![蒜香口蘑鸡胸肉怎么做-蒜香口蘑鸡胸肉的做法]( "蒜香口蘑鸡胸肉怎么做-蒜香口蘑鸡胸肉的做法")
- “这道菜太适合想减肥的朋友们了，不仅好吃还低脂呢！”食材明细主料鸡胸肉（1块）口蘑（6个）辅料蒜头（适量）调料蚝油（适量）盐（适量）生抽（适量）老抽（少许）水淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜香口蘑鸡胸肉的做法步骤1、准备食材：一块冰鲜鸡胸肉，几个新鲜的口蘑。口蘑用盐水浸泡一下。2...
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![蒜苔炒鸡胸肉怎么做-蒜苔炒鸡胸肉的做法]( "蒜苔炒鸡胸肉怎么做-蒜苔炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料蒜苔（适量）鸡胸肉（适量）辅料干辣椒（适量）料酒（适量）花生油（适量）猪油（适量）调料盐（适量）生抽（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒜苔炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉提前煮熟。2、蒜苔掐成段，放入清水中浸泡再沥干。3、鸡胸肉撕成丝。4、锅预热，中火，倒花生油，再放点猪油。5、...
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![鸡胸肉炒蒜苗怎么做-鸡胸肉炒蒜苗的做法]( "鸡胸肉炒蒜苗怎么做-鸡胸肉炒蒜苗的做法")
- “这是一道美味快手快，下饭的时令蔬菜哦”食材明细主料蒜苗（适量）鸡胸肉（一块）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）生抽（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）淀粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸡胸肉炒蒜苗的做法步骤1、食材准备好。2、把鸡胸肉切成片，放入适量盐，料酒，生抽，胡椒粉，油，生粉腌制十五...
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![咸菜蘑菇炒鸡胸肉怎么做-咸菜蘑菇炒鸡胸肉的做法]( "咸菜蘑菇炒鸡胸肉怎么做-咸菜蘑菇炒鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉是运动爱好者和减肥人士必备单品，我用它来做菜，到不是为了减肥啥的，纯粹觉得它比较瘦，而且方便。咸菜，喝粥必备单品。作为肉食爱好者，早餐也离不开肉类，咸菜蘑菇鸡丝搭配白粥或杂粮粥，美味着实难挡！”食材明细主料咸菜（适量）蘑菇（适量）鸡胸肉（适量）辅料料酒（适量）盐（适量）鸡精或味精...
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![鸡胸肉蘑菇浓汤怎么做-鸡胸肉蘑菇浓汤的做法]( "鸡胸肉蘑菇浓汤怎么做-鸡胸肉蘑菇浓汤的做法")
- 食材明细主料蘑菇（190克）虾肉（适量）辅料面粉（适量）牛奶（200毫升）黑胡椒粉（适量）调料料酒（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉蘑菇浓汤的做法步骤1、食材：蘑菇（已洗净）、鸡胸肉（已清洗）、虾肉。2、面粉、牛奶、黑胡椒粉。3、将蘑菇放在案板上切成片。4、将鸡胸肉放在案板上...
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![口蘑蒜苔炒肉怎么做-口蘑蒜苔炒肉的做法]( "口蘑蒜苔炒肉怎么做-口蘑蒜苔炒肉的做法")
- 食材明细主料猪肉（适量）口蘑（适量）蒜苔（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）干淀粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）口蘑蒜苔炒肉的做法步骤1、肉切丝，放酱油，干淀粉抓匀。2、口蘑切片，用开水烫一下，备用。3、蒜苔切段备用。4、切葱花，姜丝，蒜片备用。由于家里没姜了，只切...
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![蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法]( "蒜泥蒸鸡胸肉怎么做-蒜泥蒸鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉给人的固有印象就是减肥餐里的标配，虽然是肉，但是清淡寡味。其实这样食材，也可以吃得有滋有味。”食材明细主料鸡胸肉（500g）花生油（适量（玉皇油滋U味））金针菇（200g）辅料大蒜（适量）淀粉（适量）糖（适量）生抽（适量）盐（适量）微辣（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）蒜泥蒸鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸...
