![黑豆鸭骨煲怎么做-黑豆鸭骨煲的做法]( "黑豆鸭骨煲怎么做-黑豆鸭骨煲的做法")
- “夏季，特别是三伏天，积攒的湿气要想办法排除。黑豆鸭骨煲用来祛湿效果很好。医生朋友告诉我，生活在水中的鸭子，祛湿的食疗功效非常显著。黑色食物保健养生越来越得到大家的认可，以前不起眼的黑色食材也随之受宠，身价倍增，黑豆既是其中之一。这次用黑豆与鸭骨一起煲汤，虽然看着不...
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![黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做]( "黑豆煲塘虱的做法 黑豆煲塘虱----多谢！！! 黑豆煲塘虱怎么做")
- “第一次喝这种汤是爱的人专门为我煲的，味道很甜美。所以今天我学会了，谢谢你！”食材明细主料黑豆（60克）核桃（50克）辅料枸杞（6克）塘虱（适量）陈皮（1/3个）姜（2片）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）黑豆煲塘虱的做法步骤1、黑豆先泡1小时。2、塘虱宰洗干净放在锅里二面煎一煎。3、把所有...
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![黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法]( "黑豆煲鲩鱼尾怎么做-黑豆煲鲩鱼尾的做法")
- “家里那条大鲩鱼分成几部份吃。我特意留了鱼尾巴。黑豆煲鲩鱼尾，很滋补哦！”食材明细主料鲩鱼尾（猪骨头）黑豆（两把）猪骨头（一小块）生姜（几片）红枣（一小把）党参（几根）辅料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑豆煲鲩鱼尾的做法步骤1、备好食材（黑豆提前半天泡发）。2、热锅下少...
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![砂锅鸭血豆腐煲怎么做-砂锅鸭血豆腐煲的做法]( "砂锅鸭血豆腐煲怎么做-砂锅鸭血豆腐煲的做法")
- “简单美味。”食材明细主料鸭血（1盒）豆腐（适量）辅料豌豆（少许）调料豆腐酱（1个）葱姜蒜（少许）干辣椒（2个）盐（少许）白糖（少许）味精（少许）老抽（少许）水淀粉（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）砂锅鸭血豆腐煲的做法步骤1、鸭血、豆腐、豆瓣酱。2、将鸭血、豆腐切成丁，放入开水锅中，放少许豌豆，焯3...
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![排骨土豆煲怎么做-排骨土豆煲的做法]( "排骨土豆煲怎么做-排骨土豆煲的做法")
- “马铃薯富有营养，是抗衰老的食物之一。经常吃马铃薯的人身体健康，老得慢，而且马铃薯价格低廉，任何人都吃得起——用它来抵御衰老，难道不比任何“仙丹”要“实惠”得多吗?所以我用了4个大土豆”食材明细主料排骨（500g）土豆（500g）葱（一根）辅料盐（适量）白糖（40g）蒜（适量）大料（适量）香叶（适量）姜（...
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![黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法]( "黑鱼豆腐煲怎么做-黑鱼豆腐煲的做法")
- “随着年龄增大，人体的钙质流失也快，较年轻时会感觉全身无边，双腿表面的更严重些，睡觉时偶尔还会出现小推抽筋的现象；除了听医嘱外，也可以从饮食上来调理，多吃些如鱼、虾等高钙食品，来进一步补充钙质来源；今儿我分享这道“黑鱼豆腐煲”就是一道很不错的补钙营养汤，汤汁浓稠、鱼肉鲜...
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![鸭骨土豆汤怎么做-鸭骨土豆汤的做法]( "鸭骨土豆汤怎么做-鸭骨土豆汤的做法")
- “花鱼儿家的菜菜【鸭骨土豆汤】来了。。。”食材明细主料土豆（260克）鸭骨（140克）辅料生抽（适量）盐（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）鸭骨土豆汤的做法步骤1、食材：土豆（已清洗去皮）、鸭骨2、将已清洗去皮的土豆放在案板上切开。3、接着，将鸭骨和切好的土豆下入清水锅中煮开煮...
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![黑豆老鼠干煲猪骨汤如何做简单又好吃]( "黑豆老鼠干煲猪骨汤如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时黑豆老鼠干，这是著名的闽西菜和福建地区的特产。是用田鼠干配上黑豆，与猪骨相煮。这道菜看起来奇怪，味道却挺不错的，这道菜还含有丰富的蛋白质，能够补肾，固发，对小孩子尿床也有比较好的疗效，有一定的药用作用。主...
