![烤紫山药馍片怎么做-烤紫山药馍片的做法]( "烤紫山药馍片怎么做-烤紫山药馍片的做法")
- “只要是烤馍片，就是给我妈做的。她用来当零食，每次快吃完了，就说“我的烤馍快没有了！”我就赶紧给做新的。这次我用紫山药来做的，保留山药颗粒，好看又好吃。”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（十个）辅料紫山药（适量）调料食用油（适量）原味（口味）烤（工艺）数小时（耗时）简单（难度）烤紫山药馍片的做法步...
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![紫山药葡萄怎么做-紫山药葡萄的做法]( "紫山药葡萄怎么做-紫山药葡萄的做法")
- “狂风暴雨，在家无事，做小零食来吃。”食材明细主料紫山药（适量）糯米粉（适量）辅料牛奶（适量）红薯淀粉（适量）调料糖浆（适量）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫山药葡萄的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、切片。3、放蒸锅里。4、蒸熟。5、放凉。6、放碗里碾碎。7、放糯米粉。8、以为可...
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![烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做]( "烤山药的做法 双味儿烤山药 烤山药怎么做")
- 食材明细主料铁杆山药（适量）辅料柠檬（适量）配料丘比蓝莓酱（适量）丘比沙拉酱香甜口味（适量）咸甜（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤山药的做法步骤1、材料图。2、取一大碗，将柠檬汁挤在水中。3、将山药去皮切段。4、放在柠檬水中浸泡。5、烤箱210度预热，烤盘铺上锡纸，山药摆上。6、入烤...
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![烤馒头片烤馍片的做法 烤馒头片~烤馍片 烤馒头片烤馍片怎么做]( "烤馒头片烤馍片的做法 烤馒头片~烤馍片 烤馒头片烤馍片怎么做")
- “烤馍片儿时的味道，蒸馒头，烤起来，哈哈”食材明细主料馒头（适量）辅料烧烤料（适量）五香粉（适量）玉米油（适量）盐（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）烤馒头片烤馍片的做法步骤1、自己蒸的刀切馒头2、切片，两个硬币厚就可以3、然后刷上一层油，撒上盐和自己喜欢的调料，我撒的烧烤料五香...
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![山药肉片怎么做-山药肉片的做法]( "山药肉片怎么做-山药肉片的做法")
- “山约肉片，简单家常菜，虽然成品图拍的不怎么样样，但是味道还是行的。”食材明细主料猪肉（适量）山药（适量）辅料盐（适量）油（适量）鸡精（适量）青椒（适量）生抽（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药肉片的做法步骤1、食材2、内切丝，香约去皮切片，切点辣椒提辣3、先炒肉4、大火快炒，放点盐入...
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![烤山药片怎么做-烤山药片的做法]( "烤山药片怎么做-烤山药片的做法")
- “山药肉质细嫩，含有极丰富的营养保健物质。具有健脾益胃、助消化，益肺止咳，降低血糖的功效。山药平时大多用来煮粥或做成各式菜品，这次换个花样烤着吃，来做个无添加的健康养生小零食！”食材明细主料山药（500克）原味（口味）烤（工艺）一小时（耗时）简单（难度）烤山药片的做法步骤1、山药使用的...
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![孜然烤馍馍片的做法 孜然烤香酥馍馍片 孜然烤馍馍片怎么做]( "孜然烤馍馍片的做法 孜然烤香酥馍馍片 孜然烤馍馍片怎么做")
- “有一个人问邻居借了一只木桶，用那木桶装了两天的老酒，木桶送回来以后，主人凡把装到木桶里的，不论是啤酒呀，柠檬水呀，甚至是食物，只要装进去都发出老酒的味道，不止一年，主人尽力补救，蒸它，晾它，或者在木桶里放其它去味的东西，可还是有老酒的味道。没办法只得扔掉。坏事情一学就会，早年...
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![秘制烤馍片的做法 秘制烤馍片 秘制烤馍片怎么做]( "秘制烤馍片的做法 秘制烤馍片 秘制烤馍片怎么做")
- “烤馍片鲜香酥脆，市售的烤馍片保质期太长，让人吃着不放心，想吃到健康放心又美味的秘制烤馍片就赶紧动手吧！”食材明细主料馒头（2个）辅料五香粉（适量）酱油（适量）玉米油（适量）糖粉（适量）五香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）秘制烤馍片的做法步骤1、将馒头切成厚薄合适的片状2、酱汁调制：味...
