![赤小豆高粱米粽怎么做-赤小豆高粱米粽的做法]( "赤小豆高粱米粽怎么做-赤小豆高粱米粽的做法")
- 食材明细主料高粱米（1200克）赤小豆（205克）糯米（800克）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）赤小豆高粱米粽的做法步骤1、食材：高粱米、赤小豆（已泡发一夜）、糯米。2、粽叶。3、将高粱米拆开包装倒入大盆里。。4、用清水浸泡3——4小时。5、将浸泡好的高粱米淘洗干净倒入...
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![南瓜高粱米粥怎么做-南瓜高粱米粥的做法]( "南瓜高粱米粥怎么做-南瓜高粱米粥的做法")
- “要多吃些粗食，有利养生，早餐的粥就做了高粱米南瓜粥”食材明细主料高粱米（适量）南瓜（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）南瓜高粱米粥的做法步骤1、准备原料，南瓜是用的小南瓜2、高粱米不容易煮软烂，提前一晚先用清水泡上3、小南瓜洗净去皮、切块备用4、先煮高...
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![高粱小汤圆怎么做-高粱小汤圆的做法]( "高粱小汤圆怎么做-高粱小汤圆的做法")
- 食材明细主料高粱粉（适量）水（适量）辅料糖（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）高粱小汤圆的做法步骤1、将高粱粉加入开水搅拌2、揉捏成像这样，就可以开始揪着做小汤圆了3、有的高粱粉搓起来会散，可以在旁边准备水，搓团子的时候可以蘸着点水，这样搓起来的汤圆不会散4、家里有人血...
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![红豆绿豆高粱米粥怎么做-红豆绿豆高粱米粥的做法]( "红豆绿豆高粱米粥怎么做-红豆绿豆高粱米粥的做法")
- “夏季老家的人们都爱煮高粱米粥捞出过凉水，称之高粱米水饭。配上油炸小咸鱼及各种小拌菜吃起来那叫一个爽口，让你在炎热天有胃口爱上吃饭！不过我觉得过水后会失去营养口感又有点扎，所以我就用这种做法，吃饭前一小时就煮好放凉，软软糯糯，清凉入口，喝着汤汁，嚼着饭粒，吃着小咸鱼，如果...
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![高粱米粥怎么做-高粱米粥的做法]( "高粱米粥怎么做-高粱米粥的做法")
- “冬日晚餐就爱喝这粥，煮上一锅，热乎乎的一碗下肚，解乏还养胃。这粥软糯爽滑，淡淡的甜味，很适合晚餐，全家人都爱喝。膳食纤维高，易消化，能促进排毒养颜，美体瘦身。”食材明细主料高粱米（1碗）辅料芸豆（半碗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）高粱米粥的做法步骤1、高粱米1碗，这个量做晚...
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![红豆高粱米粥怎么做-红豆高粱米粥的做法]( "红豆高粱米粥怎么做-红豆高粱米粥的做法")
- “红豆高粱米粥，香甜可口。小时候煮一次要大半天时间，姥姥每次都煮一大锅，能吃好几天。现在有高压锅，方便多了。”食材明细主料高粱米（200克）辅料红小豆（50克）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）红豆高粱米粥的做法步骤1、高粱米，适量。2、红小豆适量。3、清洗干净，浸泡1小时。4、阿...
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![高粱米的做法]( "高粱米的做法")
- 甜点和水果是各位甜食爱好者做梦都会想到的美食吧！这种难以抗拒的诱惑对于小伙伴们来说可是一直挥之不去啊！那怎么办呢？当然是自己动手做着吃啊！今天，本站就在这里推荐一道美味主食甜品：高粱米。那么，高粱米的做法是什么呢？一、高粱米的功效高粱米坚实，有红、白两种。红高粱粒大，黄...
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![芸豆高粱米粥的做法 #粥#芸豆高粱米粥 芸豆高粱米粥怎么做]( "芸豆高粱米粥的做法 #粥#芸豆高粱米粥 芸豆高粱米粥怎么做")
- “心心念念的黏糯高粱米粥，今年又能吃到了，是哥哥亲自种的，纯绿色，滑嫩爽口，咀嚼有点像吃嫩玉米，儿时的记忆，怎么都忘不掉。高粱有红、白之分，红者又称为酒高粱，主要用于酿酒，白者用于食用，性温味甘涩，入脾、胃经。具有和胃、消积、温中、涩肠胃、止霍乱、凉血解毒的功效。”食材明细...
