萵苣和檸檬怎麼做纔有營養

萵苣和檸檬對於你們來說都不會陌生吧，是很多人生活中必不可少離不開的東西。萵苣和檸檬有人知道，但它們的製作方法呢?還是有很多人都不是很清楚吧，平時也沒有深入瞭解過。今天我就來給大家細細介紹一下萵苣和檸檬的製作方法吧，下面就讓我們一起來看看吧!

一、萵苣和檸檬怎麼榨汁

這款檸檬蘋果萵筍汁，排毒清腸，清熱瀉火袪燥溼，對防治夏季空調病有一定療效。檸檬汁中含有檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，排毒功效顯着，能迅速補充維C提高免疫力;萵苣味道清新且略帶苦味，可刺激胃液及消化液的分泌，促進排尿，維持體內水平衡;萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動通利消化道，幫助大便排泄，有很好的排毒清腸功效。蘋果富含多種氨基酸、微量元素、維生素及多種生命活性物質，具有很好的潤肺清熱功療。

主料：萵筍 125克 蘋果 半個 檸檬 半個

輔料：蜂蜜 2小匙 水 200毫升

1.萵筍洗淨，切成小塊;蘋果洗淨去皮去核切小塊;檸檬切片擠汁備用

2.將以上材料放入榨汁機中，加入冰水，高速攪打均勻，濾渣後即可飲用

二、萵苣的功效

1.止腹痛

兒童們腹部受了寒冷，或者成年人受到風寒，腹部隱隱作痛。如果不喜歡吃藥，那麼可將萵苣的莖和葉，搗爛後放在鍋爐上煮熟，作爲飲品，能止腹痛。因爲萵苣筍的莖葉中，有一種白色的乳狀液，名爲萵亞片，英文名稱爲LACTUCAIUM。據藥學家的研究，說這種液汁，有鎮痛和麻醉之效，有一種新藥即有乳狀液的成分。

2.止牙血

凡是身體虛弱，陰分不足，齒縫間時常出血，或鼻部乾燥，易出鼻血。均可用萵苣莖切片煮熟加醬油或鹽拌食，以治療和減少出血情況。通小便小兒小便不便時，可用萵苣莖和葉，搗爛如泥，塗敷肚臍之上，小便可以漸漸通暢，此法載在衛生簡易方中。又有一個辦法，用蔥數十莖，與萵苣莖十莖一同搗爛，加蜜糖或甘油調成泥餅狀，塗在臍眼以上的肚腹部，亦能使小便通暢。塗敷時有一要點，就是萵苣的泥餅要用熱水溫熱，再行塗上，免得受冷。敷布的位置，要離開臍眼，敷在肚上。或預先用棉花或紗布填塞臍眼，免得液汁浸入，那麼就更妥善了。

3.催乳汁

又可利小便，治乳房腫脹，痔漏出血和扭傷。萵苣含有大量植物纖維素，能促進腸壁蠕動、通利消化道，可治療便祕，是貧血患者的最佳食料。

萵苣和檸檬分開來都是非常有營養價值的食物，看完這篇文章你是不是很驚訝呢，原來萵苣和檸檬搭配在一起營養價值更高呢！以前試過的人現在是不是更愛了，以前沒試過的人是不是更心動了？也趕緊和你的親朋好友分享一下吧，希望你和你的家人身體健康！