![葱油灼时蔬虾怎么做-葱油灼时蔬虾的做法]( "葱油灼时蔬虾怎么做-葱油灼时蔬虾的做法")
- “早上配菜有什么，今天我就来份快手的葱油水来白灼，过程简单味儿也棒，朋友们喜欢可以试一下哦，不喜欢虾仁可以将虾仁换成肉片哦。”食材明细主料明虾（150克）西芹（150克）胡萝卜（1根）辅料葱油（半小匙）细盐（适量）咸鲜（口味）氽（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）葱油灼时蔬虾的做法步骤1、备好所用食材。...
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![虾仁时蔬汤怎么做-虾仁时蔬汤的做法]( "虾仁时蔬汤怎么做-虾仁时蔬汤的做法")
- “干虾仁有一股浓浓的海鲜味配上火腿肠和蔬菜。味道清香可口。”食材明细主料干虾仁（1两）韭菜（1两）豆腐菜（10朵）火腿肠（1根）生姜（半块）辅料芝麻油（半匙）盐（少许）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁时蔬汤的做法步骤1、干虾仁用冷水浸泡洗净沥干水分备用。2、韭菜切段。3、豆腐菜去羹...
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![葱葱时蔬小杂炒怎么做-葱葱时蔬小杂炒的做法]( "葱葱时蔬小杂炒怎么做-葱葱时蔬小杂炒的做法")
- 食材明细主料鲜肉（100克）芹菜（200克）胡萝卜（150克）土豆（150克）鲜蘑（150克）辅料葱（20克）姜（20克）蒜（20克）玉米油（1勺）一品鲜酱油（0.5勺）糖（1茶匙）盐（3茶匙）味精（0.5茶匙）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱葱时蔬小杂炒的做法步骤1、芹菜挑选比较嫩的，芹菜叶摘静2、芹菜摘好切段洗净，锅中烧开水将芹菜...
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![时蔬炒虾仁怎么做-时蔬炒虾仁的做法]( "时蔬炒虾仁怎么做-时蔬炒虾仁的做法")
- “中午和宝宝两个人在家吃饭，菜炒多了总是剩，可又想让宝宝吃得更全面一点，于是我就喜欢多种搭配混合炒，今天的时蔬炒虾仁用的是新苑阳光公司配送来的绿色蔬菜，搭配了胡萝卜、彩椒、青椒，炒的时候加了点番茄酱，装盘时下面垫上生菜叶，好看的颜色加上宝宝喜欢的味道，让宝宝吃得更营养...
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![虾仁炒时蔬怎么做-虾仁炒时蔬的做法]( "虾仁炒时蔬怎么做-虾仁炒时蔬的做法")
- 食材明细主料虾仁（适量）荷兰豆（适量）辅料胡萝卜（半根）木耳（少许）调料食用油（适量）盐（适量）胡椒粉（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）虾仁炒时蔬的做法步骤1、虾仁解冻好洗净，开背后加入适量盐，胡椒粉，食用油腌制十分钟。2、木耳提前泡发好洗净备用。3、胡萝卜去皮切成薄片备...
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![时蔬烤虾的做法 夏日厨房-时蔬烤虾（排骨） 时蔬烤虾怎么做]( "时蔬烤虾的做法 夏日厨房-时蔬烤虾（排骨） 时蔬烤虾怎么做")
- “炎炎夏日，厨房更是高八度。但是吃外食也不是很干净卫生。今天推出一款适合夏日的美味，省事而且可以多种搭配！”食材明细主料土豆（1个）杏鲍菇（1个）金针菇（适量）虾（适量）青椒（1个）茄子（1个）蟹味菇（1块）辅料韩国辣椒（适量）番茄酱（适量）蜂蜜（适量）原味（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬烤虾的做法...
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![按照这个步骤清洗蔬菜就对了-清洗蔬菜的三个步骤是什么]( "按照这个步骤清洗蔬菜就对了-清洗蔬菜的三个步骤是什么")
- 我们在烹饪蔬菜之前，一定要把蔬菜清洗干净，这个步骤是很重要的，因为在蔬菜表面很有可能会残留一些农药的成分，这些物质对人体健康是会产生一定影响的，所以接下来会向大家介绍一下清洗蔬菜的三个步骤。清洗蔬菜的三个步骤1.我们在清洗蔬菜的时候一定不要把蔬菜切开以后再清洗，因...
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![酱油葱炒虾的做法 吃腻了白灼虾来个酱油葱炒虾 酱油葱炒虾怎么做]( "酱油葱炒虾的做法 吃腻了白灼虾来个酱油葱炒虾 酱油葱炒虾怎么做")
- “虾的营养价值和功效作用:虾，性温，味甘，营养丰富，含有丰富的蛋白质、大量的锌、硒、碘等矿物质、氨基酸、少量的脂肪、维生素A、维生素D、维生素B族等营养物质，可以为身体虚弱和病后人群补充营养，长期食用，还可以增强机体的免疫力；含有的虾青素，有很强的抗氧化作用，起到延缓衰老的...
