![麻香扁豆丝怎么做-麻香扁豆丝的做法]( "麻香扁豆丝怎么做-麻香扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（500克）辅料麻香汁（适量）盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻香扁豆丝的做法步骤1、主辅料：扁豆，麻香汁2、制作麻香汁：先把油烧热，倒入碗中，油温降至5成热时，放入适量花椒、辣椒粉、芝麻搅拌均匀，晾凉即可使用。3、将绿扁豆洗净切丝。4、锅烧开水，放入...
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![炒扁豆丝怎么做-炒扁豆丝的做法]( "炒扁豆丝怎么做-炒扁豆丝的做法")
- “一道家常菜，美味可口。”食材明细主料扁豆（适量）辅料猪肉丝（适量）调料葱（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炒扁豆丝的做法步骤1、主要原料。2、扁豆洗净去筋，切丝备用。3、将扁豆丝焯水备用。4、烧热油，葱花炝锅。放猪肉丝炒制。5、将肉丝炒到出油，...
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![干炒扁豆丝怎么做-干炒扁豆丝的做法]( "干炒扁豆丝怎么做-干炒扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（300g）辅料干辣椒（一个）配料盐（一勺）味精（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干炒扁豆丝的做法步骤1、扁豆洗净切成丝，干辣椒切小段2、锅内热油，下干辣椒爆香3、下扁豆丝干炒4、加入盐翻炒（扁豆要多炒一会，不熟的话吃了会食物中毒的）5、加入味精翻炒一会据可以起...
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![干烧扁豆丝怎么做-干烧扁豆丝的做法]( "干烧扁豆丝怎么做-干烧扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料盐（适量）猪肥肉（适量）辣椒（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干烧扁豆丝的做法步骤1、扁豆少许，2、清洗切丝。3、切好的扁豆丝放进开水氽软，4、沥水待用，5、锅里放猪肥肉煸出油，用新鲜猪油炒扁豆特香特爽滑。倒进辣椒炒香，放进扁豆炒匀。6、放...
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![扁豆丝炒香肠如何做简单又好吃]( "扁豆丝炒香肠如何做简单又好吃")
- 准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料扁豆：适量辅料香肠：适量干辣椒：适量葱：适量姜：适量蒜：适量具体步骤1.准备原材料：扁豆、香肠、葱姜蒜、干辣椒2.葱姜蒜、干辣椒炝锅3.爆炒香肠4.翻炒扁豆丝5.放入少许酱油、盐、观察颜色稍微变色后即可出锅（豆类一...
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![鲜味扁豆丝怎么做-鲜味扁豆丝的做法]( "鲜味扁豆丝怎么做-鲜味扁豆丝的做法")
- “扁豆是清淡的食材，把清淡的食材炒制成浓郁口味的佳肴，方法很简单，通过使用高汤、鸡汤、就可以完成。这道“鲜味扁豆丝”就是用浓汤宝调味制作的。”食材明细主料扁豆（500克）辅料油（10克）盐（6克）浓汤宝（1个）葱（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜味扁豆丝的做法步骤1、把扁豆摘...
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![扁豆油丝面怎么做-扁豆油丝面的做法]( "扁豆油丝面怎么做-扁豆油丝面的做法")
- “扁豆油丝面是我家保留的一道吃食，面条筋道入味，扁豆丝清香，是让人很回味的面食。”食材明细主料扁豆（适量）切面（适量）熟肉（适量）辅料生抽（适量）花椒（适量）食油（适量）蒜瓣（适量）五香（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）扁豆油丝面的做法步骤1、准备原料：扁豆、切面（自己压的面条）、熟五花肉。2、将...
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![麻酱扁豆怎么做-麻酱扁豆的做法]( "麻酱扁豆怎么做-麻酱扁豆的做法")
- “麻酱也可以起到补钙作用(⊙o⊙)哦”食材明细主料扁豆（适量）辅料麻酱（少许）盐（少许）生抽（少许）鸡精（少许）葱（少许）大蒜（少许）麻油（少许）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱扁豆的做法步骤1、准备适量扁豆2、择洗干净，浸泡五分钟，切成丝备用3、开水焯五分钟4、捞出，用凉水过一下5、葱，大蒜...
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![扁豆炒肉丝怎么做-扁豆炒肉丝的做法]( "扁豆炒肉丝怎么做-扁豆炒肉丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料肉（适量）调料辣椒（适量）蒜末（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）扁豆炒肉丝的做法步骤1、清洗食材备用，扁豆掰断，瘦肉切丝。2、锅中热油煸香蒜末辣椒，加入肉丝翻炒。3、热肉丝炒变色加入老抽。4、倒入扁豆翻炒。5、加入盐翻炒断生。6、炒熟后加入蚝油...
