- 食材明细主料山药(240克)韭菜芽(75克)开洋(30克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)开洋韭菜芽炒山药的做法步骤1、材料:山药、韭菜芽(已清洗切成段)、开洋(已泡)2、将山药洗净、去皮。3、放在案板上切成片,待用。4、烧锅倒油烧热,下入山药翻炒一下。5、接着,加入一些...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:25分钟家常韭菜炒山药。今天给大家带来一款时蔬小炒,家常韭菜炒山药,特别适合下饭,味道也特别的好,我们吃起来味道特别的清爽,山药吃起来爽滑清脆,韭菜清香的很,味道非常的好,而且只需要简单的调味,便可以上桌吃饭呢,制作...
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- “山药和胡萝卜是很好的搭配,色香味俱全,还有着较好的营养,这是一道菜的关键。很喜欢这道菜,因为喜欢辣一点的就放了一点辣椒,也可以做清淡型的,根据自己口味定。”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)辅料香菜(适量)葱花(适量)姜(适量)辣椒(适量)配料盐(适量)鸡精(适量)十三香(适量)油(适量)微辣(口...
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- 食材明细主料蚕豆肉(230克)开洋(30克)韭菜芽(155克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)韭菜芽开洋炒蚕豆的做法步骤1、食材:蚕豆肉(已淘洗)2、开洋(已泡)3、韭菜芽4、将韭菜芽洗净捞出。5、放在案板上切开,待用。6、烧锅倒油烧热,下入蚕豆肉和泡好的开洋翻炒一下。7...
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- 食材明细主料山药(俩根)油菜(俩小把)西红柿(一个)辅料葱(适量)蚝油(适量)生抽(适量)盐(适量)老抽(适量)姜(适量)蒜(适量)原味(口味)未知(难度)家常山药的做法步骤1、准备ing。2、山药削皮,备用。3、蘑菇和菜,备用。4、西红柿备用,我的是冻的,冷水一冲掉皮先。5、起锅烧油。6、葱姜蒜,我喜欢。7、先炒山...
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- 食材明细主料山药(一段)韭菜花(适量)辅料盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)韭菜花炒山药的做法步骤1、材料:韭菜花、山药2、将韭菜花清洗一下、捞出。3、放在案板上切成段,待用。4、将山药洗净、去皮。5、放在案板上切成条。6、烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒一...
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- 准备时间:10分钟    烹饪时间:20分钟主料山药:260洋葱:120辅料油:适量盐:适量生抽:适量味精:适量具体步骤1.食材:山药(已洗净去皮切片)、洋葱(已清水切开)2.烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒一下。3.接着,加适量的清水。4.煮开,煮上3——4分钟。5.然后,合入...
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- 食材明细主料韭菜芽(一小把)豆腐干(一块)瘦肉丝(适量)辅料料酒(少许)生抽(少许)盐(少许)鸡精(少许)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)炒韭菜芽的做法步骤1、材料:韭菜芽2、豆腐干3、瘦肉丝4、将韭菜芽清洗清洗、捞出。5、放在案板上切成段,待用。6、将豆腐干放在案板上切开,待用。7、烧锅...
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- 食材明细主料西葫芦(145克)韭菜(60克)开洋(30克)辅料盐(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)开洋韭菜炒西葫芦的做法步骤1、食材:西葫芦(已清洗)、韭菜(已清洗切段)、开洋(已泡)2、将已清洗好的西葫芦放在案板上切成片,待用。3、烧锅倒油烧热,下入切好的西葫芦和泡好的开洋翻炒翻炒。4...
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- “我喜欢吃口感偏硬一些,挺好吃的家常菜,简单易学。”食材明细主料洋白菜(1个)辅料蒜(2瓣)醋(适量)淀粉(适量)盐(适量)酱油(适量)酸咸(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)家常炒洋白菜的做法步骤1、洋白菜洗净。2、切成菱形块。3、蒜切沫,放入盘中,放入适量淀粉,加水将淀粉调开。4、炒锅放油,烧至...
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- 食材明细主料香干(125克)韭菜(40克)开洋(30克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜开洋炒香干的做法步骤1、食材:香干、韭菜(已清洗切开)、开洋(已泡)2、将香干放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热,下入切好的香干和泡好的开洋翻炒翻炒。4、接着,加适量的生...
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- 食材明细主料莴笋(1根)山药(1段)开洋(30克)辅料盐(适量)鸡精(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)开洋山药炒莴笋的做法步骤1、食材:莴笋(已去皮)。2、山药。3、开洋(已泡)。4、将莴笋清洗一下捞出。5、放在案板上切成片,待用。6、将山药洗净、去皮。7、放在案板上切成片。8、烧锅倒油...
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- 食材明细主料香干(105克)韭菜(105克)开洋(30克)辅料酱油(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)普通(难度)开洋韭菜炒香干的做法步骤1、食材:香干(已切片)、韭菜(已洗净切段)、开洋(已泡)2、烧锅倒油烧热,下入香干和韭菜翻炒一下。3、接着,合入泡好的开洋翻炒翻炒。4、然后,加适量的酱油。5、...