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![紫山药怎么吃好？-紫山药的功效]( "紫山药怎么吃好？-紫山药的功效")
- 紫山药隶属于山药，由于其果肉是紫色的又被称作紫人参，从它的外号中你应该就能听出紫山药的营养价值十分的高，因为其还有大量的花青素也常常被用来做药材。那么紫山药到底有哪些功效呢，平时我们可以怎么吃好呢。赶紧一起看看吧！紫山药的功效1、促进代谢延缓衰老紫山药中含有大...
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![烤馍片的做法 电饼铛烤馍片 烤馍片怎么做]( "烤馍片的做法 电饼铛烤馍片 烤馍片怎么做")
- “很方便的烤馍片，不似炸的的馒头干那样油腻，却一样的香脆。如果喜欢，还可以撒上自已喜欢的调味料，啥孜然味、胡椒味、辣味，随你啦！”食材明细主料馒头（适量）辅料油（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤馍片的做法步骤1、准备馒头。2、切成厚薄均匀的片。3、电饼铛刷一层油。4...
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![烤馍片的做法 深夜食堂烤馍片 烤馍片怎么做]( "烤馍片的做法 深夜食堂烤馍片 烤馍片怎么做")
- 食材明细主料馒头（1个）辅料生抽（1勺）蚝油（1勺）孜然粉（半勺）茴香粉（半勺）调料食用油（2勺）五香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤馍片的做法步骤1、馒头切片备用。2、调酱汁，生抽耗油茴香孜然粉，搅拌均匀。3、刷在馍片上。4、200℃10分钟。5、上色很均匀。6、非常好吃。7、成品图。8、成品...
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![烤馍片怎么做-烤馍片的做法]( "烤馍片怎么做-烤馍片的做法")
- “用空气炸锅烤馍片非常方便问简单。烤出的馍片表面糊化均匀，易消化，养胃。现烤的馍片外层酥脆，内心软香，非常好吃，是一款非常好的早餐主食。”食材明细主料馒头（1个）辅料花生油（少许（可不放））原味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）烤馍片的做法步骤1、馒头切成片。2、放入炸篮中。3、空...
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![肉片炒紫山药如何做简单又好吃]( "肉片炒紫山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟紫山药有“紫人参”的美称，它营养丰富，有益于皮肤的保湿，可以促进细胞的新陈代谢；肉片嫩美，口感爽滑。肉片炒紫山药，味道鲜美，口感滑嫩，综合了两者的营养，既能补充人体所需的蛋白质，又是养生珍品，深受客家人的喜爱。...
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![紫薯山药燕片米糊怎么做-紫薯山药燕片米糊的做法]( "紫薯山药燕片米糊怎么做-紫薯山药燕片米糊的做法")
- “紫薯不仅营养丰富，还具有特殊的保健功能，其富含的维生素A可以改善视力。淡淡的紫色，梦幻，美艳。春天多食五谷米糊，易吸收，口感好，对于不爱食用五谷的人群来说，这实在是很好的选择。😋”食材明细主料紫薯（适量）燕麦（适量）红枣（适量）山药（适量）糯米（适量）小米（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）其他（...
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![紫山药怎么吃]( "紫山药怎么吃")
- 可以直接隔水蒸熟了吃；可以压成山药泥和面粉混合在一起，做山药饼吃；可以切块和百合、猪肉一起熬紫山药粥吃；可以压泥，搓成球，放油锅里面炸山药球；可以加桂圆、红豆、红枣一起熬汤喝；可以和排骨一起煮山药排骨汤；可以和萝卜、沙拉酱一起弄沙拉吃。...
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![紫山药汤怎么做-紫山药汤的做法]( "紫山药汤怎么做-紫山药汤的做法")
- 食材明细主料紫山药（1根）辅料香葱（1根）调料食用油（1勺）食盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫山药汤的做法步骤1、紫山药削皮。2、洗净切片。3、热锅热油下入紫山药翻炒片刻加适量清水煮开。4、煮至山药软烂调入食盐，撒上葱花。5、粉粉的紫山药富含花青素，养胃开胃。...
