![紫薯茯苓小米糊怎么做-紫薯茯苓小米糊的做法]( "紫薯茯苓小米糊怎么做-紫薯茯苓小米糊的做法")
- “紫薯有很多的花青素，可以抗衰老，茯苓可以祛湿，小米可以补气。可以是冬天里一份不错的快手早餐”食材明细主料紫薯（100g）小米（30g）茯苓（10g）奇亚籽（少许）辅料水（1300ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫薯茯苓小米糊的做法步骤1、准备食材先将紫薯洗净之后切成小丁，茯苓，小米洗净2...
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![茯苓祛斑的正确方法]( "茯苓祛斑的正确方法")
- 茯苓是一款中草药，大家知道茯苓祛斑的正确方法吗，看看文章是怎么介绍茯苓这款美食的，茯苓的口感不错，多吃茯苓可以很好的改善我们的身体状况，茯苓可以和很多中草药搭配起来吃，是可以缓解我们身体的一些病痛的食物哟。茯苓祛斑的正确方法茯苓，俗称云苓、松苓、茯灵，为寄生在松树根...
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![紫薯小米糊怎么做-紫薯小米糊的做法]( "紫薯小米糊怎么做-紫薯小米糊的做法")
- 食材明细主料小米（半杯）辅料紫薯（150g）原味（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块。2、小米洗一遍放破壁机里。3、把紫薯块过一遍水也放破壁机里。4、启动米糊功能。5、程序结束即可。6、成品图。...
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![紫薯米糊的做法 宝宝营养辅食之紫薯米糊 紫薯米糊怎么做]( "紫薯米糊的做法 宝宝营养辅食之紫薯米糊 紫薯米糊怎么做")
- 食材明细主料大米（适量）辅料紫薯（一个）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯米糊的做法步骤1、准备原料：大米适量、紫薯一个。2、将紫薯去皮切块。3、将米淘干净，和紫薯一起放入电饭锅中。4、加适量水，按煮饭键开始煮。5、煮开后继续熬半个小时。6、煮好后将粥盛到宝宝专用的碗...
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![茯苓赤小豆薏米浆怎么做-茯苓赤小豆薏米浆的做法]( "茯苓赤小豆薏米浆怎么做-茯苓赤小豆薏米浆的做法")
- “茯苓赤小豆薏米粥，是一道养生粥，制作原料主要有白茯苓粉，赤小豆，薏米，赤小豆及薏米大家都知道，很多时候我都是用它们煮水喝，但听老阿姨讲，最好还是煮成粥吃更有效，特别是茯苓很多人都会用它来煮粥喝，它的祛湿的效果是很好的，茯苓的营养价值是比较高的，它有很好的祛湿效果，因而对脾胃...
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![薏米茯苓豆浆怎么做-薏米茯苓豆浆的做法]( "薏米茯苓豆浆怎么做-薏米茯苓豆浆的做法")
- “每天换着花样喝豆浆，常喝常新，常喝不厌。可以用来做豆浆的食材很多，助力豆浆的种类层出不穷。薏米、茯苓与黄豆搭配，成品一如既往的好，食材混搭的豆浆，无论是营养还是口感都优于单一黄豆的豆浆。”食材明细主料黄豆（40g）薏米（50g）茯苓（20g）辅料水（适量）清淡（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普...
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![红粳米紫薯糊怎么做-红粳米紫薯糊的做法]( "红粳米紫薯糊怎么做-红粳米紫薯糊的做法")
- “自打有了能加热的破壁机我家时不时就能喝到热热的糊糊了，这不今天我又做了红粳米紫薯糊，今天做的粳米糊用的可不是普通的粳米呦，而是巴马的红粳米，巴马大家都知道吧？说起来我还是看电视才知道的巴马呢！巴马瑶族自治县，被誉为"世界长寿之乡·中国人瑞圣地"，隶属于广西壮族自治...
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![赤小豆薏米茯苓饼怎么做-赤小豆薏米茯苓饼的做法]( "赤小豆薏米茯苓饼怎么做-赤小豆薏米茯苓饼的做法")
- 食材明细主料赤小豆（50g）薏米（50g）土茯苓（50g）糯米粉（200g）面粉（200g）黑芝麻（适量）辅料清水（适量）玉米油（20g）调料白糖（50g）甜香（口味）煎（工艺）数天（耗时）普通（难度）赤小豆薏米茯苓饼的做法步骤1、土茯苓浸泡一天一夜。2、赤小豆薏米浸泡一天一夜。3、赤小豆薏米和茯苓加适量清水放入破壁机按果汁键...
