人流後能吃炒瓜子嗎

瓜子，是我們閒暇時打發時間不不可少的零食之一，例如追劇、聚會、聊天都少不了它的存在。瓜子有很多種類，例如葵花子、白瓜子、絲瓜子，味道也有鹹、甜、無味、奶油、五香等等。人流後人的身體十分脆弱，這是有很多食物不能食用，那麼人流後能吃炒瓜子嗎？

一、人流後能吃炒瓜子嗎

瓜子對人體沒有明顯影響

二、人流後注意事項

1、適當休息

頭三天最好臥牀休息，否則可能延長陰道出血時間，半個月內最好避免參加體力勞動和體育鍛煉。

2、適當補充營養

要適當補充營養，多吃一些富含蛋白質、維生素的食品，如新鮮水果蔬菜、瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等。

3、注意個人衛生

人流後要注意保持個人衛生，否則易造成感染。人流後一個月內應避免性生活;出血期間勤換衛生護墊;半個月內不能進行坐浴，只能淋浴。

4、注意出血情況

人流後的一週左右，陰道內會有紅色或淡紅色分泌物，其量由多到少，無明顯氣味。如果出血時間超過15天，出血量大過月經量，特別是分泌物有臭味，並伴有發燒、腹痛等症狀，則應及時去醫院檢查和治療，以免病情加重。

5、做好避孕工作

一旦恢復性生活，要做好避孕工作，避免再次意外受孕。

三、飲食禁忌

1、寒性

無痛人流後不能吃寒性食物，比如螃蟹、河蚌、田螺等，寒性食物不利於恢復健康，無痛人流後應該以溫補的食物爲最佳選擇。

2、堅硬的食物

堅硬的食物也是不能吃的，這也是不助於消化的。

3、生冷食物

無痛人流後不能吃生冷的食物，這樣對脾胃非常不好，影響消化，尤其是脾胃功能本身就欠佳的女性，更要注意。

4、熱性和辛辣

熱性和辛辣刺激性的食物也是不可以吃的，熱性食物會加重口乾、便祕等症狀;刺激性食物會刺激性器官充血，增加月經量。

4、油膩食物

無痛人流後切忌吃油膩的食物，比如肥肉動物脂油等等，在人流後胃張力及腸蠕動較弱，吃油膩的食物同樣會會引起消化不良。

5、菸酒

應該禁忌是是菸酒，吸菸及喝酒都不利於子宮內膜的修復，易發感染。

四、流產後食療方

1、雞蛋棗湯

食材：雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。

步驟：

(1)鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。

(2)具有補中益氣和養血作用。適用於貧血及病後、產後氣血不足的調養。

2、荔枝大棗湯

食材：幹荔枝、幹大棗各7枚。共加水煎服，每日1劑。

步驟：

(1)具有補血生津作用。適用於婦女貧血及流產後體虛的調養。

3、豆漿大米粥

食材：豆漿2碗，大米50克，白糖適量。

步驟：

(1)將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。

(2)每日早空腹服食。具有調和脾胃、清熱潤燥作用。適用於人流後體虛的調養。

4、乳鴿枸杞湯

食材：乳鴿1只，枸杞30克，鹽少許

步驟：

(1)將乳鴿去毛及內臟雜物，洗淨，放入鍋內加水與枸杞共燉，熟時加鹽少許。

(2)吃肉飲湯，每日2次。具有益氣、補血、理虛作用。

(3)適用於人流後體虛及病後氣虛、體倦乏力、表虛自汗等症。

5、糖餞紅棗

食材：乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。

步驟：

(1)將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。

(2)棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。

(3)具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

今天我們瞭解“人流後能吃炒瓜子嗎”，對我們的日常飲食有了新的瞭解，知道了人流後吃瓜子是對身體沒有影響的。人流後人的身體十分脆弱，我們應當增強我們的免疫力，以防病菌感染，食物方面要忌辣忌冷，多食用溫和的食物，補充營養。

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