![蒜苗炒野生小河蝦怎麼做-蒜苗炒野生小河蝦的做法]( "蒜苗炒野生小河蝦怎麼做-蒜苗炒野生小河蝦的做法")
- “小河蝦得來不易，是在200多公里外的小縣城買回來的，碰巧當天是城裏的集市日，市場門口一直延伸到大路邊都擺滿了各種食材和土特產，琳琅滿目，質樸而新鮮。價格也公道，邊逛邊買，兩手各提一隻購物袋，塞得滿滿當當，手指被勒起一道深深的印痕，正準備往停車場走，又看見兩檔買新鮮小河蝦的...
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![野生藍莓撻派怎麼做-野生藍莓撻派的做法]( "野生藍莓撻派怎麼做-野生藍莓撻派的做法")
- “這款撻派加入了藍莓，不但味道好，而且還有養生的功效。藍莓中的花青素可促進視網膜細胞中視紫質的再生成，可預防重度近視及視網膜剝離，並可增進視力”。同時更有加速視紫質樸再生的能力，而視紫質樸正是良好視力不可或缺的東西。所以不妨多做給孩子吃吧。”食材明細主料黃油（10...
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![美味家常炒野生菌如何做簡單又好吃]( "美味家常炒野生菌如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:15分鐘家常炒野生菌是一種很家常的菜品，讓人們百吃不厭野生菌有助於我們腸道的吸收和消化。對於老人和孩子的消化問題都起到益處很大。製作也是很簡單，配料也是家常所有，有喜歡野生菌的朋友們可以學習一下這個菜品，...
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![香煎野生黃花魚怎麼做-香煎野生黃花魚的做法]( "香煎野生黃花魚怎麼做-香煎野生黃花魚的做法")
- 食材明細主料黃花魚（6條）輔料花生油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）香煎野生黃花魚的做法步驟1、黃花魚買回來去鱗去內臟洗乾淨,灑上鹽抓勻醃5分鐘2、大火熱鍋下油放入黃花魚改中火慢慢煎3、煎至兩面金黃熟透就關火4、趕緊上碟熱熱的吃才香哦！...
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![涼拌野生蘆蒿怎麼做-涼拌野生蘆蒿的做法]( "涼拌野生蘆蒿怎麼做-涼拌野生蘆蒿的做法")
- “蘆蒿具有清涼、平抑肝火、預防牙病、喉痛和便祕等功效。蘆蒿因含有側柏蓮酮芳香油（C10H10O）而具有獨特風味。它對降血壓、降血脂、緩解心血管疾病均有較好的食療作用，是一種典型的保健蔬菜。蘆蒿在生長期很少發生病蟲害，是一種高效、無公害的綠色食品。（這個是在美食天下上...
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![炒巴古的做法 炒巴古【野生厥菜】 炒巴古怎麼做]( "炒巴古的做法 炒巴古【野生厥菜】 炒巴古怎麼做")
- “蕨菜爲蕨類植物蕨還處於捲曲未展時的嫩葉，是野菜的一種。我們這邊滴人俗稱它爲【巴古Baku】。它所烹製的菜餚質地軟嫩、清香味濃，而且富含氨基酸、多種維生素、微量元素，還包括蕨素、蕨甙、甾醇等特有的營養素，被稱爲“山菜之王”。蕨菜素對細菌有一定的抑制作用，具有良好的...
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![家常菜紅燒野生魚如何做簡單又好吃]( "家常菜紅燒野生魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料小魚：2斤輔料糖：適量蒜頭：適量生抽：適量料酒：適量生薑：適量味精：適量生粉：適量紅尖椒：適量香蔥：適量香菜：適量醬油：適量蠔油：適量油：適量鹽：適量雞蛋液：二個八角：適量具體步驟1.先把魚去鱗去內臟，清洗乾淨。用鹽和料酒...
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![西蘭花北極蝦的做法 【加拿大野生北極蝦】；西蘭花北極蝦 西蘭花北極蝦怎麼做]( "西蘭花北極蝦的做法 【加拿大野生北極蝦】；西蘭花北極蝦 西蘭花北極蝦怎麼做")
- “平時不怎麼做菜，更少用魚蝦。不喜歡汁厚味重步驟複雜的烹飪方式，那就來一個最簡單省事西蘭花北極蝦吧。什麼作料都不要，原汁原味，還是一道快手菜。不過，這菜看起來很簡單，卻很有“內涵”——蝦的營養價值極高，富含鈣磷等人體所需的微量元素，能增強人體的免疫力。而西蘭花中鈣、...
