這幾種你一定吃過-瓜類的水果有多少

對於我們來說，日常生活中攝取一定量的水果類對我們身體是很棒的，那麼大家知道水果也是有分不同類別的嗎?今天就來跟大家講一講跟一般水果不同的瓜類的水果，在日常生活中最常見的幾種以及它們的營養價值，在這裏給大家大概介紹一下。

瓜類的水果有多少,這幾種你一定吃過

一、香瓜

這個水果的外形和葫蘆有些的相似，是綠色的瓜皮，切開之後裏面有很多的種子，具有很多營養物質，吃一些對人的身體有不錯的好處。

二、哈密瓜

也是很常見的一種瓜類，同樣也是屬於葫蘆科植物的一種，外皮成熟之後就是金黃色，切開之後的果肉的顏色爲黃色，吃起來的味道基本上都是甜味，很是不錯。

洋香瓜和哈密瓜都是生活中常見的瓜類水果，但是很多人對它們卻分不清，甚至很多人都認爲洋香瓜就是哈密瓜，他們的這種認爲對嗎?洋香瓜到底是不是哈密瓜呢?今天我就順便爲大家說說這個問題，每年夏天，媽媽都喜歡購買一些洋香瓜給家人吃，這種洋香瓜不但有自然香味，味道也特別甜，外表是橢圓形，表面多爲淡綠色，而且有白色的細紋。

洋香瓜是香瓜的一種，也叫甜瓜，它原產於中國臺灣，後來引入到大陸各地，它有濃郁香氣，而且味道特別甜，很多地方把它稱爲香瓜之王。洋香瓜不但口感好，營養價值也特別高，而且具有一定的保健功效。優密瓜是蜜瓜的一種，是一種味道甘甜，口感脆嫩的常見水果，它外觀多爲圓形或者橢圓形，而且表面皮有裂紋，並且具有自然的香氣，這種優密瓜不但口感誘人，營養價值也特別高。

三、木瓜

這個也是一些女性很喜歡一種的水果，吃過了對於容貌有着保養的效果，是屬於薔薇科的植物，同時也具有一定的觀賞性。木瓜是一種瓜類水果，多出產在南方的溫暖地帶，而且它具有一定的豐胸作用。其實除了豐胸以外，木瓜還有多種保健功效，能爲人體補充一些有益的營養成分。

四、西瓜

這個也是大家很喜歡吃的一種水果，尤其是在夏天的時候，放在冰箱一段時間之後，再拿出來吃，那個感覺很是不錯舒爽。夏天吃西瓜時，餘下的西瓜皮可不要隨意扔掉，它也可以食用，除可以涼拌以外，還能用來煮水喝，用西瓜皮煮水喝，對人類身體有多種好處，保健功效特別出色。

瓜類水果對我們人體來講是非常好的天然保健品，營養價值都很高，尤其是夏天這種炎熱容易失去水分的季節，我們平日裏更應該多吃一些瓜類的水果及時補充失去的水分，所以大家一定要多吃水果，高溫天氣注意健康。