![马面鲀粥怎么做-马面鲀粥的做法]( "马面鲀粥怎么做-马面鲀粥的做法")
- 食材明细主料马面鲀（适量）辅料猪肉（适量）虾肉（适量）葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）香菜（适量）配料精盐（适量）鸡精（适量）胡椒粉（适量）香油（适量）鱼香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马面鲀粥的做法步骤1、1.把马面鲀剥皮后的洗净待用2、2.虾肉去壳3、3.猪头切片4、4.姜、辣椒切丝、芹菜、葱切粒5、5....
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![香辣小马面鱼怎么做-香辣小马面鱼的做法]( "香辣小马面鱼怎么做-香辣小马面鱼的做法")
- “马面鱼的营养价值不比其它鱼类差，是一种价廉物美的食用鱼类马面鱼学名叫绿鳍马面鲀，潮汕俗名：迪仔；在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼，在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼”食材明细主料马面鱼（适量）辅料辣酱（1勺）糖（1匙）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普...
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![马齿苋发面馍怎么做-马齿苋发面馍的做法]( "马齿苋发面馍怎么做-马齿苋发面馍的做法")
- “马齿苋发面馍，洁白喧软，淡淡的的马齿苋的清香，一点不酸哦。”食材明细主料马齿苋（适量）面粉（适量）辅料发酵粉（适量）盐（适量马齿苋）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）马齿苋发面馍的做法步骤1、嫩嫩的马齿苋择洗净。2、适量面粉。3、切碎。4、马齿苋放面粉上，撒适量盐。5、发酵粉温...
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![马铃薯面包怎么做-马铃薯面包的做法]( "马铃薯面包怎么做-马铃薯面包的做法")
- “这款面包非常柔软，特别拉丝，将马铃薯泥揉入面团中，使得面团更加柔软湿润，烤出来的成品颜色漂亮，口感极佳！极力推荐各位亲们也试试，我直接把面团揉圆放入8寸圆模中，省略了整形的环节，省时省力，操作起来很简单哦~~”食材明细主料高筋面粉（260克）马铃薯泥（65克）黄油（20克）干酵母（4克）鸡蛋（1个...
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![马兰鸡蛋面饼怎么做-马兰鸡蛋面饼的做法]( "马兰鸡蛋面饼怎么做-马兰鸡蛋面饼的做法")
- “做过吃过很多种面饼，这次的不同以往的是用了马兰，还涂了芝麻酱，香啊，那个香是你咬进嘴里后嚼着香，香得比麻油更有特色。黑芝麻性温，很多人都知道它有黑发的作用，它还能调理肠胃、滋润皮肤、缓解便秘、抗衰老的功效，常吃黑芝麻对身体好处多。我的芝麻酱是微信好友自己家青石磨的...
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![马肉面怎么做-马肉面的做法]( "马肉面怎么做-马肉面的做法")
- “马肉面，酱马肉剩的汤热了下，烧开后浇到煮好的刀切面上，味美，跟酱牛肉一样香，没浪费。”食材明细主料酱马肉汤（适量）酱马肉（适量）辅料刀切面（适量）香菜（少许）咸香（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）马肉面的做法步骤1、水开下入刀切面煮熟。2、马肉切片。3、酱马肉的汤热开。4、面条煮好过...
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![马齿苋鸡蛋面怎么做-马齿苋鸡蛋面的做法]( "马齿苋鸡蛋面怎么做-马齿苋鸡蛋面的做法")
- 食材明细主料马齿苋（200g）鸡蛋（1个）干面条（1把）辅料盐（适量）蒜末（适量）鲜酱油（适量）橄榄油（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马齿苋鸡蛋面的做法步骤1、先煎一个荷包蛋备用。2、锅加油烧热、下蒜末炒香，加马齿苋炒软。3、加盐翻炒均匀、加盖稍焖煮一下后盛出。4、汤锅加水烧开后下...
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![马苋菜面饼怎么做-马苋菜面饼的做法]( "马苋菜面饼怎么做-马苋菜面饼的做法")
- “马苋菜具有非常高的营养价值和药用价值，可以清热祛火、补气益血、最重要的是还可以疏通大小肠，对于食欲不振的人非常有好处。今天用它做了面饼！”食材明细主料马苋菜（100g）面粉（100g）鸡蛋（1个）辅料白胡椒粉（少许）色拉油（适量）盐（少许）五香粉（少许）鸡粉（少许）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（...
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![葱油马面鱼怎么做-葱油马面鱼的做法]( "葱油马面鱼怎么做-葱油马面鱼的做法")
- 食材明细主料马面鱼（一条）辅料盐（适量）姜片（适量）葱花（适量）油（适量）黄酒（适量）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）葱油马面鱼的做法步骤1、把马面鱼去头和内脏，剥去外皮洗净，然后在正背面各自划上几刀。2、用盐均匀地抹在鱼的两面和肚子里腌一个晚上（因为鱼太，时间短，不容易入味）盖上保鲜膜...
