健身沙拉怎麼做-健身沙拉的做法 涼菜 關注:2.2W次 “爲了美,爲了瘦,食物的烹調方法應該從簡” 食材明細主料老南瓜 (一塊)雞肉丸 (六個)香菇 (兩朵)西藍花 (一塊)豆乾 (兩個)紅甜椒 (一塊)甜玉米粒 (適量)輔料生抽 (適量)香油 (適量)其他 (口味)拌 (工藝)廿分鐘 (耗時)簡單 (難度)健身沙拉的做法步驟1、老南瓜切段兒放蒸鍋蒸十五分鐘,取出繞盤邊擺放一圈2、西藍花掰朵,香菇切塊,奶鍋燒開水分別把雞脯肉丸,香菇,西藍花煮熟,焯水取出3、豆乾切條,紅椒切丁,放入雞肉丸,香菇,西藍花,倒入生抽,香油攪拌均勻倒入盤子中間,最後撒上甜玉米粒。好了,一道既營養又不增肥沙拉ok了 標籤: 健身 健身沙拉的做法步驟 健身沙拉的家常做法 健身沙拉的最正宗做法 健身沙拉的做法 健身沙拉怎麼做好吃 健身沙拉怎麼做 沙拉 健身沙拉 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/liangcai/1oodyw.html