![山药蒸虾仁怎么做-山药蒸虾仁的做法]( "山药蒸虾仁怎么做-山药蒸虾仁的做法")
- “趁着有点时间就倒腾，越没时间越想做精致点的菜肴。”食材明细主料山药（半截）胡萝卜（小半截）基围虾（10+只）辅料葱花（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药蒸虾仁的做法步骤1、胡萝卜切片铺盘中。2、山药切片放胡萝卜上。3、虾仁围着摆圈。4、入锅蒸。5...
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![山药虾仁豆腐汤怎么做-山药虾仁豆腐汤的做法]( "山药虾仁豆腐汤怎么做-山药虾仁豆腐汤的做法")
- “铁棍山药既是蔬菜，又是一种珍贵的中药材，含有多种氨基酸等营养成分，能滋补脾胃，强身健体，帮助消化。绵甜软糯的铁棍山药中，加入鸡蛋和虾仁，再搭配滑溜细嫩的豆腐，做成的汤，越吃越上瘾，赛过山珍海味，寒意料峭的冬天喝上一碗，顿觉浑身暖洋洋的。”食材明细主料山药（1小段）海虾（12只）鸡蛋（1...
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![芦笋山药丁炒虾仁怎么做-芦笋山药丁炒虾仁的做法]( "芦笋山药丁炒虾仁怎么做-芦笋山药丁炒虾仁的做法")
- “买了基围虾，每次都是盐水虾，今天想换个吃法”食材明细主料基围虾（适量）辅料芦笋（适量）山药（适量）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋山药丁炒虾仁的做法步骤1、主料基围虾2、基围虾剥虾仁备用3、芦笋4、山药5、芦笋、山药切丁备用6、调料盐7、锅中倒油加热倒入虾...
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![虾仁莴笋炒铁棍山药怎么做-虾仁莴笋炒铁棍山药的做法]( "虾仁莴笋炒铁棍山药怎么做-虾仁莴笋炒铁棍山药的做法")
- 食材明细主料虾仁（140克）铁棍山药（205克）莴笋（200克）调料料酒（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁莴笋炒铁棍山药的做法步骤1、食材：虾仁（已清洗）、铁棍山药（已清洗去皮切片）、莴笋（已去皮切片）。2、在虾仁里加适量的料酒。3、拌匀。4、将铁棍山药下入清水锅中焯...
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![青菜山药炒虾仁怎么做-青菜山药炒虾仁的做法]( "青菜山药炒虾仁怎么做-青菜山药炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）乌油冬（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜山药炒虾仁的做法步骤1、鲜虾剥壳，挑去虾线，加盐、料酒拌匀放置10分钟。2、锅中放油，放入姜片、虾仁两面煎黄盛岀。3、乌油冬切寸段，胡萝...
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![山药枸杞虾仁如何做简单又好吃]( "山药枸杞虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜山药：50枸杞子：9虾仁：75辅料葱：适量姜：适量黄酒：适量植物油：适量食盐：适量胡椒：适量具体步骤1.山药去皮洗净切小方丁，枸杞子洗净备用。2.虾仁用食盐，蛋清等上浆。3.油锅热后先倒入虾仁滑油，捞出沥油。4.山药煸...
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![家常虾仁炒山药如何做简单又好吃]( "家常虾仁炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟家常虾仁炒山药不仅仅是一道很平常的家常菜，它里面含有很多的营养物质，虾仁炒山药主要是由木耳、山药、青椒等蔬菜制作而成，里面含有非常多的维生素，还特别有利于增强人们身体的免疫力，这道菜里还有虾仁，含有丰...
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![西芹山药炒虾仁怎么做-西芹山药炒虾仁的做法]( "西芹山药炒虾仁怎么做-西芹山药炒虾仁的做法")
- “芹菜有降压、利尿、健脾、增强食欲的作用，可作为高血压、动脉硬化、神经衰弱、月经不调和痛风的食疗。最近从电视上看到一新说：芹菜不光有降血压的功效，还能降血脂。山药的功效是清热，解毒。治温病发热，热毒血痢，痈疡，肿毒，瘰疬，痔漏。有降血糖作用。虾营养丰富，含蛋白质是鱼、蛋...
