![好吃的鲜椒腰花如何做简单又好吃]( "好吃的鲜椒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟鲜椒腰花是一种他别好吃的家常菜，搭配米饭一起吃，就是一道十分美味的下饭菜。而且鲜椒腰花这道菜做起来也很简单，所需要的食材都是在生活中经常吃到的，猪腰花就是猪肾，含有大量的人体所需要的微量元素，与鲜椒搭...
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![皮蛋腰花如何做简单又好吃]( "皮蛋腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰子：2只皮蛋：2只辅料盐：适量葱花：适量蒜蓉：适量蒸鱼豉油：适量麻辣鲜：适量料酒：适量生姜：适量小米椒：适量小青菜：3个食用油：适量具体步骤1.先烧一锅开水，可在水中加少许盐和油。待水开后，对开小青菜，入水汆熟后装盘...
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![杭椒腰花如何做简单又好吃]( "杭椒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料猪腰子：1个辅料小杭椒：适量葱：适量姜丝：适量料酒：适量醋：适量生抽：适量白糖：适量盐：少许淀粉：少许食用油：少许具体步骤1.将猪腰子洗净，用刀中间分割两片剔去白色腰臊，切成花刀。开水锅中焯一下控水。2.杭椒去楴洗净，葱....
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![梳子腰花如何做简单又好吃]( "梳子腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料猪腰：一对辅料青椒：几只青蒜：2根·油：适量盐：适量生抽：适量酱油：适量蚝油：适量生粉：适量鸡精：适量具体步骤1.将处理干净的猪腰平铺到砧板上，深度为三分之二，平行线斜切完，转90度第一刀不切断第二刀切断，以此类推，最...
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![腰花子脆如何做简单又好吃]( "腰花子脆如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料1.腰果：4两猪腰：1对2.红萝卜：5片葱：2支姜：5片辣椒：1条1.糖：2大匙水：2杯2.盐：1小匙糖：1/3大匙麻油：1又1/2大匙米酒：2大匙辅料具体步骤1.将腰果浸泡调味料的糖水中半天，捞起沥干用120℃的油温炸至淡金黄色立即捞起，将腰果...
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![美味鲜椒腰花如何做简单又好吃]( "美味鲜椒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪腰含有丰富的蛋白质与脂肪，有着补气益肾的功效，由于猪腰肉质鲜嫩，爽脆可口，因此无论猪腰是爆炒、烧烤还是其他做法，做出来的食物是非常美味的。我最喜欢的还是鲜椒腰花，由各种佐料的完美结合与互补，使得鲜椒腰...
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![香辣鲜椒腰花如何做简单又好吃]( "香辣鲜椒腰花如何做简单又好吃")
- 准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟猪腰子实际是猪的肾，营养丰富，传统中医认为吃哪补哪，腰子自然有补肾通气的作用，但血脂高和胆固醇高的人建议少食用。香辣鲜椒腰花是粤菜的一道名菜，制作简单，但考验刀工的美味，味蕾上鲜辣可口，脆爽美味，是一道美味...
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![椒麻腰花怎么做-椒麻腰花的做法]( "椒麻腰花怎么做-椒麻腰花的做法")
- “买了两个猪腰，让店家老板代劳去了腰骚，并直接花刀了，因为上一次自己拿回家切也没有切好。想要自己练习是对的，可方法不对等于白搭，让店家代劳主要是想看看究竟如何下刀。呵呵，看是看明白了，不知道自己操作会怎么样呢，下次再试吧。这个菜用青辣椒和青花椒还加了花椒油，味道很棒的...
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![青红椒爆腰花怎么做-青红椒爆腰花的做法]( "青红椒爆腰花怎么做-青红椒爆腰花的做法")
- 食材明细主料腰花（适量）青红椒（适量）姜（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）生粉（适量）味精（适量）胡椒（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青红椒爆腰花的做法步骤1、准备食材.2、食材洗净切好备用,腰花加生粉,酱油,料酒腌渍.3、锅中放油放腰花爆炒,变色铲出.4、余油放青红椒煸炒加盐.5、...
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![鲜辣椒炒腰花怎么做-鲜辣椒炒腰花的做法]( "鲜辣椒炒腰花怎么做-鲜辣椒炒腰花的做法")
- “食材：猪腰1个，蒜米，姜片，鲜辣椒，红椒丁，盐，油，调味鲜，味精，酱油。做法：1、猪腰切开去掉里面的白色状，冼净，切成腰花，2、鲜辣椒切丝，姜切片，以及蒜米，红椒丁。3、腰花去尿醒味，切好的腰花放进开水里烧开，捞出冲清水沥干待用。4、锅里放油，倒进切好的姜片和红椒丁炒香，5、再倒进过好水的腰花，6...