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![幹炸野生小黃魚怎麼做-幹炸野生小黃魚的做法]( "幹炸野生小黃魚怎麼做-幹炸野生小黃魚的做法")
- “焦香酥脆的小黃魚，佐粥下酒都好吃。如果不孜然粉，撒椒鹽、辣椒粉也美味。”食材明細主料小黃魚（10條）輔料食用油（適量）玉米澱粉（適量）鹽（適量）白胡椒粉（適量）料酒（適量）孜然粉（適量）孜然（口味）炸（工藝）半小時（耗時）進階（難度）幹炸野生小黃魚的做法步驟1、小黃魚洗淨。2、加鹽、料酒、胡椒粉拌勻...
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![炸野生小魚怎麼做-炸野生小魚的做法]( "炸野生小魚怎麼做-炸野生小魚的做法")
- “老趙起早釣的，炸了太香了，補鈣。”食材明細主料野生小魚（適量）輔料玉米澱粉（適量）雞蛋（1個）調料油（適量）花椒粉（適量）鹽（適量）雞精（少許）魚香（口味）炸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炸野生小魚的做法步驟1、魚洗淨，收拾乾淨，這是沒收拾前的。2、魚收拾淨（去鱗去膛）洗淨，加雞蛋、花椒粉、澱粉、鹽。3、...
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![西紅柿野生魚片如何做簡單又好吃]( "西紅柿野生魚片如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料鰱魚：500輔料油：適量姜：3自制紅葡：0.3g鹽：適量西紅柿：1個蔥：5具體步驟1.野生鏈魚一塊備用2.野生鰱魚切片備用3.西紅柿洗淨備用4.西紅柿切塊備用5.蔥切段薑切片備用6.炒鍋上火燒熱7.加油燒熱8.下入魚片9.下入...
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![野生苦菜餃子如何做簡單又好吃]( "野生苦菜餃子如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘野生的苦菜營養價值極高，加之苦菜野生的種植口感要比平時培育的要好很多，剁碎後攪拌成餡，包入餃子後，一口咬下去感覺更是讓人喜愛到不行，讓餃子又多了一種新鮮的感覺，讓人更加的對這種感覺欲罷不能，惹人喜愛。主料豬...
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![自制豆豉野生小黃魚如何做簡單又好吃]( "自制豆豉野生小黃魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料野生小黃魚：1000輔料豆豉醬：適量大蔥：1顆大蒜：半頭姜：5片大料：1個白糖：適量鹽：適量老抽：適量料酒：適量幹辣椒：適量醋：適量具體步驟1.收拾好小黃魚瀝乾水分沾滿蛋液兩面煎成金黃2.煎好小黃魚瀝油備用3.準備好蔥薑蒜...
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![野生銀耳蓮子羹怎麼做-野生銀耳蓮子羹的做法]( "野生銀耳蓮子羹怎麼做-野生銀耳蓮子羹的做法")
- “秋季多喝滋潤的湯羹。”食材明細主料野生銀耳（兩朵）蓮子（適量）輔料枸子（少許）調料黃冰糖（適量）甜味（口味）煲（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）野生銀耳蓮子羹的做法步驟1、準備好食材：如圖，銀耳，蓮子需提前泡發。2、銀耳泡好撕碎儘量碎一點更易煲出膠。3、蓮子去心。4、將銀耳，蓮子放入電飯煲，加...
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![蒜香野生水芹如何做簡單又好吃]( "蒜香野生水芹如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘野生水芹菜有降血脂、降血糖的食療效果，不僅如此，它還含有較多鐵、鈣等元素，能有效的補鐵補鈣等，最重要的是它還能鎮靜安神。爆香的大蒜加上翠綠翠綠的野生水芹，色香味俱全，是素食養生之首選，香得讓人食慾大開啊...
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![野生石疙菜怎麼做-野生石疙菜的做法]( "野生石疙菜怎麼做-野生石疙菜的做法")
- “石疙菜是生長在四川北部羌族原始森林裏的一種野菜，具有清熱解毒的功效，當地居民在春季常採摘該菜幫助腸胃排毒...”食材明細主料石疙菜（500g）輔料醋（適量）辣椒（適量）酸辣（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）野生石疙菜的做法步驟1、海拔1500米羌族高山採摘2、此種植物，摘取最上面果實3...
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![野生菌熟菌粉燒豆腐怎麼做-野生菌熟菌粉燒豆腐的做法]( "野生菌熟菌粉燒豆腐怎麼做-野生菌熟菌粉燒豆腐的做法")
- “野生菌熟菌粉是雲南近幾年開發出來的一種新型調味品，採用雲南的牛肝菌、奶漿菌、白參菌等多種野生菌製成，在任何菜餚中使用，都會使菜品香味濃郁，充滿菌鮮味。可以用來燒烤、炒菜、煲湯、火鍋等。”食材明細主料豆腐（300克）野生菌熟菌粉（5克）輔料胡蘿蔔（50克）水發黑木耳（50克）配料油...
