豆漿煮紅米糙米飯如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:3.14W次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘
白米 :25
紅米 :25
主料
糙米 :25白米 :25
紅米 :25
輔料
豆漿 :300ml1.白米、紅米、糙米準備各25g,用水淘洗乾淨。
2.10g黃豆加300ml水,用豆漿機打成豆漿。
3.我家這款機打的豆漿非常細膩,沒有渣。如果用豆漿機打,打出的渣也與米飯一起煮。我是將渣用來包在蔬菜卷裏吃的(花捲)
4.米和豆漿混在一起(我是用普通飯鍋煮飯)
5.大約20-30分鐘,飯熟。
煮飯是我們日常生活中最簡單的事情,但是大部分人都吃慣了白米飯,很少做五穀雜糧飯,甚至相當一部分人不曉得什麼是五穀雜糧。五穀雜糧的營養豐富、全面,最適合有亞健康、慢性病、孕婦、備孕者吃。小種子、大能量,建議大家平常多吃這些小種子,“黃帝內經”說:五穀爲養,五果爲助,五畜爲益,五菜爲充。五穀纔是養生的根本。
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/vezovd.html