枸杞燉豬腰如何做簡單又好吃

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

枸杞燉豬腰營養價值性很高，其製作方法簡單易懂，通常主要選用寧夏的枸杞和新鮮的豬腰等食材，將它們一起放入鍋中燉制而成。枸杞燉豬腰吃了有利於解決清肝明目，清熱解火氣，健胃消食，治療尿頻等症狀。

主料

豬腰 ：1個

輔料

油 ：適量
紅棗 ：4粒
龍眼 ：30g
鹽 ：適量
枸杞 ：30g

具體步驟

1.把豬腰浸泡在鹽水裏清洗

2.準備好四粒紅棗、少許的枸杞和龍眼

3.用溫水浸泡着以上食材

4.豬腰,把白色的內膜去掉、洗乾淨

5.切成長條塊塊

6.把泡好的食材連水一起倒進去

7.放入足夠的水

8.時間爲三十分鐘即可

烹飪技巧

這豬腰要用鹽水浸泡兩個鍾.在水裏衝着清洗.枸杞要提前浸泡.