清淡的菠菜豆腐如何做簡單又好吃
- 美食做法
- 關注:4.49K次
準備時間:10分鐘 烹飪時間:15分鐘
豆腐 :1塊
鹽 :適量
菠菜豆腐是一道非常好吃的家常菜,菠菜中含有豐富的微量元素,而且都是我們必須的,豆腐的營養我們說的太多了,二者放在一起是不錯的搭配,但是我在這裏要提醒大家,菠菜裏有一種叫做草酸鈣的物質,他與豆腐在一起會破壞豆腐的營養,所以做之前一定先把菠菜焯水。
主料
菠菜 :400豆腐 :1塊
輔料
油 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.豆腐切塊備用
2.菠菜摘洗乾淨燙好
3.菠菜切碎,熱鍋熱油煎熟豆腐,放入蔥花爆香鍋放入菠菜翻炒至熟
4.成品
挺簡單的,沒啥技巧
- 文章版權屬於文章作者所有,轉載請註明 https://weiweitian.com/zh-hant/tantanmei/aa/rxk5xk.html