燕麥米和什麼搭配吃

可和南瓜、紅薯、玉米等食物搭配煮粥。烹飪方法首先將燕麥米煮至25分鐘，再放入其他食材，根據個人喜好放入糖或鹽即可。也可單獨將燕麥米浸泡10-15分鐘後， 將燕麥米和大米混合煮飯。除此之外，燕麥米還可以單獨煮粥或煮飯食用。