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![马蹄枸杞粥怎么做-马蹄枸杞粥的做法]( "马蹄枸杞粥怎么做-马蹄枸杞粥的做法")
- 食材明细主料枸杞（适量）大米饭（一碗）马蹄（150克）玉米（适量）豌豆（适量）胡萝卜（适量）辅料盐（少许）香油（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）马蹄枸杞粥的做法步骤1、成品。2、胡萝卜切丁，豌豆去壳，玉米剥立备用。3、马蹄去皮洗干净切丁，米饭准备一碗，枸杞洗干净备用。4、...
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![糖醋马面鱼怎么做-糖醋马面鱼的做法]( "糖醋马面鱼怎么做-糖醋马面鱼的做法")
- “马面鱼学名叫绿鳍马面鲀，潮汕俗名：迪仔；在上海和闽浙一带称橡皮鱼、剥皮鱼，在北方称猪油、皮匠鱼、面包鱼、烧烧角。马面鱼是一种温暖性近底层鱼类，主要分布于我国东、南、黄、渤海，朝鲜和日本，也见于南非。不仅产量高，而且鱼汛比较集中，其主要汛期在2月上旬至5月下旬。目前以我...
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![南瓜小米马蹄粥怎么做-南瓜小米马蹄粥的做法]( "南瓜小米马蹄粥怎么做-南瓜小米马蹄粥的做法")
- “简单、快捷、美味的一款养生粥。马蹄有清热解毒，降血压、降血糖的功效。还可润肠通便，清热降火。”食材明细主料小米（50ml）辅料南瓜（100克）马蹄（适量）红枣（5颗）花生（30克）调料冰糖（3颗）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米马蹄粥的做法步骤1、将小米淘洗干净，用水浸泡20分钟。2...
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![巴马火麻籽玉米面粥的做法 巴马火麻籽玉米面养生粥 巴马火麻籽玉米面粥怎么做]( "巴马火麻籽玉米面粥的做法 巴马火麻籽玉米面养生粥 巴马火麻籽玉米面粥怎么做")
- “火麻籽，是大麻的果实，是一种古老的栽培植物，距今已有近5000年的历史。曾经也被列为“五谷”之一。这种植物的皮旧时用来织布，做出来的就是麻衣，还可以搓成麻绳。它也是油料作物，含油量一般在30%~35%左右，火麻油是唯一能溶于水的油。火麻籽的大小比起来像高梁粒，比绿豆小一些，外...
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![红烧马面鱼怎么做-红烧马面鱼的做法]( "红烧马面鱼怎么做-红烧马面鱼的做法")
- 食材明细主料马面鱼（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）配料料酒（适量）盐（适量）醋（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）红烧马面鱼的做法步骤1、去皮、去头、去内脏的马面鱼洗净切段。2、葱姜蒜切好备用。3、油锅爆香葱姜蒜。4、加老抽炒香，加水。5、加料酒、盐、一点点醋，下马面鱼。6...
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![面粉版马卡龙怎么做-面粉版马卡龙的做法]( "面粉版马卡龙怎么做-面粉版马卡龙的做法")
- “马卡龙是一种法式甜点，口感丰富，外壳酥脆，内层是又软又绵密还稍微带点黏牙，就是这样外酥内软的迷人滋味，以及五彩缤纷的外观，使得不少人为之痴迷。但是马卡龙卖得贵，因为马卡龙的主要成份是杏仁粉，500克的杏仁粉要70多元，还有夹馅等等。因为材料贵，所以很多初学者不敢尝试，今天我...
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![巴马珍珠黄玉米粥怎么做-巴马珍珠黄玉米粥的做法]( "巴马珍珠黄玉米粥怎么做-巴马珍珠黄玉米粥的做法")
- “珍珠黄玉米头，是一种传统的老品种，小粒黄玉米，这种米粒颗粒小而溜圆，色泽金黄透亮，形似一颗颗晶莹的黄色珍珠，被寿乡人美其名曰“珍珠黄玉米”，没有施用农药和化肥，不受任何污染。巴马的玉米营养丰富。黄玉米熬好的粥，黄橙橙的，很是喜人，软糯嫩滑，拍照的功夫就结了一层米油，我家那位...
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![河鲀功效和作用是什么呢？]( "河鲀功效和作用是什么呢？")
- 河鲀也就是我们所知道的河豚鱼，据说它的营养价值很高，还有补充胶原蛋白的作用，是不是真的呢？有什么需要注意的事项呢？听说它有毒，那么会不会对我们的身体造成伤害呢？那么今天就来了解一下河鲀功效和作用是什么呢?看看该怎么做呢？河鲀就是大家日常生活中常说的那种可食用河豚，河鲀...