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![山药虾仁粥怎么做-山药虾仁粥的做法]( "山药虾仁粥怎么做-山药虾仁粥的做法")
- 食材明细主料大米（一小碗）小米（一小碟）虾仁（适量）辅料山药（一根）枸杞（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）山药虾仁粥的做法步骤1、山药去皮，切片，再划十字切成四块状备用2、大米和小米入锅，加适量的水煮至沸腾3、当米沸腾后加入山药丁，改小火漫煮4、把虾仁切成小...
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![虾仁山药米饭的做法 香喷喷的虾仁山药米饭 虾仁山药米饭怎么做]( "虾仁山药米饭的做法 香喷喷的虾仁山药米饭 虾仁山药米饭怎么做")
- “家里虽然人口不多，每天做饭也都会弄上几道菜，偶儿太忙或累就会想偷下饭，那么做拌饭就是既偷懒又节约时间又美味的快手餐，孩子或家人除吃可口的米饭外，还能吃到美味的蔬菜，蔬菜可以根据自家人的口味随间搭配。”食材明细主料大米（1.5杯）虾仁（10个）山药（半节）清水（适量）辅料青蒜（1根）食用...
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![虾仁山药饼的做法 虾仁山药饼----宝宝最喜欢抓着吃的小饼 虾仁山药饼怎么做]( "虾仁山药饼的做法 虾仁山药饼----宝宝最喜欢抓着吃的小饼 虾仁山药饼怎么做")
- “2岁之前的娃儿吃什么好？这是年轻妈妈们最关心的事。我身为两个孩子的妈妈，个人认为自己给孩子做辅食是最好的，用到的食材最新鲜，卫生状态也是最好的。制作辅食，料理机必备，之前家里的料理机都要拉一根很长的电线才能用，很是麻烦，最近用的东菱这款充电式绞肉机，非常便捷，操作起来...
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![虾仁熘山药如何做简单又好吃]( "虾仁熘山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料山药：200河虾仁：350辅料油：适量盐：适量胡萝卜：适量青椒：适量料酒：适量生粉：适量鸡精：适量香油：适量具体步骤1.准备食材2.准备水淀粉，生姜片，胡萝卜片和青椒片3.虾仁洗净后沥干水分用到在虾背上划一刀，不要切断4.用...
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![香菇山药虾仁粥如何做简单又好吃]( "香菇山药虾仁粥如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:11分钟主料珍珠米：一杯虾仁：适量香菇：适量火腿：2根山药：适量生菜：适量枸杞：少许辅料盐：适量味精：少许白胡椒：少许姜丝：少许猪油：适量具体步骤1.我是用电饭锅煲粥的，两个人一杯米就够了2.将新鲜的虾洗净剥好去虾线，少量姜切成丝备...
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![虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做]( "虾仁炒山药的做法 【上海】虾仁炒山药 虾仁炒山药怎么做")
- “山药有帮助消化的功效，虾肉是优质蛋白质，搭配青红椒一起烹制营养更加均衡，虾仁鲜嫩美味，山药的清脆爽口和青红椒的清香味道，大大提升了菜肴的风味，是一道老少皆宜的美味菜肴。”食材明细主料虾仁（350克）铁棍山药（200克）青椒（50克）红椒（50克）辅料油（30毫升）盐（4克）料酒（15毫升）生粉（少许）生姜（...
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![虾仁山药怎么做-虾仁山药的做法]( "虾仁山药怎么做-虾仁山药的做法")
- “山药炒虾仁的特色：鲜虾仁鲜嫩洁白，山药清脆爽口。山药味甘、性平，入肺、脾、肾经；不燥不腻具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精、聪耳明目、助五脏、强筋骨、长志安神、延年益寿的功效主治脾胃虚弱、倦怠无力、食欲不振、久泄久痢、肺气虚燥、痰喘咳嗽、肾气亏耗、腰膝酸软、...
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![山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做]( "山药核桃炒虾仁的做法 补气益智山药核桃炒虾仁 山药核桃炒虾仁怎么做")
- “菜很清淡淡淡的海鲜味。很多小朋友都爱吃。”食材明细主料山药（一小节）虾仁（十多个）核桃（十多瓣）辅料黄酒（很少）盐（很少）胡椒（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）山药核桃炒虾仁的做法步骤1、核桃仁剥好用水煮七八分钟，去皮。2、老山药洗净，去皮，切成小块备用。3、虾仁入油锅，炒至...
