![生焗油麥菜怎麼做-生焗油麥菜的做法]( "生焗油麥菜怎麼做-生焗油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（適量）鵝肝（適量）輔料蔥花（適量）蒜蓉（適量）白胡椒粉（適量）雞精（適量）辣鮮露（適量）生抽（適量）原味（口味）其他（工藝）半小時（耗時）普通（難度）生焗油麥菜的做法步驟1、鵝肝要選顏色淡一點的，顏色太暗的鵝肝口感會腥，做出來不能達到那個香味2、首先將鵝肝切成片，鵝肝要選用好的鵝肝，切的...
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![油麥菜怎麼做好吃-油麥菜有什麼營養呢]( "油麥菜怎麼做好吃-油麥菜有什麼營養呢")
- 蔬菜的種類可謂是千千萬萬種，即便是綠色的菜就有很多。應該很少有人能夠清楚地認識各種各樣的菜，但是，油麥菜還是比較有特色的，比較好識別的。那麼，油麥菜有什麼營養呢？油麥菜怎麼做好吃呢？一、油麥菜有什麼營養油麥菜中富含多種的維生素以及大量人體所必需的多種礦物質元素，對於...
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![油麥菜怎麼做好吃]( "油麥菜怎麼做好吃")
- 1、白灼油麥菜，有賣菜加上油以及少許的醬油，做成了一道簡單而不簡約的菜。2、油麥菜炒肉片，蔬菜搭配肉片總是非常絕佳的組合。3、蒜蓉油麥菜，在油麥菜的表面撒上大量的蒜蓉，很好的給有賣菜起到了提味的作用。...
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![大花生醬拌油麥菜怎麼做-大花生醬拌油麥菜的做法]( "大花生醬拌油麥菜怎麼做-大花生醬拌油麥菜的做法")
- “花生是中國的一種傳統食物。自古以來花生就有長生果的美譽。因其含有人類所必需的營養成分受到了許多人的讚揚。威海榮成地處膠東半島東端，空氣溼潤，氣候溫和，土壤疏鬆，通風性能良好，雨量充沛，爲大花生生長提供了得天獨厚的條件，所以這裏生產的大花生含糖量高、口感好、香味濃...
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![生拌油麥菜怎麼做-生拌油麥菜的做法]( "生拌油麥菜怎麼做-生拌油麥菜的做法")
- “生拌油麥菜是老公最愛吃的，不知道是啥原因總吃不膩。生拌菜一定要把菜洗乾淨，用淘米水、鹽水、鹼水浸泡都可以降解蔬果表面殘留的農藥，蒜也可以起到殺菌的作用”食材明細主料油麥菜（300克）輔料蒜（3瓣）芝麻醬（60克）生抽（15ml）香醋（20ml）鹽（1克）白砂糖（8克）香油（少許）醬香（口味）拌（工藝）半小時（耗...
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![好吃的生菜香炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "好吃的生菜香炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘想要減肥的減肥的朋友有口福了，我給你們推薦一款適合減肥的美食，叫做好吃的生菜香炒油麥菜。生菜有消除多餘脂肪的作用，故又叫減肥生菜；生菜吃起來脆脆的，顏色鮮綠，讓人胃口大開，能下飯，也是一道素食，可以經常做着...
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![麻醬生拌油麥菜的做法 【夏日小涼菜】---麻醬生拌油麥菜 麻醬生拌油麥菜怎麼做]( "麻醬生拌油麥菜的做法 【夏日小涼菜】---麻醬生拌油麥菜 麻醬生拌油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料麻醬（適量）蒜末（適量）配料醋（適量）糖（適量）鹽（適量）香油（適量）醬香（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）麻醬生拌油麥菜的做法步驟1、把油麥菜在鹽水中浸泡清洗乾淨。2、準備適量麻醬和蒜瓣兒。3、把蒜拍爛再剁成碎末。4、把麻醬先用涼水調稀，然後加入適量陳醋。5...
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![油麥菜生吃還是熟吃好]( "油麥菜生吃還是熟吃好")
- 相信很多小夥伴們都喜歡吃油麥菜，油麥菜這種蔬菜在吃火鍋的時候也是非常常見的一種食材，那麼大家知道油麥菜生吃還是熟吃好呢?大家購買油麥菜的時候該怎麼挑選呢?一、油麥菜生吃還是熟吃好油麥菜平時我們吃的時候都是涮鍋吃，也有的人會把油麥菜炒熟了之後吃，或者是生着吃，那麼...
