- “這兩天北京驟然降溫,妖風四起。在這種天氣,吃什麼是我一直在考慮的問題。又想吃進滿滿的能量,又想吃得健康。所以,如何搭配食材纔是最關鍵的。瘦身減脂的煎雞胸肉,和香濃滑口的手工羅勒意麪,就是最剛剛好的搭配。”食材明細主料手工羅勒意大利麪(適量)蒜(適量)洋蔥(適量)雞胸肉(適量...
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- “壓面機領回家應該有兩年多啦,一直擱着沒有使用。最近看見大家曬麪條,誘惑到我了,於是搬出那手搖式壓面機,搗鼓起來。其實做麪條真的不難,望而卻步都是懶之過,兒子和我都很喜歡吃麪條,所以這頓早餐很受兒子的喜歡哦。”食材明細主料清水(90克)雞蛋(1個)高筋粉(325克)輔料手粉(適量)中辣...
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- “雞胸肉蛋白質含量較高,且易被人體吸收入利用,有增強體力,強壯身體的作用,所含對人體生長髮育有重要作用的磷脂類,是中國人膳食結構中脂肪和磷脂的重要來源之一。雞胸肉也是我經常在冰箱裏備着的食材之一,不論怎麼做大家都喜歡吃,各種煎的炸的都嘗試過了,今天試着來了一個新做法...
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- “今天心血來潮,烤了個意大利的麪包(focaccia)。步驟沒有詳細的記錄,下次好好拍照再發一遍。謝謝大家”食材明細主料麪粉(500克)溫水(370毫升)輔料酵母(35g)蒜香(口味)烤(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)手工意大利麪包的做法步驟1、發麪,我用的是鮮酵母,如果沒有鮮的,乾的也可以,酵母:麪粉,7g:500g...
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- “最近一直在減肥,但是減肥不代表不吃肉節食減肥,我們只要合理的搭配飲食還是可以實現減肥的目的的哦!雞胸是減肥者首選的食材,增肌不增脂肪,只是味道比較輕,需要好好料理纔會更有味道。煎雞胸,簡單易上手,煎好後還有多種搭配方法吃,減肥中人再也不擔心吃的不好啦。”食材明細主料...
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- “手工麪條~吃得營養~”食材明細主料青菜(適量)西紅柿(適量)普通麪粉(適量)雞蛋(適量)輔料食用油(適量)鹽(適量)雞精(適量)蔥香(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)手工雞蛋麪條的做法步驟1、取適量麪粉打入一個雞蛋加少許鹽少許水和麪。水一點一點加。2、和成麪糰比較筋道的狀態,不要過軟或過硬...
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- “小時候常常看媽媽做麪條,我就坐在竈臺後邊燒火,如今在外很難吃到就自己摸索去做,希望下次回家做給她們吃!”食材明細主料麪粉(4碗)輔料牛肉(適量)番茄(適量)雞蛋(適量)水(適量)澱粉(適量)生抽(適量)花生油(適量)小蔥(適量)鹽(適量)味精(適量)雞精(適量)青菜(適量)胡椒粉(適量)老抽(適量)原味(口味)煮(工藝)三...
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- “小區超市沒有意大利麪,只能自己做了,還不錯。”食材明細主料高筋麪粉(300g)輔料雞蛋(3顆)調料鹽(3g)鹹鮮(口味)其他(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)手工意大利麪的做法步驟1、把所有材料放一起。2、直接開始揉麪,一滴水都不要加。3、揉成麪糰,放在案板上。4、用擀麪杖壓平,把邊角摺疊整理一...
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- “雞蛋麪清香撲鼻,需要原料少,需要器具少,清淡可口,柔中有韌,有雞蛋的香味還有小麥的醇香,營養豐富,物美價廉。”食材明細主料普通麪粉(250克)雞蛋(2個)輔料水(20克)鹽(1克)其他(口味)技巧(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)手工雞蛋麪的做法步驟1、麪粉過篩下,麪粉中間挖個洞打入雞蛋,加鹽和下,再慢慢開...
