- “古人说,吃莲子能返老还童、长生不老。中医认为新鲜莲子在养心安神、健脑益智、消除疲劳等方面有药用价值.凉粉草,又叫仙人草,有消暑;清热;凉血;解毒有功效,两者加在一起,清凉爽口,口感丰富,是夏日消暑的好选择”食材明细主料凉粉草粉(50克)鲜莲子(150克)清水(5碗)辅料白糖(150克)甜味(口味...
- 18454
- 随着气候的变暖和一些异常天气变化的原因,每年的夏天都变得越来越热,常常保持在35°以上的高温,对人们的出行或者工作生活都造成了很多不便,尤其是户外工作的人群,更是备受煎熬,这时候通过一些饮用茶或饮料的方式来降暑去热气就显得极为有用,那么喝什么消暑呢?喝什么消暑1.绿茶绿...
- 29183
- 准备时间:10分钟    烹饪时间:10分钟炎热的夏天就要到了,人们也开始脱去春装,纷纷换上凉爽的短袖短裤。夏天,雪糕冷饮等消暑食品就成了人们的最爱,现在随着科技的发展,在家里做雪糕也不是难事了。这道薄荷冰粉粉,口感爽滑清凉,非常Q弹细腻,加上薄荷...
- 29810
- “简单的早餐这样做,来碗这个好喝又解暑,营养又美味,喝了这碗想下碗”食材明细主料黄豆(40克)绿豆(30克)清水(900ml)辅料糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)消暑豆浆的做法步骤1、先准备好所需要的食材。2、用清水反复冲洗干净,再用适量的清水泡上几个小时,一般我都是早晨做,晚...
- 28531
- “夏天快要来了,又到了吃凉粉的季节!这款清凉的黑凉粉饮品做法相当简单,只需搅拌搅拌、冷藏定型。再依个人口味随意添加牛奶、坚果、水果什么的就大功告成啦!很消暑哦!”食材明细主料黑凉粉(10g)凉开水(30ml)热开水(230ml)牛奶(适量)炼乳(少许(或蜂蜜))辅料蜜豆(少许(或水果))甜味(口味)其他(工艺...
- 25910
- 泱泱大中华,五千年传承,美食不可数,本站,你的华美食。夏天不用说了,肯定是一年中最热的季节,在这炎热的夏天我们穿着短袖有时候也会大汗淋漓,还会有中暑的风险,那么有没有什么消暑食物可以让我们清心消暑呢?消暑食物1、苦瓜苦瓜性寒味苦,有清热解毒、清心消暑、明目降压之功,对中暑...
- 28186
- “鲍鱼中微量元素、维生素和蛋白质含量丰富,可以帮助补充营养,吃鲍鱼可以增强身体抵抗疾病的能力。鲍鱼中含有的维生素A,可以缓解视力疲劳,预防夜盲症和干眼症。另外,鲍鱼还要清肝和美容养颜的功效。”食材明细主料鲍鱼(500g)辅料蒜(10g)香菜(10g)小米辣(10g)杭椒(10g)麻椒(10g)调料一品鲜...
- 22679
- 食材明细主料冰椰汁(1罐)百香果(1个)芒果(1个)辅料无花果(1个)调料蜂蜜(适量)甜香(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)清凉消暑:椰汁芒果百香果的做法步骤1、准备椰汁和水果。2、芒果无花果切块,百香果肉放入玻璃碗中。3、把无花果肉放在百香果肉上面。4、再放上芒果肉。5、添加适量的蜂蜜...
- 12518
- 食材明细主料银耳(200g)莲子(适量)水蜜桃(一个)百合(红枣)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑银耳汤的做法步骤1、当然是把银耳莲子百合泡发咯,一般早上泡在冷水里,中午就可以开始做了2、银耳泡发后一定要洗干净,摘掉黄色的蒂,撕成小片,所有材料一起入砂锅大火煮开,在转...
- 26634
- 食材明细主料荷叶(适量)水发香菇(适量)鸡胸脯(适量)大米(适量)辅料盐(适量)糖(适量)鸡精(适量)小葱(适量)咸鲜(口味)煨(工艺)半小时(耗时)简单(难度)消暑荷叶粥的做法步骤1、把米洗净,加入事先煮好的荷叶水!煮荷叶水时量多些,这样就不用加清水了。2、把发好的香菇切丝。鸡胸脯也切丝,加盐,白胡椒粉,少许...
- 20895
- 食材明细主料大米(100g)辅料绿豆(适量)小米(适量)粘玉米(适量)清淡(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑绿豆粥的做法步骤1、食材,如图2、混合,淘洗干净3、加入天然好水,炖煮4、煮至米粒开花,豆烂,即好!5、成品!6、成品!...
- 8275
- “小暑开始步入炎热期,这个时节从饮食上一定要注意消暑气。冬瓜就是这个节气的尖货,更是纤体的时令之宝,解暑气,消水肿。冬瓜夏季成熟,却以“冬”为名,全因长成后的一身白霜,如雪般晶莹,仅仅一望眼,便暑气退去。本次推荐的菜品消暑冬瓜菌汤,我们以冬瓜入汤,清清甘冽,初饮如踏入雨后森...
- 8715
- “竹叶代茶饮,有清热消暑利尿的作用,红枣健脾养胃,桂圆安神助眠,炎炎夏日经常饮用,消暑安神。”食材明细主料竹叶茶(1捏)红枣(2枚)桂圆(2枚)辅料糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑安神茶的做法步骤1、准备食材2、桂圆去皮,红枣洗净,与竹叶一起放到茶壶里,倒少许开水去浮尘...