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![虾仁时蔬怎么做-虾仁时蔬的做法]( "虾仁时蔬怎么做-虾仁时蔬的做法")
- “救命❗️虾尾这样做低脂减脂还好吃哭了⚠️⚠️虾尾肉质肥嫩，含有蛋白质、氨基酸、钙、铁等营养成分，营养价值较高，具有补充营养、提高免疫力的作用。”食材明细主料虾尾（200g）辅料西芹（2根）胡萝卜（1根）调料盐（适量）鸡精（少许）食用油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）虾仁时蔬的做法步...
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![时蔬油茶怎么做-时蔬油茶的做法]( "时蔬油茶怎么做-时蔬油茶的做法")
- “屈爸爱喝油茶，总说这是记忆中的味道！”食材明细主料油茶块（适量）小豆芽（适量）红萝卜（适量）香菜（适量）葱（适量）菠菜（适量）辅料水（适量）盐（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬油茶的做法步骤1、小豆芽，菠菜，葱半备用。2、香菜和红萝卜改刀。3、油茶块捣碎。4、锅中入水煮沸，倒入油茶块...
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![蚝油炒时蔬怎么做-蚝油炒时蔬的做法]( "蚝油炒时蔬怎么做-蚝油炒时蔬的做法")
- 食材明细主料玉米（1个）胡萝卜（1个）毛豆（200克）辅料蚝油（2勺）盐（1小勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蚝油炒时蔬的做法步骤1、准备好玉米粒，胡萝卜丁，毛豆。2、锅中加水煮开，倒入毛豆煮一分钟。3、接着倒入玉米再次煮开，煮一分钟。4、最后倒入胡萝卜丁再煮一分钟。5、煮好捞出沥干水...
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![葱油时蔬拌鱿鱼的做法 爽口小冷菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】 葱油时蔬拌鱿鱼怎么做]( "葱油时蔬拌鱿鱼的做法 爽口小冷菜---------【葱油时蔬拌鱿鱼】 葱油时蔬拌鱿鱼怎么做")
- “这段时间武汉的温度是节节上升，几乎每天都是39度，在外面走上一圈会满头大汗，天气热就会影响食欲，每天都会为家人准备一款小冷菜，冷菜爽口开胃，能增加食欲，这款【葱油时蔬拌鱿鱼】就诞生了。”食材明细主料鲜鱿鱼须（4个）土豆（2个）胡萝卜（1根）黄瓜（1根）香芹（5棵）辅料自制葱油（2勺）自制辣椒油...
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![鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法]( "鲜虾时蔬粥怎么做-鲜虾时蔬粥的做法")
- “虾肉口味鲜美，营养丰富，含有蛋白质，氨基酸，脂肪，维生素和矿物质，能增强宝宝免疫力，将虾肉用尚唯尔S266辅食机打成泥，更方便宝宝咀嚼。”食材明细主料虾（5只）大米（半杯）小米（半杯）胡萝卜（半根）西兰花（1朵）辅料盐（少许）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）鲜虾时蔬粥的做法步骤1、准备大米和小...
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![原汁原味白灼三彩时蔬怎么做-原汁原味白灼三彩时蔬的做法]( "原汁原味白灼三彩时蔬怎么做-原汁原味白灼三彩时蔬的做法")
- “现在吃惯了重口味的菜肴，也让我们舌头的味觉也变得越来越重，但是有时候真正的美味就是可以吃到食物原有的味道，所以过年里有着大鱼大肉的美味同时，一些简单的白灼菜肴，可以保留和衬托食材本身的味道。今天的一道白灼三彩时蔬，只用酱油作为调料，轻盐轻食的料理，可以减缓肠胃的负...
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![时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做]( "时蔬虾仁沙拉的做法 时蔬、虾仁沙拉 时蔬虾仁沙拉怎么做")
- “夏天最合适做这个蔬菜沙拉吃了，青菜品种丰富，而且都是时令蔬菜。”食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）辅料鸡蛋（两个）大虾（适量）西红柿（一个）调料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁沙拉的做法步骤1、准备好所有食材。2、紫甘蓝切好，放冰水泡10分钟，这样口感清脆。...
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![虾丁炒时蔬的做法 秋季时令菜“虾丁炒时蔬” 虾丁炒时蔬怎么做]( "虾丁炒时蔬的做法 秋季时令菜“虾丁炒时蔬” 虾丁炒时蔬怎么做")
- “秋季是丰收的季节，无论是水产、肉类或蔬菜，在条件允许的情况下每日饮食应以时令新鲜的食材作为首选，这样吃起来最健康。今天再做一道时令小炒，叫做“虾丁炒时蔬”。此菜做法非常简单。”食材明细主料虾肉切丁（150克）藕丁（80克）鲜蘑丁（80克）西芹丁（80克）辅料青豌豆（50克）胡罗卜粒（50克）...