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![蒜蓉葱香口蘑怎么做-蒜蓉葱香口蘑的做法]( "蒜蓉葱香口蘑怎么做-蒜蓉葱香口蘑的做法")
- “喜欢吃口蘑，琢磨了这个做法，简单。”食材明细主料口蘑（6颗）辅料葱（2小条）蒜末（1匙）调料盐（2匙）花椒粉（1匙）食用油（半勺）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜蓉葱香口蘑的做法步骤1、口蘑用20%盐水浸泡十分钟后转圈清洗三次，切片，清水煮5-8分钟，至变深色变软体积缩小即可。2、葱沫蒜沫备...
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![蒜烧口蘑怎么做-蒜烧口蘑的做法]( "蒜烧口蘑怎么做-蒜烧口蘑的做法")
- 食材明细主料口蘑（400克）大蒜（3头）葱花（适量）调料汁：生抽（1勺）老抽（半勺）蚝油（1勺）玉米淀粉（1勺）清水（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜烧口蘑的做法步骤1、准备食材：鲜口蘑，大蒜头。2、口蘑洗净后切片。3、大蒜去皮后也切片。4、调一个料汁：碗中加入生抽、老抽、蚝油、淀粉和清水搅拌...
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![蒜香口蘑炒鸡丁怎么做-蒜香口蘑炒鸡丁的做法]( "蒜香口蘑炒鸡丁怎么做-蒜香口蘑炒鸡丁的做法")
- 食材明细主料口蘑（350g）鸡胸肉（200g）大蒜（适量）辅料葱花（适量）小米辣（适量）调料料酒（10ml）淀粉（适量）食用油（适量）生抽（2匙）老抽（1匙）蚝油（1匙）鸡精（1g）盐（1g）白胡椒粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜香口蘑炒鸡丁的做法步骤1、口蘑洗净，切成小朵。2、准备葱蒜小米辣。3、鸡胸肉切丁，用适量淀...
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![青蒜鸡蛋炒口蘑怎么做-青蒜鸡蛋炒口蘑的做法]( "青蒜鸡蛋炒口蘑怎么做-青蒜鸡蛋炒口蘑的做法")
- “年菜是不是都得大鱼大肉呢，答案肯定不是哦。在我家里，时蔬菜在年菜中还是占有很多在优式哦。送上今天的这一款鸡蛋口蘑小炒，它的可塑性也是十分的强，喜欢辣的就加点辣椒哦。送上先，喜欢的朋友可以参考一下哦。”食材明细主料鸡蛋（2个）口蘑（250克）辅料青蒜（适量）橄榄油（适量）细盐（适量...
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![蒜薹拌鸡胸肉怎么做-蒜薹拌鸡胸肉的做法]( "蒜薹拌鸡胸肉怎么做-蒜薹拌鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（275克）蒜薹（140克）辅料姜片（适量）调料料酒（适量）盐（适量）酱油（适量）辣椒油（适量）微辣（口味）拌（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）蒜薹拌鸡胸肉的做法步骤1、食材：鸡胸肉（已清洗）、蒜薹（已清洗切段）、姜片。2、将鸡胸肉下入清水锅中。3、随后，搁入姜片，加适量的料酒。4、焯开、10分钟后关...
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![口蘑炒鸡胸肉怎么做-口蘑炒鸡胸肉的做法]( "口蘑炒鸡胸肉怎么做-口蘑炒鸡胸肉的做法")
- “简单的做法吃起来一样好吃。”食材明细主料口蘑（7个）鸡胸肉（半块）辅料小葱（2颗）大蒜（3粒）调料盐（少许）胡椒粉（半勺）蚝油（1勺）玉米淀粉（少许）生抽（1勺）老抽（少许）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）口蘑炒鸡胸肉的做法步骤1、准备食材。2、口蘑用盐和面粉清洗干净。3、鸡胸肉洗干净...
