保健紅糖杞子姜棗蜜如何做簡單又好吃
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:2小時
杞子 :100
生薑 :400
紅糖 :200
紅糖杞子姜棗蜜是一款很適合日常養生的保健品,特別適合體質較虛的女性飲用,個別體質的男性也能喝哦,一次做好放在冰箱裏就可以喝很久。生薑有驅寒祛風、抗氧化的作用,而紅棗和紅糖則都是補血佳品,蜂蜜則清甜潤燥,互補不足,健康均衡。
主料
紅棗 :16顆杞子 :100
生薑 :400
紅糖 :200
輔料
蜂蜜 :100具體步驟
1.原材料圖
2.生薑清洗乾淨,一半去皮,一半不去皮,切粒備用。
3.紅棗用澱粉水泡10分鐘,洗淨去仔切粒備用。
4.姜粒用料理機打成姜泥
5.棗粒用料理機打成棗泥
6.杞子洗淨放在砂鍋。
7.砂鍋加棗泥,姜泥
8.加紅糖,小火慢熬1小時。中間要不停攪拌,以免糊鍋。
9.半成品,要熬至水份收幹。
10.熬好放涼後,拌上蜂蜜,裝在無油無水的瓶子裏放冰箱儲存。
11.每天晨起取1勺加開水泡開飲用。
暫無
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