土豆豆角燉南瓜如何做簡單又好吃
- 美食做法
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準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
五花肉 :100g
土豆 :1個
小南瓜 :半個
鹽 :適量
味精 :適量
油 :適量
醬油 :適量
蔥 :適量
土豆豆角燉南瓜,南瓜中有豐富的膳食纖維,可以有效地觸動,促進人體胃腸道的蠕動,以及消化和社區功能,南瓜盅,有一定的糖分在減肥中的人羣最好,少吃南瓜。南瓜配合的土豆和豆角一起,二者可以降低南瓜的甜味,提高整道菜的香味,非常的好吃。
主料
油豆角 :250g五花肉 :100g
土豆 :1個
小南瓜 :半個
輔料
蒜 :適量鹽 :適量
味精 :適量
油 :適量
醬油 :適量
蔥 :適量
具體步驟
1.備料
2.南瓜土豆切塊,蔥蒜末
3.熱油放五花肉
4.放入豆角炒綠
5.放蔥蒜炒香,在放醬油,添水
6.加入小南瓜和土豆
7.出鍋,很下飯
油豆角先炒綠,很好吃的
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