十個月寶寶吃什麼飯

粥、軟飯、面類食物等對於十個月大的寶寶而言都是很好的輔食選擇。。平時也可以喂寶寶吃一些水果，蔬菜。爲了寶寶的營養均衡和充足，一般是建議寶寶的輔食最好是葷素得當，那十個月寶寶吃什麼飯呢？想了解的媽媽們繼續閱讀文章。

十個月寶寶吃什麼飯 

1.栗子棗泥小米粥

粟子、紅棗的營養價值都是非常高的，不僅含有豐富的蛋白質以及其他一些礦物質，對於頭腦的發育都有着一定的益處，還有着很好的補血作用，而且製作的方法也非常簡單，而且這一款，栗子棗泥小米粥小寶寶們也非常愛吃，口感也非常好，非常的適合十個月的寶寶食用。

材料

栗子三、四個，紅棗幾顆，小米二十五克左右，可以根據寶寶的量增減，然後適量的清水。紅棗要去核然後要弄成小小在的碎塊，然後可以用攪拌機攪碎，然後可以清水煮一下，把皮過慮掉，放好備用;栗子煮熟，然後可以用勺子壓碎，弄成泥狀。小米加清水煮粥，煮到差不多快熟的時候，然後再把弄好的棗泥和粟子再煮至爛熟即可。

2.紅薯粥

紅薯粥看起來很普通，可能有的媽媽會認爲紅薯粥沒營養，其實紅薯的營養價值也是很高的，不僅味道香甜鮮美，而且還富含有豐富的膳食纖維，還有富含有豐富的碳水化合物，維生素，胡蘿蔔素以及豐富的礦物質等，都是寶寶身體所需微量元素，提供多種營養成分。

紅薯粥的製作方法可以說是最簡單的，個頭適中的紅薯一個，三十克左右的小米。把小米加清水，煮成白米粥;紅薯洗淨切片然後蒸熟透，再取出來碾壓成泥狀;然後把紅薯泥放入煮成的白米粥裏，攪拌均勻，然後再煮一小會即可食用，非常的美味，寶寶也很愛吃。

3.魚泥豆腐青菜粥

清蒸魚餅不僅營養美味，而且色彩也很養眼，也容易引起寶寶的食慾，不過在做魚泥時一定要注意，一定要把魚刺挑乾淨。魚的營養我們大家都是衆所周知的，魚含有豐富的營養成分，魚泥豆腐青菜粥，對於寶寶的成長髮育都是非常有益的。

準備材料

魚泥，青菜，大米，嫩豆腐。

魚泥的做法就是其實也不難，魚肉一定要注意把刺挑乾淨，然後蒸熟，搗碎一份魚泥就完成了;青菜的話就是先清洗乾淨，然後用開水燙一下，拿起來切碎即可;把嫩豆腐切成小丁塊即可。這些都做好了，然後把大米煮成粥，然後再把弄好的魚泥、青菜碎末、豆腐丁加入再大米粥中，再小煮一會即可食用。

雖然十個月大的寶寶在很多營養方面的要求很高，，但是注意貝殼類海產品最好不要吃，非常容易導致人體過敏，最好等到寶寶一歲之後再吃。要鍛鍊寶寶逐漸養成一日三餐的習慣。最後，別忘了告訴你不知道的新手媽媽十個月寶寶吃什麼飯。