![涼拌雙耳的做法 好事成雙—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做]( "涼拌雙耳的做法 好事成雙—涼拌雙耳 涼拌雙耳怎麼做")
- “年夜飯上道爽口的小菜吧，黑白搭配養顏排毒，還帶着“好事成雙”的吉祥寓意，最最關鍵滴，這可是零廚藝哦”食材明細主料幹黑木耳（20g）銀耳（半朵）輔料香菜（1棵）小紅辣椒（1個）配料鹽（2g）糖（2g）米醋（半湯匙）橄欖油（半湯匙）六月鮮醬油（半湯匙）酸甜（口味）拌（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）涼拌雙耳的做法步驟1、...
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![簡單雙耳薈脆如何做簡單又好吃]( "簡單雙耳薈脆如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在餐廳第一次看到它的時候，你就會被它獨特而又具有濃濃的中國傳統風所吸引到。主要是它擺成了一個太極圖的樣子，在滿滿一桌子裏面，你就能夠先看到它了，而且吃到之後，你就會知道它的味道確實很好。於是學會之後...
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![雙耳白菜汆肉丸如何做簡單又好吃]( "雙耳白菜汆肉丸如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料肉末：200白菜：200秋耳：50銀耳：50輔料油：適量鹽：2小勺姜：適量香油：適量蒜：適量雞蛋：1個雞精：半小勺蔥：適量白胡椒粉：適量生抽：2湯匙具體步驟1.秋耳和銀耳用清水泡發，洗淨2.秋耳不用處理，銀耳撕成小塊備用3.大白菜洗淨...
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![家常菜雙耳洋蔥炒青瓜如何做簡單又好吃]( "家常菜雙耳洋蔥炒青瓜如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘主料青瓜：1根銀耳：100黑木耳：200洋蔥：半個輔料鹽：一點點十三香：適量豆瓣醬：一勺雞粉：適量香油：適量具體步驟1.黑木耳、銀耳泡發摘掉根部，洋蔥切成絲，青瓜切棱形片，全部洗乾淨備用。2.鍋裏倒入食用油燒熱，放一勺豆瓣醬...
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![雙耳紅棗飲如何做簡單又好吃-養氣補血調節便祕]( "雙耳紅棗飲如何做簡單又好吃-養氣補血調節便祕")
- 準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：6木耳：6紅棗：12顆黑芝麻：20輔料枸杞：10顆紅糖：1勺具體步驟1.木耳，銀耳泡發撕成小朵2.紅棗去核，切丁3.然後取黑芝麻洗淨，一起放入豆漿機4.二十分鐘鍾後就可以了，到出來放上枸杞，紅糖，就可以了。烹飪技巧可以...
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![雙耳太極羹怎麼做-雙耳太極羹的做法]( "雙耳太極羹怎麼做-雙耳太極羹的做法")
- ““太極羹”是把兩種不同顏色、味道一樣，或者顏色不同、味道也不同的羹，同裝入一器皿中，使之形成優美的太極圖形——。給人以色彩分明、賞心悅目的視角，使人胃口大開，增加食慾。黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚，防止面板老化；大棗和中益氣，健脾潤膚，有助黑...
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![熗拌雙耳怎麼做-熗拌雙耳的做法]( "熗拌雙耳怎麼做-熗拌雙耳的做法")
- “木耳和銀耳，其營養價值毋庸贅言。只一點，銀耳燉到熟爛更滋潤，而僅僅炒熟涼拌，則清熱解毒作用更明顯。這道熗拌雙耳，綜合和黑木耳和銀耳的營養特點，口感清脆，口味清淡，營養豐富，爽口宜人。秋天更應該多吃哦~”食材明細主料水發木耳（100g）水發銀耳（100g）輔料香蔥（1根）青紅燈籠椒（共1個）配...
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![鮮嫩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "鮮嫩的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料白木耳：20新奇士檸檬：1個黑木耳：20輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.泡發後的黑白木耳放入開水裏,汆燙1分鐘左右立即撈起，浸泡在冰開水裏；2.新奇士檸檬用手按壓揉捏，先用工具刮下適量檸檬皮絲，另擠出半隻檸檬汁；3....
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![秀色的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "秀色的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：30銀耳：30輔料芝麻油：適量味極鮮：少許大蒜：2個老抽：少許鹽：適量香醋：適量白糖：少許具體步驟1.木耳。銀耳用溫水泡發，然後放冷水，煮10分鐘2.胡蘿蔔去皮。3.煮好的木耳和銀耳用冷水，沖洗。4.胡蘿蔔切絲。5.用...
