![紫薯燕麦卷卷云的做法 奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云” 紫薯燕麦卷卷云怎么做]( "紫薯燕麦卷卷云的做法 奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云” 紫薯燕麦卷卷云怎么做")
- “奶茶热饮“紫薯燕麦卷卷云”，也是超健康的一款制作简单的秋冬热饮。紫薯燕麦卷卷云，出杯快，其中青稞爆爆珠的口感让这杯紫薯燕麦卷卷云风味更加出色，喝完有很强的饱腹感，小料十足！秋冬季来了，快来给你的店铺上新吧！”食材明细主料紫薯粉（2平勺）米浆粉（1平勺）热水（300ml）果糖（5ml）青稞爆...
- 19929
![藜麦紫薯寿司卷怎么做-藜麦紫薯寿司卷的做法]( "藜麦紫薯寿司卷怎么做-藜麦紫薯寿司卷的做法")
- 食材明细主料紫薯（2个）糯米（适量）藜麦（适量）鸡蛋（2个）海苔片（2片）大米（适量）辅料食用油（适量）自制寿司萝卜（2根）自制寿司醋（少许）料酒（少许）肉松（适量）千岛酱（适量）胡萝卜（半根）原味（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）藜麦紫薯寿司卷的做法步骤1、藜麦提前温水浸泡一个小时2、浸泡好的藜麦加入大米和糯...
- 5898
![紫薯燕麦杯怎么做-紫薯燕麦杯的做法]( "紫薯燕麦杯怎么做-紫薯燕麦杯的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）辅料牛奶（适量）蜂蜜（适量）甜香（口味）其他（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯燕麦杯的做法步骤1、燕麦倒入容器内。2、加入牛奶蜂蜜搅拌均匀。3、紫薯上锅蒸熟。4、切成小丁放入料理机里放入牛奶打成糊。5、燕麦泥放入杯底，倒入紫薯泥。6、重复这样。7、紫...
- 13275
![燕麦紫薯饼怎么做-燕麦紫薯饼的做法]( "燕麦紫薯饼怎么做-燕麦紫薯饼的做法")
- 食材明细主料紫薯（3个）即食燕麦片（适量）辅料鸡蛋（1只）白芝麻（适量）调料零卡糖（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）燕麦紫薯饼的做法步骤1、食材：紫薯（已清洗蒸熟去皮）、即食燕麦片、鸡蛋、白芝麻、零卡糖。2、将紫薯放入大盆里，用勺子撵碎。3、随后，搁入适量的燕麦片，打入鸡蛋、加...
- 17050
![紫薯燕麦粥怎么做-紫薯燕麦粥的做法]( "紫薯燕麦粥怎么做-紫薯燕麦粥的做法")
- “香甜滑糯。一股浓郁的燕麦香味儿，粥变成了漂亮的蓝绿色。”食材明细主料易煮燕麦（2把）辅料紫薯（2个）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦粥的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、切成小丁。3、易煮燕麦2把。（超市散装那种熬煮时间长点才又香又滑，易煮燕麦煮制时间短。）4、适量...
- 15034
![紫薯燕麦饼怎么做-紫薯燕麦饼的做法]( "紫薯燕麦饼怎么做-紫薯燕麦饼的做法")
- “马上过中秋节了，少不了聚餐、夜宵胡吃海喝肯定少不了，爱美的你是不是担心会吃胖，不用担心今天给大家分享一款无油无糖越吃越瘦的减肥小点心——燕麦紫薯饼。”食材明细主料紫薯（2个）燕麦（60g）辅料葡萄干（30g）调料骆驼奶粉（2勺）奶香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯燕麦饼的做法步...
- 12256
![紫薯燕麦棒怎么做-紫薯燕麦棒的做法]( "紫薯燕麦棒怎么做-紫薯燕麦棒的做法")
- 食材明细主料紫薯（250g）燕麦（20g）辅料配方奶（40g）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦棒的做法步骤1、紫薯去皮切片上锅蒸熟。2、紫薯放凉，加入配方奶或者牛奶。3、放入料理机打成泥。4、倒入燕麦搅拌均匀。5、把紫薯泥放在吸油纸上，用擀面杖擀平如图。6、切成条，烤箱预热18...
- 15477
![紫薯花卷的做法 漂亮的紫薯花卷 紫薯花卷怎么做]( "紫薯花卷的做法 漂亮的紫薯花卷 紫薯花卷怎么做")
- “我的第一篇参赛作品因为在菜谱里忘记注明是[美食家主题赛---第四季]，所以不能投票，晕啦，怎么办，日志里又写上了。”食材明细主料紫薯泥（50g）面粉（200g）辅料水（240g）配料酵母（2g）糖（10克）泡打粉（1克）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）紫薯花卷的做法步骤1、所有材料。2、紫薯切块蒸熟，压...