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![金瓜高粱米饭怎么做-金瓜高粱米饭的做法]( "金瓜高粱米饭怎么做-金瓜高粱米饭的做法")
- “春节过后，多吃点粗粮，南瓜和高粱米即可以做粥，也可以做饭”食材明细主料小南瓜（一个）高粱米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）金瓜高粱米饭的做法步骤1、准备原料，高粱米提前一天浸泡2、南瓜洗净切去根部，挖去内瓤3、把浸泡好的高粱米填入南瓜内4、蒸锅上火，冷...
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![玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法]( "玉米渣高粱米粥怎么做-玉米渣高粱米粥的做法")
- 食材明细主料玉米渣（适量）高粱米（适量）辅料水（适量）调料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）玉米渣高粱米粥的做法步骤1、取适量高粱米和玉米渣。2、清洗干净加适量水，喜欢稀一点的多加点水，稠一点的少加点水。3、电饭煲煮粥键，静静等待就好了。4、营养健康。...
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![赤小豆薏米粥怎么做-赤小豆薏米粥的做法]( "赤小豆薏米粥怎么做-赤小豆薏米粥的做法")
- “南方的湿热真的很难受，所以经常会熬点红豆薏米粥，去湿热，只是最近才发现，其实去湿热应该用赤小豆薏米粥，而且去湿热应该先健脾，所以可以配合吃点山药的。”食材明细主料赤小豆（适量）薏米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）赤小豆薏米粥的做法步骤1、赤小豆和薏米...
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![高粱小馒头怎么做-高粱小馒头的做法]( "高粱小馒头怎么做-高粱小馒头的做法")
- 食材明细主料中筋（150g）高粱粉（100g）水（135g）辅料酵母（3g）配料糖（15g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）高粱小馒头的做法步骤1、原料备用。2、所有原料倒入面包机。3、搅拌均匀。4、和成面团后，放在温暖处发酵。5、发酵到两倍左右大。6、发好的面团排气，充分揉匀后分成均匀的小剂子...
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![高粱糯米团怎么做-高粱糯米团的做法]( "高粱糯米团怎么做-高粱糯米团的做法")
- “高粱味甘性温，食疗价值相当高。中医认为，高粱性平味甘、涩、温、无毒，能和胃、健脾、止泻，有固涩肠胃、抑制呕吐、益脾温中、等功能，可以用来治疗食积、消化不良、湿热、下沥、小便不利等！在这款其貌不扬小甚至可以说丑陋的点心中，高粱正好起到中和糯米的作用，因为糯米食多了，不...
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![高粱米粽子煮多长时间]( "高粱米粽子煮多长时间")
- 2小时左右。煮高粱米粽子用到的时间与粽子的大小有关，若是普通大小的粽子煮一小时就可以煮熟，若是粽子比较大，那用到的时间要更长一些，且要熟透才可以食用。做高粱米粽子前可以提前把高粱米浸泡一晚上，这样高粱米泡软后煮起来更方便。...
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![高粱米粽子怎么做-高粱米粽子的做法]( "高粱米粽子怎么做-高粱米粽子的做法")
- “分享一种包粽子的好方法，简单一招，不但不漏米，粽子非常紧实Q弹，而且特别容易打开，这种包法最大特点是马莲不系扣，一拉便开，极其的方便，煮后汤中一个米粒都没有，粽香四溢，看着就有食欲。想包粽子的亲们不妨试试，简单实用。”食材明细主料高粱米（2000g）辅料红枣（适量）芒果（半个）芸豆（1碗）原...
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![蒸高粱米饭怎么做-蒸高粱米饭的做法]( "蒸高粱米饭怎么做-蒸高粱米饭的做法")
- “将米放到宽汤开水里边煮熟，捞出来再入锅上屉蒸，这种方法蒸的米饭，不知道还有那些朋友留存这个记忆，小时候没有电饭煲，就是这样子蒸米饭，也叫柴火饭，那饭真的是特别香，即使现在上市的各种新版电饭煲，也蒸不出那时候的味道来。捞米饭剩下的米汤炖菜或者做汤，省去了各种淀粉及芡汁，太...
