![營養大燴菜怎麼做-營養大燴菜的做法]( "營養大燴菜怎麼做-營養大燴菜的做法")
- “孩子喜歡的大燴菜，營養均衡！”食材明細主料五花肉泥（適量）腐竹（適量）粉條（適量）青菜（適量）蘑菇（適量）白蘿蔔（適量）紅蘿蔔（適量）輔料火腿（適量）蔥（適量）姜（適量）雞蛋清（適量）配料花椒粉（適量）鹽（適量）耗油（適量）味精（適量）高湯（適量）鹹鮮（口味）燒（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）營養大燴菜的做法步驟1、白蘿蔔擦絲，和...
- 16483
![大燴菜怎麼做-大燴菜的做法]( "大燴菜怎麼做-大燴菜的做法")
- “我居北海君南海，寄雁傳書謝不能。桃李春風一杯酒，江湖夜雨十年燈。”食材明細主料五花肉（適量）豆腐（適量）粉條（適量）香菇（適量）蒜薹（適量）茴子白（適量）輔料蔥（適量）姜（適量）蒜（適量）幹辣椒（適量）八角（適量）調料鹽（適量）味精（適量）十三香（適量）胡椒粉（適量）料酒（適量）老抽（適量）生抽（適量）蠔油（適量）鹹香（口味）炒（工...
- 22849
![粉條大燴菜 粉條大燴菜怎麼做-粉條大燴菜的做法 #燉菜#]( "粉條大燴菜 粉條大燴菜怎麼做-粉條大燴菜的做法 #燉菜#")
- “老家大白菜剛收穫，最是新鮮，做燉菜少不了她？”食材明細主料豬肉（適量）粉條（適量）白菜（適量）木耳（適量）海帶（適量）豆角（適量）輔料蔥（少許）姜（少許）醬油（少許）料酒（少許）鹽（適量）食用油（適量）味精（少許）鹹香（口味）燴（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）粉條大燴菜的做法步驟1、豬肉切片用醬油料酒醃製，最好是五花肉，白...
- 22682
![青豆肉片大雜燴的做法 簡單、營養又美味的兒童菜－－－－青豆肉片大雜燴 青豆肉片大雜燴怎麼做]( "青豆肉片大雜燴的做法 簡單、營養又美味的兒童菜－－－－青豆肉片大雜燴 青豆肉片大雜燴怎麼做")
- “最近天氣逐漸冷起來了，都不願意每餐都保持弄個兩菜一湯了。晚上看看廚房的食材，基本全是素菜了，就冰箱還剩下點肉片，乾脆來個青豆肉片大雜燴吧。孩子愛吃青豆，弄一個菜他肯定沒意見的，呵呵。”食材明細主料青豆（適量）輔料瘦肉（適量）豆腐（適量）西紅柿（半個）白菜（適量）胡蘿蔔（半個）配料油（適...
- 7836
![雞湯鴨血大雜燴~營養健康如何做簡單又好吃]( "雞湯鴨血大雜燴~營養健康如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞湯鴨血大雜燴其中鴨血經過雞湯的長時間的熬煮之後，鴨血的滋味十分鮮嫩多汁，而且搭配各種各樣的蔬菜以及配料，含有豐富的纖維素以及維生素對人們的身體健康十分有幫助的呢，還在等什麼呢，快來嚐嚐美味的雞湯鴨...
- 12726
![燴菜的做法 營養大雜燴——燴菜 燴菜怎麼做]( "燴菜的做法 營養大雜燴——燴菜 燴菜怎麼做")
- “秋天來了，一起做一道營養豐富，蔬菜集合的燴菜吧”食材明細主料五花肉片（適量）白菜心（半個）海帶（適量）豆腐（半斤）輔料粉條（一小把）香菇（七八朵）菜花（適量）配料姜（適量）蒜（適量）蔥（適量）料酒（一茶勺）豆瓣醬（一匙）生抽（半匙）鹽（一茶勺）雞精（少量）味精（少量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）燴菜的做法步驟1...
- 9739
![營養胡蘿蔔白菜乾貝燴麪如何做簡單又好吃]( "營養胡蘿蔔白菜乾貝燴麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘最愛吃河南的一種面，叫燴麪，滑溜溜的一大條，咬起來嚼勁十足，口感是我很喜歡燴麪的一個原因。有個同事是河南的，她介紹我做個胡蘿蔔白菜乾貝燴麪，說這個不僅具有滋陰養腎、和胃調中等多種功效，製作方法也十分簡單...
- 13543
![營養美味雞蛋淡菜乾燴麪如何做簡單又好吃]( "營養美味雞蛋淡菜乾燴麪如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘雞蛋淡菜乾燴麪，是一道營養健康的美食，主要原料有淡菜，雞蛋，麪條等，淡菜味道非常鮮美，富含多種微量元素以及營養成分，燴麪是河南的特色美食，做法簡單，口感筋道，這道淡菜雞蛋幹燴麪，麪條白嫩筋道，配菜鮮美可口，顏色清淡...