- 15573
![紫薯燕麦饼的做法 粗粮细作之---紫薯燕麦饼 紫薯燕麦饼怎么做]( "紫薯燕麦饼的做法 粗粮细作之---紫薯燕麦饼 紫薯燕麦饼怎么做")
- “紫薯和燕麦的功效，想必不用我啰嗦大家也很清楚咧，二者结合在一起，更是养生效果极佳。但是每每想起这两样东东，都觉得好干啊，也不细腻。今天尝试粗粮细作，解决了这个问题噢。口感绵软，香甜，别提多好吃啦。既健康，又美味。可以做主食，也可以做小点心吃噢。嘿嘿，俺臭美了。”食材明细...
- 31525
![全麦紫薯蛋糕卷怎么做-全麦紫薯蛋糕卷的做法]( "全麦紫薯蛋糕卷怎么做-全麦紫薯蛋糕卷的做法")
- 食材明细主料全麦粉（80克）鸡蛋（4个）牛奶（80克）赤藓糖醇（60克（代糖））辅料紫薯（适量）甜味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）高级（难度）全麦紫薯蛋糕卷的做法步骤1、准备好食材。2、蛋白和蛋黄分开。3、蛋白分三次加代糖打至完全打发的状态（先4档打2分钟，转5档打4分钟，再转4档打一分钟，再转一档打一分钟）。4...
- 13250
![燕麦肠仔卷的做法 蒸出来的--燕麦肠仔卷 燕麦肠仔卷怎么做]( "燕麦肠仔卷的做法 蒸出来的--燕麦肠仔卷 燕麦肠仔卷怎么做")
- “燕麦经过精细加工制成麦片，使其食用更加方便，口感也得到改善，成为深受欢迎的保健食品，其中的膳食纤维具有许多有益于健康的生物作用，可降低甘油三脂的低密度脂肪蛋白，促使胆固醇排泄，防治糖尿病等等，燕麦片属低热食品，食后易引起饱感，长期食用具有减肥功效。”食材明细主料免煮燕...
- 12088
![烤紫薯燕麦球的做法 烤紫薯.燕麦球 烤紫薯燕麦球怎么做]( "烤紫薯燕麦球的做法 烤紫薯.燕麦球 烤紫薯燕麦球怎么做")
- 食材明细主料紫薯（一个）燕麦（适量）糯米粉（适量）辅料白糖（适量）白芝麻（少许）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤紫薯燕麦球的做法步骤1、成品。2、紫薯洗净，去皮。3、切片，放入蒸锅蒸熟。4、糯米粉，燕麦.白糖。5、紫薯蒸熟，压成紫薯泥。6、到入燕麦.白糖.糯米粉。7、搅拌均匀。8、揉成...
- 15616
![紫薯花卷面包的做法 卷卷卷一朵紫薯花 紫薯花卷面包怎么做]( "紫薯花卷面包的做法 卷卷卷一朵紫薯花 紫薯花卷面包怎么做")
- “有人说烘焙玩的是好心情，好的兴致，心情好，自然就有新花样，今天心情美丽卷一朵紫薯花了”食材明细主料紫薯泥（100g）鸡蛋（50g）高筋面粉（300g）黄油（35g（面包））盐（2g（面包））酵母（5g）热水（35g）牛奶（130g）紫薯白糖（45g）牛奶（30g）黄油（10g）甜香（口味）烘焙（工艺）数小时（耗时）高级（难度）紫薯花卷面包的做法步骤1、食材...
- 16147
![紫薯云卷馒头怎么做-紫薯云卷馒头的做法]( "紫薯云卷馒头怎么做-紫薯云卷馒头的做法")
- “此款紫薯云卷馒头外观靓丽，纹理清晰、层次分明、口感柔软、颜值颇高。”食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）温水（适量）辅料紫薯泥（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）紫薯云卷馒头的做法步骤1、先将紫薯(买越南紫薯颜色好看)洗净切片蒸熟，捻成泥状并过细筛，面粉加入适量酵母、...
- 10105
![紫薯花卷的做法 紫暑花卷 紫薯花卷怎么做]( "紫薯花卷的做法 紫暑花卷 紫薯花卷怎么做")
- “1把紫暑上锅蒸至软透，把紫暑放盆里用勺子捣碎，2用温水把酵母弄成酵母水，把酵母水一半倒入放紫暑尼的盆里，另一半倒进另一个盆里，分别把两盆里加面和成软硬适中的面块，等待2个小时，3把紫暑面和白面分别擀成面片，要一样大小，把两面片重叠放，从一边卷起来，卷成一个长卷，把它切成3公分...
- 13445
![燕麦香蕉卷怎么做-燕麦香蕉卷的做法]( "燕麦香蕉卷怎么做-燕麦香蕉卷的做法")
- “炸好的香蕉卷放置一会后，外酥里嫩的口感真的惊艳到我了，一个香蕉卷入口，整个人都幸福的不由自主眯起了眼睛。”食材明细主料香蕉（2根）燕麦（适量）辅料面粉（适量）鸡蛋（1个）甜味（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦香蕉卷的做法步骤1、香蕉剥皮切段2、将鸡蛋打散3、将香蕉卷依次用面粉，...