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![红椒扁豆丝怎么做-红椒扁豆丝的做法]( "红椒扁豆丝怎么做-红椒扁豆丝的做法")
- “这道小菜从头到尾不到5分钟，你们赶快去买回来试试，味道出奇的好。咸香爽口的扁豆丝，满足了口腔的快感，深得我心。红绿相映，心情也变得明亮痛快了起来，果然美食能带走大部分的烦恼。”食材明细主料红尖椒（适量）扁豆（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）红油辣椒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）...
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![蒜蓉扁豆丝怎么做-蒜蓉扁豆丝的做法]( "蒜蓉扁豆丝怎么做-蒜蓉扁豆丝的做法")
- “因为扁豆所含的毒性物质“皂甙、皂素”能被持续高温破坏，所以烹制扁豆应充分加热，使里外熟透，必须掌握完全熟透的原则，吃着没有豆腥味，这样就能避免中毒。所以把扁豆切丝炒制，这是保证其熟透的一种简单的方法。”食材明细主料扁豆（500克）蒜（适量）辅料油（10克）盐（5克）味精（2克）蒜香（口味）...
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![青椒扁豆丝怎么做-青椒扁豆丝的做法]( "青椒扁豆丝怎么做-青椒扁豆丝的做法")
- “幸福没有明天，也没有昨天，它不怀念过去，也不向往未来，它只有现在。”食材明细主料青椒（适量）干辣椒（适量）扁豆（适量）辅料葱（适量）姜（适量）蒜（适量）调料盐（适量）味精（适量）十三香（适量）生抽（适量）蚝油（适量）香辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）青椒扁豆丝的做法步骤1、葱、姜、蒜、干辣椒、青椒、扁...
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![酱香扁豆丝怎么做-酱香扁豆丝的做法]( "酱香扁豆丝怎么做-酱香扁豆丝的做法")
- “扁豆有健脾、和中、益气、化湿、消暑的功效，而且还是百搭的菜，扁豆中有一种凝血物质及溶血性皂素，若急火快炒最好先焯水；切丝后采用炒、焖的方式，可以不用焯水，但务必焖熟。”食材明细主料扁豆（400克）辅料洋葱（少许）酱香酱油（30ml）油（15ml）水（适量）白糖（3克）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单...
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![烧干扁豆丝怎么做-烧干扁豆丝的做法]( "烧干扁豆丝怎么做-烧干扁豆丝的做法")
- “干扁豆丝是秋天晾晒的干菜，把新鲜的扁豆切丝，通风阴干晾晒而成。晾晒后的扁豆丝和新鲜的扁豆已经不是一种食材了，无论口感、味道、烹制方法都发生了变化。一般烹制这种晾晒后的干菜，最好和肉类食材搭配。”食材明细主料猪肉（100克）干扁豆丝（300克）辅料油（15克）盐（8克）味精（3克）生抽（10...
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![麻辣香肠炒扁豆 怎么做-麻辣香肠炒扁豆 的做法]( "麻辣香肠炒扁豆 怎么做-麻辣香肠炒扁豆 的做法")
- 食材明细主料麻辣香肠（95克）扁豆（195克）辅料盐（适量）味精（适量）麻辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻辣香肠炒扁豆的做法步骤1、食材：麻辣香肠（已切片）、扁豆（已摘洗）2、烧锅倒油烧热，下入切好的麻辣香肠翻炒翻炒。3、接着，合入已摘洗好的扁豆翻炒一下。4、然后，加适量的清水煮开至熟。5、...
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![蒜油扁豆丝怎么做-蒜油扁豆丝的做法]( "蒜油扁豆丝怎么做-蒜油扁豆丝的做法")
- “扁豆的吃法多种多样，特别是拌制，做法简单，按照自己喜欢的口味调制调味料，把扁豆切成自己喜欢的形状焯熟、拌匀即可品味。”食材明细主料扁豆（500克）蒜（1头）辅料油（适量）盐（适量）味精（少许）蚝油（适量）蒜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜油扁豆丝的做法步骤1、主辅料：宽扁豆、蒜2、摘洗净...
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![扁豆丝炒肉怎么做-扁豆丝炒肉的做法]( "扁豆丝炒肉怎么做-扁豆丝炒肉的做法")
- “非常下饭”食材明细主料扁豆（1份）肉（1块）辅料盐（1勺）生抽（1勺）糖（1勺）蚝油（1勺）蒜（1块）葱（1块）姜（1块）酱香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）扁豆丝炒肉的做法步骤1、扁豆洗净。2、切丝。3、备用。4、葱姜蒜。5、先放姜，肉，葱，炒一会儿，放菜。6、放点水炒，炒干了再放水，大概5分钟后，放生抽，炒，盐，炒，糖，炒...