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![生菜香炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "生菜香炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘蔬菜果蔬是大自然的饋贈，也是最天然和最易吸收的補品，因此要想真正的延年益壽，最好的辦法就是吃一些食補的食物，就如這道生菜香炒油麥菜，衆所周知，生菜是維生素和胡蘿蔔素十分豐富的食物，再搭配上維生素同樣豐富...
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![花生醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "花生醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料油麥菜：0.3kg黃瓜：1根輔料花生醬：2勺鹽：2小勺具體步驟1.黃瓜洗淨，從中間剖開，用刨刀刨出薄片2.用刀也可以，如果你的刀功可以的話，要可以透光，厚度均勻3.油麥菜洗淨切段，泡入加鹽的冷開水裏4.花生醬加水化開，不要太稀...
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![油麥菜怎麼做好吃-油麥菜做法大全]( "油麥菜怎麼做好吃-油麥菜做法大全")
- 油麥菜屬菊科植物，是一種嫩枝嫩葉的尖葉生菜。它的葉子長披針形。它的外形有點像生菜的頭。它的葉子又細又平，枝條又細又短。在關係上，油麥菜屬多種葉生菜，也叫長葉生菜，與人們熟悉的生菜相似。它色澤淺綠色，生長力強，抗病性強，適應性強，質地脆嫩，味道鮮香，油麥菜怎麼做好吃，下面小編...
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![油麥菜可以生吃蘸醬嗎]( "油麥菜可以生吃蘸醬嗎")
- 可以。油麥菜的吃法多樣，可以直接吃，也可以炒着吃、煮着吃等。油麥菜炒着吃時，可以用於製作清炒油麥菜、油麥菜炒雞蛋、油麥菜炒蝦仁、油麥菜炒香菇、油麥菜炒肉絲等美食。購買後的油麥菜，需要儘快用於烹飪，以免水分蒸發過多，從而影響油麥菜的品質。...
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![油麥菜能生吃行嗎]( "油麥菜能生吃行嗎")
- 行。油麥菜生吃時，可以用於製作涼拌油麥菜。有賣菜的烹飪方式多樣，既可以生吃，也可以炒着吃、煮湯吃等。油麥菜炒着吃時，可以用於製作油麥菜炒雞蛋、蒜蓉炒油麥菜、蠔油油麥菜、熗炒油麥菜、肉末油麥菜等美食。烹飪油麥菜的時間不宜過長，以免影響有賣菜的口感。...
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![油麥菜炒雞生腸怎麼做-油麥菜炒雞生腸的做法]( "油麥菜炒雞生腸怎麼做-油麥菜炒雞生腸的做法")
- 食材明細主料滷雞生腸（250克）輔料油麥菜（1大棵）配料蔥（適量）姜（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）油麥菜炒雞生腸的做法步驟1、將油麥菜洗淨，切成八釐米的長段。2、準備半斤滷雞生腸，切成片。3、蔥切成蔥花，姜切絲。4、鍋內放入油，加熱，油熱，下蔥姜爆鍋。5、出香味後，放入雞生腸翻...
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![油麥菜可以生吃不]( "油麥菜可以生吃不")
- 油麥菜，又叫做香水生菜，它畢竟是蔬菜的一種，很多蔬菜都是青色的，油麥菜也不例外，油麥菜也是青色的，一般按照長輩的觀念，菜沒有煮熟是不能吃的，那油麥菜可以生吃不？一、油麥菜可以生吃不可以的。雖然有很多朋友對着答案抱有很大的懷疑，但無論怎麼懷疑，就是可以吃的，像其他一些青菜一樣...
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![蠔油生菜的做法 蠔油生菜（油麥菜） 蠔油生菜怎麼做]( "蠔油生菜的做法 蠔油生菜（油麥菜） 蠔油生菜怎麼做")
- “清清腸胃，解解膩爲什麼飯店裏的那麼好吃？看這裏！”食材明細主料羅馬生菜（兩顆）輔料薑絲（適量）調料鹽（適量）醬油（一勺）蔬之鮮（一勺）香油（一勺）素蠔油（一勺）玉米澱粉（一勺）清水（半碗）鹹鮮（口味）氽（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油生菜的做法步驟1、準備蔬菜，沸水，滴油，燙30秒立刻撈出。2、配醬料。3、把...
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![家常菜花生米炒油麥菜如何做簡單又好吃]( "家常菜花生米炒油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘我很喜歡吃綠色的蔬菜，綠色的蔬菜不僅顏色好看，最主要的是他們裏面含有維生素含量很高，所以只要是綠色的蔬菜我都喜歡吃；其實炒一個綠色的蔬菜不僅僅可以單吵，還可以做相應的搭配哦，比如說花生米炒油麥菜，綠綠的...
