![白菜炒鲜蘑怎么做-白菜炒鲜蘑的做法]( "白菜炒鲜蘑怎么做-白菜炒鲜蘑的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）鲜蘑（适量）调料油（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒鲜蘑的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量焯好，过冷水攥出多余水分备用。3、白菜适量，焯好，过冷水攥出多余水分备用。4、锅里适量油，葱姜爆锅。5、加入适量...
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![菜心炒鲜蘑的做法 简单营养的～菜心炒鲜蘑 菜心炒鲜蘑怎么做]( "菜心炒鲜蘑的做法 简单营养的～菜心炒鲜蘑 菜心炒鲜蘑怎么做")
- “1、鲜蘑可以提高身体免疫力鲜蘑中的营养成分可以提高人体内T淋巴细胞的活性与功能，能让人体的免疫功能明显提高，从平时经常食用可以减少多种常见疾病的发生。2、鲜蘑能止咳化痰止咳化痰是鲜蘑的重功效之一，它含有一些天然的多糖，这种物质可以滋阴养肺，也能扩张血管，促进痰液...
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![肉炒鲜蘑白菜片怎么做-肉炒鲜蘑白菜片的做法]( "肉炒鲜蘑白菜片怎么做-肉炒鲜蘑白菜片的做法")
- “肉炒鲜蘑白菜片，香滑适口，咸鲜爽口，美味菜肴！”食材明细主料肉（适量）鲜蘑（适量）大白菜（适量）辅料油（适量）葱（适量）姜（适量）十三香（适量）蚝油（适量）酱油（适量）干椒（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒鲜蘑白菜片的做法步骤1、白菜切片，鲜蘑用手撕条，用热水焯一下，攥出多余水分！2、...
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![鲜蘑圆白菜怎么做-鲜蘑圆白菜的做法]( "鲜蘑圆白菜怎么做-鲜蘑圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（500g）鲜蘑（200g（焯熟））辅料尖椒（2个）西红柿（1个）配料油（适量）盐（适量）白糖（适量）味精（适量）酸咸（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蘑圆白菜的做法步骤1、圆白菜500g、焯熟的鲜蘑200g、尖椒2个、西红柿1个。2、把圆白菜撕成片状，放入淡盐水中浸泡20分钟。3、洗净沥干水分。4...
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![腐竹鲜蘑烧白菜的做法 家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜 腐竹鲜蘑烧白菜怎么做]( "腐竹鲜蘑烧白菜的做法 家常小炒----腐竹鲜蘑烧白菜 腐竹鲜蘑烧白菜怎么做")
- 食材明细主料腐竹（100克）鲜蘑（100克）小白菜（200克）辅料葱末（3克）姜末（3克）配料色拉油（25克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）味精（3克）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）腐竹鲜蘑烧白菜的做法步骤1、将小白菜清洗干净，切成片装入盘中待用。2、将提前焯好的鲜蘑清洗干净，同浸泡好的腐竹切成段，葱姜...
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![芹菜鲜蘑炒肉怎么做-芹菜鲜蘑炒肉的做法]( "芹菜鲜蘑炒肉怎么做-芹菜鲜蘑炒肉的做法")
- “味道鲜美，咸香适口，营养均衡，好吃又下饭！”食材明细主料芹菜（适量）鲜蘑（适量）肉（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）鸡精（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鲜蘑炒肉的做法步骤1、成品图。2、鲜蘑适量。3、手撕好。4、锅里适量清水，焯蔫巴捞出。5、过冷...
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![白菜炒滑子蘑怎么做-白菜炒滑子蘑的做法]( "白菜炒滑子蘑怎么做-白菜炒滑子蘑的做法")
- “滑子蘑不仅味道鲜美，营养丰富，而且附着在滑菇菌伞表面的粘性物资是一种核酸，对保持人体的精力和脑力大有益处。并且还有抑制肿瘤的作用1”食材明细主料白菜（500克）滑子蘑（500克）猪瘦肉（100克）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）胡椒粉（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分...
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![口蘑炒白菜怎么做-口蘑炒白菜的做法]( "口蘑炒白菜怎么做-口蘑炒白菜的做法")
- 食材明细主料口蘑（适量）小白菜（适量）辅料油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑炒白菜的做法步骤1、洗净食材待用,2、口蘑切小片.3、锅烧热放油烧香口蘑铲出.4、然后再放油,放入白菜煸炒.5、倒入口蘑放盐炒均匀.6、出锅装盘即好....
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![鲜蘑菇炒酸菜怎么做-鲜蘑菇炒酸菜的做法]( "鲜蘑菇炒酸菜怎么做-鲜蘑菇炒酸菜的做法")
- 食材明细主料鲜蘑菇（4朵）酸菜（250克）辅料鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒酸菜的做法步骤1、食材：鲜蘑菇。2、酸菜。3、将鲜蘑菇洗净、捞出。4、放在案板上切成片，待用。5、将酸菜拆开包装、取出，放在案板上切开，待用。6、烧锅倒油烧热，下入切好的鲜蘑菇翻炒一下...