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![蒜香野生馬齒筧怎麼做-蒜香野生馬齒筧的做法]( "蒜香野生馬齒筧怎麼做-蒜香野生馬齒筧的做法")
- 食材明細主料馬齒莧（250克）輔料蒜粒（適量）花生粒（適量）蔥（適量）配料白糖（（適量）香油（適量）紅油（適量）麻油（適量）雞精（適量）麻辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香野生馬齒筧的做法步驟1、用鹽水清洗馬齒筧2、將清洗乾淨的馬齒筧濾水備用3、待鍋中水燒開放入馬齒筧煮開,濾水備用4、麻油、鹽、...
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![野生菌烏雞湯怎麼做-野生菌烏雞湯的做法]( "野生菌烏雞湯怎麼做-野生菌烏雞湯的做法")
- “烏雞湯：養肝，滋陰，補血養顏，豐富的蛋白質和礦物質，對改善體質，提高免疫力都非常有益！今加了野生菌，紅菇和松樹菇，紅棗枸杞，味道超級贊！美麗喝出來！”食材明細主料烏雞（半隻）野生紅菇（適量）野生松樹菇（適量）蔥姜（適量）紅棗（適量）枸杞（適量）輔料水（適量）鹽（適量）白酒（適量）鹹鮮（口味）煲（工藝）數小時（耗時）普通...
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![清炒野生蕎頭怎麼做-清炒野生蕎頭的做法]( "清炒野生蕎頭怎麼做-清炒野生蕎頭的做法")
- 食材明細主料野生蕎頭（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒野生蕎頭的做法步驟1、蕎頭洗淨。2、切段。3、爆香蒜片。4、放入蕎頭段翻炒。5、加入適量鹽調味。6、碼盤即可。7、開動啦。...
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![好喝的野生泥鰍臘排骨湯如何做簡單又好吃]( "好喝的野生泥鰍臘排骨湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好喝的野生泥鰍臘排骨湯，因爲，美食，不但是嘴上的快意恩仇，它也會肆意地在全身每一處洋溢，可這是吃貨的們的江湖，我即將遠離的江湖，爲了我那不堪一擊的胃，野生泥鰍加上排骨一起做成的湯想必一定很美味喜歡的朋友一...
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![美味的紅燒野生小甲魚如何做簡單又好吃]( "美味的紅燒野生小甲魚如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘魚，是我們家常備的一款食物，今天和媽媽一起去逛市場，順便又買來了一隻魚，今天我們買的是，小甲魚，小甲魚的營養價值很高，非常有利於我們身體健康，媽媽的朋友告訴我們可以拿來做紅燒野生小甲魚，哇，不愧是專業的，真的是...
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![營養豐富的野生菌瘦肉燉湯如何做簡單又好吃]( "營養豐富的野生菌瘦肉燉湯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘野生菌瘦肉燉湯是一款味道鮮美、營養豐富的湯品，非常的綠色健康，因爲野生菌大多生長在深山、樹叢等地方，不受農藥和化肥等化學物質的污染，自然生長，完全的無污染。另外此道菜營養價值非常高，富含蛋白質、碳水化...
- 30257
![野生蝦米的做法 野生蝦米制作 野生蝦米怎麼做]( "野生蝦米的做法 野生蝦米制作 野生蝦米怎麼做")
- “新鮮野生紅蝦，煮熟曬乾去殼，零添加劑，當零食吃不錯，海邊人的生活離不開海，以海爲生”食材明細主料野生紅蝦（1籮筐）輔料清水（1大鍋）魚香（口味）煮（工藝）數天（耗時）普通（難度）野生蝦米的做法步驟1、野生紅蝦，越新鮮越鮮豔。2、挑去雜質，好多小魚小蟹小海螺😊洗乾淨，水燒開，待蝦滾2分鐘差不多。3...
- 20549
![火辣辣的野生菌變雞樅如何做簡單又好吃]( "火辣辣的野生菌變雞樅如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘介紹的是野生菌變雞樅。喜歡吃雞肉的朋友們可以來看看啦，本來就誘人的雞肉加上野山菌類，味道更是鮮美到不行。這道菜的做法比其他做法簡單很多，花費的時間也少了許多，等你什麼時候特別想吃卻又嫌別的做法太麻...
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味味甜
