玉米粒大豐收怎麼做-玉米粒大豐收的做法
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“玉米中含有大量的植物纖維素能加速排除體內毒素,其中天然維生素E則有促進細胞分裂、延緩衰老、降低血清膽固醇、防止面板病變的功能。所以玉米對治療青春痘和痘痘肌膚恢復也有一定的作用。
玉米富含維生素C有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝、調整系神經系統功能,能起到使面板細嫩光滑,抑制、延緩皺紋產生作用,對痘痘肌膚有相應的調節作用。”
食材明細
- 鹹鮮 (口味)
- 炒 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 普通 (難度)
玉米粒大豐收的做法步驟
1、炒好的玉米粒大豐收裝入盤中
2、用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦
3、將黃瓜、胡蘿蔔、火腿切成小丁,蒜切片備用
4、鍋中放入底油加熱
5、油在5成熱時放入蒜片炸香
6、蒜香入味放入火腿翻炒
7、放入胡蘿蔔翻炒,胡蘿蔔在油裏翻炒更有益營養的吸收
8、放入主料玉米粒大火快速翻炒
9、加入黃瓜丁的同時放入鹽和味精還有糖翻炒均勻入味後即可出鍋
10、炒好的玉米粒大豐收裝入盤中
11、用黃瓜來裝飾還做了黃瓜竹筒好可愛哦
12、這道美味寓意着五穀豐登好兆頭
13、適合老人孩子來吃清淡爽口還營養豐富
14、親們快到我的碗裏來吧
15、香的停不下來哦
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