- 10824
![營養均衡大拌菜怎麼做-營養均衡大拌菜的做法]( "營養均衡大拌菜怎麼做-營養均衡大拌菜的做法")
- 食材明細主料雞毛菜（100克）苦菊（50克）紫甘藍（3片）小番茄（7個）櫻桃小蘿蔔（7個）草莓（6個）白水煮蛋（1個）核桃仁（2個）腰果（5個）黃瓜（1根）輔料鹽（1勺）生抽（2勺）陳醋（1勺）芝麻油（2勺）白芝麻（少許）黑胡椒碎（少許）清淡（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）營養均衡大拌菜的做法步驟1、準備好食材2、青菜清洗乾淨後瀝乾水...
- 12998
![大鍋燴菜怎麼做-大鍋燴菜的做法]( "大鍋燴菜怎麼做-大鍋燴菜的做法")
- “今天侄女約我去媽媽家吃飯，中午就做了這鍋燴菜（我們這叫熬菜），家裏人多，平時做飯就用這口大鍋。媽媽每次燴菜都會蒸饅頭，熱騰騰的，油呼呼，香噴噴的燴菜就着剛出鍋的饅頭，再放上剛炒的辣椒油，真是美呆了！連菜汁都不捨得剩一口！媽媽現在年齡大了，揉不動面了，還是買饅頭省事，味道可就差遠...
- 26860
![營養的燴鮮菇如何做簡單又好吃]( "營養的燴鮮菇如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料生香菇：10朵草菇：10朵洋菇：50g胡蘿蔔：50g冬筍：1支金針菇：80g蔥：1支姜：4片鹽：3g醬油膏：10g蠔油：10g胡椒粉：5g糖：15g沙拉油：30㏄香油：30㏄米酒：30㏄輔料具體步驟1.微波爐作法：2.冬筍去殼洗淨，切片，蔥洗淨，切段，薑切片。3.香菇、...
- 9004
![營養豐富的雜菜燴豆腐如何做簡單又好吃]( "營養豐富的雜菜燴豆腐如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘各種蔬菜含有豐富的纖維素和氨基酸，對人的身體有很大的幫助，豆腐屬於豆制產品，嫩滑，做炒菜易孰，做湯入味，價格相對低，廣泛使用於尋常百姓家，是一種非常受歡迎的主菜、輔菜。雜菜燴豆腐是一道營養十分豐富，同時吃起...
- 21584
![營養大餅的做法 糖尿病健康菜譜－－營養大餅 營養大餅怎麼做]( "營養大餅的做法 糖尿病健康菜譜－－營養大餅 營養大餅怎麼做")
- “推薦理由：1.製作簡單，食用方便；2.色、香、味俱全，增進食慾；3.富含粗纖維和膳食纖維素，低熱低脂，增加飽腹感，又不增加熱量。有效緩解和延後餐後血糖高峯，並增加腸胃蠕動，增加胃動力，減少便祕；4.呈弱鹼性，有效改善糖尿病患者體內環境。”食材明細主料麥麩（10克）燕麥面（20克）苦蕎麪（40克）雞蛋...
- 26709
![營養美味香腸燴花菜如何做簡單又好吃]( "營養美味香腸燴花菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘花椰菜是常見的食物，營養價值和藥用價值都很高。炒一盤又鮮又脆的花菜，加入適量香腸，當真是色香味俱全。簡單的家常菜往往最能體現出溫馨美好的家庭氛圍，暖胃又暖心，爲你愛的人做一道簡簡單單的食物吧，香腸燴花...
- 16023
![大燴菜的做法 全家福——大燴菜 大燴菜怎麼做]( "大燴菜的做法 全家福——大燴菜 大燴菜怎麼做")
- 食材明細主料豆腐（半塊）魚丸（5個）蛋餃（5個）凍豆腐（半塊）白菜（3片）牛肉丸（10個）千張結（5個）輔料香菜（適量）高湯（適量）粉絲（適量）青蒜（適量）配料胡椒粉（適量）鹽（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）大燴菜的做法步驟1、準備材料，魚丸，蛋餃，豆腐。牛肉丸，白菜，凍豆腐，粉絲。2、將所有食材分層次放...
- 19431
![營養的濃湯大雜燴如何做簡單又好吃]( "營養的濃湯大雜燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘趁着週末休息想做頓好吃的犒勞自己，把家裏的食材準備齊全，我要做道好吃又營養的濃湯大雜燴，基本上所有的食材都是我喜歡吃的東西，在這道菜中把所有食材的鮮美味道都激發出來了，湯鮮味美配米飯吃那是棒棒噠，趕緊...
