家常蘑菇幹麥飯如何做簡單又好吃
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準備時間:無 烹飪時間:30分鐘
蔬菜清湯 :850毫升
荷蘭芹 :1小束
可食用野生菌類 :225
杏仁片 :50
碎榛子仁 :50
黑胡椒 :適量
洋蔥 :1顆
橄欖油 :1湯匙
鹽 :適量
主料
幹小麥 :350蔬菜清湯 :850毫升
荷蘭芹 :1小束
可食用野生菌類 :225
杏仁片 :50
碎榛子仁 :50
輔料
黃油 :115黑胡椒 :適量
洋蔥 :1顆
橄欖油 :1湯匙
鹽 :適量
具體步驟
1. 洋蔥對切,去皮切碎。用耐熱沙鍋加熱一半黃油,投進洋蔥煎炒至透明。
2. 將碾碎的幹小麥也放入沙鍋,煮3分鐘,不時攪拌。再加入蔬菜清湯,煮開以後調低火力,加蓋煨10—15分鐘,至菜湯被完全吸收。
3. 蘑菇洗淨,切成薄片。荷蘭芹洗淨瀝乾,切末待用。
4. 橄欖油用煎鍋加熱,加入蘑菇片炒至軟並略呈棕色。加鹽、黑胡椒調味。將蘑菇連汁倒在尚未完全煮好的幹麥上,加蓋繼續燒煮。
5. 杏仁片放進煎鍋,用中火,輕搖煎鍋焙1—2分鐘。加入榛子,焙烤至兩者略呈棕色。
6. 當沙鍋裏的菜汁已經煮幹,幹麥飯也已煮熟時,加入剩下的黃油、荷蘭芹和烤好的果仁,拌勻,並加調味。最後將做好的蘑菇幹麥飯直接上桌。
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