甜汤对肌肤特别好，滋润肌肤，美容养颜~~~~平时多喝点银耳汤，气色都会很好哦~~~冬季气候干燥，咱们的肌肤也容易变得粗糙~~~尤其是像我这种早出晚归的上班族~~~~所以，使用润肤霜的同时，有空的时候也煲点银耳汤吧~~~~~滋润效果杠杠滴~~除了润肤，还可以润肺~~~~雾霭天气、吸烟...
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![桃胶银耳甜汤的做法 【冬季靓肤】桃胶银耳甜汤 桃胶银耳甜汤怎么做]( "桃胶银耳甜汤的做法 【冬季靓肤】桃胶银耳甜汤 桃胶银耳甜汤怎么做")
- “小时候，天然的桃胶见得太多了。但那个时候，我还不知道它是大名鼎鼎的桃胶，也不知道原来它是可以食用的，更不知道它具备清血降脂，缓解压力，抗皱嫩肤等神奇功效~~~反正，那个时候它认得我，我不认得它~~~所以说，没有见识是可怕的~~~~我先生向来对糖水不感冒，可对这道【桃胶银耳甜汤】...
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![银耳南瓜甜汤怎么做-银耳南瓜甜汤的做法]( "银耳南瓜甜汤怎么做-银耳南瓜甜汤的做法")
- 食材明细主料红南瓜（200克）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）银耳南瓜甜汤的做法步骤1、材料：银耳（已泡发清洗）、红南瓜、冰糖2、将红南瓜去籽去皮清洗一下。3、放在案板上切成块，待用。4、接着，将银耳倒入高压锅中。5、然后，加入一些清水，搁入冰糖。6、盖上...
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![银耳南瓜补血汤怎么做-银耳南瓜补血汤的做法]( "银耳南瓜补血汤怎么做-银耳南瓜补血汤的做法")
- “谁说补血一定要靠阿胶？其实不少植物性食物，不但含有铁质，胡萝卜素和其他养分，而且多半易于消化，很适合作为补血的食材！南瓜这种看似简单的平民食物，其实是你补血养颜的好帮手，南瓜富含维生素、抗物质、人体必须氨基酸以及改、镁等微量元素，对于健康有着重要的作用。而且，南瓜中还...
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![南瓜银耳红枣汤怎么做-南瓜银耳红枣汤的做法]( "南瓜银耳红枣汤怎么做-南瓜银耳红枣汤的做法")
- “冬天汤汤水水不能少，南瓜银耳红枣汤用隔水炖的方法，汤品清澈，味道鲜甜，这天燥的冬日常食，还有润肺去燥的效果，。”食材明细主料南瓜（1块）银耳（半朵）辅料红枣（10颗）水（适量）甜味（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）南瓜银耳红枣汤的做法步骤1、材料准备好；2、银耳用凉水浸泡至舒展；3、南瓜去籽...
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![红枣南瓜银耳汤怎么做-红枣南瓜银耳汤的做法]( "红枣南瓜银耳汤怎么做-红枣南瓜银耳汤的做法")
- “一个人的精神状态，从脸上就能看出来。要想颜值高，除了保证睡眠质量，汤汤水水少不了，这点儿心得也是从生娃了以后才慢慢体会。某次回娘家，孩子在玩儿我扯断的白头发，虽然只是几根，老爸看见了，说了句“青丝变白发，爸爸心疼啊”，瞬间我的鼻子就酸了。嗯，为了这孩子养的好，一门心思都是...
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![南瓜银耳红枣汤的做法 【天津】南瓜银耳红枣汤 南瓜银耳红枣汤怎么做]( "南瓜银耳红枣汤的做法 【天津】南瓜银耳红枣汤 南瓜银耳红枣汤怎么做")
- “南瓜可以解毒，它含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能黏结和消除体内细菌毒素和其他有害物质。还能保护胃黏膜，帮助消化，南瓜所含果胶还可以保护胃肠道黏膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，帮助食物消化。此外南瓜...
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![南瓜红枣银耳汤怎么做-南瓜红枣银耳汤的做法]( "南瓜红枣银耳汤怎么做-南瓜红枣银耳汤的做法")
- “随着天气越来越冷，北京已经进入秋冬的节奏，最低温度已经到达零度，我是极度怕冷的人，这个季节每天都已经离不开热水袋了，饮食上也发生了很大的变化，对热乎乎的饮食有极大的向往，尤其是饮品，汤饮，在之前的食谱中已经分享过奶香玉米汁的做法，也是我最近特别喜欢的一款热饮，也包括之前...
