美味好吃的非油炸低脂薯條如何做簡單又好吃

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

薯條基本上是我們快餐店必備，外酥裏嫩，這款美味好吃的非油炸低脂薯條，營養豐富，十分低脂哦，而且用料簡單製作方便用時短適合一衆上班族和懶人黨哦，還在等什麼呢，趕快和小編一起來製作這款美味好吃的非油炸低脂薯條，真的超好吃的哦，趕緊來一起學習吧

主料

番茄醬 ：適量
鹽 ：2匙
水 ：適量
椒鹽 ：適量
黃心中等土豆 ：1個
橄欖油 ：2勺

輔料

辣椒 ：適量

具體步驟

1.土豆去皮切成1立方厘米的條，用水浸泡5分鐘左右，洗去澱粉。

2.鍋裏放適量水，加一小勺鹽煮沸，放入土豆條焯2分鐘，撈出瀝乾水分。

3.烤盤鋪油紙，土豆條加一小勺鹽，一勺橄欖油拌勻，整齊的擺入烤盤。

4.烤箱預熱230度，中層烤30分鐘左右。

5.出鍋撒上椒鹽或配番茄醬都超讚。