蒜粒鬆柳芽怎麼做-蒜粒鬆柳芽的做法
- 熱菜
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“鬆柳芽香味濃郁,富含鈣、鉀、鋅、磷等微量元素,還含有豐富的膳食纖維,發芽的種子含有大量的維生素C。
鬆柳是鹼性食品,食用後消化水解產生的鹽基,可以中和體內多餘的酸,達到酸鹼平衡,經常食用感到精神飽滿就是這個緣故。另外鬆柳的膳食纖維,能幫助胃腸蠕動,防止便祕;經常食用鬆柳能降低血脂血糖,能滋陰壯陽,延年益壽,並有減肥效果。鬆柳中大量的維生素C,可以提高人體免疫力,預防壞血病。”
食材明細
- 蒜香 (口味)
- 炒 (工藝)
- 十分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
蒜粒鬆柳芽的做法步驟
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