能祛溼紅豆薏米粥如何做簡單又好吃

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

主料

紅豆 ：30
大米 ：50
薏米 ：10

輔料

清水 ：適量

具體步驟

1.準備好食材

2.紅豆與薏米用清水浸泡2個小時.

3.取燉之寶，加適量清水，放入紅豆與薏米

4.燉煮至紅豆與薏米漲大

5.放入淘好的大米

6.再燉小火慢燉

7.燉至粥稠即可.

烹飪技巧

1.紅豆與薏米很不容易燉酥，所以要先燉一會兒.2.因爲是嬰兒吃的，所以紅豆.薏米，與大米的比例要大些。3.吃的時候，用筷子攪拌一會兒，把紅豆皮撈出，因爲紅豆皮不好消化.