香蕉的營養價值有哪些

1、香蕉富含蛋白質、碳水化合物、維生素、胡蘿蔔素等營養物質以及一些常量元素或者是微量元素如鈣、鐵、磷等等，含量大概是每一百克果肉中會含有1.2克的蛋白質，含有0.5克左右的脂肪，還含有19.5克左右的碳水化合物。

2、香蕉的營養價值在於對人體有些益處，據說香蕉有着益胃生津的功效，此外，很多人便祕的時候會吃香蕉，因爲他們認爲這也是香蕉的作用之一。香蕉是一種很常見的水果，雖然很有營養，但是人們也不能多吃，平時適量吃點香蕉也是可以的。