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![青椒炒腰花怎么做-青椒炒腰花的做法]( "青椒炒腰花怎么做-青椒炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（1个）青椒（适量）辅料料酒（适量）酱油（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒腰花的做法步骤1、猪腰去筋膜，从中间破开，去掉里面的杂质。2、改刀切成腰花，用水泡着，多次换水至水清澈。3、泡好的。4、青椒去籽洗净，切块。5、热锅冷油倒入腰花...
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![双椒爆腰花怎么做-双椒爆腰花的做法]( "双椒爆腰花怎么做-双椒爆腰花的做法")
- 食材明细主料腰花（2个）辅料青红辣椒（各2个）洋葱（1个）配料姜片（适量）蒜片（适量）生抽（适量）料酒（适量）盐（适量）油（适量）白酒（适量）淀粉（适量）胡椒粉（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）双椒爆腰花的做法步骤1、准备好原材料；2、腰花对半切开，切去中间白色的膜；3、翻过来，在腰花正面打花刀，再切成小块...
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![青椒花腰子的做法 【青椒花腰子】 青椒花腰子怎么做]( "青椒花腰子的做法 【青椒花腰子】 青椒花腰子怎么做")
- “连绵的雨水，夜晚已经感觉到秋的凉意。海南就是这样，出太阳时，不论哪个季节都能感觉到阳光照射到皮肤时的刺痛，在阳光下走会让你汗流浃背；只要连续下几天的雨，阴沉的天气不仅让人心情不好，还能在街上看见穿上外套的路人。海南的冬天，温度不低，但是只要下着雨，由四面八方吹上岛的海...
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![泡椒爆炒腰花怎么做-泡椒爆炒腰花的做法]( "泡椒爆炒腰花怎么做-泡椒爆炒腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（2个）辅料泡椒（8个）泡菜（1块）大蒜（3瓣）生姜（4片）葱白（1颗）小尖椒（2个）料酒（4匙）淀粉（2匙）胡椒粉（1/2匙）花椒（20粒）酱汁味极鲜（5匙）老抽（1/2匙）盐（1/2匙）白糖（1匙）胡椒粉（1/2匙）花椒油（1匙）淀粉（1匙）醋（2匙）水（适量）微辣（口味）爆（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）泡椒爆炒腰花的做法步骤1、准备所需食材。2、猪...
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![椒麻腰花的做法 辣翻头--椒麻腰花 椒麻腰花怎么做]( "椒麻腰花的做法 辣翻头--椒麻腰花 椒麻腰花怎么做")
- “浓烈与清新兼顾，不加任何掩饰，小米椒直奔主题，辣味在口腔中就开始绽放，直愣愣地就辣翻了头。”食材明细主料猪腰（1副）辅料小米椒（适量）香葱（适量）配料香醋（适量）六月鲜酱油（适量）料酒（适量）香油（适量）麻椒（适量）干辣椒（适量）盐（适量）姜（适量）蒜（适量）超辣（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）椒麻腰花的做...
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![泡椒腰花的做法 【泡椒腰花】嫩似豆腐 泡椒腰花怎么做]( "泡椒腰花的做法 【泡椒腰花】嫩似豆腐 泡椒腰花怎么做")
- “视频链接地址：_show/id_XMTU2ODkxMjYwMA==也可以直接在优酷中搜索“菜名”或“舍得的美食””食材明细主料猪腰（2个）辅料泡椒（适量）韭菜花（适量）酸辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）泡椒腰花的做法步骤1、猪腰2个，从中间一分为二，片尽腰臊（白色部分），异味主要来自腰臊，先打斜刀，注意不...
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![青椒爆腰花怎么做-青椒爆腰花的做法]( "青椒爆腰花怎么做-青椒爆腰花的做法")
- “这里用的醋不是烧菜用，而是泡猪腰的时候用。”食材明细主料猪腰（适量）青椒（适量）辅料生姜（适量）配料料酒（适量）生抽（适量）醋（适量）鸡精（适量）盐（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）一小时（耗时）简单（难度）青椒爆腰花的做法步骤1、准备好的腰子。2、猪腰从中间剖开，把上面的白膜全部清除掉。在上面划上十字，片...
