![夏日冷菜的做法 夏日冷菜，全都有 夏日冷菜怎么做]( "夏日冷菜的做法 夏日冷菜，全都有 夏日冷菜怎么做")
- “夏日小冷菜，想吃啥，往里拌啥，没有不能拌的，只有想不到的。”食材明细主料豆腐丝（100g）木耳（100g）黄瓜（1个）豆腐干（100g）腐竹（100g）银耳（100g）辅料芝麻酱（5ml）辣椒（2个）盐（5ml）蒜（2个）醋（5ml）香油（5ml）鸡精（2ml）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日冷菜的做法步骤1、腐竹别成2厘米小段，木耳提前先泡上...
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![夏日凉粉的做法 夏日凉粉之二 夏日凉粉怎么做]( "夏日凉粉的做法 夏日凉粉之二 夏日凉粉怎么做")
- “凉粉为汉族食品之一，流行于中国各地。调以酱油、醋、辣椒油而食，清凉爽滑，为夏季风味食品。在南方地区是指凉粉草及大米所制作的、冷冻后成绿色或黑色胶状凝固物，暑天可作解渴品。”食材明细主料黑凉粉（1包）辅料蜂蜜（适量）其他（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）夏日凉粉的做法步骤1...
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![夏日小冷菜怎么做-夏日小冷菜的做法]( "夏日小冷菜怎么做-夏日小冷菜的做法")
- “炎炎夏日中一道可口的小冷菜”食材明细主料黄瓜（适量）辅料胡萝卜（适量）青椒（适量）香菜（适量）花椒（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）糖（适量）醋（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日小冷菜的做法步骤1、黄瓜、胡萝卜、香菜、青椒切丝2、瘦肉煮熟切丝3、将原料码在盘里，加入少许醋、糖...
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![夏日清凉饮怎么做-夏日清凉饮的做法]( "夏日清凉饮怎么做-夏日清凉饮的做法")
- “夏日炎热，一碗清凉饮，既凉爽祛暑，又有饱腹感。”食材明细主料汤圆（适量）红小豆（适量）辅料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日清凉饮的做法步骤1、超市购买汤圆一袋，口味自选，数量自选。我选择的比较常规的口味：黑芝麻。2、锅中倒入适量凉水，开火煮。3、倒入汤圆，撒入一勺...
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![清凉的夏日拌菜如何做简单又好吃]( "清凉的夏日拌菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏日拌菜是一个色香味俱全的菜肴，不仅制作出来的外形美观，而且味道极好，是每个人都应该学着去尝试的一门菜肴，营养价值高，搭配丰富，值得你去尝试，如果你现在还没有做过这道菜，对它非常感兴趣的话那么你现在就可以...
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![凉拌菜的做法 夏日清爽凉拌菜 凉拌菜怎么做]( "凉拌菜的做法 夏日清爽凉拌菜 凉拌菜怎么做")
- “炎热的夏季，经常会没有胃口，看着琳琅满目的菜却不知道想吃什么，嘴里常感觉没有味道。那最好不过的是来碟清凉的小菜，酸酸甜甜，却忽然令你食欲大开，味蕾绽放，吃东西也变得很香。夏天，就是要多多吃些开胃的冷菜，既有营养，又不会长胖，很适合需要减肥的人士哦！”食材明细主料土豆（1个）胡...
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![夏日常备：凉面怎么做-夏日常备：凉面的做法]( "夏日常备：凉面怎么做-夏日常备：凉面的做法")
- 食材明细主料新鲜面条（适量）绿豆芽（适量）黄瓜（适量）白干（适量）辅料葱（适量）蒜头（适量）醋（适量）生抽（适量）香油（适量）微辣（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日常备：凉面的做法步骤1、主要食材：新鲜面条、黄瓜、绿豆芽、多味白干。2、胡萝卜去皮切丝、白干切丝和绿豆芽一起焯水，黄瓜去皮切丝备用。...
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![夏日凉拌菜之酷爽黄瓜怎么做-夏日凉拌菜之酷爽黄瓜的做法]( "夏日凉拌菜之酷爽黄瓜怎么做-夏日凉拌菜之酷爽黄瓜的做法")
- “夏天最常吃的凉拌菜，酷爽开胃，鲜脆爽口。”食材明细主料水果黄瓜（3根）黑芝麻酱（3勺）辅料蚝油（1勺）白糖（半勺）醋（一勺）大蒜（1瓣）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日凉拌菜之酷爽黄瓜的做法步骤1、水果黄瓜三根洗净。2、去皮去把。3、切成小块。4、取黑芝麻酱三勺。5、大蒜一瓣切碎...