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![赤豆红枣粽怎么做-赤豆红枣粽的做法]( "赤豆红枣粽怎么做-赤豆红枣粽的做法")
- “端午节食粽子是中国的传统习俗，也是中国一种特有的节令食品。但甜粽子糖多热量大、咸粽子油多脂肪高，又让人们对此敬而远之。这次尝试做了一次杂粮粽，糯米中加入了赤小豆和小米，用红枣做馅，不加糖。在做的过程中，心里还有点忐忑不安，这样的淡粽子会让家里的两位美食家接受吗·...
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![高粱小米豆浆怎么做-高粱小米豆浆的做法]( "高粱小米豆浆怎么做-高粱小米豆浆的做法")
- “高粱中含有较多的纤维素，能改善糖耐量，降低胆固醇，防止便秘，对降低血糖十分有利。小米营养丰富，富含维生素，经常食用对胃热消渴，口干舌燥，形体消瘦者尤为适宜。”食材明细主料小米（25克）黄豆（50克）高粱米（25克）辅料谷物麦片（少许）水（1000ML）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）高粱小米豆浆...
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![高粱米饭怎么做-高粱米饭的做法]( "高粱米饭怎么做-高粱米饭的做法")
- “吃惯了细粮，如果只是单纯的吃高粱米焖的米饭，可能会觉口感不是很好，但是大米与高粱米混搭口味却还蛮不错。”食材明细主料大米（1碗）高粱米（半小碗）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）高粱米饭的做法步骤1、准备所需材料。2、将米淘洗干净，并添加适量清水浸泡一会。3、...
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![薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做]( "薏米赤小豆汤的做法 祛湿---薏米赤小豆汤 薏米赤小豆汤怎么做")
- “薏米赤小豆汤的功效主要就是祛湿，能够祛除体内的湿气，非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃，是祛湿健脾的佳品。薏米它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。我老公就是...
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![高粱米糯米粥怎么做-高粱米糯米粥的做法]( "高粱米糯米粥怎么做-高粱米糯米粥的做法")
- “最近只能喝粥了，今来一款：高粱米糯米粥！软糯可口，营养均衡哦！”食材明细主料高粱米（适量）糯米（适量）辅料水（适量）其他（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）高粱米糯米粥的做法步骤1、糯米和高粱米备用，高粱米提前浸泡。2、煮锅坐水煮沸放入糯米。3、加入高粱米。4、大火煮沸转小火。5、慢...
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![玉米高粱粥怎么做-玉米高粱粥的做法]( "玉米高粱粥怎么做-玉米高粱粥的做法")
- “简单营养的早餐粥，暖暖的来一碗，吃的饱饱的，一整天都有好心情。”食材明细主料大米（1把）玉米渣（1小把）高粱米（1小把）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米高粱粥的做法步骤1、玉米渣，高粱米提前浸泡4小时。2、加入大米淘洗干净。3、将洗净的米倒入电压力锅内胆。4、...
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![粘高粱豆包怎么做-粘高粱豆包的做法]( "粘高粱豆包怎么做-粘高粱豆包的做法")
- “东北的粘高粱面，试了几种做法，分别上传”食材明细主料粘高粱面（适量）紫薯（适量）山楂糕（适量）辅料红豆枣泥馅（适量）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）粘高粱豆包的做法步骤1、粘高粱面先取全部量的三分之一，用开水烫面，烫成稀面糊，再逐渐加入生面粉，活成软硬适中的面团，盖保鲜膜静置松...
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![高粱米黑米芝麻糊怎么做-高粱米黑米芝麻糊的做法]( "高粱米黑米芝麻糊怎么做-高粱米黑米芝麻糊的做法")
- “高粱米的营养价值：在谷物中，高粱蛋白质中赖氨酸含量最低，因而蛋白质的质量也最差；高梁的尼克酸含量也不如玉米多，但却能为人体所吸收，因此，以高粱为主食的地区很少发生“癞皮病”。另外，高粱米里包含单宁，有收敛固脱的功效，患慢性腹泻的患者常食高粱米粥，有明显的疗效。”食材明细...
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![绿豆高粱糊怎么做-绿豆高粱糊的做法]( "绿豆高粱糊怎么做-绿豆高粱糊的做法")
- “春季养生来一款：绿豆高梁糊，美味营养，细腻可口，家常做法，请您指教！”食材明细主料绿豆（适量）高粱米（适量）辅料水（适量）原味（口味）技巧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆高粱糊的做法步骤1、绿豆和高粱米备用。2、提前浸泡。3、浸泡好后冲洗干净放入豆浆机中。4、加入适量的水。5、开启米糊...
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味味甜