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![蒜苗炒鸡胸肉怎么做-蒜苗炒鸡胸肉的做法]( "蒜苗炒鸡胸肉怎么做-蒜苗炒鸡胸肉的做法")
- “种的蒜，不为了长大吃蒜头，就为了吃蒜苗。嘿嘿，只是就那么几棵，拔光了也就2盘菜，所以，一直是揪蒜苗的叶子来吃，一茬一茬吃过来，准备吃到不能吃为止。”食材明细主料蒜苗（1把）鸡胸肉（1个）食盐（1克）花生油（半汤匙）生抽（8克）胡椒粉（小许）烧烤粉（小许）清水（30克）淀粉（小许）辅料红椒（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）...
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![蒜香鸡胸肉如何做简单又好吃]( "蒜香鸡胸肉如何做简单又好吃")
- 准备时间:8分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：250土豆：100辅料蒜蓉：1勺蒜泥汁：2勺具体步骤1.用水洗净鸡胸肉，刀在上面划开！锅内热油爆蒜香后把鸡胸肉扔进去正反煎啊煎！在划开的缝隙里倒进蒜泥汁！（忘记拍过程图了-_-#）2.鸡胸肉差不多7成熟的时候把土豆...
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![蒜香炒口蘑怎么做-蒜香炒口蘑的做法]( "蒜香炒口蘑怎么做-蒜香炒口蘑的做法")
- 食材明细主料口蘑（1盒）独头蒜（2个）辅料植物油（2勺）小葱（3根）调料蚝油（1勺）盐（1/4匙）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）蒜香炒口蘑的做法步骤1、锅中加入1勺植物油，放入口蘑片翻炒1分钟，盛出备用。2、锅中再放入1勺植物油，放入蒜末炒香。3、放入口蘑翻炒均匀。4、加入蚝油和盐，放入葱段大...
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![蒜薹炒鸡胸肉怎么做-蒜薹炒鸡胸肉的做法]( "蒜薹炒鸡胸肉怎么做-蒜薹炒鸡胸肉的做法")
- 食材明细主料蒜薹（适量）鸡胸肉（适量）辅料红辣椒（适量）油（适量）盐（适量）蚝油（适量）生粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉洗净切块，加入盐、生粉、油、蚝油抓匀腌制10分钟左右。2、蒜薹切成段。3、锅中放水烧开后放入蒜薹焯水。4、锅中热油放辣椒炒...
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![蒜香口蘑牛肉粒的做法 蒜香口蘑牛肉粒🐮 蒜香口蘑牛肉粒怎么做]( "蒜香口蘑牛肉粒的做法 蒜香口蘑牛肉粒🐮 蒜香口蘑牛肉粒怎么做")
- 食材明细主料牛里脊（300克）口蘑（4个）大蒜（1头）双椒（各1个）腌料、食盐（半勺）生抽（1勺）料酒（1勺）淀粉（1勺）调料鸡精（半勺）蚝油（1勺）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）高级（难度）蒜香口蘑牛肉粒的做法步骤1、牛里脊切块。2、放入碗中放入1勺生抽。3、1勺蚝油。4、1勺料酒。5、1勺淀粉抓拌均匀并腌制半小时...
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![蒜黄炒鸡胸肉怎么做-蒜黄炒鸡胸肉的做法]( "蒜黄炒鸡胸肉怎么做-蒜黄炒鸡胸肉的做法")
- “放在室内的蒜黄都种了两波，收了几次，室外的刚刚长大。”食材明细主料蒜黄（1把）鸡胸肉（半个）辅料食用油（小许）调料食盐（小许）生抽（小许）鸡精（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜黄炒鸡胸肉的做法步骤1、自己养外室外的蒜黄。2、采收。3、外室外长大的蒜黄有点糙。4、摘洗干净。5...
