降低血壓的紅棗當歸燉鴿子如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:30分鐘 烹飪時間:30分鐘
主料
鴿子 :適量輔料
紅棗 :適量具體步驟
1.鴿子處理乾淨,然後用清水沖洗乾淨
3.放入切好的蔥段、薑片,加入大半鍋水開火
4.紅棗和枸杞事先用清水浸泡
5.等到鍋裏水燒開,用大勺將鍋中的浮沫打出
6.放入大棗
7.轉最小火慢慢燉煮2小時
8.2小時後,鴿子基本燉好,將泡好的枸杞放入鍋中
9.加入1小勺鹽和幾滴香油,接着燉煮15分鐘
10.15分鐘後,即可關火喝湯吃肉
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