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![时蔬炒虾怎么做-时蔬炒虾的做法]( "时蔬炒虾怎么做-时蔬炒虾的做法")
- 食材明细主料虾（适量）藕（适量）黄瓜（适量）辅料盐（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬炒虾的做法步骤1、蔬菜切片。2、虾洗净去虾线。3、锅烧热放油。4、放入葱花和姜丝炒出香味。5、倒入虾，等虾变色后再翻面。6、先放糖煸炒上色。7、放料酒翻炒去腥。8、放盐和少量...
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![时蔬炒虾仁的做法 时蔬炒虾仁儿 时蔬炒虾仁怎么做]( "时蔬炒虾仁的做法 时蔬炒虾仁儿 时蔬炒虾仁怎么做")
- “一道清爽的下饭菜营养美味又丰富。非常的高大上哦！”食材明细主料虾仁（一代）姜（适量）青豆（少许）甜玉米粒（少许）蒜（适量）辅料猪板油（一勺）盐（少许）料酒（少许）鸡精（少许）白糖（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬炒虾仁的做法步骤1、超市买来上好的虾仁，剔除虾线。加料酒玉米淀粉腌制2、...
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![虾仁时蔬面怎么做-虾仁时蔬面的做法]( "虾仁时蔬面怎么做-虾仁时蔬面的做法")
- 食材明细主料面条（200g）虾仁（30g）西兰花（30g）胡萝卜（20g）木耳（20g）辅料一品鲜酱油（0.5勺）蚝油（0.5勺）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）虾仁时蔬面的做法步骤1、新鲜的手擀面看着就特劲道。2、锅中烧开水下入面条煮熟立即放入凉开水中过凉后沥干水份备用。3、虾仁处理干净在开水中烫一...
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![鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做-鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法]( "鲜虾牛油果时蔬沙拉怎么做-鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法")
- 食材明细主料阿根廷虾尾（6个）牛油果（1个）柠檬（1/2个）黄瓜（1个）青椒（1个）辅料可达怡意大利风味香辛料（2g）橄榄油（1勺）盐（1勺）丘比千岛酱（15g）丘比原味沙拉酱（10g）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜虾牛油果时蔬沙拉的做法步骤1、时蔬切好备用，牛油果去皮切块，均装入盘中挤上2/3的柠檬腌渍；2、沸...
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![时蔬烧虾仁怎么做-时蔬烧虾仁的做法]( "时蔬烧虾仁怎么做-时蔬烧虾仁的做法")
- 食材明细主料虾仁（120g）豌豆（70g）胡萝卜（70g）菠萝（70g）鸡蛋（1个）辅料葱白（适量）大蒜（适量）淀粉（2大勺）配料花生油（适量）番茄酱（3大勺）四川豆瓣酱（1小勺）蛋黄酱（2大勺）料酒（2大勺）醋（1小勺）胡椒粉（少许）味精（15粒）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）时蔬烧虾仁的做法步骤1、虾仁里放一小勺盐、一个蛋...
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![蚝油时蔬怎么做-蚝油时蔬的做法]( "蚝油时蔬怎么做-蚝油时蔬的做法")
- “微辣，咸香，色泽油润，配菜营养丰富，搭配米饭，很棒😊。”食材明细主料荷兰豆（适量）山药（适量）蜜薯（适量）小米椒（适量）黑木耳（适量）辅料花生油（适量）蚝油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蚝油时蔬的做法步骤1、山药，蜜薯，小米椒，荷兰豆。2、荷兰豆从中间片开，山药，蜜薯切菱...
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![三步搞定白灼大虾怎么做-三步搞定白灼大虾的做法]( "三步搞定白灼大虾怎么做-三步搞定白灼大虾的做法")
- “简单的制作方法，满满一盘子大虾，保留原汁原味，好吃的很”食材明细主料基围虾（350克或400克（或海白虾））辅料葱（一根）姜（一块）料酒（一茶匙）啤酒（一茶匙）花椒（6粒）陈醋（少许（或米醋））蒸鱼豉油（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三步搞定白灼大虾的做法步骤1、大虾买回后，冲洗干净备用2、坐锅...
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![时蔬虾仁怎么做-时蔬虾仁的做法]( "时蔬虾仁怎么做-时蔬虾仁的做法")
- “看看颜色都好开心哇”食材明细主料料酒（一小勺）花椒（适量）玉米（半根）蚝油（适量）虾仁（250g）蒜（一瓣）葱（一点点）青豆（150g）胡萝卜（半根）辅料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）时蔬虾仁的做法步骤1、准备材料，时蔬丁热水烫熟。虾去虾线，备用。2、时蔬丁烫熟3、加入各种调料，将虾仁腌制入...
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![时蔬鲜虾糕怎么做-时蔬鲜虾糕的做法]( "时蔬鲜虾糕怎么做-时蔬鲜虾糕的做法")
- “把食材放在一起搅打一下，再蒸一蒸就能做出绵软的小糕点，你做不做？其实说它是糕点，不怎么准确，毕竟它有鲜虾（鱼、肉可以替代）、莲藕（马蹄可替代）、洋葱（去腥可不加）、鸡蛋，这些可都算主食的营养了，这款糕点可谓“点心中的战斗机”，毕竟简单易操作+营养丰富的点心不多见哦。这款小饼可...
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味味甜