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![炸马面鱼怎么做-炸马面鱼的做法]( "炸马面鱼怎么做-炸马面鱼的做法")
- 食材明细主料马面鱼（600g）辅料姜（3片）葱（3根）面粉（50g）调料料酒（1勺）盐（1勺）蒜香（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炸马面鱼的做法步骤1、马面鱼洗净沥干水。2、加入料酒，盐，姜，葱，腌制十分钟。3、放面粉里裹薄薄的一层。4、全部裹好面粉。5、放油锅里用中火炸到六分熟装盘。6、等吃前再下油...
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![马齿苋薏米粥的做法 初秋养生粥-----马齿苋薏米粥 马齿苋薏米粥怎么做]( "马齿苋薏米粥的做法 初秋养生粥-----马齿苋薏米粥 马齿苋薏米粥怎么做")
- “马齿苋薏米粥具有清热解毒，健脾化湿的功效，可消肿，尤适于痛风患者急性发作时作调养之用。【薏仁功用主治】健脾，补肺，清热，利湿。治泄泻，湿痹，筋脉拘挛，屈伸不利，水肿，脚气，肺痿，肺痈，肠痈，淋浊，白带。【马齿苋功用主治】清热解毒，散血消肿。治热痢脓血，热淋，血淋，带下，痈肿恶疮，丹毒，痕疬。用...
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![巴马火麻籽玉米面粥怎么做-巴马火麻籽玉米面粥的做法]( "巴马火麻籽玉米面粥怎么做-巴马火麻籽玉米面粥的做法")
- “火麻：只产于巴马北部的石山，产量稀少且价格昂贵。是有效的抗衰老和抗辐射植物，同时是巴马百岁老人长期食用得以健康长寿的原因之一。黄金玉米：巴马的玉米营养丰富，比一般大米含的蛋白质高，食用易于消化，产热量很低，含不饱和脂肪。用珍珠黄玉米制成的食物，当地群众称之为"长寿粥...
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![马蹄粥怎么做-马蹄粥的做法]( "马蹄粥怎么做-马蹄粥的做法")
- “没想到特别甜”食材明细主料马蹄（适量）大米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）马蹄粥的做法步骤1、马蹄去皮2、马蹄切碎3、大米洗好4、大米和马蹄放一起5、加入适量的水，大火上汽，转小火十五分钟6、熟了7、成品图。...
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![巴马粗粮米薯圆粥怎么做-巴马粗粮米薯圆粥的做法]( "巴马粗粮米薯圆粥怎么做-巴马粗粮米薯圆粥的做法")
- “巴马瑶族自治县，被誉为“世界长寿之乡·中国人瑞圣地”巴马的气候和土壤特别适合红粳米的生长，且不施用农药和化肥，不受任何污染。使得这种作物的营养价值达到最大化。再者，巴马特殊的地磁环境使得土壤中特有的微量元素锰、锌、镍、硒含量出奇地高，具有抗辐射抗衰老功效广西...
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![酱焖马面鱼怎么做-酱焖马面鱼的做法]( "酱焖马面鱼怎么做-酱焖马面鱼的做法")
- “马面鱼在我们烟台又叫扒皮狼，它营养丰富且肉厚刺少很受大家喜欢，做法也很家常。酱焖一下，配米饭和窝窝头都挺好。”食材明细主料马面鱼（1条）辅料葱姜韭菜（适量）配料豆瓣酱（30g）八角（1粒）花椒（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）酱焖马面鱼的做法步骤1、马面鱼在市场买的...
- 20076
![马齿菜软面饼怎么做-马齿菜软面饼的做法]( "马齿菜软面饼怎么做-马齿菜软面饼的做法")
- 食材明细主料马齿菜（一把）芹菜（一小把）鸡蛋（两个）面粉（适量）辅料盐（少许）香葱（两根）咸鲜（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马齿菜软面饼的做法步骤1、马齿菜，杀菌消炎、降血压、延缓衰老2、一把马齿菜洗净3、一把马齿菜，一小把芹菜，洗净切段4、加入两个鸡蛋5、香葱切成小段，放入盆中6、加水、...
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![驻马店热干面怎么做-驻马店热干面的做法]( "驻马店热干面怎么做-驻马店热干面的做法")
- “据说热干面有武汉热干面和信阳热干面之分，没吃过上述两种正宗的，不过在我们这，驻马店热干面也是挺有名的。做法相差不多，味道也许略有不同。不过无论哪种，好吃就是王道。”食材明细主料加碱圆面条（100g）辅料绿豆芽（适量）配料芝麻酱（适量）香油（适量）酱油（适量）黑胡椒粉（适量）盐（适量）咸鲜（口...
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味味甜