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![紫薯米糊的做法 让孩子更喜欢吃早餐----紫薯米糊 紫薯米糊怎么做]( "紫薯米糊的做法 让孩子更喜欢吃早餐----紫薯米糊 紫薯米糊怎么做")
- “这碗紫薯米糊，是某天的早餐之一，因为孩子早上不太喜欢吃稀饭，所以我就把稀饭转化成了米糊，虽然是同样的食物，可这样孩子就很喜欢喝。我有时候做南瓜的，有时候做燕麦的，有时候做紫薯的.......。紫薯是个很好的食物，有着迷人的色彩，它除了具有普通红薯的营养成分外，还富含硒元素和...
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![紫米茯苓菠萝饭怎么做-紫米茯苓菠萝饭的做法]( "紫米茯苓菠萝饭怎么做-紫米茯苓菠萝饭的做法")
- “紫米补血，茯苓可以健脾，菠萝可以消除吃糯米引起的食积，开胃健脾的美食”食材明细主料白糯米（适量）血糯米（适量）菠萝（一个）辅料葡萄干（适量）茯苓粉（适量）配料糖（适量）酸甜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）紫米茯苓菠萝饭的做法步骤1、菠萝洗净切去顶部的花，切下一个盖子待用，挖去菠萝肉，壳待...
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![茯苓双米糊怎么做-茯苓双米糊的做法]( "茯苓双米糊怎么做-茯苓双米糊的做法")
- “营养米糊，给家人爱与温暖及健康。利好的茯苓搭配黑米与糯米打糊，口感醇香，很好喝。不仅如此，药食作用兼而有之的三种食材，使这款香香的的米糊具有明目活血、健脾暖肝、滋阴补肾、调理肠胃、补脾健胃、降低胆固醇、美白肌肤、延缓衰老等功效。”食材明细主料茯苓（10g）糯米（50g）黑...
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![紫薯山药米糊怎么做-紫薯山药米糊的做法]( "紫薯山药米糊怎么做-紫薯山药米糊的做法")
- “口感很细腻非常好喝还很营养哦。”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）辅料小米（少许）调料黄冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药米糊的做法步骤1、备好食材：如图，山药紫薯削皮切好。2、把所有食材放入破壁机里，加适量的水。3、放入冰糖，盖好盖子。4、启动米糊键大...
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![紫薯大米糊怎么做-紫薯大米糊的做法]( "紫薯大米糊怎么做-紫薯大米糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（50g）大米粥（250g）辅料白糖（5g）甜味（口味）调味（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯大米糊的做法步骤1、紫薯去皮放蒸锅蒸熟。2、取紫薯适量(按自己需要的量，)煮好的大米粥1小碗。3、紫薯和米粥放料理杯中，点按启动料理机，打成细腻无颗粒的糊状即可。4、成品图。5、加一些即...
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![紫薯核桃米糊怎么做-紫薯核桃米糊的做法]( "紫薯核桃米糊怎么做-紫薯核桃米糊的做法")
- “我们家粥是早餐必不可少的”食材明细主料紫薯（1个）核桃（2个）大米（20g）辅料水（800ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯核桃米糊的做法步骤1、紫薯去皮切片2、手剥核桃仁3、大米4、全部洗净放入破壁机5、加水启动米糊功能完成自动停止6、成品，我撒了燕麦片很好吃小窍门这款...
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![紫薯米糊怎么做-紫薯米糊的做法]( "紫薯米糊怎么做-紫薯米糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（适量）辅料大米（适量）银耳（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯米糊的做法步骤1、食材清洗备用。2、加入破壁机中，加入800毫升清水。3、启动滋补糊功能。4、完成。5、细腻丝滑。6、成品。...
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![紫薯花生米糊怎么做-紫薯花生米糊的做法]( "紫薯花生米糊怎么做-紫薯花生米糊的做法")
- “方便又营养的早餐！”食材明细主料紫薯（40g）黑米（30g）花生（20克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯花生米糊的做法步骤1、准备食材！2、洗干净放入豆浆机里！加1100ml水，盖好盖子，接通电源，设置成米糊就OK了。大概半个小时就打好了！3、可按自己的口味适量加糖！小窍门紫...
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![紫薯糯米糊怎么做-紫薯糯米糊的做法]( "紫薯糯米糊怎么做-紫薯糯米糊的做法")
- “紫薯又叫黑薯，除了具有普通红薯的营养成分外，还含有硒元素和花青素。花青素对100多种疾病都有预防和治疗的作用，被称为继水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质之后的第七大必需营养素。有的小孩子挑食，可以用紫薯或者和其它食材相结合，做出的食物在视觉上就让人讨...