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![泡椒腰花怎么做-泡椒腰花的做法]( "泡椒腰花怎么做-泡椒腰花的做法")
- “香辣开胃，劲爆脆爽。”食材明细主料猪腰（1个）泡姜（2块）泡海椒（10棵）青椒（1棵）辅料菜籽油（4茶匙）料酒（4茶匙）淀粉（2茶匙）盐（1/3茶匙）胡椒粉（1/3茶匙）鸡精（1/3茶匙）小葱（3根）花椒（1撮）麻辣（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）泡椒腰花的做法步骤1、猪腰一个；2、洗净、从中片开，去内白脂，先切竖条不断、再橫...
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![泡椒腰花的做法 口口爽脆泡椒腰花 泡椒腰花怎么做]( "泡椒腰花的做法 口口爽脆泡椒腰花 泡椒腰花怎么做")
- “之前在大排档吃的腰花都有一股味道，但腰花那种脆香可口的感觉确实很吸引人，今天在家用火锅底料加泡椒试了试，不但膻味全无而且脆滑爽口。”食材明细主料腰花（适量）芹菜（适量）辅料红99火锅调料（适量）泡姜（适量）泡椒（适量）干辣椒（适量）花椒（适量）白糖（适量）蒜泥（适量）豆粉（适量）料酒（适量）中辣（口味...
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![青椒炒素腰花怎么做-青椒炒素腰花的做法]( "青椒炒素腰花怎么做-青椒炒素腰花的做法")
- “用杏鲍菇做腰花外形和口感有点相似。素菜荤做，营养健康。”食材明细主料杏鲍菇（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）糖（适量）咸鲜（口味）爆（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）青椒炒素腰花的做法步骤1、杏鲍菇2、切片3、划十字刀。4、青椒5、切小块6、油煎杏鲍菇。7、盛出备用8、油炒青椒。9、放杏鲍...
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![炒腰花要放花椒吗]( "炒腰花要放花椒吗")
- 要。花椒鲜麻异香，是炒腰花麻辣鲜香不可或缺的配料。腰是动物身体新陈代谢的重要器官，有些许的腥臭味，在切片后要用清水反复清洗，待气味消散后，再在锅中加入清水，少量料酒和醋烧开后将腰花片焯水去腥。炒制时用葱姜花椒干辣椒炒香后加入腰花，大火爆炒至腰花熟即可。...
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![双椒炒腰花怎么做-双椒炒腰花的做法]( "双椒炒腰花怎么做-双椒炒腰花的做法")
- “猪腰：理肾气，通膀胱，消积滞，止消渴。主治：肾虚所致的腰酸痛，肾虚遗精，耳聋，水肿，小便不利。”食材明细主料猪腰（1个）青椒（1个）红椒（1个）辅料盐（1勺）生姜（1块）料酒（1勺）味极鲜（1勺）茶油（1勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）双椒炒腰花的做法步骤1、猪腰，一只；2、猪腰，从中间，平分开，去除中间的白色油...
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![葱椒腰花怎么做-葱椒腰花的做法]( "葱椒腰花怎么做-葱椒腰花的做法")
- “当嫩滑的小🐷腰遇上泡🌶椒的酸爽，这道超级下饭葱椒腰花😋～你一定要试试！”食材明细主料猪腰（500g）辅料泡椒（一把）泡姜（2块）大葱（1根）青椒（半个）红椒（半个）调料食用油（适量）盐（适量）生抽（1勺）蒜（8瓣）姜（1个）老干妈（1勺）酸辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）葱椒腰花的做法步骤1、准备一个🐷猪腰，撕掉表...
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![双椒凤尾腰花怎么做-双椒凤尾腰花的做法]( "双椒凤尾腰花怎么做-双椒凤尾腰花的做法")
- “刚从火哥那儿学了一个菜，嘚瑟一下，细嫩鲜香，麻辣爽口，青花椒的椒香味十足，味道不错。”食材明细主料猪腰（2个）青笋（1颗）二荆条（100g）小米椒（8个）辅料盐（30g）老姜（1块）大蒜（5瓣）小葱（2颗）青花椒（20g）红花椒（10g）料酒（1匙）熟芝麻（适量）水淀粉（10g）胡椒粉（适量）蚝油（1匙）鸡精（适量）熟菜油（250g）清水（适量）麻辣（口味）煮...
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![黑椒蒸腰花怎么做-黑椒蒸腰花的做法]( "黑椒蒸腰花怎么做-黑椒蒸腰花的做法")
- 食材明细主料猪腰（适量）黑椒（适量）辅料姜（适量）葱（适量）生抽（适量）生粉（适量）调料盐（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑椒蒸腰花的做法步骤1、猪腰切花。2、飞水。3、黑椒拍碎。4、加入适量生抽生粉盐姜黑椒。5、拌匀。6、蒸10分钟。7、取出即可。8、开动啦。...
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味味甜