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![香氣逼人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "香氣逼人的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料幹銀耳：20木耳：20西蘭花：100輔料花椒：適量醬油：適量糖：適量油：適量鹽：適量雞精：適量具體步驟1.西蘭花洗淨掰成小朵。2.銀耳溫開水泡開，去蒂洗淨後撕成小塊。3.木耳提前泡發，撕成小塊。4.鍋裏放水，燒開。下入木耳...
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![清脆脆拌雙耳如何做簡單又好吃]( "清脆脆拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘脆拌雙耳，吃起來清新又不失脆脆的口感，特別好。黑木耳具有清理血管髒東西的作用，含有豐富的鐵、還有清胃和減肥的功效，長時間服用，對身體有很大的好處，特別是來月期的女性，應該多食用一些，以免造成貧血的症狀，誰不是...
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![雙耳毛豆怎麼做-雙耳毛豆的做法]( "雙耳毛豆怎麼做-雙耳毛豆的做法")
- “做銀耳綠豆湯，不小心銀耳泡多了，便分了一點出來做菜，在配點黑木耳，剛好成“雙”。銀耳，且有一定的藥用價值，營養全面，歷來與人蔘、鹿茸同具顯赫聲譽，被人們稱爲“山珍”、“菌中明珠”。具有清熱解毒，補氣補血提神養氣功能。黑木耳，益氣強身。”食材明細主料毛豆米（60g）銀耳（10g）黑木...
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![西芹炒雙耳怎麼做-西芹炒雙耳的做法]( "西芹炒雙耳怎麼做-西芹炒雙耳的做法")
- 食材明細主料西芹（適量）木耳（適量）銀耳（適量）輔料蔥（適量）蒜（適量）鹽（適量）蠔油（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）西芹炒雙耳的做法步驟1、木耳、銀耳泡發，洗淨。2、西芹洗淨斜刀切段。3、木耳、銀耳和西芹分開焯水各一分鐘左右。4、蔥、蒜切碎。5、鍋內加入食用油燒熱，...
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![蠔油雙耳小白菜怎麼做-蠔油雙耳小白菜的做法]( "蠔油雙耳小白菜怎麼做-蠔油雙耳小白菜的做法")
- 食材明細主料木耳（適量）銀耳（適量）小白菜（適量）胡蘿蔔（適量）輔料蠔油（1大匙）鹽（半調料匙）蔥（少許）姜（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）蠔油雙耳小白菜的做法步驟1、泡發好的木耳銀耳撕小朵，洗淨，控水。2、小白菜洗淨，控水。3、切寸段。4、鍋裏注油燒熱，爆香蔥姜。5、加入胡蘿蔔片，在油裏...
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![口感極佳的熗拌雙耳如何做簡單又好吃]( "口感極佳的熗拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:30分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料幹黑木耳：50幹銀耳：30輔料蒜：適量陳醋：適量黃瓜：適量色拉油：適量生抽：適量紅椒：適量鹽：適量具體步驟1.準備好黑木耳，銀耳，紅椒，黃瓜，蒜和白芝麻。2.黑木耳，銀耳泡發洗淨，紅椒，黃瓜改刀，蒜拍碎。3.木耳和銀耳在湯鍋裏煮...
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![滋養雙耳粥如何做簡單又好吃]( "滋養雙耳粥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘主料黑木耳：適量大米：適量銀耳：適量輔料枸杞：幾粒冰糖：少許具體步驟1.銀耳、黑木耳用溫水泡發，洗淨乾淨去掉根蒂切碎備用；2.鍋中加水，水開後加入淘洗好的大米，邊煮邊攪以防沾底；3.大火煮開10分鐘後轉中小火20分鐘，加入銀...
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![炒雙耳怎麼做-炒雙耳的做法]( "炒雙耳怎麼做-炒雙耳的做法")
- “木耳具有活血、滋腎養胃、抗血栓、降血脂、軟化血管的作用。”食材明細主料黑木耳（（乾貨）35克）銀耳（（乾貨）35克）韭菜（適量）五花肉（適量）輔料花生油（適量）鹽（適量）香油（少許）雞精（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）炒雙耳的做法步驟1、黑木耳、銀耳用淘米水泡發，這樣發出的木耳肉質軟厚...