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![尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做]( "尖椒扁豆的做法 ✿丝丝扁豆香✿ 尖椒扁豆怎么做")
- 食材明细主料扁豆（适量）辅料蒜（适量）小红椒（适量）配料盐（适量）生抽（适量）植物油（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）尖椒扁豆的做法步骤1、扁豆洗净改刀2、切成丝3、锅中下油，煸香蒜末和小辣椒丝我丢了图所以只能说一下了4、然后倒入切好的豆角丝煸炒5、豆角丝变色加入生...
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![蒜香扁豆肉丝怎么做-蒜香扁豆肉丝的做法]( "蒜香扁豆肉丝怎么做-蒜香扁豆肉丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（1把）辅料五花肉（1块）大蒜（4瓣）盐（适量）味精（0.5勺）蚝油（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）蒜香扁豆肉丝的做法步骤1、扁豆切丝，切的细一点，好熟蒜，去皮五花肉切丝2、热油，下入蒜沫，爆香3、下入肉丝，翻炒，炒至变色4、下入扁豆丝，大火翻炒，加入适量酱油，耗油5、扁豆丝变软...
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![扁豆炒肉丝的做法 鱼香味扁豆炒肉丝 扁豆炒肉丝怎么做]( "扁豆炒肉丝的做法 鱼香味扁豆炒肉丝 扁豆炒肉丝怎么做")
- “扁豆含有蛋白质，氨基酸和胡萝卜素，对便秘、提高免疫力和降血糖都有帮助。”食材明细主料扁豆（300克）瘦猪肉（200克）食用油（50克）食用盐（半勺）葱（适量）料酒（1勺）生抽（1勺）蚝油（1勺）香醋（1勺）白砂糖（1勺）淀粉（1勺）鸡精（适量）姜（适量）蒜末（适量）辅料清水（适量）酸辣（口味）炒（工艺）一小时（耗时）高级（难度）扁豆炒肉丝的...
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![家常扁豆丝怎么做-家常扁豆丝的做法]( "家常扁豆丝怎么做-家常扁豆丝的做法")
- “很神奇的一道菜，不放肉不好吃。放了肉之后，剩下的全是肉，扁豆丝都被抢去拌饭了。是一道非常适合在夏天吃的菜。”食材明细主料扁豆（600g）肉（150g）辅料葱（适量）蒜（半头）干辣椒（3个）调料鸡汁（3勺）蚝油（1勺）胡椒粉（半匙）原味（口味）未知（难度）家常扁豆丝的做法步骤1、扁豆切丝，肉切丝。2、准备好配...
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![扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做]( "扁豆肉丝的做法 炒肉丝，扁豆肉丝 扁豆肉丝怎么做")
- “扁豆是一种餐桌上比较常见的蔬菜，它喜欢中温暖湿润、阳光充足的环境下生长。扁豆必须要炒的熟透了，才能食用，若是吃了没有熟透的扁豆，可是会有中毒的危险。炒出的扁豆肉丝果然翠绿翠绿甚是好看，味道也不错~家常菜下饭为目的，操作和搭配本从简单出发。”食材明细主料肉丝（适量）...
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![肉丝炒扁豆怎么做-肉丝炒扁豆的做法]( "肉丝炒扁豆怎么做-肉丝炒扁豆的做法")
- 食材明细主料肉末（适量）扁豆（400克）嫩姜（几片）葱花（一根）辅料老干妈辣椒酱（一勺）玉米淀粉（一勺）调料玉米油（10毫升）生抽（3毫升）盐（2克）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉丝炒扁豆的做法步骤1、成品图来一张，简单美味，好吃的家常菜。2、扁豆去除老根洗干净沥干水分备用，肉丝用玉米淀粉，葱花，生...
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![清炒扁豆丝怎么做-清炒扁豆丝的做法]( "清炒扁豆丝怎么做-清炒扁豆丝的做法")
- “扁豆，小的时候院子里经常栽种，一串一串，一茬一茬，总是吃不完，秋天的时候，煮熟以后晒成干扁豆，可以存放很长时间，留到天寒地冻、缺少蔬菜的季节再拿出来吃。干扁豆炖肉，也是一道营养价值丰富、味道独特的一道美食。扁豆的吃法，大多数的时候是切成丝清炒，简单快捷，十分钟就可以搞定，翠...
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![辣炒扁豆丝怎么做-辣炒扁豆丝的做法]( "辣炒扁豆丝怎么做-辣炒扁豆丝的做法")
- 食材明细主料扁豆（200g）辅料青辣椒（半根）大葱（适量）大蒜（2瓣）盐（适量）温水（适量）花椒（5粒）红辣椒（半根）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒扁豆丝的做法步骤1、扁豆撕去两边的筋，清洗干净。2、将扁豆切丝。3、青、红辣椒各半根，去籽、切丝。大葱适量切丝。大蒜2瓣切片。4、炒锅放入比平...
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味味甜