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![花生醬油麥菜怎麼做-花生醬油麥菜的做法]( "花生醬油麥菜怎麼做-花生醬油麥菜的做法")
- “油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB1、VB2等營養成分，是生食蔬菜中的上品。花生醬油麥菜，做法簡單快手。口感香辣爽口，是一道不錯的佐酒涼拌菜！”食材明細主料油麥菜（適量）花生醬（適量）輔料花生碎（適量）辣椒油（少許）生抽（適量）鹽（少許）醋（適量）糖（少許）其他（口味）...
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![油麥菜麥飯怎麼做-油麥菜麥飯的做法]( "油麥菜麥飯怎麼做-油麥菜麥飯的做法")
- “今來一款陝西家常飯：油麥菜麥飯！綿軟可口，低脂健康！吃一口便會愛上！”食材明細主料油麥菜（適量）麪粉（適量）五香粉（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）油潑辣子（適量）鹹鮮（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）油麥菜麥飯的做法步驟1、油麥菜洗淨切碎2、加適量麪粉和五香粉3、攪拌均勻4、鍋中坐水煮...
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![豉油皇焗生蠔怎麼做-豉油皇焗生蠔的做法]( "豉油皇焗生蠔怎麼做-豉油皇焗生蠔的做法")
- 食材明細主料生蠔（8個（重約800克））蘭花（10克）香芹（10克）輔料色拉油（800克）脆漿（30克）豉油（100克）鹹鮮（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）豉油皇焗生蠔的做法步驟1、生蠔洗淨外殼，用西餐刀插入殼內，使勁將殼翹開，取出生蠔肉。2、將一半生蠔殼留用，放入沸水中大火汆2分鐘，撈出放涼，擺入盤中；生蠔肉去...
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![花生米炒油麥菜怎麼做-花生米炒油麥菜的做法]( "花生米炒油麥菜怎麼做-花生米炒油麥菜的做法")
- 食材明細主料油麥菜（255克）花生米（100克）輔料生抽（適量）鹽（適量）味精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）花生米炒油麥菜的做法步驟1、食材：油麥菜、花生米（已煮熟）2、將油麥菜洗淨。3、放在案板上切開。4、燒鍋倒油燒熱，下入切好的油麥菜翻炒一下。5、接着，合入已煮熟的花生米翻炒...
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![蠔油油麥菜的做法 耗油油麥菜 蠔油油麥菜怎麼做]( "蠔油油麥菜的做法 耗油油麥菜 蠔油油麥菜怎麼做")
- 食材明細主料油麥菜（適量）輔料蒜（適量）蠔油（適量）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油油麥菜的做法步驟1、油麥菜洗淨,掰成段狀.2、鍋內燒油,油熱,倒入蒜瓣炒香.3、下入油麥菜,翻炒均勻.4、加入適量耗油,翻炒均勻,加鹽,出鍋.5、美味出鍋啦....
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![花生米拌油麥菜怎麼做-花生米拌油麥菜的做法]( "花生米拌油麥菜怎麼做-花生米拌油麥菜的做法")
- 食材明細主料花生米（70克）油麥菜（220克）輔料鹽（適量）雞精（適量）芝麻油（適量）辣椒油（適量）微辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花生米拌油麥菜的做法步驟1、材料：花生米、油麥菜2、將油麥菜洗淨、撈出。3、放在案板上切開，待用。4、隨後，用涼油下入花生米翻炒翻炒、炒出香味後盛出，待用。5、...
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![愛上花生醬油麥菜如何做簡單又好吃]( "愛上花生醬油麥菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:25分鐘花生醬油麥菜是一道獨具風味的家常菜，色香味俱全很適合下飯油麥菜口感也香脆可口，十分不錯。花生醬油麥菜做法簡單，只需炒出飄香四溢的花生醬，就已把這道菜完成百分之九十了。當然，炒花生醬時也可以多炒些，這樣...
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![油麥菜可以生吃嗎]( "油麥菜可以生吃嗎")
- 可以。油麥菜生食有很高的食用價值，食用時口感清脆會略微有一點點苦味，但並不影響。油麥菜在生食前需要將其浸泡在鹽水中殺菌除去蚜蟲等蟲害後，加入生菜、紫甘藍等蔬菜製作成蔬菜沙拉食用，或是搭配烤肉和泡菜一起做成菜包肉食用。...
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味味甜