- 14788
![大白菜有什麼營養價值-大白菜怎麼吃最營養]( "大白菜有什麼營養價值-大白菜怎麼吃最營養")
- 蔬菜對於人們的生活日常來講，是至關重要的，蔬菜中含有人體需要的纖維素，能夠促進人們腸道的消化吸收，幫助人們消化食物。蔬菜中也含有其他的人體所需要維生素，能夠保證人們的身體攝入適當的維生素，保證身體機能的正常進行，那吃大白菜對於身體又有着什麼樣的影響呢？一、大白菜怎麼...
- 4224
![營養的土豆蔬菜什錦燴飯如何做簡單又好吃]( "營養的土豆蔬菜什錦燴飯如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘營養的土豆蔬菜什錦燴飯可以說是最養顏和健康的一道食物了，這道菜品有土豆、什錦菜和米飯三種食材製作而成，土豆含有碘和許多微量元素，什錦菜具有清熱降火的養生作用，而米飯中含有澱粉易於人體吸收，三種食材通...
- 29418
![大白菜海鮮大雜燴的做法 超有營養——大白菜海鮮大雜燴 大白菜海鮮大雜燴怎麼做]( "大白菜海鮮大雜燴的做法 超有營養——大白菜海鮮大雜燴 大白菜海鮮大雜燴怎麼做")
- “第一次髮菜譜，本人有點小激動，自從自己生完寶寶就有女強人轉爲專職家庭主婦，說實話心裏不是個滋味，我是個人閒不住的人，總覺得在家專職看孩子就成了一個一事無成的人了，所以沒事就搗鼓個小菜吃吃，爲了得到老公的讚許，讓自己有點存在的價值。呵呵不說看看我做的這個菜吧，膠東人一...
- 18951
![營養土豆豆角南瓜大燴菜如何做簡單又好吃]( "營養土豆豆角南瓜大燴菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘營養土豆豆角南瓜大燴菜是中國尤其是北方最傳統的家常菜，主要是以土豆豆角和南瓜爲主要食材搭配蔥鹽等簡單配料烹製而成。土豆豆角南瓜都屬蔬菜，維生素含量高，而且能補充人體所需要的各種微量元素，是一道好吃...
- 4490
![營養雜蔬燴如何做簡單又好吃]( "營養雜蔬燴如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘營養雜蔬燴，這是一道十分營養美味的家常菜。類似於大亂燉，雖然都是素的，但是味道卻十分鮮美。蘑菇和胡蘿蔔都是非常有營養的蔬菜，而且吃起來口感都非常好，所以這個雜蔬燴非常的有營養。而且顏色搭配十分豐富，讓...
- 8468
![如何做簡單又好吃-很有營養的鳳尾菇意大利燴飯]( "如何做簡單又好吃-很有營養的鳳尾菇意大利燴飯")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料圓米：120克鳳尾菇：100克洋蔥：半隻白葡萄酒：1杯黃油：10克蒜頭：1-2瓣奶酪：2湯匙麝香草：適量水：適量植物油：少許輔料具體步驟1.現將原料準備好，鳳尾菇撕成小瓣備用，洋蔥和蒜頭切細丁備用。2.取一小鍋燒熱，放入少許植...
- 8175
![大燴菜的做法 紅紅火火大燴菜 大燴菜怎麼做]( "大燴菜的做法 紅紅火火大燴菜 大燴菜怎麼做")
- “喜歡大燴菜，是因爲燴菜沒有固定的模式，喜歡的食材都可以放，五彩繽紛，誘人食慾。我做燴菜的原則是：剩餘的料頭，時間久的食材。要想味道好，最好有高湯、些許碎肉。”食材明細主料白菜（2片）蒜薹（4概）胡蘿蔔（1/3根）黃花（少許）木耳（少許）素丸子（適量）燜子（少許）粉條（少許）輔料牛肉湯（適量）蔥（少許）蒜（少...
- 9055
![美味營養的土豆豆角南瓜大燴菜如何做簡單又好吃]( "美味營養的土豆豆角南瓜大燴菜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘土豆豆角南瓜大燴菜，雖然食材看起來平平無奇，但是它的營養價值是不容小覷的，經常吃肉食的我偶爾看到這麼一盤大都豆角大燴菜也會食慾大開的，土豆豆角南瓜大燴菜的顏色也是很誘人的，紅紅綠綠的，是不是讓你也會讓...
- 27129
![營養雜燴飯怎麼做-營養雜燴飯的做法]( "營養雜燴飯怎麼做-營養雜燴飯的做法")
- “冬天來一碗熱騰騰雜燴飯,吃起來暖暖的非常舒服,可以根據自己喜好添加食材,簡單易學!雖然這次拍的圖片不好看,但是味道是非常好的O(∩_∩)O哈！”食材明細主料雞胸（半個）香菇（4個）香乾（2片）豆角（7根）青豆（小半碗）玉米粒（小半碗）西蘭花（小半個）輔料糖（適量）濃湯寶（適量）蠔油（適量）鹽（適量）鹹鮮（口...
- 11812
味味甜