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![红枣银耳南瓜甜汤怎么做-红枣银耳南瓜甜汤的做法]( "红枣银耳南瓜甜汤怎么做-红枣银耳南瓜甜汤的做法")
- 食材明细主料银耳（数朵）红枣（6个）南瓜小（1块）辅料枸杞（20余粒）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣银耳南瓜甜汤的做法步骤1、准备所需材料。2、银耳先泡发洗净撕小朵。3、红枣洗净去核南瓜切小丁枸杞洗净备用。4、锅里加水先放银耳、红枣大火烧开转小火煮30分钟至...
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![银耳木瓜甜汤怎么做-银耳木瓜甜汤的做法]( "银耳木瓜甜汤怎么做-银耳木瓜甜汤的做法")
- “嘴巴馋了，找了个借口...天气太干燥了，需要滋补一下下~哈哈”食材明细主料银耳（适量）木瓜（适量）红枣（适量）辅料枸杞（适量）白果（适量）配料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳木瓜甜汤的做法步骤1、首先，用温水泡发银耳。2、红枣、白果去核去壳，枸杞洗净微泡。3、木瓜去皮囊...
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![桃胶银耳靓汤怎么做-桃胶银耳靓汤的做法]( "桃胶银耳靓汤怎么做-桃胶银耳靓汤的做法")
- “桃胶什么的卖的很火。跟风也买来试一试。银耳胶质浓浓的。口感相当不错哦。”食材明细主料百合（约10个）银耳（约半个）蔓越莓干（约3颗）皂角米（约10颗）桃胶（约5颗）枸杞（约5个）灰枣（约2颗）莲子（约5个）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）桃胶银耳靓汤的做法步骤1、提前泡发好材...
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![木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做]( "木瓜银耳炖排骨的做法 秋日靓肤汤——木瓜银耳炖排骨 木瓜银耳炖排骨怎么做")
- “季秋之月，草木零落，众物蛰伏，是阳气收藏入土的最后阶段。在这个阶段里，容易出现嘴唇干、眼睛干涩、大便干、皮肤干痒、干咳，尿少等内热燥症状。最近皮肤比较干，炖一碗秋日靓肤汤——木瓜雪银耳炖排骨，清淡进补。主打的木瓜清心润肺、健胃益脾；雪银耳润五脏，又极平和，一个秋冬都要...
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![银耳南瓜小汤圆的做法 清新又好喝——银耳南瓜小汤圆 银耳南瓜小汤圆怎么做]( "银耳南瓜小汤圆的做法 清新又好喝——银耳南瓜小汤圆 银耳南瓜小汤圆怎么做")
- “银耳做甜汤很好喝，配上南瓜小汤圆，好看又好喝哦。银耳又叫白木耳，具有滋阴补肺，益气清肠，健脾开胃的作用。”食材明细主料银耳（适量）南瓜（适量）糯粉（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）银耳南瓜小汤圆的做法步骤1、先将银耳泡发，摘小朵。2、南瓜去皮，切小块，上锅蒸熟...
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![银耳桂圆薏仁甜汤的做法 煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤 银耳桂圆薏仁甜汤怎么做]( "银耳桂圆薏仁甜汤的做法 煲靓汤---银耳桂圆薏仁甜汤 银耳桂圆薏仁甜汤怎么做")
- “春季多吃些银耳可以滋阴养肺，这道汤中银耳是性平的，有滋阴润肺、补肾固经，润肺止咳的作用，它特别适合皮肤干燥，还有容易生皱纹的朋友食用。本菜对体虚咳嗽气喘的人经常食用，也有很好的调理和滋补作用，特别是对阴虚火旺，特别是不受人参鹿茸等滋补品补养的人是一种非常好的平补食...
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![南瓜百合银耳汤怎么做-南瓜百合银耳汤的做法]( "南瓜百合银耳汤怎么做-南瓜百合银耳汤的做法")
- 食材明细主料银耳（20克）百合（50克）南瓜（100克）辅料冰糖（20克）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜百合银耳汤的做法步骤1、准备的用料。2、银耳用清水泡开。3、用剪刀剪掉根部，把小花瓣剪下，洗净。4、百合用手掐掉上面的小尖尖，顺便带着皮一起撕下洗净待用。5、南瓜去皮，切成小丁。...
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![木瓜银耳甜汤怎么做-木瓜银耳甜汤的做法]( "木瓜银耳甜汤怎么做-木瓜银耳甜汤的做法")
- “木瓜银耳汤中含有丰富的营养物质以及微量元素，可以提高人体免疫力，增强体质，不但有健脾养胃的功效，还可以促进食物的消化和吸收，能加快肠道蠕动改善便秘。”食材明细主料木瓜（300g）银耳（半朵）辅料红枣（八颗）枸杞（20g）百合（一头）黄冰糖（两块）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）木瓜银耳甜...
