![紅油麪皮的做法 一人份午餐-紅油麪皮 紅油麪皮怎麼做]( "紅油麪皮的做法 一人份午餐-紅油麪皮 紅油麪皮怎麼做")
- “一個人的午餐，也不能湊合，來一份辣味十足的紅油麪皮，簡單還好吃，我這個雞蛋是早上剩的煮雞蛋，沒有可以不放，青菜也可以根據自己的喜好，換成別的。紅油麪皮裏有調料包，醋可以全放，粉包和辣椒油，要按自己的口味適量添加。”食材明細主料擀麪皮（1包）黃瓜（1小根）香菜（2棵）熟雞蛋（1個）調料粉包...
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![夏日紅油麪皮怎麼做-夏日紅油麪皮的做法]( "夏日紅油麪皮怎麼做-夏日紅油麪皮的做法")
- “熱得沒有食慾了，來碗紅油麪皮開胃解饞吧。開始吃有點辣味，越吃越辣啊，還是捨不得放下碗，秒光了，解饞了！幾天不吃就饞它，幾分鐘燜一碗，然後就秒光了！味道口感超棒。口感Q彈辣味十足，吃1碗不過癮，在家做乾淨又實惠，簡單快手面，比外賣便宜多了。小攤一碗18元都是湯沒有幾根面，自己做成本...
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![紅油午餐肉燒豆腐怎麼做-紅油午餐肉燒豆腐的做法]( "紅油午餐肉燒豆腐怎麼做-紅油午餐肉燒豆腐的做法")
- 食材明細主料老豆腐（一塊）輔料火鍋底料（一塊）花生油（適量）糖（一點）鹽（適量）蔥花（適量）五香粉（適量）老抽（一點）蠔油（適量）微辣（口味）燒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）紅油午餐肉燒豆腐的做法步驟1、老豆腐洗淨切成小塊。2、午餐肉切小丁。3、所有食材備用。4、鍋中熱油加入蔥花爆香然後加入豆腐。5、...
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![蔥油拌麪（一人份）如何做簡單又好吃]( "蔥油拌麪（一人份）如何做簡單又好吃")
- 準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料全麥細面：100輔料麪條鮮：適量鹽：適量香油：適量具體步驟1.蔥切段一份，蔥切小碎段一份2.鍋中加水下適量麪條，煮熟3.過涼水兩遍，放篩子裏瀝水分4.鍋中入油，油熱，關火，放入大段蔥，翻炒，再開火小火，翻炒至蔥段變色！5.碗裏...
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![如何設計一份營養午餐]( "如何設計一份營養午餐")
- 午餐是一天中大量提供營養物質的一餐，很多人午餐選擇吃快餐或是隨便在路邊吃一口，其實這樣做是很不對的，午餐一定要吃好，不然很難爲下午的工作生活提供營養，讓人沒有精神，那麼如何設計一份營養午餐呢?下面來爲大家介紹。如何設計一份營養午餐爲大家介紹幾種營養午餐的做法，例如，...
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![千層麪版紅油麪皮怎麼做-千層麪版紅油麪皮的做法]( "千層麪版紅油麪皮怎麼做-千層麪版紅油麪皮的做法")
- “一直很喜歡吃意大利麪、通心粉、包括千層麪。之前做過一次肉醬千層麪，味道很美味😋😋可千層麪雖然好吃，但煮肉醬、煮麪、熬白醬、鋪千層麪、刷肉醬……這些步驟加起來，實在有點繁瑣，導致我只做過一次肉醬千層麪，就因爲懶癌發作，放棄治療了。千層麪乾麪買了500克只用了一次，剩...
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![兩個人的午餐怎麼做-兩個人的午餐的做法]( "兩個人的午餐怎麼做-兩個人的午餐的做法")
- 食材明細主料海米（30g）香菇（5朵）冬瓜（250g）青菜（100g）金針菇（50g）輔料生抽（5g）鹽（3g）蠔油（1勺）蒜頭（1顆）醋（1匙）鹹鮮（口味）蒸（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）兩個人的午餐的做法步驟1、先把青菜洗好焯水2、海米提前沒泡發，所以用燜燒杯煮好，待用3、冬瓜火腿切丁，把泡發好的海米撒在上面，大火蒸15分鐘4、把焯...
