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飄香蒜炒香麥菜如何做簡單又好吃

飄香蒜炒香麥菜如何做簡單又好吃

飄香蒜炒香麥菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

飄香蒜炒香麥菜製作方法簡便,而且營養成分還十分的高,蒜炒香麥菜裏面含有的主料都是香麥菜,含有很高的維生素,蛋白質。在如今的生活中,多吃蔬菜有利於身體的健康發展,小孩子能夠更加茁壯成長,裏面還含有大蒜,可以起到抗癌的作用。

主料

香麥菜 :2棵
蒜頭 :半個

輔料

油 :2匙
鹽 :1匙

具體步驟

準備材料:半個蒜頭

兩棵香麥菜!

香麥菜摘好洗淨,再用小半匙鹽與水混合泡上二十分鐘!

香麥菜泡過鹽水再用清水洗淨摘段備用!

蒜頭去衣洗淨用刀拍扁拍散!然後淨鍋上竈,開小火,加入油,待油微熱時加入蒜頭炒幾下出蒜香味!

然把香麥菜放進鍋內與蒜頭一起翻炒至香麥變青!

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