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![雙耳拌荷蘭豆的做法 【夏季小涼菜】銀耳新吃法---雙耳拌荷蘭豆 雙耳拌荷蘭豆怎麼做]( "雙耳拌荷蘭豆的做法 【夏季小涼菜】銀耳新吃法---雙耳拌荷蘭豆 雙耳拌荷蘭豆怎麼做")
- “夏季時候，很多的時候大家都是很喜歡吃清淡爽口的涼菜，這個雙耳拌荷蘭豆，不但營養豐富，而且味道鮮美，是佐餐和下酒的好涼菜，如果家庭宴請也是不錯的涼菜。今天把這個我喜歡的【雙耳拌荷蘭豆】分享給大家！”食材明細主料荷蘭豆（200克）銀耳（25克）木耳（25克）輔料鹽（適量）雞精（少許）香油（少許）...
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![清爽可口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃]( "清爽可口的涼拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料銀耳：15木耳：20輔料清水：適量醬油：適量醋：5香油：少許鹽：2具體步驟1.幹木耳和銀耳放到盆中2.然後在盆中加水將它們泡開3.瀝乾水分後，放入盤中加入鹽4.倒入醬油5.淋入醋6.最後滴入適量的香油7.拌勻即可烹飪技巧...
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![色香味濃雙椒雙耳炒洋蔥如何做簡單又好吃]( "色香味濃雙椒雙耳炒洋蔥如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雙椒雙耳炒洋蔥，是將青紅椒，銀耳，木耳，洋蔥透過小炒烹飪而成，這道菜不僅做法簡單，而且透過幾種簡單顏色不一的常見食材，配在一起，立即就有一種五顏六色的色彩繽紛的感覺，單從色相上就可以提起我們味覺，幾種食材搭配...
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![蒜茸雙耳西蘭花怎麼做-蒜茸雙耳西蘭花的做法]( "蒜茸雙耳西蘭花怎麼做-蒜茸雙耳西蘭花的做法")
- “什麼？！你不愛吃西蘭花？什麼？！你不愛吃木耳？！什麼？！你不愛吃銀耳？！但是！今天我做的這道蒜茸雙耳西蘭花保證你會愛吃！不知道大家有沒有這種經驗，炒西蘭花的時候，只要一放鹽利馬出湯，勾芡吧雖然好看，但是口味又欠佳，我也一直被這個問題困擾着，不吃西蘭花好了！可是西蘭花是抗癌大王，怎麼可能不吃...
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![好吃雞絲拌雙耳如何做簡單又好吃]( "好吃雞絲拌雙耳如何做簡單又好吃")
- 準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘雞絲拌雙耳，這一道菜式，這道雞絲拌雙耳，運用很多食材製作而成的，其實擁有各種食材的功效。例如雞肉，就可以很好的補充蛋白質以及微元素，雙耳，也就是木耳和銀耳，這兩者有助於補腎以及降火。這道豬雞絲拌雙耳製作起...
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![山楂拌雙耳怎麼做-山楂拌雙耳的做法]( "山楂拌雙耳怎麼做-山楂拌雙耳的做法")
- “這是我自己自創的菜餚，用黑木耳和銀耳用冰糖蒸熟，甜甜糯糯的，而且營養豐富，再用紅紅的山楂果放在上面，增加了酸甜的口味，很爽口，也很醒酒提神，在餐桌上特別受歡迎呢。”食材明細主料黑木耳（適量）銀耳（適量）輔料山楂（適量）配料冰糖（適量）枸杞（適量）鹹甜（口味）蒸（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）山楂拌...
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![薑汁雙耳如何做簡單又好吃-女人美容菜]( "薑汁雙耳如何做簡單又好吃-女人美容菜")
- 準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料木耳：幾朵銀耳：幾朵輔料姜：一小塊磨蓉：少許醋：2大勺香油（芝麻油）：少許糖：1勺雞精：適量具體步驟1.木耳，銀耳，用水泡發，去蒂，撕成小片。2.水燒開後，放入少許雞精，放入2種木耳煮5分鐘，最後一分鐘的時候把枸杞放進去一起煮3.撈...
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![拌雙耳是什麼是哪雙耳]( "拌雙耳是什麼是哪雙耳")
- 木耳和銀耳。拌雙耳是一道開胃菜，它的口感十分清脆，酸甜適宜。拌雙耳以木耳和銀耳爲主要原料，所以木耳的選擇非常重要：1、用手捏好的木耳的含水量低。拿在手裏感覺就是輕飄飄的，用手捏特別容易碎。2、聞氣味新鮮木耳不會出現酸、臭等奇怪的氣味。存放的時間過久，會產生酸氣或其...
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味味甜