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![红枣银耳南瓜汤怎么做-红枣银耳南瓜汤的做法]( "红枣银耳南瓜汤怎么做-红枣银耳南瓜汤的做法")
- “在我们老家乡下，寒冷的冬天，农田里没有什么活了，一大家子人聚在一起，喜欢煮些红豆汤，地瓜汤，红枣汤，南瓜汤吃吃。这些家家户户都有的农产品，非常多，随手就可以拿的到。特别是堆在墙角的南瓜，黄灿灿的，看着就想吃！这些非常普通的东西，煮一大锅，乡里乡亲的来串门，喝上一碗，暖身又养生，真是...
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![莲子银耳冬瓜汤怎么做-莲子银耳冬瓜汤的做法]( "莲子银耳冬瓜汤怎么做-莲子银耳冬瓜汤的做法")
- “一道清淡可口的汤水。冬瓜水分含量大，清热生津；莲子养神益气养肌肤。”食材明细主料冬瓜（300克）莲子（40克）银耳（15克）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）莲子银耳冬瓜汤的做法步骤1、备好材料2、银耳提前泡发3、莲子提前泡发4、泡发的银耳撕碎洗净去杂质，莲子洗净去...
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![双红银耳南瓜汤怎么做-双红银耳南瓜汤的做法]( "双红银耳南瓜汤怎么做-双红银耳南瓜汤的做法")
- “秋冬进补，有时候全素的也有滋补效果哦。南瓜含有我们所需的胡萝卜素和丰富的维生素E。还能健胃促消化、增强免疫力，对女性来说还可以补血，有美容作用。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠的作用，还可以滋阴润肺。红枣则能补脾和胃，益气生津，滋阴养血。红糖含有微量元素和多...
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![银耳南瓜汤的做法 润燥汤水银耳南瓜汤 银耳南瓜汤怎么做]( "银耳南瓜汤的做法 润燥汤水银耳南瓜汤 银耳南瓜汤怎么做")
- “银耳是一味滋补良药，特点是滋润而不腻滞，具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功，对阴虚火旺不受参茸等温热滋补的病人是一种良好的补品。银耳南瓜汤，口感清甜，是一道不错的春季滋补甜品。”食材明细主料银耳（适量）南瓜（1块）辅料红枣（适量）清淡（口味）炖（工艺）一...
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![冬瓜老鸭汤的做法 冬瓜老鸭汤（夏季靓汤） 冬瓜老鸭汤怎么做]( "冬瓜老鸭汤的做法 冬瓜老鸭汤（夏季靓汤） 冬瓜老鸭汤怎么做")
- “老鸭是暑天的清补佳品，它不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性偏凉，有滋五脏之阳、清虚劳之热、补血行水、养胃生津、消水肿的功效，搭配冬瓜更有清热降暑的功效，是非常适合炎炎夏季喝的靓汤。重庆的夏季太炎热！全球气温也在变暖！多喝汤身体好！好好爱惜自己，而且这个汤老少皆宜...
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![南瓜银耳红枣甜汤怎么做-南瓜银耳红枣甜汤的做法]( "南瓜银耳红枣甜汤怎么做-南瓜银耳红枣甜汤的做法")
- 食材明细主料银耳（1/5块）南瓜（1/4个）红枣（8颗）辅料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜银耳红枣甜汤的做法步骤1、银耳泡发。2、南瓜去皮切块。3、南瓜红枣放入养生壶，银耳撕成小朵放进去，加入适量清水。4、选择甜品功能，45分钟即可。...
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![南瓜汤圆银耳羹的做法 滋阴润肺------；【南瓜汤圆银耳羹】 南瓜汤圆银耳羹怎么做]( "南瓜汤圆银耳羹的做法 滋阴润肺------；【南瓜汤圆银耳羹】 南瓜汤圆银耳羹怎么做")
- “现在这天气特干燥，昼夜温差大，人容易出现很多不适的症状，皮肤干燥，口干舌燥，容易出现便秘的情况，那就要多喝些滋阴润肺，防干燥的甜品!【南瓜汤圆银耳羹】很廉价的养生汤羹，秋冬正是吃南瓜的季节，常吃南瓜，可使大便通畅，肌肤丰美，尤其对女性，有美容作用，南瓜中还有一种“钴”的成分，食...
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![南瓜银耳浓汤怎么做-南瓜银耳浓汤的做法]( "南瓜银耳浓汤怎么做-南瓜银耳浓汤的做法")
- “颜色漂亮，营养丰富，光滑细腻，口感清甜。冬季暖心热饮😋银耳具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕...
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![冬瓜银耳汤怎么做-冬瓜银耳汤的做法]( "冬瓜银耳汤怎么做-冬瓜银耳汤的做法")
- “冬瓜虽然是普通的蔬菜，但营养价值和功效却不小，冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，盐含量较低，需要补充食物的高血压肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有...
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味味甜