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![山药紫薯粥怎么做-山药紫薯粥的做法]( "山药紫薯粥怎么做-山药紫薯粥的做法")
- 食材明细主料山药（适量）紫薯（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药紫薯粥的做法步骤1、食材：紫薯、山药、大米。2、食材淘洗干净。3、加适量清水。4、电饭煲煮粥。5、一个半小时后食用。...
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![山药粥（紫山药）如何做简单又好吃]( "山药粥（紫山药）如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米：适量紫山药：半截辅料水：适量具体步骤1.紫山药是这样滴，胖乎乎的啦，胖代表着雍容华贵！2.把它去皮切丁，它的内在拥有很漂亮的颜色吧？3.接下来把它和大米一起煮，熬到你想要的状态即可，高贵的紫山药粥可以养你的...
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![麦馍山药粥怎么做-麦馍山药粥的做法]( "麦馍山药粥怎么做-麦馍山药粥的做法")
- “咋一看名称可能觉得有点怪，往下细看你就会明白了。我用了全麦粉发酵，如蒸馒头一般做了全麦馍碗，用来盛装这款粥品，喝完了山药粥，碗是可以吃掉的。这样，早餐就不会觉得分量过少，营养还比较全面，一举两得。山药别名淮山、山薯、薯蓣。有益肾气、强筋骨、健脾胃等功效，是一种上等的...
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![蒸山药片怎么做-蒸山药片的做法]( "蒸山药片怎么做-蒸山药片的做法")
- “山药味甘，补而不腻，香而不燥，治疗脾虚腹泻效果好。山药是缓和滋补强壮药，健脾益胃宽肠，对胃肠功能减退的久泻有较好的疗效。山药能滋阴又能利湿，能润滑又能收涩。能治疗大便溏泻，是因为其有利小便的功能，小便利，使水分从膀胱排出，减少了肠道内的水分，所以减少了溏泻的症状。山药健...
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![焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法]( "焖紫山药怎么做-焖紫山药的做法")
- “紫山药，客家人餐桌上的常客，不用华丽的打扮，复杂的做法，简单的烹饪，体现它的本质。”食材明细主料紫山药（300克）辅料油（适量）盐（少许）葱（少许）胡椒粉（少许）咸香（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）焖紫山药的做法步骤1、把紫山药洗净去皮。2、切成薄片。3、锅烧热，加入油、葱炒香，下紫山药略炒...
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![紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做]( "紫山药花的做法 紫山药花🌸伪版蓝莓山药 紫山药花怎么做")
- “一般是做蓝莓山药，没有蓝莓酱就用紫山药汁代替了，没想到颜色超级漂亮，比蓝莓山药更有颜值。”食材明细主料铁棍山药（半根）辅料紫山药汁（适量）调料白糖（20g）玉米淀粉（1小匙）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫山药花的做法步骤1、山药削皮洗净切片。2、紫山药削皮洗净切成片。3、...
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![紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做]( "紫薯山药糕的做法 紫薯山药膏 紫薯山药糕怎么做")
- “铁棍山药和普通的山药的相比要细腻的多，特别适合小孩和老人食用，紫薯肉质呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和花青素。紫薯为花青素的主要原料之一。这两种材料配合在一起，口感很有层次感”食材明细主料紫薯（300g）铁棍山药（300g）辅料糖（少许）橄榄油（少...
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![山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做]( "山药紫薯糕的做法 蜜汁山药紫薯糕 山药紫薯糕怎么做")
- 食材明细主料山药（3条）紫薯（3个）辅料蜂蜜（1勺）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药紫薯糕的做法步骤1、准备所需食材2、去皮，洗净，切块3、放入海尔焙多芬嫩烤箱28L，100度蒸10分钟即可4、将蒸熟后的紫薯捣成泥5、再将蒸熟的山药也捣成泥6、将泥状山药再次过筛7、山药和紫薯一起揉...
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![糖紫山药怎么做-糖紫山药的做法]( "糖紫山药怎么做-糖紫山药的做法")
- “紫色控又来了，紫山药又来了，我继续把紫山药发扬光大！”食材明细主料紫山药（适量）白糖（适量）白芝麻（适量）辅料色拉油（适量）甜味（口味）炸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）糖紫山药的做法步骤1、紫山药去皮洗净。2、先切片再切成菱形。3、锅里倒适量色拉油，将切好的紫山药放进油里炸一会儿捞起备...
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味味甜