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- “【清炒山药】以最简单的加工炒出干脆清香的家常美味”食材明细主料山药(适量)胡萝卜(适量)辅料葱花(适量)蒜片(适量)料酒(适量)糖(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清炒山药的做法步骤1、山药、胡萝卜清洗干净,山药去皮与胡萝卜一起切象眼片2、切好的山药、胡萝卜锅中焯...
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- 食材明细主料山药(半根)韭黄(290克)调料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭黄炒山药的做法步骤1、食材:山药、韭黄(已清洗切段)。2、将山药洗净,去皮。3、放在案板上切成片。4、接着,将切好的山药下入沸水锅中焯开、3分钟后捞出。5、起锅倒油烧热,下入焯好...
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- 食材明细主料韭菜(40克)年糕(2根)开洋(20克)辅料生抽(适量)盐(适量)清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)韭菜开洋炒年糕的做法步骤1、食材:韭菜(已洗净切成段)、年糕、开洋(已泡)2、将年糕放在案板上切成片。3、烧锅倒油烧热,下入泡好的开洋和切好的年糕翻炒一下。4、接着,加适量的清水。5、...
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- “这是一道做法极其简单,但是营养价值非常高的、清爽可口的养胃菜。其主料山药有健脾益胃助消化的作用,山药最大的特点是能够供给人体大量的粘液蛋白,对人体有特殊的保健作用,能预防心血管系统的脂肪沉积,保持血管的弹性,防止动脉粥样硬化过早发生,减少皮下脂肪沉积,避免出现肥胖...
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- “这道菜做法非常简单滴。材料也简单而且非常的爽口。也非常适合小朋友吃啊,不过小朋友就选择胡萝卜韭菜不要要减肥滴同志们这个也是首选啊又非常饱肚子的总之喜欢清淡想要清肠胃或者下面食,这个绝对可以滴颜色又好看,家里请客吃饭这个绝对拿的出手的。而且没啥技术含量不怕...
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- 食材明细主料山药(450g)韭黄(250g)辅料食用油(适量)盐(适量)味精(适量(鸡精))清淡(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)山药炒韭黄的做法步骤1、韭黄洗净,切成2-3cm的小段。2、山药去皮,洗净,切片。3、锅中倒入食用油(2勺),加热后放入山药并加入适量的清水。4、大火煮开,转小火再煮2-3分钟。5、大火...
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- “山药是老少皆宜的食疗佳品。尤其是秋日要多吃山药,它具有补脾益肺,补肾固精,养阴生津的功效。最家常的莫过于用它和肉丝搭配,既简单美味又有养生功效。”食材明细主料山药(300克)里脊肉(200克)香菇(8朵)红椒(半个)辅料葱(适量)盐(适量)姜(适量)料酒(10克)胡椒粉(1克)鸡精(1克)淀粉(适量)香油(适量)...
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- 食材明细主料山药(260克)洋葱(120克)辅料生抽(适量)盐(适量)味精(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)廿分钟(耗时)简单(难度)洋葱炒山药的做法步骤1、食材:山药(已洗净去皮切片)、洋葱(已清水切开)2、烧锅倒油烧热,下入切好的山药翻炒一下。3、接着,加适量的清水。4、煮开,煮上3——4分钟。5、然后,合入切好的...
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- 山药,平常家里人一般做法就是煲排骨汤。直到今天到小餐馆才发现山药吃法非常多种,上至煲汤,下至小炒,突然觉得山药再菜谱中是万能的。从来没吃过炒山药滴我,今天分享一个小炒山药的做法,尝试辣味山药做法之后,觉得还是清炒山药味美一些!主料山药:1根胡萝卜:1根木耳:适量辅料蒜:2瓣盐:...
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- 食材明细主料黄豆芽(适量)开洋(适量)辅料葱(适量)配料盐(适量)糖(适量)猪油(适量)花雕(适量)鱼露(适量)咸鲜(口味)炒(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)开洋炒豆芽的做法步骤1、开洋用热水泡2分钟,洗净,倒入花雕酒,浸泡15分钟,捞出沥干水分。2、小葱洗净,切成段。3、黄豆芽择好,洗净。4、锅中水烧开,加一点盐,...
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- “在外面玩了一天回来,中午吃多了,晚饭准备省下来,但是不能不考虑明天的午饭,翻出家里的材料,做了个家常山药小炒准备明天中午的带饭。我喜欢颜色鲜艳有层次感的菜菜,而且营养搭配也算不错嘻嘻”食材明细主料山药(800g)辅料胡萝卜(1根)黑木耳(适量)肉片(适量)配料干红辣椒(几颗)洋葱丝(若...
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- 山药君可是好东西呀。下面这些你至少吃过一种甚至全部吧:素菜山药、山药脆片、甜品山药、山药泥、山药炖排骨......。山药最为人熟知的功效就是补肾。此外山药的热量不高、口感可以随意发挥或脆嫩或绵沙。相信我,如果您在菜场犯了选择困哪症的话,买点山药回家,保证你做的开心...
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