銀魚乾苦瓜湯的做法 清熱解暑--銀魚乾苦瓜湯 銀魚乾苦瓜湯怎麼做
- 湯羹
- 關注:1.98W次
“氣溫越來越高,就算什麼都不做,坐着都能出一身汗。我不喜歡喝太多冰冷飲料,多喝湯或喝水是最好的選擇。
銀魚乾最大特點是高蛋白低脂肪,含鈣率特別高。這個湯搭配的是苦瓜,中醫說它有清心明目和清熱消炎的功效。湯沒有苦味,清熱解暑又帶着濃郁魚香味,在夏天喝這個湯感覺特別清爽舒適。”
食材明細
- 清淡 (口味)
- 煲 (工藝)
- 三刻鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
銀魚乾苦瓜湯的做法步驟
1、準備材料。
2、銀魚洗淨;瘦肉切片,加鹽油醃一下;
3、苦瓜切小塊;
4、銀魚和薑片先下鍋,加水5碗煲半個小時;
5、然後下苦瓜和肉片,稍滾片刻下鹽調味即可。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/tanggeng/42npeg.html