- 5101
![牛奶紫薯燕麦花卷怎么做-牛奶紫薯燕麦花卷的做法]( "牛奶紫薯燕麦花卷怎么做-牛奶紫薯燕麦花卷的做法")
- “最近没咋吃主食，有点想吃馒头啦。用紫薯做个大花卷，当做一周的主食。”食材明细主料紫薯（半个）脱脂牛奶（100g）面粉（适量）酵母（2g）辅料酸奶麦片（50g）调料无（适量）奶香（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）牛奶紫薯燕麦花卷的做法步骤1、紫薯去皮洗净。2、切片。3、放锅里蒸熟。4、取出来。5、...
- 18766
![椰谷紫米卷卷云的做法 热饮︱椰谷紫米卷卷云 椰谷紫米卷卷云怎么做]( "椰谷紫米卷卷云的做法 热饮︱椰谷紫米卷卷云 椰谷紫米卷卷云怎么做")
- “随着气温的降低，越来越多的用户向我们要热饮产品配方。秋冬饮品的选择上，奶茶绝对占据了大片江山。秋冬该上新了，今年会有什么新趋势？2019秋冬新品“坚果茶”成主流，再搭配奶油顶，打造出创意与惊喜满满的秋冬新品。”食材明细主料椰浆粉（2平勺）米浆粉（1平勺）热水（300ml）果糖（5ml）紫米...
- 17948
![紫薯卷怎么做-紫薯卷的做法]( "紫薯卷怎么做-紫薯卷的做法")
- 食材明细主料面粉（适量）酵母（适量）奶粉（适量）糖（适量）辅料紫薯（适量）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯卷的做法步骤1、主料。2、将主料混合和成面团发酵两倍大。3、面团擀成如图，紫薯去皮切块。4、紫薯撒在面皮上。5、用刀切成图状。6、圈起来7、上锅蒸熟。8、成品。...
- 6009
![紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法]( "紫薯燕麦糊怎么做-紫薯燕麦糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（150g）辅料即食燕麦片（2勺）调料白糖（1匙）原味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、把紫薯，白糖，燕麦片放破壁机里。3、加水至最高水位线。4、启动米糊功能，程序结束即可。5、成品图。...
- 29579
![燕麦紫薯粥怎么做-燕麦紫薯粥的做法]( "燕麦紫薯粥怎么做-燕麦紫薯粥的做法")
- 食材明细主料燕麦（1把）紫薯（1个）辅料水（1碗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）燕麦紫薯粥的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、燕麦片洗干净。3、洗干净一起放入锅中。4、加一碗水。5、启动粥汤功能15分钟完成自动停止。6、熟了。7、就当早餐了。...
- 10749
![紫薯燕麦球怎么做-紫薯燕麦球的做法]( "紫薯燕麦球怎么做-紫薯燕麦球的做法")
- “健康无油营养早餐”食材明细主料紫薯（5个）燕麦（2杯）鹌鹑蛋（12个）芝麻（适量）鸡蛋（1个）辅料砂糖（10g）炼奶（适量）甜味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯燕麦球的做法步骤1、材料详细，紫薯蒸熟加入砂糖，燕麦（桂格即食）和芝麻一起炒熟，鹌鹑蛋煮熟，待用。2、紫薯压成泥与糖拌匀后加入炼奶搅拌均匀...
- 4302
![全麦紫薯卷怎么做-全麦紫薯卷的做法]( "全麦紫薯卷怎么做-全麦紫薯卷的做法")
- 食材明细主料全麦粉（200g）紫薯（1块）辅料酵母（2g）白糖（5g）水（120g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）全麦紫薯卷的做法步骤1、全麦粉酵母，白糖放入容器中。2、加水和成面团盖保鲜膜醒发制两倍大。3、紫薯去皮切成小丁。4、醒发好的面团放入紫薯丁，用手把紫薯丁和面团揉匀。5、揉好的面...
- 12736
![紫薯燕麦片怎么做-紫薯燕麦片的做法]( "紫薯燕麦片怎么做-紫薯燕麦片的做法")
- 食材明细主料紫薯（一个）燕麦片（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯燕麦片的做法步骤1、紫薯去皮切丁2、燕麦3、加入清水，入锅煮开，加入燕麦片适量，喜欢稠一点的可以多加点燕麦4、再次煮开加入适量冰糖。5、华丽丽的出锅了。...
- 5776
![燕麦拌紫薯怎么做-燕麦拌紫薯的做法]( "燕麦拌紫薯怎么做-燕麦拌紫薯的做法")
- 食材明细主料燕麦（适量）熟紫薯（适量）调料牛奶（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）燕麦拌紫薯的做法步骤1、熟紫薯准备。2、燕麦片准备。3、将燕麦片倒入碗中。4、加入熟的紫薯。5、加入适量牛奶即可。...
- 32000
味味甜
