孕婦能吃炒拉麪嗎

生小孩是全天下年輕夫妻的心願，對男性來說確實不是什麼難題，他們只要養好自己的身體，給自己的孩子提供最好的精子就好了，但女性不一樣，她們需要時時刻刻關注自己的身體，爲了孩子很多東西都不能吃了，那麼孕婦能吃炒拉麪嗎？

一、孕婦能吃炒拉麪嗎

能吃。

二、孕婦吃炒拉麪的好處

拉麪是由精麪粉製作的，小麥碾去麩皮就得到麪粉。每100g小麥粉含澱粉和糖類71.5g、蛋白質約11.2g、脂肪1.5g、含有維生素B1、B2、E及鈣、磷、鐵等礦物質。另外，還含有卵磷脂和麥芽糖酶、澱粉酶、蛋白分解酶等。而這些物質都是孕婦所需要的，吃拉麪有利於孕婦自身和胎兒的營養吸收。

三、孕婦吃炒拉麪需注意

孕婦吃拉麪的時候，最好是選擇正規的店家，不要選擇路邊攤，因爲路邊攤多會在拉麪裏添加硼灰，而硼灰對孕婦和胎兒都不利。

同時不要放辣椒油，辣椒油會刺激子宮收縮。如果可以，最好是自己在家裏做，可以在和麪的時候，加入點油，其效果也和外面賣的一樣，而且更安全可靠，但也不要一次吃太多，以免準媽媽消化不良。

四、素菜炒麪條

材料：成品麪條500克，甘藍葉3片，菠菜2棵，雞蛋2個，蔥1棵，蒜3瓣，老抽、醋、花椒粉、姜粉、鹽、植物油

1、甘藍切絲，菠菜、蔥切段，蒜搗碎。

2、鍋內燒水煮沸後下面條。

3、麪條煮到八成熟，撈出，放入盛有涼水的盆裏。

4、另取一鍋燒熱植物油，倒入打散的蛋液。

5、炒好的雞蛋盛出，用餘油炒甘藍菠菜蔥。

6、菜斷生後，放入雞蛋塊，加入花椒粉、姜粉、鹽。

7、撈出麪條，瀝乾水分，放入菜內。

8、菜和麪條翻炒，順鍋底放入蒜末，加適量老抽，翻炒均勻。

9、最後烹入醋，關火，翻攪均勻後出鍋。

10、臨出鍋時切了一個火腿腸放裏面，味道也不錯哦。

11、小訣竅

（1）麪條煮熟後過水，這是必須滴，不然麪條會黏糊糊，不好吃，不好看。

（2）很多蔬菜都可以用來炒，營養又好吃。

（3）蒜其實也可以切成片，和菜一起炒進去，但這樣，蒜香味就會大打折扣。

（4）老抽是用來上色的，喜歡辣的朋友可以加一勺辣椒粉或者青椒進去。

（5）麪條不容易消化，一般放在中午吃比較好。

（6）吃完麪條，一定記得喝點麪湯哦。我爺爺很早就說過“原湯化原食”，對胃沒有壞處

孕婦能吃炒拉麪嗎我在上文的回答是肯定的。拉麪使用麪粉製作而成，其所含的成分是孕婦可以接受並且可以吸收的，對小孩子也是有一點的營養的。因此孕婦可以大膽的食用，但大家在選擇拉麪時還是要選擇乾淨的，這樣對自己和孩子都比較負責。

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