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![鸭血豆腐煲的做法 红果家菜谱之鸭血豆腐煲 鸭血豆腐煲怎么做]( "鸭血豆腐煲的做法 红果家菜谱之鸭血豆腐煲 鸭血豆腐煲怎么做")
- “今天，我就用红果家的麻辣鱼调料包做了一锅炖菜，原因家人爱吃重口味，麻辣味道很适合，不仅开胃还辣的过瘾！还有一个原因是最近新入手了一口爱仕达的刚旋风高端不粘无烟炒锅，它厚底薄壁，合金基材强力聚热，而且受热均匀，新的不沾技术，炖起来与虎添翼，把白菜豆腐炖的香味四溢，满房子飘着...
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![黄豆煲鸭翅怎么做-黄豆煲鸭翅的做法]( "黄豆煲鸭翅怎么做-黄豆煲鸭翅的做法")
- “进入黄梅季后，空气潮湿度越大越大，食物、衣物啥的容易上霉；平时打豆浆需要黄豆，因此存货多的快成灾了，得抓紧时间快点消灭才行。平时很爱吃鸭翅，那天正好买不少鸭翅回来，用翅尖山药炖了清火汤；而大翅段最适合做卤的；突然想着儿时常吃的一道菜：黄豆炖鸭翅。黄豆不容易炖烂，记得小时...
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![黑豆猪骨汤怎么做-黑豆猪骨汤的做法]( "黑豆猪骨汤怎么做-黑豆猪骨汤的做法")
- “黑豆含有蛋白质、脂肪、维生素、微量元素等多种营养成分，属于滋补佳品，有养阴补气、滋补明目、祛风防热、活血解毒以及乌须发等药用。”食材明细主料黑豆（20g）猪钳骨（半支）辅料盐（少许）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑豆猪骨汤的做法步骤1、猪钳骨清洗2、清洗后加入清水在...
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![豆豉排骨煲怎么做-豆豉排骨煲的做法]( "豆豉排骨煲怎么做-豆豉排骨煲的做法")
- 食材明细主料排骨（400g）豆豉（20g）辅料葱（10g）香菜（10g）蒜（5g）姜（5g）配料盐（5g）鸡粉（3g）生抽（3g）生粉（10g）蚝油（3g）香麻油（2g）白糖（3g）老抽（3g）咸鲜（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆豉排骨煲的做法步骤1、所需材料2、先将排骨砍段，砍成2厘米左右的段，洗净滤干水份3、加入姜粒，葱白粒，蒜粒，豆豉，调味料：盐：5g、鸡...
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![桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤怎么做-桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤的做法]( "桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤怎么做-桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤的做法")
- “春困，人懒懒的，去去湿，健脾胃，清内火，人自然而然精神充沛，爽朗。”食材明细主料鸡骨架（一幅）猪骨（适量）桑黄（少许）黑灵芝（少许）无花果（少许）土茯苓（少许）苹果（鹌）辅料姜片（三片）调料盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）桑黄黑灵芝煲鸡骨架汤的做法步骤1、准备:鸡骨架，猪骨，桑黄，黑灵芝，土茯苓...
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![美味的大骨煲黑豆如何做简单又好吃]( "美味的大骨煲黑豆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪筒子骨：400黑豆：100辅料生姜：适量食盐：适量具体步骤1.先把黑豆泡水一夜.2.煲锅一次性的放够水后放入猪大骨.3.再放入黑豆.4.拍好生姜放入.盖上盖子.开小档,早晨6点30开始到晚上6点30出锅.5.出锅.上桌.烹饪...
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![砂锅煲牛仔骨的做法 黑胡椒砂锅煲牛仔骨 砂锅煲牛仔骨怎么做]( "砂锅煲牛仔骨的做法 黑胡椒砂锅煲牛仔骨 砂锅煲牛仔骨怎么做")
- 食材明细主料牛仔骨（适量）洋葱（适量）辅料蒜瓣（适量）配料黑胡椒（适量）料酒（适量）盐（适量）鸡精（适量）橄榄油（适量）原味（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）简单（难度）砂锅煲牛仔骨的做法步骤1、牛仔骨用调味料腌制后在煎锅中煎熟2、热油，葱姜蒜爆香，洋葱切片后放入锅中翻炒3、倒入牛仔骨翻炒，转砂锅中慢煲20...
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![羊骨黑豆煲蕉芋如何做简单又好吃]( "羊骨黑豆煲蕉芋如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时蕉芋又叫蕉藕，是一种蕉科植物，用途很广泛，可用于观赏，也可用来食用。黑豆属于一种大豆，一种呈黑色的大豆。黑豆中含有大量的蛋白质，能够帮助更好的吸收铁元素，可以改善身体贫血的症状。两者搭配羊骨头一起熬的汤，...
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![黑豆海带节煲猪骨汤怎么做-黑豆海带节煲猪骨汤的做法]( "黑豆海带节煲猪骨汤怎么做-黑豆海带节煲猪骨汤的做法")
- 食材明细主料蜜枣（2颗）赤小豆（1把）胡萝卜（1个）黑豆（1把）海带节（10个）猪骨（半斤）辅料盐（适量）姜片（2片）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑豆海带节煲猪骨汤的做法步骤1、海带节泡发，一小时2、猪骨加2片姜汆一下水，清洗干净血沫3、赤小豆，黑豆，蜜枣冼干净泡一下，约半小时4、将一根胡萝卜去皮滚...