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![紫薯玉米糊怎么做-紫薯玉米糊的做法]( "紫薯玉米糊怎么做-紫薯玉米糊的做法")
- 食材明细主料紫薯（两个）玉米（半根）冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯玉米糊的做法步骤1、紫薯去皮切块，玉米切粒。2、紫薯，玉米，加入冰糖放入料理机，加入适量清水。3、按五谷浆档，36分钟。4、成品！5、成品图来一张！...
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![茯苓黍米糯米粥怎么做-茯苓黍米糯米粥的做法]( "茯苓黍米糯米粥怎么做-茯苓黍米糯米粥的做法")
- “茯苓、黍米、糯米搭配煲粥，非常好喝，操作简单，营养及食疗功效非常多。特别是茯苓，非常适合这个季节调料身体。”食材明细主料黍米（80g）糯米（80g）茯苓（50g）辅料水（适量）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）茯苓黍米糯米粥的做法步骤1、备好茯苓、黍米、糯米，稍加清洗。2、黍米放入电饭...
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![紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包 紫薯小米糊怎么做]( "紫薯小米糊的做法 紫薯小米糊+鸡蛋+奶黄包 紫薯小米糊怎么做")
- “中小学生早餐，白领早餐，懒人早餐”食材明细主料紫薯（一条）小米（一把）辅料鸡蛋（1个）奶黄包（1个）花生米（几粒）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯小米糊的做法步骤1、拿出切好的紫薯和备好的小米，过滤水2、统统倒入料理机，选择米糊功能3、打开电饭煲，下层放一点点水和鸡蛋，上层放奶黄...
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![紫薯泥米糊怎么做-紫薯泥米糊的做法]( "紫薯泥米糊怎么做-紫薯泥米糊的做法")
- “参考月龄6个月+适合小宝贝添加过米粉的紫薯富含纤维素，可增加粪便体积，促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。紫薯含有大量黏液蛋白，能够防止肝脏和肾脏结缔组织萎缩，提高机体免...
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![紫薯黑米糊怎么做-紫薯黑米糊的做法]( "紫薯黑米糊怎么做-紫薯黑米糊的做法")
- “冰箱里的粽子还是端午节时单位发的福利，说实话，味道大不如我自已包的好吃，别说家人不喜欢，连我也不爱吃。但好好的食物，浪费了实在可耻，我把它加紫薯用用九阳L6料理打成米糊，紫薯特有的香气，加了粽子本身特有的糯，味道非常不错，家人都抢着喝，儿子每天早上上学都要带一杯，留到早餐时...
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![茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做]( "茯苓黑芝麻山药糊的做法 养胃茯苓黑芝麻山药糊 茯苓黑芝麻山药糊怎么做")
- “一说到黑芝麻，立即联想到是是肝肾，头发。没想到，它会出现在这个养胃的五谷方中。茯苓山药健脾的功能自不必说，只关心它们的味道。茯苓自身的味道其实并不怎么样，向来是不肯单独吃茯苓的。看见这方子中的茯苓用量，不禁有些担心，茯苓的味道会不会太过了？思及黑芝麻，这个分量也不算...
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![紫薯茯苓芸豆糕怎么做-紫薯茯苓芸豆糕的做法]( "紫薯茯苓芸豆糕怎么做-紫薯茯苓芸豆糕的做法")
- “早有是心，只是过年吃食太多。随着零食一点点减少，准备逐渐动手清理冰箱了。紫薯泥首当其冲，去处早就为它安排好了。基础白豆沙是没有糖的，加了茯苓之后有淡淡的茯苓味道，估计会不太习惯，加一点糖粉，调节一下。”食材明细主料白豆沙（200克）紫薯泥（140克）茯苓粉（20克）辅料糖粉（20克）甜味...
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![茯苓薏米粥怎么做-茯苓薏米粥的做法]( "茯苓薏米粥怎么做-茯苓薏米粥的做法")
- “去年朋友送了好多的茯苓一直没吃，要抓紧机会把它消灭了，浪费了怪可惜的。茯苓利水渗湿，健脾化痰，宁心安神，败毒抗癌。药性平和，利湿而不伤正气。适量服食可作为春夏潮湿季节的调养佳品。”食材明细主料茯苓粉（25克）薏米（25克）大米（50克）陈皮（5克）辅料冰糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗...
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味味甜