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![一個人午餐吃什麼]( "一個人午餐吃什麼")
- 人是一個個體，雖然人到底是羣居性動物，但一個人的時候纔是常態。一個人待着就要學會和自己相處，但很多人都害怕孤獨。我自己有酒有故事，偶爾邀上三兩好友小酌一翻也是情趣，然而一個人的時候也不能虧待了自己，尤其是胃，一個人可以有很多種選擇，我們來看看一個人午餐吃什麼。一個人...
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![一份早餐怎麼做-一份早餐的做法]( "一份早餐怎麼做-一份早餐的做法")
- 食材明細主料吐司片（6片）芝士片（3片）西紅柿（1個）輔料蜂蜜（少許）黃油（少許）鹹甜（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一份早餐的做法步驟1、準備原料2、吐司片上放芝士片3、再放一片，做成三文治4、做好的三文治外均勻塗抹黃油，一定均勻塗抹才能煎出黃金色的脆5、入鍋煎，雙面金黃6、煎的時候稍...
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![午餐肉酥皮卷怎麼做-午餐肉酥皮卷的做法]( "午餐肉酥皮卷怎麼做-午餐肉酥皮卷的做法")
- 食材明細主料雞肉（1塊）午餐肉（適量）輔料手抓餅（1張）原味（口味）煎（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉酥皮卷的做法步驟1、手抓餅解凍2、午餐肉切條3、手抓餅切成大約四釐米寬的條4、取一條午餐肉放在手抓餅條上面，捲起來5、捲成卷6、全部做好7、電餅檔不用刷油，生坯放入電餅檔煎制8、煎制...
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![紅油麪皮怎麼做-紅油麪皮的做法]( "紅油麪皮怎麼做-紅油麪皮的做法")
- “自從有了泡麪之後，有不少麪食也做成了這種形式，不用開火，只需一碗開水就能吃上美味，就像這碗紅油麪皮，用開水泡一泡，再放上幾種調料包，齊活！口感和味道雖然不及店裏新鮮的，但滑爽筋道也不賴。在家吃，放一把生菜葉，營養更全面；加班熬夜肚子餓，泡一袋也能及時補充能量。”食材明細主料...
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![臨窗而坐，一碗粥一份蝦餃，就是一次愜意的午餐時光]( "臨窗而坐，一碗粥一份蝦餃，就是一次愜意的午餐時光")
- 珍粥道——性價比超高的廣式小吃店。餐廳環境堪比很多酒店茶餐廳了，選個靠窗的位置，檔次裏面倍增。河粉味道不錯，稍微重口了點，有點油膩。蝦餃皇一份菜22元！！！秒殺很多茶餐廳了！菠蘿包一個也才幾塊錢！雲吞麪很好吃！腸粉有很多味道。皮蛋瘦肉粥很粘稠，味道不錯。兩個吃了一百。店名：珍...
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![午餐肉蛋包飯的做法 午餐肉蛋包飯，一餐一飯，簡單美味，給自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包飯怎麼做]( "午餐肉蛋包飯的做法 午餐肉蛋包飯，一餐一飯，簡單美味，給自己一份好心情吧。 午餐肉蛋包飯怎麼做")
- “很簡單的一款蛋包飯，口感太讚了，顏值也不錯，大家可以試試哦！蛋包飯上還可以用番茄醬畫一個笑臉哦，吃美味的同時給自己一份好心情O(∩_∩)O。”食材明細主料午餐肉（半盒）雞蛋（2個）洋蔥（半個）米飯（1碗）輔料鹽（小半勺）調料番茄醬（2勺）蠔油（1勺）味極鮮（1勺）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐...