- 9790
- “最近各个城市的气温都偏高,我们这里也是非常热。在炎炎夏日,为家人自制一些消暑的饮品,不仅可以安抚烦躁的情绪,还为大家送上一份清凉,试试吧O(∩_∩)O~~”食材明细主料新鲜蓝莓(适量)纯净水(适量)辅料白砂糖(适量)果味(口味)榨(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑蓝莓饮的做法步骤1、新鲜蓝...
- 28898
- 夏天天气炎热,易出汗。中医里说暑易伤精耗气,人就容易气虚疲倦。暑多夹湿,湿易困脾,胃口就不好,不想吃东西。所以我们夏天一定要补充不够的水分,吃一些能清暑热,又爽口的小菜。下面小编就一起告诉大家夏天消暑的东西:消暑的东西1、汤粥健体补水分夏季气温高、易出汗,身体水分流失...
- 6490
- “六月,杨梅成熟的季节,空气中都是酸酸甜甜的味道。比乒乓球还大的东魁杨梅,深紫黑色,肉厚、核小,咬一口杨梅汁瞬间满嘴。除了鲜吃,煮起来的杨梅汁也别有风味,甜中带着微酸,冰箱里稍凉更是消暑佳品。”食材明细主料东魁杨梅(适量)辅料冰糖(适量)甜味(口味)煮(工艺)半小时(耗时)普通(难度)消暑...
- 3891
- “在炎炎夏日喝一碗酸梅汤,不但让你能更加开胃,而且能够补充水分,比喝碳酸饮料好多了。酸甜可口的酸梅汤,熬好之后,放在冰箱里冰镇一会儿,无色素无添加,是一款健康的家庭饮料。辛苦工作一天回到家里,喝一口自家制的冰镇酸梅汤,一天的疲劳就一扫而空了。传统的酸梅汤是用去油解腻、...
- 23165
- 夏天的时候大家都喜欢吃一些消暑的菜,所以夏季的凉拌菜还是很畅销的,夏天大家都喜欢吃一些凉的食物,或者是吃一些清火的食物,像苦瓜之类的食物。下面为大家介绍一些夏天消暑菜,大家要是有兴趣就可以在家试试看。夏天消暑菜拍青瓜做法:1、2条青瓜用百洁布擦一下表皮,剖开边,切段。...
- 21083
- “吃凉粉一般是不会长胖的😜,虽然凉粉是用淀粉制作而成,但是热量非常低~😀每100克凉粉中只含有50大卡的热量,摄入体内之后,这些热量一般不会在体内堆积😌,不会形成肥胖现象🤩。而适量的吃一些凉粉可以有效的为身体补充丰富的氨基酸、脂肪和碳水化合物😋,不但可以增加饱腹感😊,还...
- 4915
- 食材明细主料冬瓜(适量)陈皮(适量)姜(适量)辅料水(适量)果味(口味)煮(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑冬瓜茶的做法步骤1、冬瓜和姜。2、老陈皮。3、姜切片放入锅中。4、冬瓜去皮切片。5、放入冬瓜片。6、加入适量的清水大火煮开。7、水煮沸后加入陈皮碎。8、煮40分钟后再焖20分钟即可享...
- 19376
- 大暑是一年中最炎热的节气,由于气温升高,在这个季节常常会热得让人大汗淋漓,于是人们通常都会选择在大暑吃些解暑的食物或小吃,以便缓解炎热带来的疲惫和困倦。那么大暑吃点啥比较消暑?现在就针对这个问题进行详细的梳理和介绍。大暑吃点啥比较消暑1.冰冻甜品炎热的夏天,最消...
- 17854
- “炎热的夏日,使胃口不再那么高调,热饭难以入口,小荞教大家做一款消暑凉拌面,夏日开胃必备~”食材明细主料三味面(各1袋)辅料黄瓜(1根)胡萝卜(1根)小葱(1颗)微辣(口味)拌(工艺)十分钟(耗时)简单(难度)消暑轻食凉拌面的做法步骤1、三味面各自拆包,备用;黄瓜、胡萝卜切丝,小葱切小段,蒜切成蒜末,备用...
- 31251
- 食材明细主料绿豆(1杯)水(900ml)辅料冰糖(适量)甜味(口味)其他(工艺)半小时(耗时)简单(难度)消暑绿豆浆的做法步骤1、绿豆洗净提前泡发(我是前一天晚上泡上早上用)。2、把泡发好的绿豆倒入豆浆机中加水至水位线。3、选择干湿豆键。4、豆浆完成豆浆机提示音响后加入冰糖,搅拌至冰糖融化。5...
- 28328
- “夏天除了西瓜,最常被提起来的应该就是绿豆了~做份绿豆糕当下午茶,不但清热解毒,还能解馋,一举两得~美食天下新的爪机发菜谱的功能,真是方便了我这个不爱开电脑的懒人~”食材明细主料绿豆(一小碗)牛奶(两勺)糖桂花(三勺)蜂蜜(适量)温水(适量)甜味(口味)蒸(工艺)一小时(耗时)简单(难度)消暑绿豆...
- 10299
- “花甲富含蛋白质以及钙元素,这些对人体发育有很大的帮助,里面的胆固醇和24-亚甲基胆固醇可以抑制胆固醇在肝脏里面的合成,还可以让胆固醇得到更好的排泄,能从根本上预防胆固醇。花甲里面也富含对人体有用的碘,适当的补碘可以预防甲状腺低下。”食材明细主料花甲(500g)辅料蒜(10g...
- 26736