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![里脊鲜蘑白菜片怎么做-里脊鲜蘑白菜片的做法]( "里脊鲜蘑白菜片怎么做-里脊鲜蘑白菜片的做法")
- “这道“里脊鲜蘑白菜片”，胡萝卜是用来搭配色彩的，放不放都可以。”食材明细主料猪里脊肉（100克）白菜（500克）鲜蘑（300克）胡萝卜（1根）辅料油（10克）盐（8克）葱（适量）水淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）里脊鲜蘑白菜片的做法步骤1、主辅料：猪里脊、鲜蘑、白菜、胡萝卜2、把白菜切片，...
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![蘑菇炒毛白菜怎么做-蘑菇炒毛白菜的做法]( "蘑菇炒毛白菜怎么做-蘑菇炒毛白菜的做法")
- “蘑菇炒毛白菜，一道非常清爽的家常菜，低脂低卡，整盘下肚都不会长胖，新鲜的的毛白菜加上新鲜的蘑菇一起炒，不用加其他调味品就非常鲜嫩美味，做法也非常简单省事，下锅炒一炒，非常快手五分钟就出锅，特别适合上班族。”食材明细主料蘑菇（300克）毛白菜（150克）辅料盐（3克）调料白酒（少许）咸鲜（口...
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![腌白菜炒口蘑怎么做-腌白菜炒口蘑的做法]( "腌白菜炒口蘑怎么做-腌白菜炒口蘑的做法")
- “今天要跟大家分享一道很清爽的菜，小白菜事先腌渍几小时，炒时配上口蘑。看起来很清新，同时也很下饭。”食材明细主料小白菜（适量）盐（适量）辅料口蘑（6个）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）腌白菜炒口蘑的做法步骤1、小白菜洗干净，去掉根部2、切碎，放入盆中3、放入适量盐4、用手揉一...
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![白菜炒白蘑菇怎么做-白菜炒白蘑菇的做法]( "白菜炒白蘑菇怎么做-白菜炒白蘑菇的做法")
- 食材明细主料白菜（适量）蘑菇（几个）红椒（半个）辅料玉米油（8毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）白菜炒白蘑菇的做法步骤1、准备好所需的食材。2、油锅烧热倒入玉米油，大火煸炒红椒，白蘑菇。3、加入白菜大火煸炒4、加入少许盐，大火煸炒2分钟即可5、成品图6、入盘即可。7、成品...
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![小白菜烧鲜蘑怎么做-小白菜烧鲜蘑的做法]( "小白菜烧鲜蘑怎么做-小白菜烧鲜蘑的做法")
- ““小白菜烧鲜蘑”是一道简单的家常素菜，鲜蘑的营养非常丰富。用小白菜和鲜蘑搭配烹制菜肴，既可以保证摄入丰富的营养成分，也是一道不错的减肥佳肴，同时特别适合高血脂的人群食用。”食材明细主料小白菜（500克）鲜蘑（300克）辅料油（15克）盐（适量）生抽（10克）葱（适量）原味（口味）烧（工艺）廿分钟（耗...
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![白菜炒蘑菇怎么做-白菜炒蘑菇的做法]( "白菜炒蘑菇怎么做-白菜炒蘑菇的做法")
- “吃大白菜的季节，这样一道简单又下饭的白菜炒蘑菇，不妨一试.”食材明细主料白菜（适量）平菇（适量）辅料小米椒（适量）调料葱花（适量）蒜片（适量）蚝油（1勺）生抽（1勺）醋（1勺）盐（适量）白糖（半勺）色拉油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜炒蘑菇的做法步骤1、准备葱花，蒜片，辣椒段。2、白菜只取白...
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![韭菜炒鲜蘑怎么做-韭菜炒鲜蘑的做法]( "韭菜炒鲜蘑怎么做-韭菜炒鲜蘑的做法")
- “此菜味美鲜香，营养丰富蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利蘑菇含有酪氨酸酶，对降低血压有明显效果适用人群：免疫力低下、高血压、老年人、糖尿病...
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![小白菜炒黏蘑怎么做-小白菜炒黏蘑的做法]( "小白菜炒黏蘑怎么做-小白菜炒黏蘑的做法")
- “这种黏蘑是东北的特产，现在也是采蘑菇的季节，这是妈妈上山采的蘑菇。黏蘑，表面有一层黏黏的膜，摸起来比较粘手，但吃起来滑滑的，肉肉的，很好吃，宝宝也特喜欢吃。”食材明细主料黏蘑（500g）辅料小白菜（适量）猪肉（适量）配料油（适量）盐（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）葱（适量）蒜（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒...