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![蛋皮豬肝午餐肉怎麼做-蛋皮豬肝午餐肉的做法]( "蛋皮豬肝午餐肉怎麼做-蛋皮豬肝午餐肉的做法")
- 食材明細主料豬肉（適量）豬肝（適量）蒜末（適量）雞蛋（適量）澱粉（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）姜粉（適量）五香粉（適量）胡椒粉（適量）紅曲粉（適量）原味（口味）蒸（工藝）半小時（耗時）普通（難度）蛋皮豬肝午餐肉的做法步驟1、豬肉豬肝比例五比一，加水澱粉放入調味料攪拌上勁。2、盤子抹油放入原料塑形，注意一定要緊實...
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![幹拌紅油麪皮怎麼做-幹拌紅油麪皮的做法]( "幹拌紅油麪皮怎麼做-幹拌紅油麪皮的做法")
- “懶人快餐，這小吃不用去大排檔，網購一箱，隨時想吃就做，早餐也好，夜宵也罷，自己在家做，不過3元就能飽餐一頓，不用下廚房，不用開火，開水一燙，5分鐘端上桌，酸辣爽口，Q彈筋道，解饞又過癮。”食材明細主料阿寬紅油麪皮（1包）雞蛋（1個）輔料生菜（適量）香菜（適量）酸辣（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）幹拌...
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![皮蛋瘦肉粥 的做法 皮蛋瘦肉粥 —— 一個人的午餐 皮蛋瘦肉粥 怎麼做]( "皮蛋瘦肉粥 的做法 皮蛋瘦肉粥 —— 一個人的午餐 皮蛋瘦肉粥 怎麼做")
- “早餐吃剩下一碗粥，就加了個皮蛋和瘦肉哦~~變得很美味”食材明細主料白粥（一小碗）輔料皮蛋（1顆）瘦肉（適量）蔥（適量）配料植物油（適量）食用鹽（適量）雞精（適量）胡椒粉（適量）清淡（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）皮蛋瘦肉粥的做法步驟1、小碗白粥要比較浠的，稠的話可以加些熱水，煮開2、粥煮開後，放...
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![午餐肉酥皮卷的做法 午餐肉酥皮卷製作教程,一個手抓餅就可以做，不用和麪，酥得掉渣的美味 午餐肉酥皮卷怎麼做]( "午餐肉酥皮卷的做法 午餐肉酥皮卷製作教程,一個手抓餅就可以做，不用和麪，酥得掉渣的美味 午餐肉酥皮卷怎麼做")
- “一個手抓餅就可以做的美味，不用和麪，酥得掉渣的美味。”食材明細主料手抓餅（1張）輔料午餐肉（100克）鹹香（口味）煎（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）午餐肉酥皮卷的做法步驟1、手抓餅皮擀大2、手抓餅皮切成長條。3、午餐肉切成比手抓餅長一點的正方形小條，午餐肉裹上手抓餅皮。4、小火煎至四...
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![一人餐~炒麪怎麼做-一人餐~炒麪的做法]( "一人餐~炒麪怎麼做-一人餐~炒麪的做法")
- “一人餐~一個人在家帶小寶寶，午餐就自己解決了，我是南方人卻很喜歡吃麪食，中午還是吃炒麪吧，搭配上自己喜歡的配菜，簡單美味。”食材明細主料拉麪（1塊（壽桃牌））輔料胡蘿蔔（適量）黃瓜（適量）瘦肉（適量）牛肉醬（少許）番茄醬（少許）蔥花（少許）鹽（各少許）油（適量）蠔油（適量）醬油（適量）微辣（口味）炒（工藝）半小時（耗...
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![一人食鱈魚雜蔬低脂午餐怎麼做-一人食鱈魚雜蔬低脂午餐的做法]( "一人食鱈魚雜蔬低脂午餐怎麼做-一人食鱈魚雜蔬低脂午餐的做法")
- “一個人吃飯也不能湊合，點外賣費錢、油膩、衛生無保障；吃零食不頂餓，攝入的各種調味品添加劑太多，對身體健康沒好處；所以，好好做一頓飯，營養美味都不少。就比如我今天的這份一人食午餐，營養均衡，做法也不難。”食材明細主料挪威北極鱈魚（150克）青椒（1/3個）糙米飯（適量）紅椒（1/3個）胡蘿蔔（...