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![山药烩虾仁怎么做-山药烩虾仁的做法]( "山药烩虾仁怎么做-山药烩虾仁的做法")
- 食材明细主料山药（2根）大虾（18只）胡萝卜（1根）青线椒（1个）辅料食用油（2勺）食盐（半勺）葱（适量）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）姜（适量）蒜末（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）山药烩虾仁的做法步骤1、大虾去头用刀在脊背处划一刀挑出虾线，清洗干净。2、山药削皮切片泡于清水中，防止氧化变黑。3、胡...
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![山药佛手瓜炒虾仁怎么做-山药佛手瓜炒虾仁的做法]( "山药佛手瓜炒虾仁怎么做-山药佛手瓜炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）佛手瓜（适量）葱（适量）姜丝（适量）辅料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药佛手瓜炒虾仁的做法步骤1、佛手瓜、山药去皮洗净。2、切成片。3、锅中放油，下入山药和佛手瓜翻炒。4、虾仁挑去虾线，加姜丝、盐、料酒拌匀放置...
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![山药虾仁蘑菇浓汤怎么做-山药虾仁蘑菇浓汤的做法]( "山药虾仁蘑菇浓汤怎么做-山药虾仁蘑菇浓汤的做法")
- “加了山药的蘑菇浓汤，低脂，营养又美味。”食材明细主料鲜虾（约80克）胡萝卜（约20克）玉米（约40克）青豆（约40克）蘑菇（2---3个）洋葱（约20克）山药（约200克）牛奶（180克）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药虾仁蘑菇浓汤的做法步骤1、鲜虾洗净，冷水入锅，加入姜片，将虾煮熟。2...
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![虾仁山药煎饼怎么做-虾仁山药煎饼的做法]( "虾仁山药煎饼怎么做-虾仁山药煎饼的做法")
- “虾仁山药煎饼做法简单随意，只是用的材料新鲜，虾仁是鲜活虾剥壳的（不爱用冷冻品），红萝卜有甜度，葱花提香，山药虽说味道不突出，但胜在有健康有益、有口感；也没有刻意弄个什么形状出来，只是用勺子挖一勺出来放在煎锅中，两面煎熟，已经是好吃的不得了。”食材明细主料虾仁（150克）山药（适量）...
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![虾仁炒山药如何做简单又好吃]( "虾仁炒山药如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟虾仁炒山药是一道地道的粤菜，它有独特的风味，吃过的应该都会爱上它。上次去广州有机会尝到了这道菜，虾仁味道鲜美，山药爽滑可口，两者搭配在味觉上是一次绝妙碰撞。这道菜清爽不油腻，虾仁和山药都是营养价值很高...
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![山药百合炒虾仁如何做简单又好吃]( "山药百合炒虾仁如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟美味的山药百合炒虾仁，是一道美味又营养的家常菜。适合各个年龄阶段的人群食用。制作过程简单，食材也是非常易找。价格便宜。可以根据个人喜欢的口味添加辣椒酱等进行调味。喜欢的朋友们学起来吧。为自己做...
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![虾仁炒山药怎么做-虾仁炒山药的做法]( "虾仁炒山药怎么做-虾仁炒山药的做法")
- 食材明细主料山药（适量）虾仁（适量）辅料青椒（适量）泡发木耳（适量）配料料酒（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁炒山药的做法步骤1、山药去皮切成薄片，入水中洗去粘液。2、青椒切片，葱姜切丝。3、虾仁洗净备用。4、木耳洗净备用。5、锅中放少量油，入姜葱爆香，加山药略炒。6...
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![火麻仁山药蒸芋儿怎么做-火麻仁山药蒸芋儿的做法]( "火麻仁山药蒸芋儿怎么做-火麻仁山药蒸芋儿的做法")
- “这是一道蒸菜，山药和芋儿口感都是那种面面的，软软的，特别能吸收汁液味道的食材，喜欢什么味道，就兑什么味道的调料汁，浇在上面将食材蒸熟即可，最后再放些火麻仁和葱花，营养和颜值倍增。”食材明细主料芋儿（1盘）山药（中等大小2根）火麻仁（15克）辅料葱末（适量）姜末（适量）蒜末（适量）红椒（半个）调料...
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![山药甜豆角炒虾仁怎么做-山药甜豆角炒虾仁的做法]( "山药甜豆角炒虾仁怎么做-山药甜豆角炒虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）山药（适量）甜豆角（适量）辅料姜（适量）胡椒粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）山药甜豆角炒虾仁的做法步骤1、山药、甜豆角（择去两端）、虾仁（挑去虾线，加盐、料酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟）。2、山药去皮切片。3、锅中放水烧开，下入甜...
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味味甜