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![夏日凉拌菜凉拌白煮蛋如何做简单又好吃]( "夏日凉拌菜凉拌白煮蛋如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟鸡蛋的营养不用多说大家都知道是极其丰富的，但是日常的鸡蛋料理不外乎就那么几种，蒸鸡蛋呀、炒鸡蛋、白水蛋之类的，今天就教大家学做一道不一样凉拌白煮蛋，没试过凉拌的白煮蛋不算是对鸡蛋的吃法有多么精通的...
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![夏日清爽凉面怎么做-夏日清爽凉面的做法]( "夏日清爽凉面怎么做-夏日清爽凉面的做法")
- 食材明细主料碱水面（适量）辅料黄瓜（一根）胡萝卜（一根）豆芽（适量）辣椒油（少许）醋（6勺）鲜酱油（3勺）麻油（1勺）蒜末（少许）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日清爽凉面的做法步骤1、首先把碱水面用水煮熟。2、将煮好的面过冷水，冲凉，放食用油搅拌均匀用电风扇吹凉。3、将黄瓜、胡萝卜切丝，豆芽在...
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![夏日凉拌菜怎么做-夏日凉拌菜的做法]( "夏日凉拌菜怎么做-夏日凉拌菜的做法")
- “今天用胡萝卜丝、黄瓜丝、粉丝、生菜拌吗冷菜，爽口凉拌菜。”食材明细主料黄瓜（1个）胡萝卜（1个）生菜（少许）辅料粉丝（1卷）油麦菜（少许）生抽（1大勺）陈醋（1大勺）味精（少许）香油（1勺）花椒油（1勺）辣椒油（1勺）盐（少许）原味（口味）未知（难度）夏日凉拌菜的做法步骤1、备好食材。2、胡萝卜去皮洗净切丝，黄瓜、生...
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![凉拌胭脂凉粉如何做简单又好吃-夏日冷菜]( "凉拌胭脂凉粉如何做简单又好吃-夏日冷菜")
- 准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟凉拌胭脂凉粉这道冷菜看着好看吃着好吃，真真是色香味俱全。夏天吃腻了凉拌海带丝之类的可以试试这道冷菜，做法虽然复杂了些，但是在口感上和味道上比一般冷菜也更佳些，最重要的是孩子爱吃也吃得健康吃得放心，家...
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![夏日凉面怎么做-夏日凉面的做法]( "夏日凉面怎么做-夏日凉面的做法")
- “自制面条，方便而且很有趣，而且也可以加入不同的顔色，绝对无添加！！！”食材明细主料中筋面粉（300克）辅料鸡蛋（1枚）色拉油（10克）小苏打（2克）水（约55克）时令蔬菜（适量）配料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）夏日凉面的做法步骤1、把小苏粉和少许的水混合均匀，中粉、鸡蛋、盐放到一个碗中...
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![夏日凉拌面怎么做-夏日凉拌面的做法]( "夏日凉拌面怎么做-夏日凉拌面的做法")
- “太热了，酷暑难耐。”食材明细主料细挂面（150克）辅料火腿（适量）榨菜（适量）黄瓜（适量）蒜末（适量）熟芝麻（适量）配料花生油（适量）芝麻酱（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）白糖（适量）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日凉拌面的做法步骤1、细挂面放入开水锅中煮至9成熟，也就差不多中间...
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![夏日凉拌粉怎么做-夏日凉拌粉的做法]( "夏日凉拌粉怎么做-夏日凉拌粉的做法")
- “夏天，炎热的天气，就会没有什么胃口，这个时候，来上一碗凉拌，那就是胃口大开呀”食材明细主料凉皮（300g）西红柿（2个）火麻油（2小勺）糖（1小勺）辅料黄瓜（1根）火腿（2根）盐（1小勺）醋（1小勺）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏日凉拌粉的做法步骤1、准备材料，凉皮切好、西红柿切小块、黄瓜切丝、火腿...
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![夏日碰碰凉怎么做-夏日碰碰凉的做法]( "夏日碰碰凉怎么做-夏日碰碰凉的做法")
- “水果遇见冰糕，夏日一见倾心！”食材明细主料冰糕（适量）辅料樱桃（适量）香蕉（适量）水蜜桃（适量）调料白砂糖（适量）奶香（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日碰碰凉的做法步骤1、提前准备水果，樱桃和水蜜桃糖渍后冰箱冷藏一夜最好。2、盛取冰糕。3、放上水果开吃啦！4、还可以用自制蓝莓酱和...