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![鸭血豆腐煲怎么做-鸭血豆腐煲的做法]( "鸭血豆腐煲怎么做-鸭血豆腐煲的做法")
- “今天中元节，据说吃鸭血是“压邪”，那就来个鸭血豆腐煲吧！用一次富平花椒就忍不住要夸一次，真是又麻又香，煮东西用上它自觉比饭店煮的香多了，有灵魂！”食材明细主料卤水豆腐（2块）鸭血（2块）辅料韭菜（适量）调料盐（适量）葱头末（适量）蒜头（5瓣）花椒（适量）干辣椒（2个）生抽（1匙）蚝油（0.5匙）鲍汁（1/3匙）老抽（1...
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![酱香豆豉鸭煲怎么做-酱香豆豉鸭煲的做法]( "酱香豆豉鸭煲怎么做-酱香豆豉鸭煲的做法")
- “鸭肉，是家庭中的主食肉类之一，可用于各种各样的烹饪，因此它被视为各种美味名菜的原料。鸭肉的脂肪酸熔点低易于消化，蛋白质含量高，且所含维生素Ｂ和Ｅ较其他肉类较高，相比鸡肉而言鸭肉的口感更加紧致香酥。今天的这道菜肴依然以鸭内为主料，做出的成品酱香浓郁，香而不肥，口感微辣，非常...
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![有营养的黑豆枸杞煲猪骨如何做简单又好吃]( "有营养的黑豆枸杞煲猪骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑豆营养价值价值高，枸杞吃了对身体好，猪骨汤营养高又好喝，老幼皆宜。那么今天我就来教大家制作有营养的黑豆枸杞煲猪骨，这道菜很适合这个季节吃，所以大家可以试着做一下，做完当作一道拿手菜做给家人吃吃看咯！那...
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![土豆排骨煲怎么做-土豆排骨煲的做法]( "土豆排骨煲怎么做-土豆排骨煲的做法")
- 食材明细主料排骨（300g）土豆（1个）辅料蒜头（1个）姜（1块）盐（1匙）淀粉（适量）蚝油（1勺）胡椒粉（1匙）葱花（适量）油（适量）香油（适量）水（适量）黄豆酱（一勺）咸香（口味）砂锅（工艺）半小时（耗时）普通（难度）土豆排骨煲的做法步骤1、排骨先放盐和淀粉拌匀。2、再放油、蚝油、黄豆酱、胡椒粉、蒜头拌匀备用。3、土豆切大块...
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![黄豆煲筒骨怎么做-黄豆煲筒骨的做法]( "黄豆煲筒骨怎么做-黄豆煲筒骨的做法")
- “买了筒骨，本来想煲白萝卜的，懒得饶去菜市，家里只有花生，花生本身油多，再和筒骨煲汤就太腻了，想来想去就下班顺路买了点黄豆煲了。黄豆可真便宜，买了一块一黄豆，只放了大概一半。放多也吃，免得浪费。”食材明细主料筒骨（适量）黄豆（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时...
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![鸭骨架煲山药怎么做-鸭骨架煲山药的做法]( "鸭骨架煲山药怎么做-鸭骨架煲山药的做法")
- “清淡营养汤，山药养胃，冬天多煲汤喝，有益身体。”食材明细主料鸭骨架（适量）山药（适量）辅料姜片（少许）盐（少许）清淡（口味）煲（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鸭骨架煲山药的做法步骤1、鸭骨架焯水后清洗干净。2、切点带皮姜片。3、把鸭骨，姜片放入高压锅加入适量的水盖盖大火煮开转中火压15分钟...
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![美味的黑豆莲藕煲猪筒骨如何做简单又好吃]( "美味的黑豆莲藕煲猪筒骨如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟黑豆莲藕煲猪筒骨，是一道相对比较简单的汤，基本把所需要的食材放进电饭煲然后设定好时间久可以搞定，30分钟后就能喝到滋补有营养的汤啦，这汤的主要食材是黑豆、莲藕还有猪筒骨，黑豆和猪筒骨营养很丰富，饭前喝汤...
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![黑豆排骨怎么做-黑豆排骨的做法]( "黑豆排骨怎么做-黑豆排骨的做法")
- “黑豆性平、味甘；归脾、肾经；具有消肿下气、润肺燥热、活血利水、祛风除痹、补血安神、明目健脾、补肾益阴、解毒的作用。本来想和猪蹄煮的，某人不在家吃，儿子又不怎么喜欢吃猪蹄，所以改用排骨咯。”食材明细主料黑豆（适量）排骨（适量）辅料生姜（适量）大蒜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）糖...
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味味甜