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![午餐面的做法 簡單的午餐面 午餐面怎麼做]( "午餐面的做法 簡單的午餐面 午餐面怎麼做")
- 食材明細主料掛麪（適量）木耳（四朵）雞蛋（一個）香菇（一個）輔料小蔥（兩根）蠔油（適量）色拉油（適量）醬油（適量）鹽（適量）番茄醬（適量）黃豆醬（適量）醬香（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）午餐面的做法步驟1、木耳切小，香菇切小，小蔥切碎。2、鍋裏放油燒熱。3、放入香菇炒一炒。4、之後加入木耳炒勻。5、放入...
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![螺旋麪的做法 一個人的午餐-----螺旋麪 螺旋麪怎麼做]( "螺旋麪的做法 一個人的午餐-----螺旋麪 螺旋麪怎麼做")
- 食材明細主料螺旋麪（適量）輔料雞蛋（適量）黃瓜（適量）牛肉（適量）配料牛肉醬湯（適量）芝麻油（適量）鹹鮮（口味）煮（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）螺旋麪的做法步驟1、用料圖。2、鍋中放清水煮沸，倒入螺旋麪煮熟。3、煮好的面過冷開水後瀝水備用。4、雞蛋煮熟去殼切成兩瓣，黃瓜洗淨切絲。5、把牛肉湯放...
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![一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯怎麼做-一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法]( "一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯怎麼做-一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法")
- “簡單好吃”食材明細主料炸雞柳（3兩）米飯（1碗）輔料黃瓜（適量）胡蘿蔔（適量）黑胡椒（適量）雞蛋（1個）微辣（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）一個人的午餐——黑胡椒烤肉飯的做法步驟1、黃瓜切絲2、胡蘿蔔切絲3、雞柳切丁4、蒸好的米飯5、用電餅鐺攤一個雞蛋6、把黃瓜放到米飯裏面7、再放入胡...
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![炫彩誘人午餐怎麼做-炫彩誘人午餐的做法]( "炫彩誘人午餐怎麼做-炫彩誘人午餐的做法")
- “這樣豐富多料的午餐，大家看了是不是覺得很營養很誘人很有食慾呢？”食材明細主料河粉（適量）豬肉條（適量）上海青（適量）雞蛋（適量）黃瓜（適量）紅豆（適量）綠豆（適量）薏米（適量）蓮子（適量）紅米（適量）赤小豆（適量）高粱（適量）輔料鹽（適量）地瓜粉（適量）雞精（適量）黑胡椒汁（適量）生抽（適量）水鴨湯（一碗）其他（口味）燒（工藝）半...
- 24151
![懶人紅油湯麪怎麼做-懶人紅油湯麪的做法]( "懶人紅油湯麪怎麼做-懶人紅油湯麪的做法")
- “一個人的早餐，十分鐘煮完麪條搞定，懶人餐。正適合冬天的早晨，越吃越暖和。”食材明細主料麪條（適量）油菜（兩三棵）輔料生抽（兩勺）醋（兩勺）糖（少量）鹽（少量）紅油（一勺）微辣（口味）煮（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）懶人紅油湯麪的做法步驟1、麪條煮三四分鐘。2、油菜洗乾淨，放入鍋中燒開即可關火3、蔥...
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![紅燒牛肉麪的做法 一個人的午餐也可以有滋有味——紅燒牛肉麪 紅燒牛肉麪怎麼做]( "紅燒牛肉麪的做法 一個人的午餐也可以有滋有味——紅燒牛肉麪 紅燒牛肉麪怎麼做")
- “天氣是越來越冷了，前幾天還能看見太陽的影子，可是，在我做好準備要拍菜的今天，西安的天空卻非常不給力，陰沉沉，灰濛濛。哎！本來攝影水平就十分有限，這樣一來，原來誘人異常的麪條根本不足以發揮出它的魔力來……只能很自責地說，分享方法最重要，至於圖片嘛，湊合着看吧！米酥的手機一直用...
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味味甜