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![夏日冰爽凉粉怎么做-夏日冰爽凉粉的做法]( "夏日冰爽凉粉怎么做-夏日冰爽凉粉的做法")
- “炎炎夏日，还好有冰爽凉粉相伴！”食材明细主料绿豆凉粉（1块）黄瓜丝（适量）辅料蒜末（适量）盐（适量）生抽（适量）醋（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）夏日冰爽凉粉的做法步骤1、准备一块绿豆凉粉。2、将绿豆凉粉切成条状。3、调料：小碗中放入蒜末、生抽、白糖、盐、香油、粗，搅...
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![夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做]( "夏日去暑冰凉粉的做法 好吃不长胖～夏日去暑冰凉粉😜 夏日去暑冰凉粉怎么做")
- “吃凉粉一般是不会长胖的😜，虽然凉粉是用淀粉制作而成，但是热量非常低～😀每100克凉粉中只含有50大卡的热量，摄入体内之后，这些热量一般不会在体内堆积😌，不会形成肥胖现象🤩。而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋，不但可以增加饱腹感😊，还...
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![夏日清凉冷菜拼盘如何做简单又好吃]( "夏日清凉冷菜拼盘如何做简单又好吃")
- 准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟冷菜拼盘顾名思义，各种冷菜拼在一起，放在漂亮的盘中，简单美味。根据自己口味选择不同的菜来做成不同的菜肴。朋友聚会，一盘冷菜拼盘科作为一道解腻菜，也可以增添一份美感。到了炎热的夏季，冷菜拼盘就成了沙漠中...
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![夏日必吃冷菜——凉拌卷心菜图解]( "夏日必吃冷菜——凉拌卷心菜图解")
- 卷心菜，它拥有翠绿色的外表和光滑肥厚的叶，把它用水煮熟后捞出，挤干水分，加以盐，醋，糖，辣椒油一起凉拌，从此，一道酸爽可口，开胃下饭的凉拌卷心菜由此诞生。就个人喜好而言，我比较喜欢加点粉丝进去，粉丝的爽滑与包菜的鲜嫩入口，简直好吃到无法用语言形容主料包菜：一个粉丝：一小包辅料盐：适...
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![夏日菜品小冷菜如何做简单又好吃]( "夏日菜品小冷菜如何做简单又好吃")
- 准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟小冷菜是由芹菜和红薯粉丝一起制作而成的，是比较适合夏季吃的一款菜品，非常不错，可以根据自己的喜好选择适合吃的菜品，今天介绍的用芹菜和红薯粉做成也还是不错的选择，只是有人可能吃不惯芹菜的味道，所以不太喜...
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![夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法]( "夏日冰凉红茶怎么做-夏日冰凉红茶的做法")
- 食材明细主料桂皮（一块）大红枣（7-10颗左右）普洱茶（适量）玫瑰花干（适量）辅料红塘（适量）原味（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）夏日冰凉红茶的做法步骤1、先准备好红塘。2、准备好大红枣，我这大红枣不喜欢的，如果喜欢的话要浸泡几个小时的。3、再准备好玫瑰花干和普洱茶。4、先把桂皮在热水里...
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![凉调莴苣-夏日必备冷菜]( "凉调莴苣-夏日必备冷菜")
- 莴苣又称莴笋，原产地在地中海沿岸大约在五世纪传入中国地上进可供食用，食用方法多种多样，不仅可以作为咸菜腌制食用，而且还可以用做热菜烹饪的主要材料，但是，在炎炎夏日，以上两种吃法并不受到大多数人的追捧，在这样炎热的季节，最好的吃法当属凉调莴笋，不仅操作方便，还可以为炎热的夏...
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![夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做]( "夏日清凉系列的做法 夏日清凉系列2 夏日清凉系列怎么做")
- “这是一个自己研究的菜，夏天可以很凉爽。美味，等你分享。”食材明细主料紫薯（200克）芒果（3个）牛奶（一杯）果冻（3个）辅料糖（25克）甜味（口味）技巧（工艺）一小时（耗时）简单（难度）夏日清凉系列的做法步骤1、2个芒果，去皮，去核，取肉，切碎。准备搅拌用。2、紫薯，蒸熟，切碎，跟芒果搅拌。3、冲一杯牛奶，凉了，倒...
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![凉拌鸡丝如何做简单又好吃-夏日凉拌菜]( "凉拌鸡丝如何做简单又好吃-夏日凉拌菜")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡胸肉：适量粉丝：适量黄瓜：适量紫甘蓝：适量生姜：适量料酒：适量辅料蒜泥：适量盐：适量糖：适量生抽：适量陈醋：适量香油：适量具体步骤1.先调汁，把辅料都混合在一起，自己尝味道，能适合自家人口味的就可以啦！！！没有严格讲究~2.汤...
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味味甜