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- “在減脂瘦身的道路上,雞胸肉永遠是我飲食結構中最多的選擇。可是,雞胸肉在煎制的過程中,容易發乾變得很柴。現在,我找到了一個嫩煎雞胸肉的好方子……”食材明細主料雞胸肉(1塊)輔料料酒(1勺)食鹽(半勺)生抽(3勺)黑胡椒粉(1勺)蒜蓉(2勺)澱粉(1勺)橄欖油(5克)清水(50ml)鹹鮮(口味)煎(工藝)三刻鐘(耗...
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- “看起來很好吃的樣子,過幾天做做看,先收藏了”食材明細主料雞胸肉(400g)輔料生抽(適量)黑胡椒(適量)鹽(適量)料酒(適量)澱粉(適量)原味(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)幹煎雞胸肉的做法步驟1、將雞胸肉切成兩片,用牙籤扎洞,好入味。2、放入碗裏,倒入料酒。3、倒入鹽。4、倒入黑胡椒。5、生...
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- “麪粉裏放一點鹽,,活成硬麪團,在使勁搓揉。蓋上溼毛巾放一邊醒。牛肉過水後,爆炒放入生抽八角花椒料酒,放入高壓鍋燉50分鐘。就可以了。”食材明細主料麪條(1000k)牛肉(500g)輔料花椒八角(適量)香菜(25k)蔥(20k)料酒(適量)胡椒粉(適量)鹽(適量)生薑(適量)鹹鮮(口味)煮(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)手工...
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- “隨着冬季的到來,很多人開始關注冬日裏的飲食進補問題。由於冬天的天氣比較寒冷,所以就需要攝入大量的肉類來補充人體的脂肪含量,以此來抵禦寒冷的氣候。雞胸肉作爲家庭中常見的肉類,很多人都會忽略它的價值,其實它具有溫中益氣、補精填髓、益五臟、補虛損的功效,用於治療虛勞...
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- “炎炎夏日,一碗簡單的原味雞蛋手擀麪也是很不錯的選擇。2個雞蛋和出的面不需加一滴水,正好2個人的量,配上面條的“絕配”玉米菜,下出的面略顯淡紫色(玉米菜的顏色),看着就有食慾,再加上手工面的爽滑勁道,用河南話說“真帶勁”。”食材明細主料麪粉(適量)雞蛋(2個)輔料玉米菜(適量)配料...
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- “好吃不如餃子,煎餃尤其美味。焦脆的外皮,一口咬下去,香到骨子裏去了。當然,要想煎餃正宗,當然得是手工包的新鮮餃子啦!”食材明細主料手工餃子(30個左右)輔料香蔥(適量)蔥香(口味)煎(工藝)數小時(耗時)普通(難度)手工煎餃的做法步驟1、手工包的餃子。我更喜歡韭菜豬肉餡的,香味更加濃郁。2...
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- “我的生平最愛,一曰麪食,二曰肉食,一碗簡單的滷肉手工面,兩者兼有。配上酸辣可口的小鹹菜,美哉美哉啊~”食材明細主料五花肉(適量)麪粉(適量)涼水(適量)輔料鹽(適量)糖(適量)草果(適量)肉蔻(適量)肉桂(適量)香葉(適量)幹辣椒(適量)茶葉(適量)五香粉(適量)醬油(適量)花椒(適量)大料(適量)鹹鮮(口味)燉(工藝)數小...
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- “雞胸肉是減脂人羣較爲喜愛的食物之一,與豬肉、牛肉等其他肉類相比,雞胸肉每100g含有184kcal的熱量,它是熱量和碳水化合物較低、脂肪較少,不易引發肥胖的一種食物。”食材明細主料雞胸肉(適量)輔料薑絲(適量)調料鹽(適量)料酒(適量)鹹鮮(口味)煎(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)香煎雞胸肉的做...