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![蒜香蜂蜜煎鸡胸肉怎么做-蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法]( "蒜香蜂蜜煎鸡胸肉怎么做-蒜香蜂蜜煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉低脂肪高蛋白，是减脂增肌人士的首选，它的营养价值和食疗价值可见一斑。而且它价格低，实数物美价廉的食材。今天给大家分享一道外脆里嫩，蒜香浓郁，味美多汁的蒜香蜂蜜煎鸡胸。”食材明细主料鸡胸肉（1片）辅料大蒜（3粒）调料蜂蜜（1勺）盐（适量）橄榄油（1勺）黑胡椒粉（半勺）蒜香（口味）煎（工艺...
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![鸡胸肉炒口蘑怎么做-鸡胸肉炒口蘑的做法]( "鸡胸肉炒口蘑怎么做-鸡胸肉炒口蘑的做法")
- 食材明细主料鸡胸肉（1/2块）口蘑（6-8个）辅料青豌豆粒（适量）调料色拉油（1大勺）盐（1匙）生抽（1勺）花椒粉（少量）黑胡椒粉（少量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鸡胸肉炒口蘑的做法步骤1、鸡胸肉洗净，切片。2、用1/2匙盐、1勺生抽，少许花椒粉和黑胡椒粉腌制15分钟。3、口蘑洗净，切片。4、青豌豆...
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![蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做]( "蒜苗鸡胸肉的做法 家常菜—蒜苗鸡胸肉 蒜苗鸡胸肉怎么做")
- “忙碌的工作日没有时间做创意菜、家常也可填饱肚子～”食材明细主料鸡胸肉（300g）蒜苗（500g）辅料豆瓣酱（1勺）料酒（2勺）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗鸡胸肉的做法步骤1、鸡胸肉切块、加料酒、加淀粉、加盐、腌制2、蒜苗去除头尾、切段3、起油锅、加姜丝、加入鸡胸肉翻炒、...
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![蒜煎鸡胸肉怎么做-蒜煎鸡胸肉的做法]( "蒜煎鸡胸肉怎么做-蒜煎鸡胸肉的做法")
- “鸡胸肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收入利用，有增强体力，强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。鸡胸肉也是我经常在冰箱里备着的食材之一，不论怎么做大家都喜欢吃，各种煎的炸的都尝试过了，今天试着来了一个新做法...
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![鸡胸肉炒榆黄蘑怎么做-鸡胸肉炒榆黄蘑的做法]( "鸡胸肉炒榆黄蘑怎么做-鸡胸肉炒榆黄蘑的做法")
- “鸡胸肉炒榆黄蘑，润肺生津 ，香味浓郁，口感脆嫩，营养好吃。榆黄蘑含蛋白质，糖分，脂肪，维生素，纤维素，微量元素等多种营养成分。属高营养，低热量食品。榆黄蘑的黏液中还含有一种核酸，能够对脑力，精力有恢复作用，还可以提高记忆力。”食材明细主料鸡胸肉（200克）榆黄蘑（300克）辅料红绿尖椒（各...
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![蒜香黑胡椒鸡胸肉怎么做-蒜香黑胡椒鸡胸肉的做法]( "蒜香黑胡椒鸡胸肉怎么做-蒜香黑胡椒鸡胸肉的做法")
- “鸡肉蛋白质含量丰富，而且非常容易被人体吸收利用，鸡胸肉高蛋白质低脂肪非常适合大人跟孩子吃，但是一定要注意烹饪方法不然就会吃起来不入味而且口感不好。这次为了让鸡胸肉入味，我准备了一个密封袋，把鸡胸肉封起来，让鸡肉跟腌料亲密接触一夜，不入味都难。这个鸡肉吃起来有淡淡...
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味味甜