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![奶白菜炒蘑菇怎么做-奶白菜炒蘑菇的做法]( "奶白菜炒蘑菇怎么做-奶白菜炒蘑菇的做法")
- 食材明细主料奶白菜（200g）鲜香菇（150g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶白菜炒蘑菇的做法步骤1、食材：奶白菜、鲜香菇。2、蘑菇洗干净后，剪去根部，再切成片。3、奶白菜清洗干净，切成段。4、起锅热油，爆香蒜末。5、放入蘑菇翻炒。6、将蘑菇炒软。7...
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![鲜蘑烧白菜的做法 家常菜----鲜蘑烧白菜 鲜蘑烧白菜怎么做]( "鲜蘑烧白菜的做法 家常菜----鲜蘑烧白菜 鲜蘑烧白菜怎么做")
- 食材明细主料大白菜（400克）鲜蘑（100克）胡萝卜（20克）尖椒（20克）辅料色拉油（30克）葱末（3克）姜末（3克）配料精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑烧白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成片装入碗中待用。2、将焯好的鲜蘑清洗干净，胡萝卜清洗干净，切成片，尖椒...
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![蘑菇炒白菜怎么做-蘑菇炒白菜的做法]( "蘑菇炒白菜怎么做-蘑菇炒白菜的做法")
- “喜欢各种菇，尤其是肉厚厚的蘑菇（口蘑），吃在嘴里香滑软嫩。这次搭配在白菜中营养更加丰富，老少皆宜。。。”食材明细主料蘑菇（110克）白菜（220克）辅料葱段（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蘑菇炒白菜的做法步骤1、食材：蘑菇（已清洗切开）、白菜（已清洗切开）、葱段2、...
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![元蘑炒圆白菜怎么做-元蘑炒圆白菜的做法]( "元蘑炒圆白菜怎么做-元蘑炒圆白菜的做法")
- “健康营养的一道美味。有机元蘑搭配圆白菜，简单的素炒，清香爽口，味道很不错。虽然是素菜，功效却是很多，很养生的。”食材明细主料压缩元蘑（25g）圆白菜（350g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）葱姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）元蘑炒圆白菜的做法步骤1、压缩元蘑用冷水浸泡。2、...
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![鲜蘑菇炒圆白菜怎么做-鲜蘑菇炒圆白菜的做法]( "鲜蘑菇炒圆白菜怎么做-鲜蘑菇炒圆白菜的做法")
- 食材明细主料圆白菜（半颗）鲜蘑菇（3朵）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜蘑菇炒圆白菜的做法步骤1、食材：圆白菜。2、鲜蘑菇。3、将圆白菜清洗一下。4、放在案板上切开，待用。5、将鲜蘑菇去根洗净。6、放在案板上切片。7、烧锅倒油烧热，下入切好的圆白菜翻炒...
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![榛蘑炒白菜怎么做-榛蘑炒白菜的做法]( "榛蘑炒白菜怎么做-榛蘑炒白菜的做法")
- “百搭的大白菜与如何食材都可以成就一道美味，荤素皆可，作馅，入汤也都很棒。正所谓：大白菜人人爱。养生榛蘑搭配大白菜，菜品好吃又营养。”食材明细主料大白菜（300g）榛蘑（100g）辅料葱（适量）姜（适量）调料油（适量）盐（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）榛蘑炒白菜的做法步骤1、...
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![鲜蘑炒白菜的做法 家常菜----鲜蘑炒白菜 鲜蘑炒白菜怎么做]( "鲜蘑炒白菜的做法 家常菜----鲜蘑炒白菜 鲜蘑炒白菜怎么做")
- 食材明细主料白菜（400克）鲜蘑（100克）辅料青椒（1个）豆干（适量）土豆（适量）葱末（3克）配料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）生抽（5克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鲜蘑炒白菜的做法步骤1、将大白菜清洗干净，切成小薄片装入盘中待用。2、将青椒清洗干净，切成小片，土豆去皮，切成片，...
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![鲜蘑炒韭菜的做法 下饭菜 鲜蘑炒韭菜 鲜蘑炒韭菜怎么做]( "鲜蘑炒韭菜的做法 下饭菜 鲜蘑炒韭菜 鲜蘑炒韭菜怎么做")
- 食材明细主料鲜蘑（适量）韭菜（适量）辅料油（适量）红辣椒（适量）姜（适量）十三香（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜蘑炒韭菜的做法步骤1、成品！2、鲜蘑适量，手撕小条。3、锅里热水，焯软捞出，过冷水，攥出多余水分。4、锅里适量油，红辣椒姜爆锅。5、韭菜适...
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味味甜