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- 食材明細主料雞胸肉(一大塊)輔料玉米澱粉(適量)橄欖油(適量)調料鹽(適量)生抽(適量)料酒(適量)姜粉(適量)胡椒粉(適量)松茸粉(適量)鹹香(口味)煎(工藝)一小時(耗時)普通(難度)煎雞胸肉的做法步驟1、雞胸肉解凍瀝乾。2、雞胸肉切片,放入調料和橄欖油,抓勻。3、再放入玉米澱粉,抓勻。醃三十分鐘。4、平底...
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- 食材明細主料雞胸肉(適量)山藥(適量)菠菜(適量)雞蛋(適量)輔料玉米澱粉(一點點)小蔥(適量)姜(適量)大蒜(適量)調料鹽(適量)白胡椒(適量)清淡(口味)煮(工藝)數小時(耗時)普通(難度)手工雞胸丸的做法步驟1、雞胸肉和山藥剁成末菠菜也切成小小的段。2、把肉末菠菜山藥末小蔥雞蛋鹽胡椒粉在放一點玉米澱粉...
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- “週末趕上下雨又不想太爲難自己的味蕾,兩難取其輕,隨即開始在廚房上下尋覓,驚喜發現昨天沒吃掉的三文魚段!嗯!就你了!快到我碗裏來!”食材明細主料三文魚(230克)土豆(1個)油麥菜(150克)penne管面(250克)奶油(100ml)牛奶(100ml)自制意大利肉醬(4茶匙)西紅柿(1個)洋蔥(1個)菠蘿(4塊)輔料海鹽(50克)黑胡...
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- “意麪我經常吃的都是熱食型,這次買了意大利原裝進口的歐麗薇蘭意大利麪,純正的意式風味,純粹優選硬質杜蘭小麥,品質上乘,而且烹煮方便,上手0門檻。所以這次就做了涼拌的,類似沙拉,但是加入了用白葡萄酒煎的雞胸肉,口感也特別的豐富。”食材明細主料雞胸肉(150克)歐麗薇蘭天使系列意...
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- “視頻地址:還是教煮那句老生常談的話:意大利麪的門檻其實很低,就是當地人一日三餐時常會做到和吃到的事物,尤其手擀意大利麪。大家千萬別被西餐廳菜牌上那價目而嚇怕,今天教煮就透過以下6分鐘的視頻教大家如何在家做出正宗的意大利麪。保證試過的朋友會完全忘掉超市貨架上的...
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- “很多朋友在製作麪包的時候會產生疑問,麪包的麪糰怎麼揉出膜?沒有面包機或者廚師機怎麼揉麪?在家庭製作麪包中,沒有機器代勞也不要緊,只要掌握了一定的技巧用手也是可以揉出完美的麪包麪糰的。如果您覺得手工揉麪太累,那麼下一次我們會給茄粉們介紹麪包機的揉麪要點。今天就來...
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- 食材明細主料手抓餅(一張)雞蛋(一個)雞胸肉(適量)輔料包菜(適量)檸檬(適量)蔥蒜(適量)調料油(適量)鹽(適量)姜粉(適量)五香粉(適量)醬油(適量)料酒(適量)韓式辣醬(適量)黑胡椒醬(適量)醬香(口味)煎(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)雞胸肉煎蛋手抓餅的做法步驟1、蔥蒜,檸檬,韓式辣醬準備就緒。2、雞胸肉洗淨敲斷筋膜...
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- “早餐小朋友要吃意大利空心面,家裏沒存貨了,於是自己動手來一份純手工意大利空心面,口感一樣的勁道,沒想到小朋友特喜歡,不過着實有點小費工夫,所以前一天晚上就做好了空心面,凍在陽臺上,第二天早上起來煮剛剛好。”食材明細主料高筋粉(100g)蛋清(1個)輔料油(適量)番茄(1個)毛蔥(適量)咖喱...
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